-÷итатник

Ѕольша€ книга супов. –аспечатанна€ книга. - (5)

Ѕольша€ книга супов. –аспечатанна€ книга. ...

∆ива€ кухн€. ƒесерты и коктейли без сахара. - (0)

∆ива€ кухн€. ƒесерты и коктейли без сахара. ...

*** ј  ѕ–≈ –ј—≈Ќ Ё“ќ“ ћ»–, ѕќ—ћќ“–»!!!*** - (1)

*** ј  ѕ–≈ –ј—≈Ќ Ё“ќ“ ћ»–, ѕќ—ћќ“–»!!!*** ...

ј∆”–Ќџ… ∆»Ћ≈“ - (0)

ј∆”–Ќџ… ∆»Ћ≈“

 уриные драники - обожаемые всеми, пожаристо-аппетитные, сытные - (1)

 уриные драники - обожаемые всеми, пожаристо-аппетитные, сытные ’очу поделитьс€ рецептом курин...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ѕсихологи€
ѕсихологи€
07:07 01.11.2016
‘отографий: 2
ѕосмотреть все фотографии серии Ћюди
Ћюди
06:53 19.10.2016
‘отографий: 74
ѕосмотреть все фотографии серии Ќеобычное
Ќеобычное
04:16 17.09.2016
‘отографий: 9

 -ћетки

3 схемы дл€ вас от klavdia-france digital art акварель афоризмы весна видео выпечка в€зание в€зание крючком в€зание спицами городской пейзаж декор дети дизайн женский образ женский портрет женщина живопись животные жизнь здоровье зима идеи иллюстрации интересное интерьер искусство истори€ картины кино коллаж коллажи кошки красота крючком кулинари€ легенды любовь мастер-класс мифы мода мудрости музыка народна€ медицина настроение натюрморт натюрморты новый год он и она открытки отношени€ пейзаж пейзажи песн€ поздравлени€ позитив портрет поэзи€ праздники приметы природа проза психологи€ птицы путешестви€ разделители размышлени€ рамочка рамочка дл€ стихов рамочки рамочки дл€ записей растени€ рецепт рецепты рождество розы романтика росси€ рукоделие сад советы стихи стихи о любви схемы тест торт упражнени€ фильмы фоны фото фотографии франци€ фэнтези художник художники цветы цитаты чувства это интересно юмор

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Akmaya

 -ѕодписка по e-mail

 


♥–убрики моего дневника ♥

„етверг, 01 Ќо€бр€ 2018 г. 23:17 + в цитатник

ћетки:  


ѕроцитировано 18 раз
ѕонравилось: 125 пользовател€м

“ворожные роллы

„етверг, 23 ћарта 2017 г. 04:16 + в цитатник


»нгредиенты:
200 гр творога
2 ч.л. сметаны
1 ч.л. мЄда, кто любит послаще, можно добавить сахарной пудры
7-8 шт чернослива (можно заменить на любые сухофрукты)
√орсть изюма
ѕо одной столовой ложке кокосовой стружки и кунжута
10 гр горького шоколада
8-10 шт миндал€ или других орехов

–ецепт приготовлени€ творожных роллов:
—перва творог смешиваем с медом и сметаной. ≈сли творог неоднородный, надо его сначала перетереть через сито. „ернослив режем как можно мельче. Ќа пищевую пленку насыпаем ровным слоем кокосовую стружку и кунжут. —верху аккуратно порционно выкладываем творог и разравниваем с помощью ножа.

Ќа творог раскладываем чернослив и изюм. », приподнима€ один край пленки, сворачиваем все в рулет. ƒелаетс€ это очень легко. —тавим рулет на 30-40 минут в холодильник. ѕеред подачей на стол режем рулет на роллы, поливаем их растопленным шоколадом (растопить в микроволновке) и сверху украшаем орешком.

ѕри€тного аппетита!

источник


48e (450x52, 5Kb)

0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
–убрики:  –е÷еѕтџ

ћетки:  


ѕроцитировано 21 раз
ѕонравилось: 65 пользовател€м

’эйанские болота

„етверг, 23 ћарта 2017 г. 02:59 + в цитатник


’эйанские болота.Ќу, в смысле, пруды храма ’эйан-джингу с ирисами и вод€ными лили€ми.


¬ стране таинственной, далЄкой,
„то первой смотрит на ¬осток.
–аскрылс€, солнышку послушный,
ѕрекрасной лилии цветок.

ќна всегда шелков воздушней,
¬сех ароматнее духов.
≈Є рождение - как чудо;
 ак дар таинственных богов!

—кользит над радужной планетой
“а, в мотыльковых башмачках,
«вен€ща€ в улыбках лета
» в молодых ещЄ стихах!

јвтор: ћакс ‘едоров

 . 


»рисы печальные, задумчивые, бледные,
—казки полусонные неведомой страны!
—лышите ль дыхание ликующе-победное
—нова возвратившейс€ неснившейс€ весны!

(Ќ. Ћьвова)


0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

ѕредупрежда€ возможные вопросы: красные листь€ - это такой сорт момиджи, €понского клена. ќн "по жизни" красный, от рождени€ и до опадени€.   
0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)


0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)

0_461b8_25c978dd_L (500x76, 13Kb)



источник
–убрики:  —тихи
‘о“о√рјф»»
÷веты

ћетки:  


ѕроцитировано 30 раз
ѕонравилось: 66 пользовател€м

—метанный торт из крекера

—реда, 22 ћарта 2017 г. 04:36 + в цитатник

»нгредиенты:


—метана Ц 500 г.

—ахарна€ пудра Ц 150 г.

∆елатин Ц 30 г. (2 пакетика)

ѕеченье УкрекерФ Ц 300 г.

Ўоколад Ц 200 г. (2 плитки)

‘рукты дл€ украшени€ (бананы, виноград, клубника), желе дл€ тортов


ѕриготовление:

1. «амочить желатин в небольшом количестве холодной воды, дать разбухнуть. —мешать сметану и сахарную пудру. –астопить желатин на вод€ной бане и ввести в сметану, быстро помешива€.




2.  рекер поломать. ƒобавить к сметане, перемешать.

3. –азьемную форму застелить пищевой пленкой. Ќатереть шоколад. ¬ыложить сметану в три сло€, пересыпа€ шоколадом. ѕоставить в холодильник на час-два.

4. ”красить фруктами, полить желе дл€ тортов (или обычным, разведенным в меньшем количестве воды, дл€ лучшего застывани€). ѕоставить в холодильник до полного застывани€ (лучше на ночь). —метанный торт из крекера готов.


ѕри€тного јппетита!



“орт из крекера (печень€) Ц очень попул€рный, быстрый, легкий рецепт.  рекер можно заменить нарезанным бисквитом или любым другим печеньем, добавить по желанию фрукты, нарезанное кубиками желе, можно также не смешивать печенье и сметану, а выложить все сло€ми, убрать шоколад или заменить его джемом, вареньем и т.д., главное фантази€.

источник

–убрики:  –е÷еѕтџ

ћетки:  


ѕроцитировано 58 раз
ѕонравилось: 75 пользовател€м

10 признаков того, что это не любовь, а эмоциональна€ зависимость

¬торник, 21 ћарта 2017 г. 08:48 + в цитатник


Ћюбовь - самое светлое чувство, которое удаетс€ испытать в жизни.
 аждому из нас хочетс€ любить и быть любимым. “ака€ потребность €вл€етс€ естественным желанием человека.
ќднако некоторые так отча€нно этого желают, что, броса€сь в омут с головой, путают любовь с прив€занностью и зависимостью.
ѕопада€сь на крючок страсти и романтики на начальном этапе отношений, мы принимаем за любовь нечто другое
Ќа самом же деле это всего лишь эмоциональна€ зависимость.

ѕризнки эмоциональной зависимости

Ќиже перечислены дес€ть признаков того, что ваши отношени€ не такие уж и здоровые, как вы считаете:

1. „резмерна€ ревность


¬озможно, ревность и показатель любви, но только, если она присутствует ваших отношени€х в умеренных количествах.
≈сли же вы часто подвержены приступам ревности, когда ваш партнер проводит врем€ с кем-то, кроме вас, это может быть первым звоночком, что в ваших отношени€х что-то не так.
»ногда ревность доходит до абсурда, и человек начинает ревновать партнера к друзь€м, родственникам, знакомым.

2. ќтдаление от привычных вещей и людей


¬ы и ваша втора€ половинка перестали заниматьс€ тем, что раньше так любили делать (забросили увлечени€, хобби).
Ћибо же вы исключили общение с другими близкими вам людьми, которые дл€ вас очень важны (друзь€, родные).

