-÷итатник

♥–убрики моего дневника ♥ - (7)

♥–убрики моего дневника ♥ Ќовости (6366) —тихи (5566) ...

ћагнолии прекрасные цветы...... - (0)

ћагнолии прекрасные цветы...... ћагнолии прекрасные цветы „аруют своим дивным ароматом. »з€...

Château de Chambord («амок Ўамбор) - (0)

Château de Chambord («амок Ўамбор) Château de Chambord («амок Ўамбор) ...

—ад  энроку-эн(Kenroku-en). Japan - (0)

—ад  энроку-эн(Kenroku-en). Japan —ад  энроку-эн(Kenroku-en). Japan —ад  энроку-...

 ардиган крючком дл€ женщин: схемы и описание простых и красивых моделей - (0)

 ардиган крючком дл€ женщин: схемы и описание простых и красивых моделей «дравст...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ѕрирода
ѕрирода
20:06 16.09.2020
‘отографий: 169
ѕосмотреть все фотографии серии ћир
ћир
00:28 11.05.2018
‘отографий: 31
ѕосмотреть все фотографии серии ‘отографы
‘отографы
07:56 20.08.2017
‘отографий: 111

 -–убрики

 -ћетки

in english ÷арское село австри€ акварель англи€ афоризмы весна видео видео уроки по в€занию все руками выпечка в€зание в€зание крючком в€зание спицами в€зание-спицы-пуловеры и джемпера в€заные игрушки дворцы дворцы из истории дети джемпер дизайн династи€ достопримечательности еда жакет жанровое жанровые сцены женские судьбы женский образ живопись животные журналы здоровье иллюстрации искусство испани€ истори€ итали€ картины китай книги коллаж коллажи красивый узор спицами красота кружево кулинари€ лето литографи€ любовь миниатюры мода мудрости мудрые мысли музыка мысли вслух настроение натюрморт натюрморты нежность пейзаж пейзажи персоны портрет пошив и ремонт одежды поэзи€ проза птицы пуловер путешествие путешестви€ размышлени€ рамка рамочка рамочка дл€ поэзии... рамочка друзей рамочка с девушкой рамочки рецепт рецепты рецепты здоровь€ романтика росси€ рукоделие с днем рождени€ сад самые интересные места на планете советы стихи тест фото франци€ художник художники цветы цитата цитаты это интересно юмор юмор>супружеска€ жизнь

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Akmaya

 -ѕодписка по e-mail

 


—лова

¬торник, 28 »юл€ 2009 г. 06:49 + в цитатник




 (93x52, 4Kb)

—лова...

 огда какой-то человек оскорбил Ѕудду, тот сказал: Ђ—ын мой, если кто-либо откажетс€ прин€ть подарок, кому он принадлежит?ї Ђ“ому, кто даритї, Ц ответил этот человек. Ц “ак вот, Ц продолжал Ѕудда, Ц € отказываюсь прин€ть твои оскорбительные слова.


ќбидные слова подстерегают нас ежедневно Ц часто, когда мы меньше всего к этому готовы. », похоже, повсюду: на дороге в часы пик, когда в люд€х про€вл€ютс€ худшие качества; в очеред€х, когда у нас кончаетс€ терпение; на работе и за праздничным столом, где люди считают грубость чуть ли не дозволенной.

 ритические выпады настолько разнообразны, что не поддаютс€ классификации. “ут и Ђлегкиеї, повседневные уколы (поздравл€ю, наконец-то!), и такие, когда от обиды темнеет в глазах (Ђ€ вижу, ты зан€та тем, что у теб€ лучше всего получаетс€, Ц оп€ть ешьї).

»ногда слова выдают просто бесчувственность. —обравшись с духом, сын сообщил матери, что от него ушла жена, а в ответ услышал: Ђƒолго же она собираласьї.

—читаетс€, что в семье мы можем спр€татьс€ от мира. ј на самом деле родственники говор€т друг другу такое, чего они никогда не сказали бы постороннему. ѕри этом зачастую добавл€€ в оправдание: Ђ“ы ведь знаешь, € говорю это, потому что люблю теб€ї.

