-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Психология
Психология
07:07 01.11.2016
Фотографий: 2
Посмотреть все фотографии серии Люди
Люди
06:53 19.10.2016
Фотографий: 74
Посмотреть все фотографии серии Необычное
Необычное
04:16 17.09.2016
Фотографий: 9

 -Цитатник

Дичь на Новый Год - топ 50 рецептов! - (4)

Дичь на Новый Год - топ 50 рецептов! Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты на Новый ...

Салаты на Новый Год 2017 - золотые видео рецепты! - (2)

Салаты на Новый Год 2017 - золотые видео рецепты! Салаты на Новый Год 2017 Салаты &nd...

Новогоднее меню 2017 - пошаговые рецепты с фото! - (4)

Новогоднее меню 2017 - пошаговые рецепты с фото! Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецеп...

Фильмы на выходные. - (0)

Фильмы на выходные. В следствии расторжения брака с мужем-бизнесменом, Ольга остаётся без ничег...

Мудрые мысли - (0)

Мудрые мысли Кто владеет информацией, тот владеет ситуацией. Будь самому себе психоаналит...

 -Метки

*** 3 схемы для вас от klavdia-france*** 3 схемы для вас от klavdia-france акварель анимация афоризмы видео внешний вид времена года выпечка вышивка вязание вязание крючком вязание спицами городской пейзаж дети диета дизайн дом душа женский образ женщина женщины живопись животные жизнь заготовки на зиму здоровье иллюстрации интересно интересное история картинки картины китай книги коллаж консервирование кофе кошки красота крючком кулинария легенды лето любовь мастер класс мастер-класс мир мода мудрости музыка напитки народная медицина натюрморты новый год осень открытки пейзаж пейзажи песня позитив полезные советы поэзия праздники природа притча притчи проза психология птицы путешествие путешествия разделители рамочка рамочка для стихов рамочки рецепт рецепты розы рукоделие сад сказка советы стиль стихи стихи о любви схемы тест фоны фото фотографии франция фрукты и ягоды художник цветы цитаты человек шитье это интересно юмор

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Akmaya

 -Подписка по e-mail

 

Фотографии Краснодара

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 13:35 + в цитатник
google.com/url?sa=t&source=...Dp39_16zog Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Мой Краснодар
Краснодар, красивый город со своей особенной историей. И если Вы захотите перехать туда Вы можете приобрести жилье присмотревшись на сайтах в интернете, вот одна из таких ссылок: купить жильё в Краснодаре.
Рубрики:  ССЫЛКИ



Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Бизнес с нуля

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 09:57 + в цитатник
digest.subscribe.ru/busines...82516.html Очень часто можно встретить объявления типаприглашаю к сотрудничеству. Интересно, а как же выбрать действительно реального партнера. Вот несколько советов для тех кто хочет заняться бизнесом.



Где искать идеи для создания собственного бизнеса, а потом деньги на их реализацию? Об этом рассказывает один из самых успешных мастеров «проектов с нуля» Сергей Выходцев

Помните популярный в 90-е напиток из порошка и лозунг «Просто добавь воды»? Это лишь один из проектов Выходцева.

Досье

Сергей Выходцев родился в 1969 г. во Владикавказе. Первые деньги заработал, собирая и продавая командирские часы. Окончил юрфак МГУ. Создатель нескольких популярных российских брендов.

Цена начала

«АиФ»: — Сергей, когда вы начинали, в России был потребительский голод. Продавалось всё что угодно. А сейчас в какой области искать бизнес-идеи?

С.В.: — Верю, что будущее за идеями, приходящими в бизнес из научной среды. Да, таких пока мало в нашей стране, но наметились положительные изменения. А что касается идей на сегодня, их надо искать в компьютерных технологиях. Отличный куш сорвёт тот, кто первым предложит на российском рынке качественный продукт для решения всех задач управления информационными технологиями предприятия. Я сам закрою на замок серверные и воспользуюсь этим предложением.

Бизнес с нуля — это настолько рисковая штука, что прогнозировать в самом начале, будет ли успех в конце, крайне сложно! Чтобы принять решение реализовать какую-либо идею, я должен по-настоящему ею заболеть. Она не должна мне давать покоя, только тогда хватает сил, чтобы выносить «этого ребёнка» и родить его. Но для достижения цели необходим и очень трезвый, серьёзный расчёт — некая дорожная карта, план действий.

«АиФ»: — Без какой суммы не стоит и думать о собственном деле?

С.В.: — Недавно в Казани познакомился с молодыми предпринимателями. Свой стартовый капитал — 300 тыс. руб. — они с разрешения родителей сняли с их кредитки: воспользовались возможностью потратить больше, чем было на банковском счёте. У них была интересная идея и команда: предприниматель, программист и исполнитель. Сейчас их рискованный проект превратился в доходный бизнес с оборотом в несколько десятков миллионов рублей. Поэтому на вопрос, сколько надо денег для начала дела, отвечу — нисколько. Главное — идея, план её реализации, который можно предложить инвестору, и желание найти деньги! Необходимо соблюдать разумный баланс собственных и заёмных средств. Кредит подстёгивает, заставляет разрабатывать новые проекты.

Друга в дело бери

«АиФ»: — А можно ли вести бизнес с друзьями?

С.В.: — На протяжении всей своей жизни работаю с очень близким другом — мы знакомы с малолетства. Это человек, которому я доверяю даже больше, чем себе, и это дорогого стоит! Выбор партнёра подобен выбору спутницы жизни. Надо чувствовать, твой это человек или нет. Никогда не берите деньги у инвестора, если вам с этим человеком
некомфортно. Получить средства важно, но ещё важнее, с кем вы будете бежать в упряжке.

«АиФ»: — Как сделать, чтобы идею, пока ищешь деньги, не украли?

С.В.: — Мне, к сожалению, известно о множестве случаев, когда инвестор захватническими путями отбирал перспективную идею у молодого предпринимателя, диктуя ему свои условия. Защитить себя патентами можно, но и в самой совершенной системе патентования есть лазейки. Именно поэтому я считаю, что самый эффективный инструмент защиты инновационных идей — формирование самим бизнесом благоприятной предпринимательской экосистемы, которая позволит всем участникам соблюдать взаимовыгодные партнёрские отношения. Кстати, недавно у меня появился проект, который носит исключительно социальный характер, — Международная студенческая премия в области предпринимательства GSEA. Впервые для меня целью не является извлечение прибыли!
Рубрики:  ССЫЛКИ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Программы для скачивания mp3

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 09:50 + в цитатник
softsoft.ru/search/14785/index.htm [url]http://www.softsoft.ru/download/24931.exe[/url]
MP3 Rocket - это имеющая высокий рейтинг, отмеченная наградой программа для скачивания музыки, mp3, фильмов, программ и игр. ... Совместимость: - программа совместима со всеми iPod, MP3 и CD плеерами. ... Запись на компакт-диски: - мы предоставляем все средства, которые Вам могут понадобиться для создания собственных компакт-дисков; - записывайте собственные компакт-диски для своей машины...