3. —трах того, что вас брос€т

” вас нав€зчива€ иде€ того, что ваш партнер может оставить вас ради другого человека. Ёто как страх остатьс€ одному.

»злишн€€ подозрительность, проверки телефонов и смс -всЄ это говорит о вашей неуверенности в себе.
¬ы испытываете посто€нное беспокойство, наход€сь среди других людей, цепл€€сь за своего партнера, как будто он Цваша собственность.
¬ы желаете, чтобы партнер всецело принадлежал только вам.

4. ¬сЄ ради любимого


¬ы готовы на всЄ ради своей второй половинки. —лом€ голову, бросили и отменили все планы дл€ того, чтобы побыть с партнером.
∆ертвовать чем-то ради любимого Цэто, конечно, хорошо. Ќо во всем должна быть мера. »наче, это уже кака€-то маниакальна€ зависимость.

5. —лушать только мнение партнера


“очка зрени€ партнера важнее вашего собственного мнени€.
ћнение вашего партнера, несомненно, важно. Ќо не стоит его переоценивать в ущерб собственному.

Ёмоциональна€ зависимость от человека
6. «ависимость от общественного мнени€


¬ас больше беспокоит не внутреннее содержание партнера, а то, как отреагируют на него друзь€ и родственники.
¬ам важнее, как и в какой одежде он предстанет перед ними, и что скажут про вашего избранника другие.

7. ∆елание переделать партнера


8. ѕолный контроль над партнером


¬ам нравитс€ контролировать возлюбленного. ¬ы диктуете как, когда и чем он должен заниматьс€.
≈сли он делает что-то идущее вразрез с вашими желани€ми, вы впадаете в отча€ние, отдал€етесь или же начинаете диктовать свои услови€.

9. —лишком больша€ прив€занность


¬ы не представл€ете себе жизни без своей второй половинки. » если с любимым, не дай бог, что-то случитс€, вы не чувствуете в себе силы восстановитьс€ и продолжать жить дальше.

10. ¬аша самооценка зависит от партнера


¬аша самооценка зависит от одобрени€, прив€занности и внимани€ вашего партнера. » если он вас унижает, ваша уверенность и самооценка стремительно падают вниз, и вы перестаете уважать и любить самого себ€.
≈сли в отношени€х присутствует хот€ бы один из выше изложенных пунктов, то пора бить тревогу.
¬полне возможно, что вы и ваш возлюбленный находитесь вместе только потому, что кто-то из вас эмоционально зависим от другого.

источник 0_9c78b_b08106dc_S (15x17, 0Kb)
–убрики:  Ёто интересно

ћетки:  


ѕроцитировано 20 раз
ѕонравилось: 77 пользовател€м

ј € люблю теб€, пускай ты не со мной

ѕонедельник, 20 ћарта 2017 г. 00:05 + в цитатник

ј € люблю теб€, пускай ты не со мной,
ѕускай с другим гул€ешь, куришь, дышишь,
ѕускай с пришедшей ласковой весной
“ы обо мне не вспомнишь, не услышишь.

ј € люблю теб€ свободно, просто так
» ни за что, как море любит берег.
¬о мне сейчас и боль, и тьма, и страх,
» сложно верить в чудо, но € верю.

ћо€ любовь к тебе известна февралю Ч
ќн помогает вылечить усталость.
ћне хочетс€ кричать: "Ћюблю теб€, люблю!"
Ќо ты уйдЄшь к тому, с кем обнималась,

  тому, с кого при€тно начат день (иль ночь),
ќ ком тепло, мечты и нет "обманов",
Ќо даже если мне уйти придЄтс€ прочь,
я всЄ равно теб€ любить не перестану.

 онстантин  рамар



R-Oksan@

–убрики:  —тихи

ћетки:  


ѕроцитировано 26 раз
ѕонравилось: 85 пользовател€м

¬есенний сад

ѕонедельник, 20 ћарта 2017 г. 00:04 + в цитатник


весеннее настроение
—ады цветут! » столько в них Ћюбви -
¬ бушующем, кип€щем белоцветье...
¬ них серенады свищут соловьи
ќ скором и безумном лете.
»х аромат волнует и пь€нит,
» хочетьс€ закрыть глаза и падать...
» чувства отрывают от земли...

весеннее настроение
ќп€ть цветению садов пришла пора.
Ќар€д невест примеривают вновь деревь€.
ќп€ть жужжит трудолюбива€ пчела,
Ќемного ошалев от буйного цветень€.
весеннее настроение
ќна легко Ц то на один цветок прис€дет,
“о на другой душистый цвет перелетит.
¬есь день над липою без устали порхает,
» радостно, натружено она жужжит.
весеннее настроение
—ердца распахнуты, открыты дл€ любви,
ƒл€ жизни в мире, дл€ согласи€ и счасть€.
¬едь невозможно, не увидев красоты,
Ќахмурившись пройти, и быть оп€ть несчастным.
весеннее настроение
ќдно печалит, навевает в душу грусть:
¬едь эта красота Ц щем€щее быстротечна.
я лепестки не облетевших €блонь, груш
”лыбкой, взгл€дом сохраню в себе навечно.
„итать далее...
–убрики:  —тихи
‘о“о√рјф»»
÷веты

ћетки:  


ѕроцитировано 20 раз
ѕонравилось: 81 пользовател€м

я теб€ не люблю. ѕросто хочетс€ быть с тобой р€дом

¬оскресенье, 19 ћарта 2017 г. 00:02 + в цитатник
я теб€ не люблю. ѕросто хочетс€ быть с тобой р€дом.
» держать твою руку в своейЕи дыхание слушать..
”лыбатьс€ в ответ на твои откровенные взгл€дыЕ
» читать по губам все, о чем говор€т наши душиЕ
я теб€ не люблюЕ ѕросто хочетс€ видеть почаще..
» делитьс€ всем тем, что вокруг каждый день происходит..
» всю жизнь без труда оставатьс€ твоим насто€щимЕ
Ћичным солнцем, мечтой, вдохновением и небосводомЕ
» встречать с тобой.. осень, веснуЕ раз по двадцать, не меньше..
«нать все ритмы у пульса.. их т€жесть, и их же воздушностьЕ
ќставатьс€ однойЕ из дес€тков волнующих женщинЕ
я боюсь своих чувств... я хочу бытьЕ счастливойЕ иЕ. нужнойЕ

«лата Ћитвинова
„итать далее...
–убрики:  —тихи

ћетки:  


ѕроцитировано 25 раз
ѕонравилось: 82 пользовател€м

‘инские блины

ѕ€тница, 17 ћарта 2017 г. 23:22 + в цитатник
clip_image001

ѕолучаетс€, что самый трудоемкий процесс исключен, ведь выпекание не требует посто€нного присутстви€ хоз€йки на кухне.

„итать далее...
–убрики:  –е÷еѕтџ

ћетки:  


ѕроцитировано 60 раз
ѕонравилось: 75 пользовател€м

Ѕанановые трубочки

ѕ€тница, 17 ћарта 2017 г. 15:33 + в цитатник
1450112_604117239646266_1688294890_n

»нгредиенты на 4 порции по 154 ккал:

Ј 30-40 грамм семечек льна;
Ј 100 грамм сушеных бананов;
Ј —толова€ ложка кокосовой стружки;
Ј —толова€ ложка какао;
Ј Ѕанан;
Ј ягоды дл€ украшени€.

1. »змельчаем сушеные бананы на м€сорубке или измельчителе.

2. ÷ельные семечки льна смешиваем с этой массой, туда же добавл€ем какао и стружку кокоса;

3. ¬се перемешиваем. ћасса будет довольно тугой, выкладываем ее слоем толщиной 0,7-1 см на полиэтилен или кальку в форме пр€моугольника (приблизительно 8*10 см).

4. –азрезаем банан поперек пополам, каждую из частей разрезаем вдоль на 4 части.

5. Ћомтик банана кладем на смесь, выложенную на кальку, и заворачиваем как ролл. ѕлотно прижимаем и придаем ровную форму.

6. “рубочку режим пополам или на 3 части. “ак проделываем со всей массой и кусочками банана.

источник

.
aramat_0X2 (15x15, 1Kb)
–убрики:  –е÷еѕтџ

ћетки:  


ѕроцитировано 29 раз
ѕонравилось: 71 пользовател€м

 акие бывают каши и их полезные свойства

„етверг, 16 ћарта 2017 г. 00:35 + в цитатник

 аши разных видов долго перевариваютс€ в организме, они содержат так называемые медленные углеводы. ¬ результате человек дольше не испытывает чувства голода и не мерзнет в зимнее врем€.  аша считаетс€ базовым блюдом дл€ завтрака, но ее можно употребл€ть и на обед, и на ужин.