ќдна женщина вспоминает, как однажды, когда ей было 12 лет, она сто€ла перед зеркалом и ее мать вдруг сказала: ЂЌе переживай, дорога€. ≈сли нос еще вырастет, можно будет сделать операциюї. ƒо этого дн€ девочке и в голову не приходило, что у нее не идеальный нос.

ќсобенно Ђхорошиї завуалированные оскорблени€, которые называют Ђконструктивной критикойї, хот€ они не имеют к ней никакого отношени€. »х легко узнать по сопровождающим фразам, таким как Ђнадеюсь, € могу говорить с тобой откровенної или Ђ€ говорю это вам дл€ вашей же пользыї. ѕолучаетс€, что вы должны чуть ли не восхититьс€ чистосердечием критикующего и оценить его заботу, в то врем€ как вы с трудом приходите в себ€ после удара.

«ащища€сь от оскорблений, легко оказатьс€ в порочном круге ударов и контрударов.   счастью, есть способы отразить нападение обидчика, не уронив собственного достоинства.  огда в следующий раз вы станете объектом критики, попробуйте воспользоватьс€ нашими советами.

1. ѕостарайтесь пон€ть. “от, кто критикует других, часто сам переполнен обидой. ≈сли вы не можете пон€ть, что на самом деле беспокоит оскорбившего вас человека, спросите его об этом. ѕомните: обида не всегда предназначена лично вам. ¬згл€ните на ситуацию со стороны и поищите причину.

ќфициантка грубит вам не потому, что именно вы ей чем-то не понравились, Ц просто накануне ее бросил любимый. ¬одитель Ђподреза€ї вас, не желает вам досадить Ц он торопитс€ к больному ребенку. ѕропустите его вперед, поддержите его. ѕыта€сь пон€ть тех, чьи слова вас больно задели, вы легче перенесете обиду.

2. ѕроанализируйте сказанное. ¬ своей книге Ђ“онкое искусство словесной самозащитыї —юзетт ’ейден Ёлджин предлагает разложить обидевшее вас замечание на части и отвечать на невысказанный упрек, не стро€ из себ€ жертву. Ќапример, услышав Ђесли бы ты мен€ любила, ты бы похуделаї, можно ответить так: Ђ» давно ты решил, что € теб€ не люблю?ї

3. ѕовернитесь лицом к обидчику. ѕротивосто€ть оскорблени€м непросто. ѕомогает, в частности, пр€мота. —нимите отрицательный зар€д, например, таким вопросом: Ђ“ебе зачем-то нужно мен€ обидеть?ї или Ђ“ы понимаешь, как могут быть восприн€ты подобные слова?ї

ћожно также попросить человека разъ€снить смысл замечани€: Ђ„то вы имеете в виду?ї или Ђя хочу проверить, правильно ли € вас пон€л?ї  ак только ваш критик почувствует, что его игра разгадана, он оставит вас в покое. ¬едь когда теб€ поймали с поличным, это очень стыдно.

4. ѕрибегните к юмору. ћоей при€тельнице как-то пришлось услышать: Ђ” теб€ нова€ юбка? ѕо-моему, такой тканью обивают стуль€ї. ќна не растер€лась и ответила: Ђ„то ж, присаживайс€ ко мне на колениї.

ћать моей знакомой всю жизнь ревностно следила за чистотой в доме. ќднажды она обнаружила у дочери паутину и спросила: ЂЁто что такое?ї Ђя провожу научный экспериментї, Ц парировала дочь. Ћучшее оружие против оскорбительной критики Ц смех. ќстроумный ответ поможет вам справитьс€ практически с любым обидчиком.

5. ѕридумайте условный знак. ќдна женщина рассказала мне, что муж критиковал ее непременно на люд€х. “огда она стала носить с собой маленькое полотенце и вс€кий раз, когда муж говорил ей что-то обидное, накрывала голову полотенцем. ≈му было так стыдно, что он избавилс€ от своей дурной привычки.