[url]http://www.softsoft.ru/download/31694.exe[/url]
Royalty Music MP3 Downloader
Простая в использовании программа для скачивания MP3, которая дает вам доступ к бесплатным примерам и закачкам, которые улучшат ваше аудио и видео продукцию. ... Насладитесь закачанными MP3 и используйте их, чтобы оживить ваши скучные презентации с помощью нескольких кликов, причем эти звуковые дорожки помогут вам рассказать о городе.

[url]http://www.softsoft.ru/download/24910.exe[/url]
MP3 Galaxy
Программа MP3 Galaxy объединяет мощь совместного использования файла с простым в управлении каталогом музыки. ... С MP3 Galaxy Вы можете обнаружить целый новый мир музыки с тысячами лучших песен в популярном формате MP3. ... Несколько главных особенностей: тысячи исполнителей и альбомов, более 200000 песен, больше результатов поиска, чем в Kazaa, быстрое и надежное скачивание.

Вот еще одна ссылочка : Новинки музыки 2011 . Здесь Вы можете скачать новинки и не только. Очень удобная навигация и поиск.
Рубрики:  ССЫЛКИ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Здоровье. Польза музыкотерапии

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 09:42 + в цитатник
sunhome.ru/journal/131161

Каждому из нас известно воздействие музыки на наше настроение: она может развеселить или заставить заплакать, поможет заснуть или, наоборот, заставит танцевать. Но немногие знают, что музыка может быть практически универсальным лекарством от многих болезней.

Доказано, что музыкальное сопровождение за обедом благоприятно влияет на усвоение пищи. Классическая музыка способствует пищеварению, а современная популярная музыка напротив, ухудшает его. Исследования показывают, что в ресторане, когда звучала классическая музыка, люди оставляли больше денег, чем в те дни, когда звучала популярная музыка или ее вообще не было.

Для коррекции фигуры лучшее средство – тренажерный зал. Но под классическую музыку. Тем не менее, популярные виды гимнастики сопровождаются громкой и однообразной музыкой, которая не помогает улучшить фигуру. Также доказано, что косметологические процедуры значительно эффективнее, если они сопровождаются музыкой.

Ученые даже разработали музыкальные рекомендации от распространенных недугов. При хронической усталости хорошо помогает музыка Брамса, например, «Скрипичный концерт» или «Венгерские танцы» зарядят вас энергией.

«Картинки с выставки» Мусоргского снимут эмоциональный стресс, ведь эта сюита как музыкальная галерея сцен и образов. Здесь наверняка отразится характер того, кто сердится или раздражен

От раздражительности врачи советуют слушать Чайковского. Здесь подойдет любая музыка. Особое внимание следует уделить его операм, увертюре к «Ромео и Джульетте», симфонии «Зимние грезы».

Головную боль снимает прослушивание знаменитого полонеза Огинского, также врачи предлагают от мигрени «Американец в Париже» Гершвина и «Весеннюю песню» Мендельсона.

Лучше всего нормализует сон сюита «Пер Гюнт» Грига, но если захочется послушать что-то еще, это может быть «Баркарола» Оффенбаха или «Песни без слов» Мендельсона.

Поднять настроение и избавиться от депрессии помогут блюз, джаз, регги. А кровяное давление и сердечную деятельность стабилизирует «Свадебный марш» Мендельсона.

Главное правило при лечении музыкой – она не должна быть слишком громкой и быстрой, потому что это способствует выбросу адреналина, который не каждому полезен. Приятного прослушивания.

Музыка была всегда и если Вам понравилась данная статья, то хотелось бы обратить Ваше внимание на ссылку: сайт о музыке. На сайте представлена музыка различных направлений, биография исполнителей и не только, очень полезный и интересный сайт.
Рубрики:  ССЫЛКИ

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Столовое серебро

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 08:05 + в цитатник
dragocenno.com.ua/serebro/s...rebro.html Всегда столовое серебро наборы из него высоко ценились, но как известно столовое серебро требует особого подхода. Красивое столовое серебро можно приобрести в Интернет магазине подарков и сувениров из серебра, вот один их таких магазинов: [url]http://www.intersilver.ru[/url].
Вот советы по ходу за столовым серебром:





Серебряной посудой пользовались еще в античные времена. Древнегреческие цари брали с собой в походы воду исключительно в серебряных кувшинах. А лекари в своих трактатах восхваляли серебряные чаши, незаслуженно клеймя при этом золото. Средние Века посуда из серебра забылась, как и многое другое. И простые люди, и даже короли ели руками. Впрочем, аристократы использовали специальные «столовые» перчатки, которые позволяли сохранить руки чистыми и после трапезы попросту выбрасывались.Но в XVI веке на смену не слишком удобным перчаткам вернулось столовое серебро. Впрочем, за счет его высокой стоимости возможность наслаждаться обедом при помощи серебряной посуды имел далеко не каждый. В замках многих дворян столовое серебро зачастую было представлено всего несколькими предметами: серебряная тарелка, несколько ножей и кубков, и иногда всего одна вилка. И далеко не каждый вельможа мог позволить себе полный серебряный сервиз.Вообще не держать в доме  столовое серебро было для аристократа чревато. Во-первых, его мог посетить сеньор или даже сам король, который предложение отобедать без серебряных приборов мог расценить как неуважение. Во-вторых, наличие серебряной утвари показывало достаток вельможи и играло роль не меньшую, чем его личный герб или фамильное оружие.Само собой, за столовым серебром тщательно ухаживали. В каждой зажиточной семье был слуга (чаще всего дворецкий), ответственный за блеск и чистоту серебряной утвари. Уход за серебром занимал у прислуги много времени. Под присмотром дворецкого слуга ежедневно начищал каждую ложку, каждую вилку. Кстати, он непременно использовал перчатки, защищавшие столовое серебро от жира и пота его собственных рук.
Рубрики:  ССЫЛКИ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Прыщики в зрелом возрасте. В чем причина?

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 07:10 + в цитатник
wherewoman.ru/beauty/353-acne.html Вам больше двадцати пяти лет, за плечами рождение ребенка, но вас по-прежнему беспокоят высыпания на коже. Угревая сыпь и прыщи — это серьезная проблема, которая не исчезнет сама по себе. У многих женщин, которые по молодости гордились своей упругой и чистой кожей, с возрастом появляются подобные проблемы. Причины возникновения угревой сыпи бывают различными.

У женщин зрелого возраста угревая сыпь связана с повышенным содержанием мужских гормонов в крови. Реакцию на появление угрей может вызвать и долгий прием противозачаточных таблеток, а также неправильно подобранные косметические средства. Еще одна причина высыпания угрей — плохое очищение лица от тонального крема и другой косметики. На состояние вашей кожи может повлиять и стресс, и внешние факторы, например, плохая экологическая обстановка в вашем городе.