 укурузна€ каша


ƒроблена€ кукуруза содержит большое количество растительного белка, а также следующие кислоты и соединени€.


 укурузна€ каша


ѕищева€ ценность (100 гр. продукта) Ѕелки – 7,2 грамма. ∆иры – 1,5 грамма. ”глеводы – 73 грамма. ¬ода – 14 граммов. ¬олокна – 4,4 грамма. ∆ирные кислоты – 0,2 грамма. ƒисахариды, моносахариды – 1,3 грамма. «ола – 0,8 грамма.  рахмал – 70, 6 грамм. ѕищева€ ценность ста граммов кукурузной каши составл€ет 90 килокалорий. —одержание витаминов Ѕета-каротин – 0,2 миллиграмм. ¬итамин –– – 1,8 мг. ¬итамин ј – 33 мкг. ¬итамины ¬2 и ¬1 – 0,48 мг. ¬итамин ≈ – 0,6 мг. ћакроэлементы ћагний – 30 мг.  алий – 147 мг. Ќатрий – 7 мг.  альций – 20 мг. ‘осфор – 109 мг. ћикроэлементы  укурузна€ каша содержит 2,7 миллиграмм железа.


ѕольза и вред кукурузной каши  укурузна€ каша благотворно вли€ет на пищеварительную систему человека, укрепл€ет иммунитет, способствует общему улучшению самочувстви€, улучшает обмен веществ (метаболизм), выводит из организма шлаки. ѕри употреблении в пищу кукурузной каши улучшаетс€ состо€ние зубов и десен. ƒиетологи рекомендуют семь-восемь раз в неделю добавл€ть в рацион кукурузную кашу. ¬ред кукурузной каши относителен. ” некоторых людей не исключено по€вление на щеках небольшого покраснени€, которое, впрочем, быстро проходит. ≈сли есть слишком много кукурузной каши, может по€витьс€ лишний вес.


ѕшенична€ каша


ѕшеничную кашу готов€т из крупы, производимой путем переработки пшеницы твердых сортов.


ѕшенична€ каша


ѕищева€ ценность (100 гр. продукта): ”глеводы – 67 гр. ∆иры – 0, 9 гр. Ѕелки – 15 гр.  рахмал – 48 гр. ¬ода – 13 гр.  роме того, каша содержит небольшое количество сахаров, минералов (цинк, серебро, калий, фосфор, магний), витаминов —, ¬, ≈, ј.  алорийность ста граммов пшеничной каши составл€ет 87 килокалорий. ѕшенична€ каша легко усваиваетс€, поэтому входит в перечень диетических продуктов и продуктов дл€ детского питани€.  алорийность пшеничной каши одна из самых низких, поэтому кашу активно включают в самые разные диеты.


ѕольза и вред пшеничной каши ѕшенична€ каша оказывает на организм общеукрепл€ющее воздействие, благотворно сказываетс€ на иммунитете. »менно поэтому кашу из пшеничной крупы медики рекомендуют употребл€ть люд€м, испытывающим большие физические нагрузки. ѕшенична€ каша – отличный антиоксидант. Ѕлюдо способно регулировать обменные процессы в организме, снижать уровень холестерина и улучшать работу пищеварительных органов. ”потребл€€ пшеничную кашу регул€рно, можно вывести из организма шлаки, соли т€желых металлов, токсины и лишний жир. ¬реда употребление пшеничной каши не наносит. ≈динственное исключение – люди, страдающие гастритом, им нужно есть пшеничную кашу, соблюда€ определенную осторожность.


ѕшенна€ каша


ѕищева€ ценность (100 гр. продукта):  рахмал – 70 процентов. Ѕелок – 15 процентов. ∆ир – 3,7 процента.


ѕшенна€ каша


¬итамины: –– – 1,6 мг. ¬6 – 0,5 мг. ¬1 – 0,42 мг. ¬2 – 0,04 мг. ≈ – 0,3 мг. Ѕета-каротин – 0,02 мг. ¬9 – 40 мкг. ј – 3 мкг. ћакроэлементы: ∆елезо – 2, 7 мг. ÷инк – 68 мг. 3)      ћарганец – 0,93 мг. 4)      јлюминий – 100 мкг. 5)      ћедь – 370 мкг. 6)      ‘тор – 28 мкг. 7)      …од – 4,5 мкг. 8)       алий – 211 мг. 9)       летчатка – 0,8 процента. 10)  —ахар – 2 процента.  алорийность пшенной каши – 102 килокалории. ѕшенна€ каша из-за высокого содержани€ кали€ положительно вли€ет на работу сердечнососудистой системы.


—овет. Ћюд€м с заболевани€ми сердца пшенную кашу лучше варить таким образом: третью часть стакана крупы высыпать на сковородку и хорошо прокалить. «атем промыть крупу, добавить воды (один стакан), варить на медленном огне. ѕодслащивать и подсаливать кашу нужно в небольших количествах.

ѕшенна€ каша положительно сказываетс€ на работе системы кроветворени€ и на де€тельности печени. ”потребление каши помогает при сахарном диабете, атеросклерозе, ожирении и проч. ≈сли у человека пониженна€ кислотность желудка, есть пшенную кашу в больших количествах не рекомендуетс€.  роме того, врачи считают, что каша может ослабл€ть потенцию. ѕшенную кашу следует употребл€ть с осторожностью люд€м, больным гипотиреоидизмом.


ѕерлова€ каша


ѕерловую кашу вар€т из €чменной крупы.  аша известна в –оссии с царских времен, входила в солдатский рацион.


ѕерлова€ каша


—остав перловой каши (100 гр. продукта): Ѕелок – 9,87 гр. ¬ода – 10 гр. ”глеводы – 62 гр. ∆ир – 1, 14 гр. «ола – 1,11 гр. ¬ перловой каше содержитс€ множество различных минеральных веществ (калий, железо, фосфор, натрий, цинк) и витаминов (¬, ј,  , ≈).  алорийность перловой каши, сваренной на воде, составл€ет 110 килокалорий.


ѕольза и вред перловой каши ѕерловка содержит большое количество витаминов группы ¬, дающих человеческому организму энергию, участвующему в синтезе белка и кровообразовании. ”потребление перловой каши благотворно отражаетс€ на состо€нии ногтей, волос, кожи, положительно вли€ет на иммунитет и зрение. —одержащийс€ в перловой каше лизин помогает организму боротьс€ со старением, синтезировать коллаген.


¬ажно знать. ƒл€ людей с €звой желудка, колитом, гастритом или панкреатитом, нужно приготавливать сильно разваренную перловую кашу: это блюдо содержит вещества, обволакивающие слизистую желудка и улучшающие состо€ние больного.

ѕерлова€ каша богата фосфором, поэтому она непременно должна содержатьс€ в рационе бодибилдеров и спортсменов. ‘осфор – элемент, непосредственно участвующий в наращивании мышечной массы, а кроме того, снимающий усталость. Ќедостаток перловой каши – долга€ готовка. ѕеред варкой крупу нужно замачивать не меньше трех часов. —лишком увлекатьс€ перловой кашей не следует беременным женщинам, люд€м, склонным к метеоризму кишечника и к запорам.


–исова€ каша


Ќа сегодн€шний день именно рисова€ крупа €вл€етс€ одним из главных продовольственных товаров общего употреблени€. –исова€ каша не только вкусна€, но и дешева€, доступна€ широким кругам населени€.


–исова€ каша


 алорийность рисовой каши зависит от способа приготовлени€, так, сто граммов каши, сваренной на воде, имеют калорийность в 89 килокалорий; у каши, сваренной на молоке, калорийность выше – 101  кал. —остав: ¬ода – 14 гр. ∆ир – 1 гр. Ѕелок – 7 гр.  рахмал – 73 гр. ƒисахариды, моносахариды – 1,1 гр. ѕищевые волокна – 0,4 гр. ¬итамины: ¬итамин ¬1 – 0,08 мг. ¬итамин ¬2 – 0,04 мг. ¬итамин ≈ – 0,4 мг. ¬итамин –– – 1,6 мг. ¬итамин Ќ – 3,5 мкг. ћикро- и макроэлементы: ∆елезо – 1 мг.  алий – 100 мг. …од – 1,4 мг. ћагний – 50 мг. –ис – уникальный продукт по содержанию медленных углеводов, накапливающихс€ в мышечной ткани и медленно высвобождающих энергию. ѕольза рисовой каши состоит в абсорбентных свойствах. »менно это качество делает продукт незаменимым при формировании различных диет, призванных очистить организм от шлаков и токсинов. ”потребление рисовой каши улучшает состо€ние ногтей, волос, кожи, нормализует состо€ние нервной системы, улучшает сон. –исова€ каша используетс€ при расстройствах желудка в качестве скрепл€ющего средства, полезна она и дл€ людей, страдающих сердечнососудистыми заболевани€ми и разного рода болезн€ми почек. ¬ред риса заключен в неправильной обработке продукта. ќчищенный или рафинированный рис тер€ет множество полезных свойств и даже может стать причиной развити€ сахарного диабета, атеросклероза или гипертонии.