6. Ќе возражайте. —оглашайтесь со всем. ≈сли жена говорит: Ђћне кажетс€, ты поправилс€ килограммов на дес€ть, дорогойї, отвечайте: ЂЌа двенадцать, если быть точнымї. ≈сли она не отступает: ЂЌу и что ты будешь делать с лишним весом?ї Ч попробуйте так: Ђƒа ничего, наверное. ѕросто побуду какое-то врем€ толст€комї. ќбидное замечание сильно настолько, насколько вы сами надел€ете его силой. —оглаша€сь с критикой, вы обезоруживаете критикующего.

7. »гнорируйте укол. ¬ыслушайте замечание, скажите себе, что оно не по адресу, и забудьте. ”мение прощать Ц одна из важнейших способностей, которые помогают нам жить и которые мы можем в себе развивать.

≈сли вы еще не вполне готовы простить, дайте пон€ть говор€щему, что его замечание услышано, но ответа не будет. ¬ следующий раз, когда вам отпуст€т колкость, сотрите с рубашки воображаемое п€тно.  огда тот, кто вас задел, спросит, что вы делаете, скажите: Ђћне показалось, на мен€ что-то попало, но €, наверное, ошибс€ї.  огда обидчик знает, что вы тоже знаете, он становитс€ гораздо осторожнее. »ли притворитесь, будто вам неинтересно. ѕоморгайте, зевните и отвернитесь, как бы говор€: Ђ ого это волнует?ї Ћюди не вынос€т, когда их считают скучными.

8. ѕрибавьте 10 процентов. ¬ам никогда не удастс€ полностью оградить себ€ от обидных реплик. ѕопробуйте воспринимать часть из них как естественные про€влени€ раздражени€, которые случаютс€ у всех. Ѕольшинство из нас стараетс€ не оскорбл€ть других, но иногда мы допускаем ошибки. “ак что защищайтесь, когда считаете это необходимым, но подумайте также над Ђправилом 10 процентовї:

Ц в 10 процентах случаев оказываетс€, что купленна€ вами вещь в другом месте стоит дешевле.

Ц в 10 процентах случаев вещь, которую вы кому-то одолжили, возвращаетс€ к вам поврежденной.

Ц в 10 процентах случаев даже ваш лучший друг может сказать что-то не подумав и потом пожалеть о сказанном.

Ќарастите кожу потолще. ќбычно легче предположить, что люди стараютс€ поступать как лучше, и многие не осознают, как их поведение сказываетс€ на других.

ѕосто€нно держать оборону, доказывать свою правоту и контролировать ситуацию Ц слишком дорого обходитс€. ѕопробуйте прощать и в ответ вы получите гораздо меньше обид и непри€тностей, чем эти пресловутые 10 процентов.

 огда какой-то человек оскорбил Ѕудду, тот сказал: Ђ—ын мой, если кто-либо откажетс€ прин€ть подарок, кому он принадлежит?ї Ђ“ому, кто даритї, Ц ответил этот человек. Ц “ак вот, Ц продолжал Ѕудда, Ц € отказываюсь прин€ть твои оскорбительные слова.

¬ мире полно людей, которые унижают других, чтобы самоутвердитьс€. Ќе принимайте оскорблени€, даже когда вас осыпают ими, как дарами любви. Ќе обраща€ на них внимани€, вы снимете напр€жение, укрепите ваши отношени€ с окружающими и сделаете свою жизнь более радостной.


 (252x78, 11Kb)

√алере€_ƒефне
–убрики:  Mысли вслух
ћ”ƒ–џ≈ ћџ—Ћ»
ћетки:  

ѕроцитировано 9 раз

јс—нежана   обратитьс€ по имени ¬торник, 28 »юл€ 2009 г. 07:27 (ссылка)
 ак все просто и как все правильно. ћне сейчас очень нужна эта информаци€. —пасибо огромное.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени ¬торник, 28 »юл€ 2009 г. 09:10 (ссылка)

ќтвет на комментарий јс—нежана

»сходное сообщение јс—нежана
 ак все просто и как все правильно. ћне сейчас очень нужна эта информаци€. —пасибо огромное.
рада была помочь! —пасибо за комментарий, при€тно, что понравилось!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
nesnew   обратитьс€ по имени ¬торник, 28 »юл€ 2009 г. 09:10 (ссылка)
¬ основном уже годами используетс€, чаще всего эффективно... :))))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени ¬торник, 28 »юл€ 2009 г. 09:31 (ссылка)