Если угревая сыпь почти не заметна, ограничьтесь специальными косметическими средствами. Для ежедневного умывания используйте термальную воду, снимающую раздражение, а также антибактерицидное мыло. Дневной и ночной крем должны содержать цинк и масло чайного дерева, которые регулируют уровень жирности кожи. Крем выбирайте в соответствии с типом кожи. Никогда не выдавливайте угри. Основная проблема прячется глубоко под кожей, и сколько бы вы их не давили, они все равно появятся снова, и уже в больших количествах. При выдавливании гнойнички перетекают из одной ниши в другую, что чревато серьезными проблемами с кожей.

Обратите внимание на ежедневный рацион питания. Откажитесь от жирных блюд, шоколада, острой пищи. Вам прекрасно подойдет средиземноморская диета, состоящая из рыбных, овощных блюд, оливкового масла, сыра и фруктов. Такая диета поможет очистить кожу и организм от токсинов. Если все эти способы вы перепробовали, а проблема нисколько не исчезла, а даже обострилась, обратитесь к специалистам. Лечение заключается в обезжиривании кожи, раскрытии пор и снятии воспалительных процессов.

Обычно во время лечения женщинам прописывают антибиотики, в виде мази, которую нужно наносить на проблемные зоны. Если после лечения на лице остаются мелкие рубцы и шрамы, их удаляют при помощи дермабразии или пилинга. Лечебные пилинг отшелушевает верхние слои эпидермиса. Процедуру выполняет косметолог, используя специальные лечебные препараты.
Рубрики:  Новости


Понравилось: 2 пользователям

Как влияют украшения из золота и серебра на здоровье?

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 00:50 + в цитатник
ladytoday.ru/kak-vliyayut-u...a-zdorove/ Украшения из драгоценных металлов и камней всегда были желанны для любой женщины. Да и мужчины всегда были не только поставщиками украшений для женщин, но и сами любили себя побаловать какой-либо безделушкой из золота или серебра.

Вам, наверное, известно, что серебру в народе приписывают уникальные свойства. Стоит хотя бы вспомнить, что по преданиям изделия из серебра (ножи, серебрянные пули, наконечники для стрел) спасают от нечисти.

Серебро и здровье имеет очень тесную историю, ведь не зря же серебру отводятся сверхестественные силы. Еще в очень давние времена, когда люди ничего не знали о бактериях и микробах, cеребро часто спасало жизнь многим полководцам. Иной раз целые армии вымирали от эпидемий, вызванных тяготами военных походов. Но удивительно было то, что полководцы, которые спали в полевых условиях, так же как солдаты, ели из одного котла, болели намного меньше.

На это явление обратили внимание еще во времена Александра Македонского. Но ответ на эту загадку ученые смогли выдать только спустя огромное количество лет. У воинов армии Македонского были оловянные кубки для питья, а у полководцев – серебряные.

Еще на уроках химии нам объясняли, что даже незначительное количество растворенного серебра способно убивать микроорганизмы, находящиеся в воде. Среди них, конечно, могут быть и те, которые являются причиной желудочно-кишечных заболеваний. Поэтому вода, хранящаяся в серебряном сосуде, долгое время не портится. Серебро сосуда убивает микроорганизмы, размножающиеся при гниении.

Современные методы исследования доказали, что серебро обладает не только антисептическими свойствами, кроме этого оно также хорошо влияет на жизненные процессы в организме человека. Сегодня серебро относится к числу наиболее популярных материалов для изготовления украшений.

У каждой женщины есть любимые аксессуары: ободки, заколки для волос, бусы, сережки, браслеты. Они завершают и добавляют выбранный наряд.
Как влияют украшения из золота и серебра на здоровье?

У каждого времени своя мода на ювелирные украшения, и подобрать ювелирные украшения не так-то просто. Но в последние десятилетия женщины начали относиться к ювелирным украшениям не только как к возможности проверить величину щедрости и кошелька своего мужчины. Выяснилось, что изделия из драгоценных металлов могут значительно улучшить здоровье. Именно поэтому исследования, в том числе медицинские, на тему, как влияет серебро на человека, ведутся до сих пор.

Ниже приведены несколько примеров того, как влияют украшения из золота и серебра на здоровье. Прислушиваться к ним или нет – решать вам, но помните, что на данный момент они не имеют под собой медицинского обоснования.

1. Например, если возникают проблемы со щитовидной железой, то можно носить тесное ожерелье из янтаря. А серебряная оправа еще увеличит силу воздействия камня на щитовидку.

2. Также есть утверждения, что серьги заметно улучшают работу головного мозга, память развивается, но это в том случае, если сережки закреплены в нижней части уха, а сережки в верхней части ушной раковины, в свою очередь, помогают избавиться от грыжи.

3. Если у женщины возникают проблемы в области сердца, или органы дыхания сигнализируют о неблагополучии, стоит носить ожерелье, но оно должно доходить до уровня грудной клетки.

4. Серебрянные украшения и аксессуары не рекомендовано носить гипертоникам, им лучше подойдет золото, оно оказывает сильное тонизирующее действие и снижает давление. По этой же причине оно показано людям, страдающим сердечными заболеваниями и ощущающим значительный упадок сил.

5. Серебро, в том числе и изделилия из серебра, улучшает имунное поле человека. В прямом смысле серебро убивает бактерии, палочки, вирусы, предохраняя наш организм от инфекций. К примеру, в Индии население, обитающее у реки Ганг, мало подвержено кожным заболеваниям. Дело в том, что вода в Ганге богата ионами серебра, которое попадает туда через подземные источники, проходящие через сребродобывающие рудники. По этому же принципу в средние века изделия из меди защищали людей от холеры. Если серебро при контакте с кожей темнеет, это может говорить о кожных заболеваниях, говорят ученые.

6. Золото помахает людям с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта, например, при язвенной болезни желудка или заболеваниях двенадцатиперстной кишки.

7. Серебро стоит носить при раздражительности и головных болях, т.к. оно, по мнению ученых, оказывает успокоительное действие, золото же, напротив, – тонизирует.

8. Золото оказывает тепловое действие и поэтому больше подходит дамам бальзаковского возраста, серебро несет в себе охлаждающий эффект и больше подойдет юным особам. Говорят, что если подержать серебро во рту, оно утолит жажду. Только помойте свои кольца перед экспериментами.

Прекрасные ювелирные изделия порадуют не только вас, но и ваших будущих детей, внуков. Золото, серебро, драгоценные камни всегда в моде и никогда не стареют. Они остаются нашим потомкам, чтобы они нас помнили.

Серебро это прекрасный подарок на любое торжество. Вот к примеру серебряный кувшин будет прекрасно смотреться везде, это прекрасный подарок который будут споминать добрым словом.
Рубрики:  ССЫЛКИ



Процитировано 10 раз
Понравилось: 7 пользователям

Головная боль частного собственника

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 00:33 + в цитатник
kommersant.ru/doc/24963/print Как то попалась мне страничка сайта dveriguardian.ru и возникла идея узнать , а каковы хитрости взлома. Ведь как говорится спасение утопающего дело рук самого утопающего. Выбор двери дело ответственное и требуется нему подходить тщательно. Прочитайте очень полезно:

Вот и лето прошло. К сожалению, для многих оно оборачивается не только загаром, вареньями, соленьями и прочей благодатью, но и неприятностями. Речь идет о тех, кто, возвратившись с дачи или из заграничного путешествия, обнаружил, что в его жилище побывали воры. Вообще-то они могут наведаться в квартиру и в любое другое время года, но лето для домушников — самая урожайная пора. По статистике, летом число квартирных краж в некоторых регионах возрастает в несколько раз.
Сегодня квартирным воровством промышляют, можно сказать, все кому не лень. Нынешний домушник в большинстве своем уже не прежний авторитетный в криминальных кругах вор-профессионал. Часто это подростки, которым не хватает денег на развлечения, наркоманы, спасающиеся от ломки, или просто любители поживиться за чужой счет. Такому злоумышленнику некогда заниматься осторожным выслеживанием жертвы побогаче, да и навыков соответствующих не хватает. Поэтому часто их жертвами оказываются самые обычные горожане. И вопрос, как сохранить свое добро от воров, волнует теперь не только состоятельных людей, но и их менее обеспеченных соседей.
Впрочем, остались и профессионалы. Они продолжают демонстрировать мастерство при вскрытии бронированных дверей, а в случае необходимости проявляют смекалку и недюжинные актерские способности. Вот пример. Не сумев тайно проникнуть в квартиру одного из обеспеченных жителей Подмосковья, преступники пошли на хитрость. Они воспользовались тем, что за годы руководящей работы намеченной жертвы, бывшего чиновника, его домочадцы привыкли, что в дом приносят всевозможные подарки и подношения. И средь бела дня, когда в доме была лишь мать-старуха, в квартиру позвонили. Сказанная через дверь фраза, что хозяину привезли подарки, сработала безотказно, почти как пароль. Старушка впустила молодых людей в униформе, которые занесли в квартиру несколько приличного размера коробок. Коробки оказались пустыми, но на глазах изумленной бабули быстро заполнились наиболее ценным имуществом и были вынесены к поджидавшему у подъезда грузовику. Пары часов, проведенных пожилой женщиной в связанном виде, преступникам вполне хватило, чтобы бесследно раствориться на бескрайних российских просторах...
Не подумайте, что милиция не занимается профилактикой квартирных краж. Этот вопрос достаточно давно находится в поле зрения специалистов. Ими установлено, что, в частности, до 80% проникновений в квартиры совершаются днем. При этом используются как традиционные методы (подбор ключей; отмычки и другой воровской инструмент; проникновение через форточки, открытые окна, чердаки, балконные двери), так и более агрессивные (взлом дверей, срывание замков, проломы стен и потолочных перекрытий).
Согласно официальной статистике, раскрывается лишь чуть более половины (за первое полугодие 2000 года — 60,6%) всех зарегистрированных краж. Но эта цифра не отражает истинного положения вещей, поскольку далеко не каждый человек, ставший жертвой преступления, обращается в милицию. Так неужели собственник обречен?
Некоторые считают, что ситуация именно такова и переход в разряд потерпевших — лишь дело случая. Конечно, на 100% защитить имущество от посягательств невозможно. Но есть немало способов снизить риск.

Береженого бог бережет
Надежнее всего поставить вооруженную до зубов охрану. Но это не всем по карману. Несколько дешевле в складчину нанять в подъезд консьержку. Очень эффективным способом охраны квартиры является установка сигнализации. Это, так сказать, традиционные методы самозащиты. О них, а также о том, как вести себя в экстремальных ситуациях, как обезопаситься от преступных посягательств, написаны горы рекомендаций. Авторы этих, бесспорно, полезных советов — специалисты самого широкого профиля.
Но мало кто задавался вопросом, что думают об этом сами домушники. Мне удалось разговорить одного вора-рецидивиста.
Знакомство с ним произошло при не совсем приятных для него обстоятельствах, изложение которых потребовало бы отдельного рассказа. Положению Николая (так звали моего собеседника), скорее всего, и сейчас не позавидуешь, так как покинуть стены исправительной колонии ему не суждено даже по амнистии.
В период нашего общения Николай в очередной раз получил в суде восьмилетнюю "путевку" в места не столь отдаленные за шесть квартирных краж. Будучи сильно растроганным тем, что судья, проявив гуманизм, не назначила ему десятилетнего срока, он с радостью проконсультировал меня. Думаю, что советы старого квартирного вора будут не менее полезны, чем рекомендации сотрудников правоохранительных органов и охранных структур.
Рассказ рецидивиста был долог (спешить ему было некуда), и, если передать его полностью, получится пособие для начинающего воришки. Поэтому изложу лишь суть.

Болтун — находка не только для шпиона
Довольно часто жертвами квартирных воров люди становятся по собственной неосмотрительности. Порой достаточно малого: похвастался обновой перед соседями, пригласил малознакомых людей в гости, ребенок рассказал сверстникам о новом домашнем компьютере... Не исключено, что слухи о вашей зажиточности дойдут и до преступников. А в криминальной среде есть кому проверить, не преувеличены ли они.
Николай воровал в том числе и по наводке тех лиц, которые первоначальную информацию получали описанным выше способом. Либо сам домушник, либо наводчики могут понаблюдать за потенциальной жертвой. При необходимости изучается образ жизни. Такая подготовка предшествует посягательствам на квартиры, в которых, как думают преступники, есть чем поживиться. Обнаружить подобную разведку нелегко, но, заметив излишне пристальное внимание к себе или к своему жилищу, усильте бдительность. Крепкие двери — это уже хорошо. Но еще можно, например, попросить соседей или родственников приглядывать в ваше отсутствие за квартирой.
Тем не менее огромное число краж совершается без тщательной подготовки, практически наугад. От таких посягательств обезопасить себя проще. Прежде всего обратите внимание на окна. Если вы живете не на первом этаже, то украшение в виде кованых решеток совсем необязательно: для определенной категории преступников преодолеть подобную преграду не составит труда. Другое дело — свет в окне. Его отсутствие на протяжении двух-трех вечеров заинтересованный наблюдатель обязательно отметит.
Выходов несколько. Либо окна должны быть всегда плотно зашторены, либо по вечерам хотя бы на непродолжительное время в помещении должно включаться освещение. Технически сделать это несложно.
Некоторые в случае длительного отсутствия просят, чтобы родственники каждые два-три дня вывешивали на балконе различные вещи — якобы после стирки.
Конечно, эффект присутствия не панацея, но часть потенциальных воров это отпугнет.