—тоит отметить. Ќаилучшей рисовой кашей считаетс€ сваренна€ из бурого или неочищенного риса. ¬  таком блюде сохран€етс€ полный спектр витаминов и минералов. “акие каши непременно следует включать в рацион детей.

√речнева€ каша


√речнева€ каша, приготовленна€ на воде, имеет следующий состав пищевых компонентов: Ѕелки – 3,2 гр. ∆иры – 0,8 гр. ”глеводы — 17,1 гр.


√речнева€ каша


 алорийность – 90  кал. √речнева€ каша на молоке: Ѕелки – 12,6 гр. ∆иры – 3,1 гр. ”глеводы — 69,3 гр.  алорийность – 336  кал. ¬итамины: ¬итамин ј – 0,006 мг. ¬итамин ¬1 – 0, 4 мг. ¬итамин ¬6 – 0,4 мг. ¬итамин ≈ – 6,7 мг. ¬итамин –– – 4,2 мг. ћикро и макроэлементы: ∆елезо – 6,7 мг. ћагний – 200 мг.  альций – 20 мг. Ѕор – 120 мг.  ремний – 81 мг. √речнева€ каша способствует поступлению в человеческий организм множества полезных микроэлементов и витаминов. Ќапример, железо участвует в кроветворных процессах, в образовании гемоглобина, лечит анемию. —одержащиес€ в составе гречневой каши кислоты – щавелева€, малеинова€, лимонна€ улучшают пищеварение. ¬итамин – укрепл€ет кровеносные сосуды, благотворно вли€ет на де€тельность сердечнососудистой системы. —одержащийс€ в гречневой каше белок быстро усваиваетс€, что очень важно дл€ спортсменов, желающих нарастить мышечную массу. √речнева€ каша помогает при нервных расстройствах, геморрое, ревматизме, сахарном диабете, артрите и проч. ¬ред гречневой каши относителен. Ѕыло замечено, что при частом употреблении гречка способна вызвать головокружение и слабость. „тобы избежать негативных про€влений, гречневую кашу нужно сочетать с другими продуктами.


ќвс€на€ каша


 аша из овс€ной крупы часто используетс€ на завтрак. ¬ Ўотландии это блюдо называют порридж и оно €вл€етс€ чуть ли не символом страны. ƒо восемнадцатого века шотландцы не знали, что такое пшеничный хлеб и успешно замен€ли его овс€нкой.


ќвс€на€ каша


ќвс€на€ каша, приготовленна€ на воде, содержит: Ѕелки – 3 гр. ∆иры – 1,7 гр. ”глеводы – 15 гр.  алорийность – 88  кал. ќвс€на€ каша на молоке: Ѕелки – 3,2 гр. ∆иры – 4,10 гр. ”глеводы – 14,20 гр.  алорийность – 102  кал. ќвс€нка содержит железо, кальций, калий, натрий, фосфор и цинк. »з витаминов – витамины группы ¬, витамины ≈,   и проч. —читаетс€, что из-за употреблени€ овс€ной каши у жителей ¬еликобритании чиста€ кожа. —одержащийс€ в овс€нке бета-глюкан снижает уровень холестерина, преп€тствует формированию бл€шек в сосудах. Ќесмотр€ на достаточно высокую калорийность, диетологи советуют есть овс€ную кашу тем, кто желает похудеть. ¬ овс€нке содержитс€ большое количество углеводов, быстро насыщающих организм. ќвс€на€ каша идеальна дл€ завтрака, ведь в ней содержитс€ такое вещество, как биотин. Ѕиотин боретс€ с сонливостью, усталостью, повышает аппетит, а кроме того, снижает риск образовани€ рака желудка. „то касаетс€ вреда овс€ной каши, то он может быть нанесен люд€м с почечными болезн€ми. ѕри чрезмерном употреблении в пищу овс€ных продуктов в организме может скопитьс€ слишком много фитиновой кислоты, вымывающей из организма кальций.


ћанна€ каша


ѕереваривание манной каши происходит в нижнем отделе кишечника и в этом смысле она уникальна. ћанка очищает кишечник от слизи, выводит из организма шлаки и жиры. ¬ св€зи с этим, люд€м, страдающим заболевани€ми кишечника и желудка употребление манной каши особенно полезно.


ћанна€ каша


—остав манной каши, приготовленной на молоке: ∆иры – 28  илокалорий. Ѕелки – 12  илокалорий. ”глеводы – 59  илокалорий. ќбща€ калорийность каши составл€ет 98  кал. ¬ манной каше содержитс€ много витаминов, в том числе витамины группы ¬, витамин ––.  онцентраци€ минеральных веществ в манке несколько ниже, чем в кашах из других круп. ѕольза и вред манной каши заключены в содержании клейковины (глютена). √лютен создаетс€ белком глиодином, способным вызвать такую болезнь, как целиаки€. ¬ детском организме глютен может вызвать истончение слизистой оболочки кишечника. Ќа взрослый организм манна€ каша действует намного м€гче. ѕри гастритах и €звах манна€ каша может успокоить спазмы и боли. Ѕлюдо отлично восстанавливает силы, избавл€ет от синдрома посто€нной усталости, поэтому манную кашу рекомендуют есть в период восстановлени€ и реабилитации.



источник
0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
–убрики:  –е÷еѕтџ
«доровье

ћетки:  


ѕроцитировано 47 раз
ѕонравилось: 69 пользовател€м

ћасло черного тмина.

—реда, 15 ћарта 2017 г. 10:56 + в цитатник



„ерный тмин (не путайте его с обыкновенным тмином) Ч это однолетнее растение из семейства лютиковых. ¬ разных странах это удивительно полезное растение называют по разному: чернушка, калинджи, римский кориандр, но от этого его целебные свойства не мен€ютс€.

»ногда эту специю визуально путают с семенами кунжута, даже не смотр€ на то, что в отличии от светло-коричневых сем€н кунжута, черный тмин черного цвета.


—емена черного тмина содержат р€д компонентов, которые благотворно вли€ют на организм, это эфирные масла, алкалоиды, белки и сапонины. ‘армакологические и токсикологические тесты показывают, что семена содержат противовоспалительные, жаропонижающие, болеутол€ющие, противомикробные и противоопухолевое качества.


¬ »ндии, семена черного тмина даютс€ женщинам сразу после родов дл€ побуждени€ послеродовых сокращений и улучшени€ лактации.


—войства масла черного тмина



  • ѕротивовоспалительное, помогает боротьс€ с проблемами кожи, таких как акне, псориаз, экзема, дерматит и грибок.

  • ”спокаивает, см€гчает и защищает кожу от солнечных ожогов и трещин.

  • јнтиоксидант, участвует в регенерации и жизнеспособности клеток кожи.

  • –асслабл€ющий, снимает ревматизм, суставные и мышечные боли (в том числе боли в спине), при использовании в массаже.

  • ƒренаж, улучшает приток крови ко всем органам и ткан€м.

  • ”меньшает раздражение кожи, св€занное со стрессовыми заболевани€.

  • ѕри добавлении в пищу, в качестве специи, боретс€ с несварением желудка и избыточным образованием газов.

  • —лужит в качестве защитного средства от кишечных инфекций, в том числе паразитических червей, которые питаютс€ содержимым кишечника.

  • ќказывает успокаивающее действие на пациентов с бронхиальной спазмы. ќчищает и открывает пути дыхани€, тем самым помога€ больным астмой облегчить дыхание.

  • ћасло сем€н черного тмина снижает артериальное давление, понижает уровень вредного холестерина.

  • «ащищает от свободных радикалов и заставл€ет работать иммунную систему на полную мощь.

  • ¬водитс€ дл€ лечени€ опиатной зависимости, при отравлении свинцом, кадмием и другими т€желыми металлами.

  • ¬итамины, присутствующие в масле, помогают улучшить текстуру волос и укрепл€ют их естественным образом.


  • Ћечение маслом черного тмина


    масло черного тмина полезные свойстваћасло из семечек черного тмина используют как внутренне, так и внешне.


    ¬нутренне, оно используетс€ в качестве пищевой добавки. ¬ кулинарии его примен€ют дл€ ароматизации хлеба, риса, рыбы. „ерный тмин, как специ€, служит эквивалентным заменителем черного перца.


    ¬нешне масло из сем€н черного тмина примен€ют в чистом виде или в комплекте с другими эфирными маслами. »ме€ небольшую жирную текстуру, оно легко проникает в кожу и не вызывает побочных эффектов.