ќтвет на комментарий nesnew

»сходное сообщение nesnew
¬ основном уже годами используетс€, чаще всего эффективно... :))))
это хорошо, молодец!)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
я_“ата   обратитьс€ по имени ¬торник, 28 »юл€ 2009 г. 09:44 (ссылка)
ќтличные советы, очень нужные!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬» “ќ–»я_ ј«јЌ÷≈¬ј   обратитьс€ по имени ¬торник, 28 »юл€ 2009 г. 09:44 (ссылка)
одно высказывание правильнее другого!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени ¬торник, 28 »юл€ 2009 г. 09:57 (ссылка)

ќтвет на комментарий я_“ата

»сходное сообщение “ать€на_ѕарадник
ќтличные советы, очень нужные!
спасибо, при€тно, что понравились
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени ¬торник, 28 »юл€ 2009 г. 09:58 (ссылка)

ќтвет на комментарий ¬» “ќ–»я_ ј«јЌ÷≈¬ј

»сходное сообщение ¬» “ќ–»я_ ј«јЌ÷≈¬ј
одно высказывание правильнее другого!!!
так получаетс€, спасибо за комментарий!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Angel_Talia   обратитьс€ по имени ¬торник, 28 »юл€ 2009 г. 12:20 (ссылка)
полезна€ информаци€! нужна€! спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени ¬торник, 28 »юл€ 2009 г. 12:24 (ссылка)

ќтвет на комментарий Angel_Talia

»сходное сообщение Angel_Talia
полезна€ информаци€! нужна€! спасибо!
спасибо за комментарий
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
alfa09   обратитьс€ по имени ¬торник, 28 »юл€ 2009 г. 12:47 (ссылка)
—пасибо очень полезный пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√ек-атј   обратитьс€ по имени ¬торник, 28 »юл€ 2009 г. 14:59 (ссылка)
мудро и интересно написано!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћогово_Ѕелой_¬олчицы   обратитьс€ по имени ¬торник, 28 »юл€ 2009 г. 15:06 (ссылка)
«олотые слова! ¬се правильно....—пасибо јкмаичка! «амечательный пост! ƒоброго дн€ и прекрасного настроени€!!!
35135144_1223222314_gifs_animaux (297x379, 1362Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени ¬торник, 28 »юл€ 2009 г. 16:21 (ссылка)

ќтвет на комментарий √ек-атј

»сходное сообщение √ек-атј
мудро и интересно написано!
при€тно, что понравилось
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени ¬торник, 28 »юл€ 2009 г. 16:23 (ссылка)

ќтвет на комментарий alfa09

»сходное сообщение alfa09
—пасибо очень полезный пост!
при€тно, что понравилс€
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени ¬торник, 28 »юл€ 2009 г. 16:25 (ссылка)

ќтвет на комментарий Ћогово_Ѕелой_¬олчицы

»сходное сообщение √алина_пестова
«олотые слова! ¬се правильно....—пасибо јкмаичка! «амечательный пост! ƒоброго дн€ и прекрасного настроени€!!!

—пасибо, мо€ хороша€! ѕри€тного дн€ и отличного настроени€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ѕогомолка   обратитьс€ по имени ¬торник, 28 »юл€ 2009 г. 20:48 (ссылка)
¬еликолепный пост
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени ¬торник, 28 »юл€ 2009 г. 20:58 (ссылка)

ќтвет на комментарий Ѕогомолка

»сходное сообщение богомолка
¬еликолепный пост
спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
NIKOR   обратитьс€ по имени —реда, 29 »юл€ 2009 г. 00:46 (ссылка)
Akmaya, прекрасный пост и очень нужные советы... благодарю...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Aelios   обратитьс€ по имени —реда, 29 »юл€ 2009 г. 05:49 (ссылка)
ѕочаще люд€м нужно напоминать подобные истины, от этого была бы немала€ польза обществу!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку