Названы ошибки дачников, которые могут привести к серьезным проблемам со здоровьем

Работать на огороде иногда опасно для жизни

Спровоцировать инфаркт и инсульт способны привычные для огородников позы - прополка грядок сидя на корточках или сильно согнув спину и низко наклонив голову. Об этом в преддверии начала дачного сезона напоминают врачи.

По статистике, ежегодно в начале мая, когда люди массово выезжают на садовые участки, наблюдается всплеск сердечно-сосудистых заболеваний, сообщают «РИА Новости».

Если работать с низко опущенной головой в течение долгого времени, то нарушается отток крови, что может привести к скачку артериального давления вплоть до потери сознания и инсульта. Длительное сидение на корточках также влечет повышенное давление и даже гипертонический криз. Кроме того, из-за этой работы может появиться боль в пояснице, коленях и тазобедренных суставах.

Самый значительный ущерб прополка грядок наносит позвоночнику. Он выгибается назад и межпозвонковые диски в поясничном отделе испытывают сильную нагрузку, что приводит к остеохондрозу, радикулиту или болям в седалищном нерве.

Опасны и скручивающие движения, когда дачник отбрасывает землю лопатой вбок. При такой физической нагрузке повреждаются межпозвоночные диски и, как следствие, развивается остеохондроз и грыжа.

При этом научно доказано, что умеренная работа на даче положительно влияет на здоровье - благотворно сказывается на состоянии сосудов, а также защищает сердце.

Для достижения положительного эффекта следует проводить на грядках не более трех часов в день.



источник

---

---

---

Красивые воротнички крючком своими руками — простые, для платья, с манжетами, кружевные, ажурные

Простые и красивые воротнички крючком своими руками: схемы, описания, видео

Эти красивые и простые воротнички, связанные крючком, подойдут для классического платья или такой же воздушной блузки. Кружевной воротничок отлично дополняет верх одежды, выполненный из любой плотной ткани. Вы можете связать разные воротнички и менять их каждый день, создавая новый образ. Три разных воротника, три простые схемы, но как стильно смотрятся эти изделия.