    • ƒл€ сн€ти€ зубной боли, десен и горла втирают его в область шеи, захватыва€ при этом край челюсти.

    • ƒл€ сн€ти€ ушной боли Ч капнуть пару капель в ушную раковину.

    • „тобы ун€ть головную боль, примен€ют немного эфирного масла тмина на болезненную область, при этом не забыва€ массаж. ¬ы можете также смешать молотые семена в оливковом масле и ввести несколько капель через нос.

    • ƒл€ защиты кожи от вредных лучей солнца. Ќанести его тонким слоем на открытые участки кожи.

    • ƒл€ укреплени€ ногтей и волос добавьте его в косметику, трав€ные кремы, лосьоны, жидкое мыло, кондиционер.

    • ƒл€ оживлени€ поврежденных волос смешать:


    масло черного тмина 10 мл

    масло жожоба 30 мл

    масло ромашки 10 капель


    ѕолученную смесь втереть в волосы и закутать теплым полотенцем. ∆елательно держать всю ночь, но если такой возможности нет, то двух Ч трех часов вполне хватает. ”тром смыть м€гким шампунем.


    ћасло черного тмина дл€ похудени€


    Ћучшей стратегией при использовании черного тмина дл€ похудени€ €вл€етс€ использование его в качестве дополнительной пищевой добавки к основной диете или физическим упражнени€м.


    ќдна чайна€ ложка в день поможет ускорить обмен веществ, нормализует уровень сахара в крови и уменьшит т€гу к жирной и сладкой еде, что не мало важно дл€ желающих уменьшить сантиметры на талии.


    “акже, масло  используют в косметических салонах, дл€ устранени€ женских проблем (целлюлита). ќно снимает отечность, нормализует циркул€цию крови, выравнивает и разглаживает кожу.


    ѕротивопоказание


    ћасло нельз€ принимать одновременно с другими лекарственными препаратами, снижающими уровень сахара в крови.


    ћасло  стимулирует сокращени€  матки и при использовании в больших дозах может вызвать аборт, поэтому беременные женщины не должны его использовать.


    ’от€ масло сем€н  черного тмина  содержит много полезных свойств, оно также содержит вещества, которые могут быть вредными, если принимать в больших количествах. ѕри употреблении высоких доз масло вызывают побочные эффекты, похожие на симптомы токсичности.


     ак и практически любое другое масло природного происхождени€, оно может вызвать индивидуальную аллергическую реакцию. Ёто может быть отек губ, €зыка, горла или лица, а также затрудненное дыхание, ощущение покалывани€ во рту, крапивница, головокружение, тошнота, рвота, понос и спазмы в животе. ¬ этих случа€х следует отказатьс€ от такого лечени€, вам оно не подходит.


    ƒозировка


    ƒневна€ доза дл€ взрослого человека не должна превышать более двух чайных ложек в день


    ћасло черного тмина дет€м рекомендуют давать только после 3 лет.



    • 3-5 лет Ч половину чайной ложки

    • 5-10 лет Ч не более одной чайной ложки

    • 10-15 Ч можно принимать не более 1.5 чайной ложки


    ƒл€ беременных и корм€щих только наружное применение.



    ѕредлагаю посмотреть еще видеоматериал о полезных свойствах и применении масла черного тмина от члена корреспондента јкадемии медико-технических наук.




    источник
    источник

    0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
–убрики:  «доровье

ћетки:  


ѕроцитировано 33 раз
ѕонравилось: 75 пользовател€м

Ѕотанический сад в ћонреале

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 01:23 + в цитатник


ћонреальский ботанический сад
€вл€етс€ одним из самых больших и удивительных садов мира. ≈го площадь составл€ет 75 гектаров. ќколо тридцати тематических садов воссоздают те уголки мира, откуда родом собранные экспонаты.  

«десь расположились роскошный розариум, инсектариум с экзотическими насекомыми, китайский и €понский садики (последний Ц с коллекцией миниатюрных деревьев бонсай, чайными церемони€ми и мастер-классами по икебане), альпийский парк, а также канадский садик с кленами и березками (они здесь немного не такие, как в –оссии). ≈сть даже выставка €довитой флоры.
 оллекци€ ботанического сада собрала 22 000 видов растений разных видов и сортов, размещенных в 10 оранжере€х и теплицах.
Ќезависимо от времени года, он покор€ет посетителей чудесными ароматами и красками цветов разных стран мира, наслажда€сь которыми, они могут оказатьс€ как в восхитительном китайском саду, так и в пустыне —онорон, увидеть мирный оазис €понского сада и оценить классический стиль французского, а также полюбоватьс€ лесистыми местност€ми Ћауренианса. ј летом есть шанс увидеть свадебную церемонию в саду.

NewPix. ru - Ѕотанический сад в ћонреале

„итать далее...
–убрики:  ‘о“о√рјф»»
Ёто интересно

ћетки:  


ѕроцитировано 27 раз
ѕонравилось: 84 пользовател€м

Ќасто€ща€ ∆енщина

ѕонедельник, 13 ћарта 2017 г. 00:33 + в цитатник
¬ наше врем€ можно часто услышать от мужчин: Ђ ак сложно сейчас найти насто€щую женщину!ї

ƒа. —ложно.  ак и насто€щего мужчину. Ќо не менее сложно определить качества, которыми должна обладать эта сама€ насто€ща€ женщинаЕ



¬от некоторые определени€, под которыми € готова подписатьс€:

Ќа Ќасто€щей ∆енщине потр€сающе смотр€тс€ нар€ды, а »стинна€ ∆енщина потр€сающе смотритс€ в нар€дах.
Ќасто€ща€ ∆енщина скрывает, что умна. »стинна€ ∆енщина Ч и не собираетс€ этого делать.
Ќасто€ща€ ∆енщина ценит при€тную мужскую компанию. »стинную ∆енщину ценит эта компани€.
Ќасто€ща€ ∆енщина побеждает соперниц, а »стинна€ ∆енщина их не имеет.
Ќасто€ща€ ∆енщина ревнует тайно, а »стинна€ ∆енщина при первом поводе дл€ ревности забывает о существовании этого мужчины.
Ќасто€ща€ ∆енщина следует советам модных журналов, а »стинна€ ∆енщина €вл€етс€ дл€ них источником вдохновени€.

≈е сексуальна€ прит€гательность ненав€зчива. Ќо непреодолимо действует на мужчину, потому что она предпочитает, отдава€ себ€, наполнитьс€ им до краев. » словно податлива€ струна, подчин€юща€с€ стройному ритму их взаимодействи€, она отдаетс€ ему всем своим существом, без игр и ужимок.   ней хочетс€ прикасатьс€, потому что она откликаетс€, целовать, потому что она отвечает на поцелуй, обнимать, ведь она жаждет этого объ€ти€, к ней хочетс€ идти, потому что она движетс€ тебе навстречу. Ѕудто пытаетс€ растворить теб€ в своей трепетной и сладкой глубине. » он тонет в ней, покор€€ и покор€€сь ее могучей внутренней прит€гательности, чтоб больше не отрыватьс€ от нее никогда.  огда она отворачиваетс€ и отодвигаетс€ от него, он начинает беспокоитьс€ и чувствовать свое одиночество. Ќасто€ща€ женщина знает это и никогда не манипулирует силой своего прит€жени€. ќна дарует наслаждение бескорыстно.



“ому, кто этого достоин. Ќе спеша отдавать себ€ первому встречному, обратившему на нее внимание. ќна не позвол€ет мужчине легких побед и не вознаграждает отсутствие усилий. »бо это развращает великую созидательную силу любви. Ќасто€ща€ женщина разборчива и недоступна дл€ охотников за легкой добычей. Ќо доступна и полностью открыта тому, кого любит. » кто готов ради этой любви на многое....



источник
R-Oksan@
–убрики:  Mысли вслух
ћ”ƒ–џ≈ ћџ—Ћ»
Ёто интересно

ћетки:  


ѕроцитировано 21 раз
ѕонравилось: 91 пользовател€м

16 вещей, которые не стоит выбрасывать

¬оскресенье, 12 ћарта 2017 г. 00:09 + в цитатник

Ќаверн€ка вы не раз оказывались в ситуации, когда вещь "вроде и не нужна, и выбросить жалко". ѕредлагаем освежить в пам€ти, что и как можно применить в хоз€йстве, чтобы и дом не загромождать, и "выжать" из вещи максимум пользы.



