• Сутулость из-за пассивности межлопаточной зоны и гипертонуса грудных мышц.
•  Сжатая грудная клетка из-за спазмированной межреберной мускулатуры, отчего невозможно глубоко и полноценно дышать.
•  Неполноценно работающая диафрагма, вследствие заблокированного эмоционального цента в зоне солнечного сплетения и абдоминальной зоны.
•  Малая амплитуда движения плечевого сустава из-за малоподвижных лопаток, тугих мышц плеча и широчайшей мышцы спины.
• Остеохондроз шейного и грудного отдела и вытекающие отсюда последствия.
• Вегето-сосудистая дистония, скачки давления и все схожие проблемы на базе работы сердечно- сосудистой системы.
• Простуды, ОРЗ, бронхиты и даже астма.

Художник Кира Панина – современный, талантливый, разноплановый художник. 

Кира Панина родилась в г.Фрязино (Московская область). Закончила Абрамцевское художественно-промышленное училище им.Васнецова.
Участница персональных и коллективных выставок. Она успешно занимается живописью, графикой, дизайном интерьеров, пишет портреты на заказ. Является членом Союза художников Подмосковья.
Многие работы находятся в частных коллекциях в России и в других странах.Произведения Киры Паниной поражают прежде всего своей искренностью, здесь нет поверхностного подхода к изображаемому событию, холодной фальши или унылой пустоты. Эпизоды, мгновения жизни, когда-либо поразившее душу художника, – главные темы её произведений.  

Я заблудилась в ночи сырой

Заплутала во тьме чужой
Зачарована сизой мглой
Под сиренью густой.

Я из сирени варю вино
Сердце свое кладу в него
Мне раскрывает глаза оно
Я становлюсь собой.

Черт, мне не стоило столько пить!
От мыслей покоя нет...
Я делаю то, что не надо бы -
Я думаю о тебе..

Ах вино!
пьянит и манит, как любовь!
Ах вино,
Душа в тумане, как любовь.

Я не вижу - все вокруг плывет в вине –
Это ты? И ты идешь ко мне?

Ты, вино, пьянишь и манишь...
Где любовь?
Ты, вино, душа в тумане...
Где любовь?

Я не вижу, все вокруг так мутно от вина.
Это ты? Или я так схожу с ума?

Ах вино...
Нет, не готова я к тебе, любовь...

Русский язык не устает подкидывать нам задачки. Порой путаница возникает с родами существительных. Возьмем животный мир. У слонихи – слон, у кошки – кот, а вот как назвать самца кукушки? Кукун? Кукуш? Кукух? Разберемся вместе.

Просто для настроения


Шепнул мне тихо Бог на ушко:
А жизнь всего лишь раз дана.
Ты каждый миг испей до дна
И помни: время – не игрушка.
Я говорю вполне серьёзно:
Не бесконечен этот путь.
И ты поймёшь когда-нибудь,
Как жизнь ценна…
Но будет поздно.
И ты поймёшь, как много сил
Ушло на тех, кто их не стоил.
(Я б подсказал: не трать… пустое…
Но кто б меня о том спросил?)
И ты поймёшь, что время – враг
Цветущей юности и планам.
И то, что станет самым главным –
Того не удержать никак.
И ты поймёшь, что рядом нет
Поклявшихся всегда быть рядом.
За ними дружно, всем отрядом,
"Друзья" отправятся вослед.
Но есть любовь. Держись её.
В ней суть и смысл мирозданья.
Пусть не сейчас… Поймёшь с годами:
Она – спасение твоё.
И ты поймёшь, что жизнь твоя,
Она – ТВОЯ! Запомни это.
Живи не по чужим советам.
ЖИВИ.
И Бог тебе судья.

Юлия Вихарева

Серия сообщений "**рамочки с девушками-8":

Часть 1 - Я научилась жить и не жалеть.. И не искать ответы на вопросы...
Часть 2 - А вот сейчас, я много поняла.. И сердце объяснения не просит...
...
Часть 17 - ...А, может, мы снова научимся верить, Сомнения все на надежды исправим...
Часть 18 - В осенних днях есть всё-таки надежда... Вновь кружит листья ветер перемен...
Часть 19 - Я Измеряю Нежность Тишиной.. Несказанными Лишними Словами..

Серия сообщений "**рамочки с девушками-8":

Часть 1 - Я научилась жить и не жалеть.. И не искать ответы на вопросы...
Часть 2 - А вот сейчас, я много поняла.. И сердце объяснения не просит...
...
Часть 16 - Хорошо выглядеть - это удовольствие, которое не должно исчезнуть из нашей жизни... ©Майни Карс
Часть 17 - ...А, может, мы снова научимся верить, Сомнения все на надежды исправим...
Часть 18 - В осенних днях есть всё-таки надежда... Вновь кружит листья ветер перемен...
Часть 19 - Я Измеряю Нежность Тишиной.. Несказанными Лишними Словами..

https://www.sloosh.ru/

О, не мечтайте, что - возможно... А наслаждайтесь тем, что есть - И в окна счастья осторожно Вы умудритесь вдруг залезть! А может даже настежь двери Вы в радость сможете открыть, Всего-то в сказку - просто верить - Что нужно - так, как есть - и жить! Не против, штормы разгребая, А плыть, куда несёт волна, Плыть по течению... До Рая Жизнь довезёт, пусть смущена... А если захотелось всё же Плыть супротив всего и вся, Подумайте! О, правый Боже, Что ждёт вас! Вдруг там всё - нельзя?!   Ника Нави © Copyright: Ника Нави, 2020 Свидетельство о публикации №120112308061

Моя благодарность автору рамочки!

Серия сообщений "*ЗАВТРАКИ*":

Часть 1 - Каши и их польза
Часть 2 - Оладьи из кабачков
...
Часть 43 - Круче блинов и оладий! Завтрак из обычной манки на сковороде. Видео рецепт.
Часть 44 - Картофельные лепешки с сыром и зеленью на сковороде
Часть 45 - Идеи для вкусного и сытного завтрака