Звонят — закройте дверь
Вот и Николай, когда срочно нужны были деньги, шел на дело почти без подготовки. В таких случаях его рабочий день начинался с обхода квартир. Если жильцы дома, то благовидный предлог у звонящего в дверь всегда найдется.
Если дважды не отвечали на звонки, Николай проникал в квартиру. Чаще всего просто выбивал деревянную дверь плечом. Правда, однажды дверь оказалась дубовой, и Коля сгоряча сломал ключицу. Описал он и способы вскрытия стальных дверей, но, надо признать, под силу это далеко не каждому.
Скрытая опасность металлических дверей вот в чем. Преступники, понимая бесперспективность тайного проникновения в жилище, могут пойти на более тяжкое, нежели кража, преступление — грабеж или разбой. К чести Николая, он осуждал подобных "отморозков".
По его мнению, наилучшую защиту обеспечивает деревянная дверь, открывающаяся наружу. Она не вызывает нездорового интереса и в то же время достаточно надежна. Кстати, мой консультант большое внимание уделял как самой двери (как показателю состоятельности хозяев), так и замкам. Три замка и более — это для него однозначное свидетельство привлекательности квартиры. Коля, правда, признался, что не в силах также пройти мимо квартиры, запираемой всего на один замок. Поэтому оптимальный вариант — два замка.
Если вор-рецидивист знает, что в помещении есть деньги или ценности, он достанет их хоть из-под земли — Николай утверждал, в частности, что многие прячут сбережения в цветочных горшках. Не оставлял он без проверки и бачки унитазов, балконы, холодильники и прочие укромные места. О тех, кто прячет добро в подобных или более сложных тайниках, Николай отзывался уважительно, хотя и с чувством собственного превосходства. Но те, кто хранит свои кровные в шкафах, сервантах и т. п., вызывали у него неподдельное возмущение. Даже на суде он отчитал за подобную безалаберность хозяйку обчищенной им квартиры. Напоследок подсудимый рекомендовал ей и всем присутствовавшим в зале суда, уходя из квартиры, класть деньги, например, на пол под кресло: там ни один вор искать не станет.

Друг человека — враг вора
Интересные результаты дал опрос осужденных за квартирные кражи. Среди препятствий, мешающих им проникнуть в квартиру, воры назвали прежде всего собак, а уж потом сигнализацию.
Разумеется, выбор собаки — дело сугубо индивидуальное. Однако крупный пес отпугивает многих потенциальных воров уже одним своим видом. Но сама по себе собака крупной породы не гарантирует сохранности вашего жилища. Такие собаки становятся надежными защитниками только в том случае, если вы потратите время и средства на их воспитание и дрессировку. Иначе возможны курьезы.
Так, в подмосковном Подольске хозяева, однажды вернувшись вечером домой, по рассеянности оставили ключи в замке. Наутро ключи пропали. В такой ситуации надо бы незамедлительно сменить замки, но супруги понадеялись на свою большую собаку. Как потом рассказывали на суде совершившие кражу несовершеннолетние воришки, пес оказался очень добрым и только обрадовался неожиданным гостям, скрасившим его одиночество.
Важно и не переусердствовать с дрессировкой. Одна московская семья держала в квартире злющего ротвейлера, специально натасканного на защиту хозяев и квартиры. А чтобы пес не привыкал к посторонним, его на время прихода гостей уводили на кухню. И у собаки так хорошо закрепился условный рефлекс, что, увидев зашедших в квартиру воров, она по привычке ушла на кухню, где и пролежала на своем коврике все время, пока обчищалась квартира.
Но это, конечно, крайности. Обычно при отстаивании хозяйских владений отвагу проявляют собаки любых размеров и пород. Если им не хватает силенок, то маленькие тявкающие существа действуют по принципу спасших Рим гусей. Бывали случаи, когда злоумышленники, даже подобрав ключи, ретировались несолоно хлебавши, поскольку возмущенная собачка размером с кошку поднимала оглушительный шум, привлекая внимание соседей.
В общем, более или менее надежно защитить квартиру можно. Самый лучший вариант — грамотное сочетание того, что лает и кусает, и того, что не лает и не кусает, но в дом не пускает.
ВЛАДИМИР ГОЛУБЕВ
Рубрики:  ССЫЛКИ

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

История ванны в России

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 00:24 + в цитатник
santehnika-tyumen.ru/histor...ossii.html История России тоже поведала немало о методах мытья грешных тел. Первое упоминание о бане встречается уже в летописях ХI века. А в ХV веке работали уже и общественные бани. Например, монахи Печерского монастыря устраивали мытье для себя и для своих прихожан. Мылись тогда в больших деревянных бадьях.

Только при Петре Великом появились в России ванны из чугуна. На первых порах они были предметом роскоши, а не предметом гигиены, по причине жуткой дороговизны, и как говаривали в советские времена, «по причине дефицита». В те времена обычные люди видели ванны, только когда прислуживали господам во время омовения, ведь ванны в России появились еще тогда, когда не было центрального водоснабжения, поэтому ванным использовались скорее, как место, где располагался человек. Господа лежали в ванной, а слуги их поливали и мыли. Уже в те времена ванна стала исключительно местом для отдыха, потому что моющийся человек только лежал.

Основным положением коммунистического строя были слова о том, что все равны. Именно в то время началось распространение ванн в массовом количестве среди населения. Множество людей стали получать квартиры в личное пользование, что вело к тому, что стало развиваться производства различных строительных материалов и сантехники. Чугунные ванны стали обычным атрибутом любой квартиры. Напряженки с чугуном в стране не было. Доменные печи выплавляли его исправно и много. Благодаря высоким литейным свойствам, прочности и относительной доступности, чугунные ванны прочно и надолго завоевали свое место в быту граждан советского государства. От 15 до 30 и даже до 40 лет чугунные ванны верно служили делу помывки тел везде: от многолюдных коммуналок, до престижных квартир, от санаториев для трудящихся до элитных дач для руководства страны. Практически единственным неудобством такой ванны была ее тяжесть. На смену чугунным ваннам со временем пришли стальные, более легкие, дешевые и не менее прочные. Если вес чугунной эмалированной ванны составляет 120-130 килограммов, то стальная эмалированная ванна весит уже 25-30 килограммов. Вытеснить стальная ванна чугунную так и не смогла по ряду существенных причин, а вернее минусов. Легкость стальной ванны из преимущества обернулась проблемой. Она гораздо более неустойчива в сравнении с ванной чугунной. Вода остывает в стальной ванне быстро, звук наливаемой воды слышен всюду. Ну и срок службы стальной ванны не превышает 15 лет.

Время идет. Возрастающие возможности людей рождают повышенный спрос на современные средства гигиены. Люди хотят иметь в квартирах ванны различные не только по цвету, но и по форме. И такой товар заполняет российских рынок. Это модные сегодня акриловые ванны. Ученые создали из нового материала по новым технологиям совершенно отличные от всех предыдущих новые стильные ванны. Из-за их неоспоримых преимуществ акриловые ванны популярны во всем мире.

Интернет-магазин сантехники - это интересное место, ведь и сантехника это тоже высокие технологии. В магазинах есть широкий выбор где предлагают смесители, раковины, унитазы, ванны, душевые кабины и панели. Подробнеена сайте [url]http://www.bathroom.ru/[/url]. Кроме того покупателям предлагают мебель для ванной и различные аксессуары .
Рубрики:  ССЫЛКИ

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Заработок.

Суббота, 18 Июня 2011 г. 23:06 + в цитатник
romanoweb.info/?p=167 Всем известно, что заработок в интернете для новичка дело сложное, но всегда найдутся добрые люди которые посоветуют с чего начать. Хороший совет как всегда на вес золота и поэтому советую всегда прислушиваться к советам.
Рубрики:  ССЫЛКИ



Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям

Дача

Суббота, 18 Июня 2011 г. 23:01 + в цитатник
zemleteka.ru/ Если возникает вопрос купить участок в подмосковье, то можно обратится к компаниям которые занимаются данным вопросом. Компания «Землетека» занимается предлагает в продажу земельные участки под дачное строительство.
Большой выбор участков различного расположения и условий.
Имеются все условия для проживания: электричество, дороги,
В ближайших планах прокладка водо- и газопровода.
Удачи.
Рубрики:  ССЫЛКИ


Понравилось: 2 пользователям

Размещение

Суббота, 18 Июня 2011 г. 22:49 + в цитатник
google.com/url?sa=t&source=...2grVPqCFRw Каких только объявлений не встретить : "сдам гараж", "куплю авто", "продам щенков" и т.п. Объявлений очень много и их размещение занятие утомительно. Хочется рассказать еще об одном способе размещения:

размещение объявлений рекламы на досках объявлений

Электронные доски объявлений - специальные сайты, созданные для размещения рекламных предложений о товарах и услугах в определённых рубриках. Это один из видов рекламы в СМИ, но стоимость ее размещения на порядки ниже, а охват целевой аудитории в разы выше. С развитием компьютерной грамотности среди населения эта аудитория увеличивается с каждым месяцем.

Помимо потенциальных клиентов, предпочитающих посещать рубрики, в которых тематически сгруппированы предлагаемые товары и услуги, с помощью данного вида рекламы можно вывести Ваше рекламное предложение на первые страницы поисковых систем по большому количеству «низкочастотных запросов». Данное предложение основывается на опыте работы с собственниками коммерческой недвижимости, предприятиями, торгующими металлопрокатом и строительным оборудованием, где уже через месяц размещения объявлений на 450 досках с периодичностью 8 раз в месяц по ключевым запросам информация об их коммерческом предложении занимало от 5 до 8 мест из 10 в ТОП-10 Гугл, Яндекса и Рамблер. При этом ссылка в поисковой выдаче делается на само объявление, а не на сайт с доской объявления.

Нами было замечено, а специалистами крупнейшего маркетингового агентства России «РБС» и точно высчитано, что кликабельность (количество заходов) на сайт, занимающий места в ТОП-10 поисковой выдачи Гугл, Яндекса и Рамблер в разы выше, по сравнению с предложениями, размещаемых с помощью директ – рекламы по этим же запросам.

Размещая свои рекламные предложения на большом количестве Интернет-ресурсов, Вы также будете увеличивать узнаваемость своего бренда, так как размещение рекламы на досках объявлений является одним из белых методов интернет рекламы сайта.

Рубрики:  ССЫЛКИ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

История Land Rover

Суббота, 18 Июня 2011 г. 22:06 + в цитатник
landrover.pro-motors.ru/history.htm



«Лендровер» (Land Rover), дочернее предприятие английской компании Rover Group («Ровер Груп»), купленной в 1994 немецким концерном BMW («БМВ»). Производит автомобили повышенной проходимости знаменитой марки Land Rover («Лендровер»). Штаб-квартира находится в г. Солихалл близ Бирмингема.

После Второй мировой войны отделение английской компании Rover («Ровер» Land Rover Group («Лендровер Груп») стало первой фирмой, которая начала занимать позиции на растущем рынке внедорожных автомобилей.

Первый Land Rover появился в послевоенной Британии в 1948г., во времена серьезного дефицита стали. Это была гениально простая, изобретательно сделанная "рабочая лошадка" из алюминия. Братья Спенсер и Морис Уилкс (Spencer & Maurice Wilks), работавшие на британскую автомобилестроительную компанию Rover, создали новый автомобиль-символ, сочетавший прагматичную простоту и грубую надежность. Автомобилю сопутствовал мгновенный успех, в результате чего к середине пятидесятых годов прошлого века марка Land Rover уже стала четко ассоциироваться с понятием стойкости, долговечности и феноменальных внедорожных качеств. Военные и работники сельского хозяйства, а также работники спасательных и восстановительных служб нашли в Land Rover как раз те качества, которые им и требовались в автомобиле. К 1959г. с линий завода в г. Солихалл (Solihull, West Midlands) сходил уже 250 000-й Land Rover, а фундамент для будущего доминирования на рынке был полностью заложен.

Знаменитый Defender («Дефендер»), длиннобазовая модель Land Rover, задуманный как универсальный надежный автомобиль послевоенного периода, вот уже 50 лет выпускается практически без изменения и его облик напоминает все тот же послевоенный образец. Модель по-прежнему считается лучшим полноприводным внедорожником.

В 1960-е годы существенно вырос спрос на полноприводные автомобили, а компания Land Rover оказалась в авангарде нового развивающегося сегмента рынка. В попытке найти лучшее решение возникшей задачи инженеры Rover сели за разработку транспортного средства, которое бы сочетало комфорт и ходовые качества семейного автомобиля с внедорожными возможностями Land Rover.

Результатом их работы стал Range Rover, запущенный в производство в 1970г. и мгновенно вызвавший всеобщее бурное восхищение. Знаменитый дизайн этой модели достиг уникального уровня признания, будучи выставлен в Луврско й галерее Парижа. Однако достоинства автомобиля существенно выходили за рамки комфорта и привлекательного внешнего вида, сохраняя при этом уникальные качества езды по бездорожью.

В течение 1970-х и 80-х годов эволюция Land Rover и Range Rover продолжалась, а признание автомобилей Land Rover росло благодаря таким событиям, как ралли Париж-Дакар, продемонстрировавшее выдающуюся стойкость марки.

В модельный ряд Land Rover входят еще две модели. Discovery был впервые показан на автосалоне во Франкфурте в 1989г., ознаменовав собой создание новой ниши - семейного автомобиля 4x4.

В 1997г. за ним последовал Freelander - более компактный автомобиль, ориентирующийся на применение в области спорта и отдыха и захвативший лидерство в Европе по объему продаж в классе 4x4.

В 1994 концерн БМВ приобрел английскую компанию Rover Group («Ровер Груп»), а вместе с ней и ее дочернее предприятие Land Rover, которое всегда специализировалось на внедорожниках.

В настоящее время престиж отделения по-прежнему очень высок. Знаменитая модель Range Rover вне конкуренции, является общепризнанным эталоном вездехода класса «люкс». В 1994 его обновили последний раз. Он предлагается с тремя видами двигателя — V-образные 8-цилиндровые рабочим объемом 4,0 или 4,6 литра мощностью 190 или 224 л.с., а также турбонаддувный дизель БМВ объемом 2,5 литра и мощностью 136 л.с.

Для покупателей среднего класса выпускается компактный Land Rover — Freelander. Эта модель имеет независимую подвеску всех колес и поперечное расположение двигателя. Она имеет 4-цилиндровый бензиновый и дизельный двигатели рабочим объемом 1,8-2,0 литра.

Продолжают выпускаться без изменений Discovery и Defender. Последняя, рабочая лошадка среди всех других моделей, самая практичная и надежная, хотя и не очень комфортабельная, предлагается с алюминиевым кузовом «универсал». В Великобритании Defender продается в трех вариантах базы — 90, 110 и 130. На них ставятся турбонаддувный дизель и бензиновый V-образный 8-цилиндровый двигатель рабочим объемом соответственно 2,5 и 4,0 литра. Эти автомобили очень популярны у фермеров, их используют как полицейские и пожарные машины.


Данная ссылочка будет полезна для автолюбителей. Особенно полезна для владельцев Land-Rover, вот ссылочка: аксессуары land rover.
Всегда в наличии имеются запасные части и аксессуары для данной марки автомобиля, прекрасное обслуживание и сервис.
Рубрики:  ССЫЛКИ

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Полезная

Суббота, 18 Июня 2011 г. 21:42 + в цитатник
stroysovet.net/ Очень часто, когда что либо требуется, очень трудной найти нужную ссылочку. Вот к примеру очень сложно найти магазин который бы соответствовал всем требованиям, так чтобы соответствовал требованиям и сам товар, так чтобы обслуживание было на высоком уровне. Вот к примеру взять магазины которые предлагают строительный материал на все нужды для проведения ремонта, каким он должен быть вот в чем вопрос. Вот если учесть, то какое разнообразие предлагает магазин товаров для ремонта, то очень легко в нем запутаться. Вот здесь то и приходят на помощь такие блоги как : [url]http://stroysovet.net/[/url] помогут с советом любому, как начинающему, так и специалисту.
Рубрики:  ССЫЛКИ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Технические переводчики

Суббота, 18 Июня 2011 г. 16:41 + в цитатник
li-terra.ru/ru/translation Как то моему знакомому понадобилась помощь переводчика, при поиске в поле зрения попало очень много компаний которые занимаются услугами предоставления перевода. Как известно технические переводчики очень востребованы, так как очень трудно переводить техническую документацию с её особенностями и даже если человек владеет иностранным языком, то ему все равно приходится тяжко. Но сама профессия переводчика очень востребована и порой очень трудно найти нужного специалиста. В результате поисков все таки нужная компания осуществляющая перевод была обнаружена. У большинства переводческих фирм есть свои сайты на которых предоставляется возможность ознакомится с услугами и тарифами, сроками исполнения заказа. любой посетитель может зарегистрироваться на сайте и воспользоваться услугами личного кабинета. Компания предоставляет следующие услуги: перевод технической и деловой документации; перевод телефонных переговоров; устный синхронный перевод речи. Вот ссылочка на сам сайт: http://www.li-terra.ru/. Кстати на сайте можно прочитать отзывы клиентов компании.
Рубрики:  ССЫЛКИ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Фишка недели. Танец в трубе

Суббота, 18 Июня 2011 г. 13:06 + в цитатник
Рубрики:  ПрИкОлЫ
ССЫЛКИ


Понравилось: 1 пользователю

Уникальная канатная дорога и вид на Крым с вершин Ай-Петри

Суббота, 18 Июня 2011 г. 13:05 + в цитатник
mreporter.ru/reports/12513


Культовое место Крыма - гора Ай-Петри. Вершина ее скрывается далеко за облаками, на высоте 1234 м. Здесь дуют неумолимые горные ветры и ночуют густые туманы. Но в ясную погоду с вершины Ай-Петри открываются виды на живописный амфитеатр от мыса Ай-Тодор с Ласточкиным гнездом до знаменитых белых зубцов. На скалах то и дело встречаются кривые крымские сосны, увешанные ленточками - их повязывают на память туристы и загадывают желания. Кстати, канатная дорога на Ай-Петри - уникальный объект. Дело в том, что между средней и верхними станциями, которые разделяет около двух километров, нет ни опорной вышки - рекорд Европы.
Рубрики:  ССЫЛКИ

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

12 правил питания

Суббота, 18 Июня 2011 г. 12:19 + в цитатник
newsme.com.ua/tech/health/893088/

При современном темпе жизни сложно говорить о правильном питании. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому совершенно необходимо пользоваться специальными правилами питания, восстанавливающими естественные функции организма, защищающими здоровье человека и позволяющими его укрепить, пишет sunhome.ru.

1. Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть.

Питание — не самоцель, а средство достижения цели. Осознавая Высший Смысл жизни и свое предназначение, нужно употреблять в пищу только полезные продукты, способствующие приобретению необходимых физических и психических качеств для эффективных действий на Пути достижения Высшей Цели.

2. Голод — правда, а аппетит — ложь.

Аппетит — это желание съесть что-нибудь вкусненькое. А голод — это, с одной стороны, готовность есть любую пищу (как, например, после длительной прогулки на природе или после напряженного физического труда) и, с другой стороны, точное знание, какая именно пища в данный момент требуется организму (калорийная или витаминная, сладкая или соленая, жидкая или твердая, обычная или необычная — мел или соль, например, и т. п. ).

Аппетит — это результат давно распущенных чувств и отсутствия их волевого смирения. Пищевая озабоченность или аппетит могут быть также связаны с бессознательным стремлением «отключиться» от стрессовых влияний, отвлекаясь на вкусовые ощущения. Подобным образом могут возникать и другие желания, не обоснованные реальными потребностями организма, например стремление к сексу и др. Обычно это связано с психическими перегрузками современного образа жизни.

Животные едят, лишь когда чувствуют голод. А человек, развращенный изобилием, давно уже стал исключением из этого правила природы.

Выдержка и самообладание в любой жизненной ситуации освобождают от навязчивых пристрастий и позволяют жить с сохранением естественных мотиваций организма, достигая полноценного голода.

В состоянии голода рождается точное интуитивное знание качества необходимого организму продукта. Питание по чувству голода в короткий срок устраняет «лишний вес», способствует очищению от шлаков и возвращает прадавнее естественное здоровье. При этом питание происходит только по действительной потребности.

Необходимо прекращать есть не доходя до чувства насыщения и полноты желудка. Наполнив желудок до половины, следует оставить одну четверть его объема для воды и одну четверть — для свободного движения в нем перевариваемой пищи и расширяющихся газов.

Зачастую процесс переваривания сопровождается большим расходом энергии из уже имеющегося ее запаса в организме. В случаях переедания или питания трудноперевариваемой пищей часто возникает ситуация, когда количество получаемой из порции пищи энергии сравнимо с количеством энергии, расходуемой организмом на ее переваривание. Обычно в таких случаях человек после еды становится сонным, ленивым и еще долго после еды чувствует упадок сил. Кроме того, переедание является «ударной» нагрузкой для органов пищеварения и приводит к их заболеваниям.

Снижение количества потребляемой людьми пищи частично решает также и экологическую проблему сохранения ресурсов природы, ограничивая ее чрезмерное использование и позволяя ей восстанавливаться.

3. Как пьешь — так и живешь.

Организм человека в значительной мере состоит из воды. И от ее количества и качества зависит обмен веществ. Управляя питьевым режимом, можно оказывать существенное влияние на внутренние ритмы и состояние организма.

Многие считают, что от большого количества воды толстеют, и стараются пить как можно меньше. На самом деле толстеют не от воды, а оттого что принимают с пищей слишком большое количество соли, которая удерживает в организме воду.



Вода же — это сок жизни. И без достаточного количества воды растения, например, засыхают. Или наоборот — расцветают, когда им достаточно воды. Человек, конечно же, не растение, но его обмен веществ точно так же зависит от необходимого количества воды в организме.

Кроме того, люди приобретают избыточный вес из-за нарушения баланса потребления и расхода энергии — количества съедаемой пищи и расходуемых на активную физическую и психическую деятельность калорий.
Рубрики:  ССЫЛКИ



Процитировано 10 раз
Понравилось: 5 пользователям

Специалисты разоблачают мифы о старении

Пятница, 17 Июня 2011 г. 17:32 + в цитатник
infox.ru/03/body/2011/06/16...abas.phtml Культ молодости в нашей культуре породил массу мифов о старении. Все хотят оставаться юными и готовы тратить на продление молодости любые деньги. А между тем мы тратим деньги на мифы.

FoxNews разоблачает мифы о старении.

Миф №1: Чем человек старше, тем труднее ему сбросить вес

Действительно, с возрастом скорость обмена веществ снижается. Но все же прикрывать лишние килограммы разглагольствованиями о возрасте не стоит. По большей части, дело по-прежнему в дисбалансе между тем, сколько калорий вы получаете с пищей и сколько тратите. У 20-летних в этом смысле все так же, как у 50-летних. Кроме того, вес может увеличиваться вследствие приема некоторых лекарств. Об их побочных эффектах нужно узнать у врача.

Миф №2: Людям за 50 нужно уменьшать интенсивность физических нагрузок

Опасное и ничем не оправданное заблуждение. Любая физическая активность лучше, чем просиживание перед телевизором. И неправда, что после 50 опасно тренироваться интенсивно. Тренировки, особенно аэробные, очень полезны для сердечно-сосудистой системы, это защита от сердечных заболеваний, а также от того, чтобы набрать лишний вес. Регулярные и интенсивные физические нагрузки принесут только пользу (если, конечно, вы начали их не в 50 лет).

Миф №3: БАДы способны замедлить процессы старения

Во всем мире люди тратят миллионы долларов на добавки, которые нам преподносят как «эликсиры молодости». На самом деле, любой незаинтересованный в личной прибыли врач знает, что нет ни одной добавки, имеющей доказанную эффективность. Исследования четко показывают, что связи между улучшением здоровья и приемом синтетических витаминов, ферментов и т.д. нет. Мало того, что нет доказательств их эффективности, нет и доказательств их безвредности. Потратьте деньги на фрукты, овощи, чистую воду, а не на «волшебные» пилюли.

Миф №4: С возрастом потеря мышечной массы неизбежна

Тоже очень распространенное заблуждение: «После сорока, как ни старайся, мыщцы начнут усыхать». Неправда. Канадские ученые провели исследование: наблюдались люди 53–75 лет, ведущие активный образ жизни, и их ровесники, предпочитающие посидеть-полежать. У тех, кто много двигался, много занимался физкультурой, мышечная масса была почти такой же, как у 25-летних. Мыщцы «усыхают» от гиподинамии, а вовсе не от возраста.

Миф №5: В пасмурную погоду и зимой не надо использовать солнцезащитные кремы

Сначала мы верим в это, а потом печально рассматриваем морщины в зеркале. А нужно всего лишь помнить: УФ-лучи опасны для кожи и в дождливые дни, и в облачные, и зимой. Обязательно используйте кремы с SPF не меньше 30. Старение и рак кожи — результат пагубного воздействия солнца, а не возраста.

Миф №6: Светлая кожа стареет быстрее

Никаких доказательств этому нет. Крупица правды здесь в том, что чем темнее кожа, тем выше уровень меланина, который защищает кожу от фотостарения. Поэтому, если у вас кожа светлая — просто увлажняйте ее, защищайте от солнечных лучей кремами и шляпами с широкими полями.

Миф №7: Скорость процессов старения обсловлена генетически

Это один из самых распространенных мифов — мол, что досталось от мамы-папы, с тем и жить. Безусловно, генетический фактор играет свою роль, но гораздо большее влияние на внешность оказывают внешние факторы. Ограничьте пребывание на открытом солнце, ешьте мало и сбалансированно, пейте много чистой воды, не сидите сиднем, не дышите выхлопными газами и сигаретным дымом — и вы реально продлите свою молодость.
Рубрики:  ССЫЛКИ



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Мягкая подушка — причина морщин

Пятница, 17 Июня 2011 г. 06:46 + в цитатник
zdorovo.ua/news/myagkaya-po...schin.html

Во сне мы проводим практически треть своей жизни, поэтому к выбору матрацев и подушек нужно подходить с особой тщательностью. К подушкам требования практически такие же, как и к матрацу — твердость и упругость.

Нужно помнить о том, что мягкая подушка приводит к появлению морщин. Кровообращение организма на удобной мягкой поверхности становится медленным, что способствует появлению морщинок и отеков. Упругость кожи теряется, она легче становится дряблой и стареет.

Синтепоновые подушки, по мнению медиков, полезнее, чем перьевые. Кроме того, что подушки, набитые перьями, мягче, они часто являются местом жительства перьевых клещей и могут вызвать аллергическую реакцию. Поэтому не стоит забывать периодически проводить чистку перьевых подушек в химчистках, предоставляющих подобную услугу.
Рубрики:  ССЫЛКИ



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Akmaya
Страницы: 299 ... 105 104 [103] 102 101 ..
.. 1 Календарь