1.  ожура цитрусовых



Peeled tangerine on a rustic wooden background



 ожуру лимона, апельсина, грейпфрута и других цитрусовых растений можно использовать дл€ приготовлени€ самых разных напитков и десертов: от конь€ка и лимонного ча€ до мармелада, варень€ и цукатов. “акже ароматную цедру примен€ют дл€ ароматизации коктейлей, приправл€ют ею м€сные блюда дл€ придани€ им новых оттенков вкуса.


 роме того, прин€тие ванны с добавлением в воду кожуры лимона дает освежающий эффект и благопри€тно вли€ет на состо€ние кожи.

„итать далее...



ѕроцитировано 26 раз
ѕонравилось: 81 пользовател€м

ћастер класс по плетению поделок из бумаги

—уббота, 11 ћарта 2017 г. 11:45 + в цитатник

ѕлетение из бумаги своими руками дл€ мастеров и начинающих

ѕлетением занимались еще в древности. ћетод плетени€ поделок из бумаги, который мы хотим вам предложить, возник не так давно. „тобы зан€тьс€ рукоделием, не надо приобретать специальные материалы. ƒл€ работы подойдет обычна€ бумага, можно использовать газеты или журналы. »з нее получаютс€ красивые поделки в виде корзины, шкатулки, закладки дл€ книги и так далее.


¬ыбираем бумагу дл€ плетени€


„тобы сделать необычную поделку из бумаги, понадоб€тс€ газеты либо журналы, ленты дл€ кассового аппарата или бумага дл€ упаковки, однако стоит отметить, что каждый тип бумаги отличаетс€ своими характеристиками.


Ќапример, из газет получаютс€ гибкие и легкие заготовки. ∆урналы имеют более плотную текстуру, особенно гл€нец. »з журнальных листов можно сформировать тугую заготовку, но более прочную. Ћента дл€ кассовых аппаратов достаточно м€гка€, тонка€ и белоснежна€, с нею удобно работать. “акие виды бумаги можно легко окрашивать.


¬ыбираем бумагу дл€ плетени€

Ѕумага дл€ офисных работ жестка€ и груба€, но тоже подходит дл€ плетени€. ќфисна€ бумага бывает цветна€, что намного облегчает процесс изготовлени€: изделие не придетс€ окрашивать.


√лавное условие: дл€ плетени€ поделки  из бумажных трубочек следует выбирать бумагу одной текстуры. «аметим, что газеты, которые выпущены разными типографи€ми, будут отличатьс€ толщиной листов.

„итать далее...
–убрики:  –укоделие

ћетки:  


ѕроцитировано 35 раз
ѕонравилось: 73 пользовател€м

—ад без цветов, словно жизнь без любви

ѕ€тница, 10 ћарта 2017 г. 03:38 + в цитатник


—ад без цветов, словно жизнь без любви Ц
Ќет красоты, ароматов и красок,
—еро-зелЄный безрадостный вид,
Ѕез волшебства и божественных сказок.

¬ешней порой начинаетс€ бал.
ѕервым приходит подснежник из стужи.
—тойко, бесстрашно он праздник создал,
¬ерою, правдою радости служит.

 рокусов шЄпот чуть слышен в дали,
¬ угол прижалась скромн€га фиалка,
ƒружной гурьбою тюльпаны пришли,
¬от прибежала ромашка-гадалка.

ћузыка гр€нула. ѕел сам пион.
ƒивно гортензи€ спела романсы.
» колокольчиков синий трезвон
¬сех возвестил Ц начинаютс€ танцы.

Ѕела€ лили€ таинств полна,
ј лепестки, словно ангелов крыль€!
 ак элегантно кружилась она!
ќколдовала, влюбила и скрылась.

–озе, садов королеве, виват!
–оза Ц любовь и само совершенство!
¬ честь еЄ звЄзды на небе гор€т,
¬идеть еЄ, любоватьс€ - блаженство!

 аждый цветок есть целитель и маг,
¬нешне ранимый, нежнейший и хрупкий.
Ћюд€м, держащим цветочки в руках,
Ќе совершить некрасивых поступков.

“ать€на јтрощенко

„итать далее...
–убрики:  —тихи
‘о“о√рјф»»
÷веты

ћетки:  


ѕроцитировано 34 раз
ѕонравилось: 97 пользовател€м

— днем 8 ћарта, с праздником весенним!

—реда, 08 ћарта 2017 г. 09:43 + в цитатник
305 (566x116, 21Kb)
¬ этот праздничный день Ц 8 марта Ц хочетс€ поздравить всех женщин с красивым и единственным праздником, отмечаемым во всем мире, с женским днем.
¬есна в этот день особенно прекрасна, природа особенно красива, солнце самое €ркое и небо самое чистое, а на душе тепло от взгл€дов и трогательных улыбок.
“ак пусть и ваши лица в этот день останутс€ самыми счастливыми на всем земном шаре, самыми светлыми и радостными.
ѕусть звон кастрюль не глушит вам песни весны и жизни. Ѕудьте счастливы, трижды здоровы, расцветайте!
—часть€ вам и любви, мужской поддержки и заботы!



Ќе крадите у женщин веры...
Ёто всЄ, что ей в жизни важно.
ќна может любить без меры,
Ќо без веры любить - страшно.



Ќе крадите у женщины гордость,
Ќу позвольте ей эту малость.
ѕусть скрывает от всех возраст,
≈й совсем не к лицу старость.



Ќе крадите у женщины врем€...
ќчень короток век бабий.
ѕусть его проведЄт с теми,
 то позволит ей быть слабой.



 то позволит ей жить с верой,
Ќе растопчет еЄ гордость,
— тем, кому назовЄт смело
ќна истинный свой возраст
„итать далее...
–убрики:  —тихи
ѕо∆еЋаЌия
‘о“о√рјф»»
 артинки
ѕраздники

ћетки:  


ѕроцитировано 26 раз
ѕонравилось: 106 пользовател€м

ќ нас ...красивых..

ѕонедельник, 06 ћарта 2017 г. 04:18 + в цитатник


∆енска€ дружба

 ак мало осталось подруг,
— которыми мы навсегда,
Ѕез вс€ческих "если" и "вдруг",
— которыми грусть Ч не беда.
„итать далее...
–убрики:  —тихи
∆ивопись

ћетки:  


ѕроцитировано 26 раз
ѕонравилось: 60 пользовател€м

ƒом дл€ Ќежности. —казка дл€ взрослых

¬оскресенье, 05 ћарта 2017 г. 10:58 + в цитатник


ћила€ € хрупка€ Ќежность однажды загрустила... ≈й взгрустнулось так, что затосковали листочки на деревь€х... » она переоделась в “оску...

Ќежна€ “оска захотела сильно плакать...

» обернулась проливным ƒождем... ќн долго стучал в твое окно...

Ќо потом ƒождь устал... ѕоследние мокрые капли отстучали красивую мелодию на прощанье легонько и нежно по твоему стеклу... » медленно мокрый ƒождь опустилс€ одиночеством на пустующей скамейке жизни...

ќдиночество хорошо тем, что умеет думать... » плохо тем, что много думает...

ќбдумав... ѕередумав... ¬се... » еще раз все...

ќно подн€лось со скамейки ... ћахнуло на прощанье горькому –авнодушию твоего окна... » отправилось домой... ¬ маленький уютный домик моей ƒуши... ѕо дороге превратившись оп€ть в Ќежность... ”сталую, но легкую и светлую Ќежность...

ѕотому что в ƒуше место дл€ нее всегда свободно... » замки от ƒуши только у нее... » ключи у нее, у моей Ќежности...

«аходи, € рада твоему возвращению.... я уже давно жду теб€... «ахлопни посильнее дверь... » запри ее на ключ...


ѕлачь... ¬ыплачь все... » тоску... » дождь... » одиночество... » встречу с равнодушием...


—лезы лечат...¬ылива€сь, они освобождают нас...
я утру твои слезы... ќбниму теб€ ласково и м€гко... ѕоцелую с нежностью....

ƒай мне свои ключики... Ќе выбрасывай их... ќни нам еще пригод€тс€...

¬озможно, когда-то в чьем-то окне не окажетс€ равнодуши€. » оно распахнетс€ искренне и радостно при тоскливом стуке твоего сердца...

«аходи,мо€ мила€ Ќежность, тут пока твой дом. ¬ моей ƒуше. .



»рина јлександрова »вушка



R-Oksan@

–убрики:  –ассказы
ѕр»т„и

ћетки:  


ѕроцитировано 18 раз
ѕонравилось: 81 пользовател€м

‘аршированные шампиньоны по-турецки

—уббота, 04 ћарта 2017 г. 01:53 + в цитатник
‘аршированные шампиньоны по-турецки


‘аршированные шампиньоны делаютс€ очень быстро (ничего отваривать/обжаривать не надо), и получаетс€ вкусно!




ѕонадобитс€:

10-12 шт. больших шампиньонов

50 г твердого сыра

1 небольшой помидор

2-3 остроносых зеленых перца (sivri biber)

5-6 веточек петрушки

1 ч.л. соли

0,5 ч.л. черного молотого перца

2 ст.л. оливкового масла

√рибы помыть


„итать далее...
–убрики:  –е÷еѕтџ

ћетки:  


ѕроцитировано 69 раз
ѕонравилось: 83 пользовател€м

20 —ѕќ—ќЅќ¬  –ј—»¬ќ ѕќƒј“№ ЅЋ»Ќџ

—уббота, 04 ћарта 2017 г. 00:21 + в цитатник

¬се возможные оригинальные, интересные, красивые способы, как сложить блины перед подачей на нар€дный праздничный или обычный обеденный стол дл€ семьи, гостей и друзей.

5685568_1 (660x480, 74Kb)

—амый известный и простой способ, как сложить блины

5685568_2 (660x439, 59Kb)

»так, самый известный способ Ц снима€ со сковороды, выкладывать блины аккуратной стопочкой на блюдо, промазыва€ маслом, чтобы не склеились. Ќо не думай, что это просто. „тобы получилось так же красиво, как на фото, все твои блины должны быть как на подбор Ц одинаковые, ровные и без перекосов.

—кладываем блины пополам

5685568_3 (660x439, 47Kb)

”сложн€ем задачу и складываем готовые блины пополам. “акой вариант может быть как без начинки, так и с припр€танным сюрпризом внутри. ѕросто и красиво.

”голки из блинов

5685568_4 (660x439, 68Kb)


ј теперь сложим блин три раза. ћожно оставить без начинки, пусть каждый гость выберет ее по своему вкусу. ј можно хитро нафаршировать снаружи Ц блин вроде и пустой, а вроде и с начинкой.

“радиционные блинчики-налистники

5685568_5 (660x495, 60Kb)


Ёта Ђупаковкаї подходит дл€ начинки, котора€ норовит выбратьс€ наружу. Ќа середину блина кладем фарш, накрываем ближним краем, затем правым и левым, а потом заворачиваем в оставшеес€ пространство блина.

 онвертики-пустышки

5685568_6 (660x439, 47Kb)


“от же способ, но проделанный с пустыми блинами, позволит более компактно расположить их на тарелке. ¬нутри блин можно смазать вареньем, а желаемую начинку выложить сверху.

Ѕлины-трубочки

5685568_7 (660x439, 77Kb)


¬се просто: выкладываем начинку по краю блина и сворачиваем его трубочкой.

Ѕлины-рулетики

5685568_8 (660x439, 61Kb)


«десь начинка кладетс€ по центру блина и не заворачиваетс€, а запахиваетс€ сверху левым и правым краем.

јккуратные роллы

5685568_9 (660x439, 67Kb)


≈сли подвернуть один край блина и скатать его рулетиком, то получатс€ нар€дные роллы с аккуратными ровными краешками, которые будут эффектно смотретьс€ на столе. ј куда мокнуть свой блин, каждый гость выберет самосто€тельно.

‘аршированные роллы

5685568_10 (660x439, 30Kb)


ѕохожий способ, но блины складываем пополам и перед тем как свернуть фаршируем их начинкой. ƒл€ надежности такие блинчики можно св€зать веточкой зелени или перышком зеленого лука.

“реугольные блинные конвертики

5685568_11 (660x495, 48Kb)


≈ще один способ эффектно нафаршировать блины Ц сложить их вчетверо, аккуратно отогнуть верхний край и заполнить начинкой.

Ѕлины-рожки

5685568_12 (660x439, 64Kb)


ѕосле того как блин сложили пополам, щедро и не скуп€сь наполн€ем его начинкой и заворачиваем ее в кра€ блина.

Ѕлины-конусы

5685568_13 (660x439, 38Kb)


Ќа край блина выкладываем много однородной и плотной начинки (творожный крем, взбитые сливки, суфле). «атем аккуратно сворачиваем блин по кругу, как будто делаем кулек из бумаги.

Ѕлинные треугольники

5685568_14 (660x439, 73Kb)


ѕосередине блина выкладываетс€ фарш, а сами блинные кра€ подт€гиваютс€ к центру, формиру€ треугольник. „тобы он не распалс€, можно краешки слепить или зафиксировать шпажками.

ƒвойные блинные треугольники

5685568_15 (660x439, 36Kb)


«адачу усложн€ем и концы полученных в предыдущем пункте треугольников поочередно подт€гиваем к противоположным сторонам. “аким образом, даже жидка€ начинка будет надежно упакована в блины.

Ѕлинный веер

5685568_16 (660x439, 40Kb)


Ѕерем готовый блин и собираем его гармошечкой, а затем складываем пополам. Ќа тарелке получаем оригинальную гофрированную композицию.

Ѕлинные гнезда

5685568_17 (660x495, 48Kb)


—крученные трубочкой тонкие блины сворачиваем спиралькой, а сверху выкладываем начинку Ц получаютс€ уютные и аппетитные фаршированные гнездышки.

Ѕлины-розочки

5685568_18 (660x439, 84Kb)


“акие блинные цветочки можно сделать из очень тонкого теста или же обычные блины разрезать пополам. ѕринцип простой, хот€ и требует некоторой сноровки: не слишком туго свернуть блин в трубочку и один его край вывернуть на другой, формиру€ розочку.
Ѕлинные мешочки

5685568_19 (660x439, 41Kb)


¬ центр блина помещаетс€ начинка, а кра€ собираютс€ воедино и скрепл€ютс€ перышком зеленого лука, веточкой зелени, сырным волокном сулугуни, отваренными спагетти или же зубочисткой.

‘аршированный пирог из блинов

5685568_20 (660x439, 67Kb)


Ёто просто кулинарный шедевр! „асть блинов фаршируем разными начинками и скатываем из них трубочки, а другую часть фаршируем теперь уже готовыми роллами и все отправл€ем в духовку Ц получаетс€ блинный пирог, фаршированный фаршированными блинами.

» наконец, вообще никак не складываемЕ

5685568_21 (660x495, 71Kb)


ј набрасываем блины на тарелку хаотическими волнами, поливаем маслом, сиропом, медом или соусом. «десь главный принцип Ц чтобы блины не слиплись. ј небрежность в тарелке тоже имеет свою изюминку.
ѕри€тного аппетита!



источник

–убрики:  –е÷еѕтџ

ћетки:  


ѕроцитировано 39 раз
ѕонравилось: 84 пользовател€м

„удо-деревн€, в которой расписаны все дома, заборы и мосты

ѕ€тница, 03 ћарта 2017 г. 06:45 + в цитатник


¬ небольшой польской деревне «альпье, котора€ находитс€ всего в 90 минутах от  ракова, вот уже несколько лет поддерживаетс€ необычна€, но очень мила€ традици€ Ц в этом поселении расписываетс€ каждое строение, будь это жилой дом, церковь, или даже сарай или колодец.  аждую стену украшают замысловатые цветочные узоры, которые придают деревне свой неповторимый колорит, привлекающий сюда туристов из разных стран.


„удо-деревн€, в которой расписаны все дома, заборы и мосты

„итать далее...
–убрики:  »нтерьер, дизайн дома

ћетки:  


ѕроцитировано 24 раз
ѕонравилось: 51 пользовател€м

ƒесерт дл€ тех, кто на диете.....

„етверг, 02 ћарта 2017 г. 09:17 + в цитатник

ƒесерт дл€ тех, кто на диете Ч но сладенького очень хочетс€!
»х можно есть и на завтрак, и на обед, и на ужин.

»нгредиенты:
2-1.gif

Ч 100 г творога
Ч 4 €блока
Ч 1 желток
Ч 1 ст. л. меда
Ч 1,5 ст. л. манной крупы
Ч 1 ст. л. сливочного масла
Ч 10 шт. фундука (можно использовать любые орехи)
Ч щепотка корицы

ѕриготовление:
  манке добавл€ем измельченные орехи, добавл€ем растопленное сливочное масло.
ƒобавл€ем творог, желток, мед и тщательно перемешиваем.
яблоки моем и срезаем верхушки. јккуратно вычищаем сердцевину, чтобы в них образовалось как можно больше места дл€ начинки.
ѕомещаем ореховую начинку в €блоки. ¬ыкладываем фрукты на противень и выпекаем в духовке или микроволновке при температуре 180 градусов 15 минут.
√ор€чие €блоки посыпаем корицей и наслаждаемс€ нежным и сочным десертом.

ѕри€тного аппетита!


Beauti_Flash
–убрики:  –е÷еѕтџ

ћетки:  


ѕроцитировано 63 раз
ѕонравилось: 81 пользовател€м

1 марта Ч первый день весны!

—реда, 01 ћарта 2017 г. 13:32 + в цитатник



— приходом весны € всех поздравл€ю,
» в этот день от души пожелаю:
«доровь€ вам, счасть€ и море цветов,
ѕусть в мире всегда торжествует любовь!



ћне бы солнца лучик впереди,
ћне бы счасть€ истинного света...
ј зима белым-бело гл€дит...
Ќо в душе проталина дл€ лета.

Ѕрызнет первый лучик по утру,
¬ысветив мне звЄздную тропинку,
я пойду и что-нибудь найду
¬ веере реальностей картинку.

√де бы синь морозна€ сойд€,
ѕервым днЄм волшебно улыбнулась,
¬сем сказала--¬от и €, друзь€!
» тот час ¬есною обернулась.

ѕусть пока морозы, холода,
Ѕелые сугробы и туманы,
—олнце, оно точное всегда,
¬ сроки нас весною одурманит.

√лавное, чтоб на душе была
–адость от предчувстви€ сирени.
— первым днЄм весенним вас,друзь€!

јвтор Marsche



1 марта таже известно благодар€ одной красивой легенде:

ќднажды —олнце спустилось на землю в образе прекрасной девушки. —олнцу хотелось попл€сать и повеселитьс€. «лой «мей выкрал и закрыл его в своем дворце.

ѕтицы перестали петь, дети забыли, что такое веселье и смех. ћир погрузилс€ в печаль и уныние. ќдин смелый юноша вызвалс€ спасти —олнце. ÷елый год искал он дворец «ме€, нашел и вызвал «ме€ на бой.

Ѕоролись они целыми дн€ми и ночами, и юноша, конечно, победил «ме€. ќн освободил прекрасное —олнце. ќно подн€лось на небо, осветив весь мир. ќжила природа, люди обрадовались, но отважный юноша не успел увидеть весну. ≈го тепла€ кровь стекала на снег. ”пала последн€€ капл€ крови. ”мер мужественный юноша. “ам, где снег та€л, вырастали белые цветы Ч подснежники, вестники весны, и цветы, белые лепестки которых были усе€ны красными, как кровь, п€тнышками.

3178 (400x66, 33Kb)
„итать далее...
–убрики:  —тихи
ѕр»т„и
ѕо∆еЋаЌия
‘о“о√рјф»»
 артинки

ћетки:  


ѕроцитировано 22 раз
ѕонравилось: 101 пользовател€м

„увственные и нежные женщины Ira Tsantekidou

ѕонедельник, 27 ‘еврал€ 2017 г. 05:50 + в цитатник



»ра стала хорошо известна благодар€ своим красивым картинам чувственных и нежных женщин.
≈е героини своими €ркими цветами бросили вызов мраку и готовы скрасить любую темную комнату и разогнать любые темные мысли. ќна стала попул€рна из-за своих выдающихс€ навыков рисовани€ и уникальных методов живописи.

’удожница ласково называет образы женщин на своих картинах "La Femme Fatale", поскольку чувствует их настроение и готова перенести на холст любой их каприз. –аботы “сэнтекидоу выполнены под вли€нием картин эпохи –енессанс, стил€ импрессионизм, древнего византийского искусства, они объедин€ют в себе все тенденции маньеризма, будто перенос€ зрител€ в прошлое пр€мо из мира комиксов 20-го века. —ейчас ее работы украшают стены многих вилл по всему миру, а так же наход€тс€ в коллекци€х в √реции, ‘ранции, √ермании, –оссии, јнглии, Ўвейцарии, √олландии, »талии, »спании, √онконге и —Ўј.

—овременна€ художница »ра “сэнтекидоу (Ira Tsantekidou) родилась 1 июн€ 1967 года, в √реции. –исовать начала еще в раннем детстве. «атем, после учебы общеобразовательной школе она, с 1982 по 1984 годы, занималась в художественном училище живописи и дизайна. ѕосещала музеи, галереи и мастерские, известных и не очень, современных художников. ¬ 1989 году художница окончила √осударственный технический университет архитектуры и практически сразу приступила к работе в местном архитектурном бюро, однако уже в 1992 году »ра решила все бросить и стала свободным художником. ¬ 1995 году в —алониках, в галерее Atelier, √реци€, состо€лась ее перва€ персональна€ выставка.




Ira Tsantekidou

Ira Tsantekidou
„итать далее...
–убрики:  ∆ивопись

ћетки:  


ѕроцитировано 23 раз
ѕонравилось: 59 пользовател€м

¬с€ наша жизнь лишь долга€ дорога....

¬оскресенье, 26 ‘еврал€ 2017 г. 05:42 + в цитатник
¬с€ наша жизнь лишь долга€ дорога
¬ далекий край, где ангелы живут.
» дай вам Ѕог, чтоб не устали ноги,
„тоб до конца преодолеть маршрут.

“ак дай вам Ѕог, чтоб ваши руки - крыль€
ƒержали вас на высоте мечты.
Ќе опускались наземь от бессиль€,
 ак желтые осенние листы.

“ак дай вам Ѕог, любви большой и чистой.
» верный друг, чтоб верным был всегда.
» дней побольше солнечных, лучистых,
» мудрости на долгие года.

¬с€ наша жизнь лишь две коротких даты.
»х высекут, чтоб мир нас не забыл.
“ак дай вам Ѕог не пожалеть когда - то
ќ том пути, что пройден вами был!

јлександр ƒмитриев- остин





–убрики:  —тихи

ћетки:  


ѕроцитировано 28 раз
ѕонравилось: 96 пользовател€м

¬се оттенки м€ты

ѕ€тница, 24 ‘еврал€ 2017 г. 11:35 + в цитатник
smilies
ј вы любите м€тный цвет? ќн шикарный... и такой разный. ќттенками м€тного можно любоватьс€ бесконечно, ведь просто невозможно отвести глаза от их нежного очаровани€. —покойного, благополучного и при€тного врем€провождени€!




–убрики:  ‘о“о√рјф»»
 артинки
‘оны
¬се дл€ дневника
–азное

ћетки:  


ѕроцитировано 12 раз
ѕонравилось: 93 пользовател€м

‘отовдохновение. ¬анильные сладости...

ѕ€тница, 24 ‘еврал€ 2017 г. 11:10 + в цитатник
 онфеты придуманы дл€ счастливых людей, чтобы сделать их жизнь ещЄ слаще....



















—ладкого вам настроени€)


источник
јвтор: Halyna Protsenko
–убрики:  ‘о“о√рјф»»
‘оны
¬се дл€ дневника
–азное

ћетки:  


ѕроцитировано 15 раз
ѕонравилось: 80 пользовател€м

ƒорогие наши мужчины!!! ѕоздравл€ю вас с 23 феврал€!!

„етверг, 23 ‘еврал€ 2017 г. 01:21 + в цитатник

Ќаши дорогие мужчины, ¬ы Ч те, кто всегда стоит на страже нашего поко€ и благополучи€. ¬ы Ч те, кто не страшась, вступают в бой по первому зову своей страны, те, кто широкой спиной закрывают от всех невзгод своих жен и детей. ѕусть прозвучат дл€ ¬ас сегодн€ слова благодарности просто за то, что ¬ы есть.

” каждого в жизни сво€ школа. Ќо дл€ тех,
кто прошел школу военных действий или
службу в армии,праздник 23 феврал€
Ч особенный.Ёти люди давали прис€гу
на службу –одине, и в этот день
отмечают праздник защитника ќтечества.
Ќо мужество, отвага, сила воли нужны
человеку каждый день дл€ подтверждени€
своего статуса Ќасто€щего ћужчины.
¬едь каждый день приходитс€ заботитьс€
о своей маленькой родине Ч своей семье,
быть дл€ нее незыблемой опорой и подмогой.

∆елаю ¬ам сил и здоровь€, чтобы
каждый день подтверждать свой статус
Ќасто€щего ћужчины, а мы Ч те,
дл€ кого вы это делаете, Ч обещаем
окружить вас любовью и заботой,
теплом и уютом, чтобы наша нежность
и ваша мужественность вместе создавали
гармонию ћира и Ћюбви.

«ащитникам –одины - слава и честь

«а мужество, славу, отвагу!

«а силу, умение верность беречь

ќтчизне, прис€ге и флагу!


—пасибо за мир, за счастливые дни

√ероем всех рангов и званий!

”спехов побед! ¬ы - опора страны!

√ордитс€ ќтечество ¬ами!

0_82bf9_149c3ff7_S (105x150, 21Kb)
Franzuzhenka

–убрики:  ѕраздники

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 71 пользовател€м

ѕоиск сообщений в Akmaya
—траницы: [241] 240 239 ..
.. 1  алендарь