-Цитатник

♥Рубрики моего дневника ♥ - (7)

♥Рубрики моего дневника ♥ Новости (6366) Стихи (5566) ...

Я не буду!.. - (1)

Я не буду!.. Я не буду такой, как все: Я останусь такой, как есть; И желания нет совсем Вдру...

Мир женщины.. - (1)

Мир женщины.. ...

Motivi all’Uncinetto №54 2021 (вязание в интерьере крючком, филейное вязание) - (0)

Motivi all’Uncinetto №54 2021 (вязание в интерьере крючком, филейное вязание) 2 3 ...

[Запись в дневнике закрыта для неавторизованных и пользователей из черного списка. ] Доменико Морелли (Domenico Morelli),1826-1901гг.Италия. - (0)

Доменико Морелли (Domenico Morelli),1826-1901гг.Италия.   *****...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Природа
Природа
20:06 16.09.2020
Фотографий: 169
Посмотреть все фотографии серии Мир
Мир
00:28 11.05.2018
Фотографий: 31
Посмотреть все фотографии серии Фотографы
Фотографы
07:56 20.08.2017
Фотографий: 111

 -Рубрики

 -Метки

in english Царское село австрия акварель англия аудиокниги афоризмы весна видео видео уроки по вязанию все руками выпечка вышивка вязание вязание крючком вязание спицами дворцы день рождения дети джемпер дизайн династия достопримечательности еда жакет жанровое жанровые сцены женские судьбы женский образ живопись животные жизнь журналы журналы на английском здоровье иллюстрации искусство испания история италия картинки картины китай книги коллаж коллажи красивый узор спицами красота кружево кулинария лето литография любовь маски для лица миниатюры мода мудрости мудрые мысли музыка мысли вслух натюрморт натюрморты нежность пейзаж персоны портрет поэзия природа проза птицы пуловер путешествие путешествия размышления рамка рамочка рамочка для поэзии... рамочка друзей рамочка с девушкой рамочки рецепт рецепты рецепты здоровья россия рукоделие с днем рождения сад самые интересные места на планете советы стихи фото франция художники цветы цитата цитаты шитьё это интересно юмор юмор>супружеская жизнь

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Akmaya

 -Подписка по e-mail

 


10 секретов счастья

Среда, 23 Марта 2011 г. 06:04 + в цитатник

1 секрет Истинного Счастья – Сила Отношения.
Мое счастье основано на моем отношении к жизни. Я настолько счастлива, насколько настроена на это мой разум. Если я буду настраиваться на лучший результат, чащу всего я буду добиваться его!
Счастье – это выбор, который я могу сделать в любое мгновение и в любом месте, повсюду.




Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение. Начиная с этой минуты, я буду искать во всем и в каждом что-то положительное.



В любой трудной или стрессовой ситуации следует задать себе три вопроса:
1. Что в этой ситуации замечательно? Что в ней могло бы быть замечательным?


2.Что еще не совершенно?



3. Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию и получить удовольствие от этого процесса?


Зерном истинного счастья является благодарность. Несчастным или счастливым меня делают только мои мысли, а не внешние обстоятельства.


Управляя  своими мыслями, я управляю своим счастьем.



2 секрет Истинного Счастья – Сила Тела.
Движения влияют на чувства. Физические упражнения облегчают стресс и вызывают в теле химические реакции, благодаря которым мы чувствуем себя хорошо. Заниматься следует регулярно – по возможности, ежедневно, - как минимум, в течение 30 минут.
Мои чувства воздействуют на осанку. Бодрая поза тела вызывает ощущения счастья.
Чувство счастья можно сознательно вызвать в любое мгновение с помощью «якоря».
Питание влияет на то, как мы себя чувствуем. Следует избегать депрессантов, таких, как кофе, чай, алкоголь, богатые сахаром продукты и искусственные добавки, и стараться употреблять побольше фруктов и овощей, грубых зерен и бобовых.




3 секрет Истинного Счастья – Сила Жизни в мгновении.
Счастье кроется не в годах, месяцах, неделях и даже не в днях, но его можно найти в каждом мгновении. Мы можем извлечь лучшее из своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения.
Воспоминания состоят из особых моментов – накапливайте как можно больше таких мгновений.
Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления, преодолевает беспокойство и снижает стресс.
Помните, что каждый новый день является новым началом, новой жизнью.





4 секрет Истинного Счастья – Сила представлений о себе.
Говорят, что «человек является тем, что он о себе думает». Мы такие, какими себя считаем. Если я недоволен собой, то я недоволен и всей своей жизнью. Поэтому для того, чтобы обрести счастливую жизнь, следует научиться быть довольным самим собой.
Каждый человек уникален. Он является победителем, поскольку шансы на рождение именно этого человека составляли один к трехстам тысячам миллиардов.
Люди являются нашими зеркалами, но это кривые зеркала. Чтобы преодолеть комплексы и отрицательные убеждения о самом себе, чтобы создать положительный образ себя, необходимо:
- Определить, как возникли негативные представления и справедливы ли они (если они имеют основания, следует приняться за изменение себя);
- Ежедневно высказывать самому себе позитивные утверждения о том, каким человеком вы хотели бы стать;
- Вести себя так, как будто вы такой, каким хотели бы быть;
- Спрашивать самого себя, что вам нравится в самом себе и к чему в себе вы относитесь с уважением.




5 секрет Истинного Счастья – Сила цели.
Цели придают нашей жизни смысл и содержание. Если у нас есть цель, мы сосредотачиваемся на достижение удовольствия, а не на избавление от страданий.
Цели становятся тем,  ради чего стоит подниматься   с постели по утрам.
Цели делают трудные периоды более легкими, а хорошие времена – еще более приятными.
Запишите все свои цели и перечитывайте их:
Как только проснулись утром;
Время от времени в течение дня;
Перед самым отходом ко сну.





6 секрет Истинного Счастья – Сила смеха.
Чувство юмора облегчает стресс и вызывает ощущение счастья. Смех усиливает способность к сосредоточению и повышает умение решать задачи.
В любых обстоятельствах наверняка можно найти смешные стороны, если только поискать их.
Вместо вопроса: «Что плохого в этой ситуации?» спрашивайте себя: «Что в ней смешного?» или «Что в ней могло бы быть смешным?».
Почаще обращайтесь к «двухшаговой формуле антистресса»:
Не волнуйся о мелочах.
Помни, что большая часть жизни состоит из мелочей!




7 секрет Истинного Счастья – Сила прощения.
Умение прощать является ключом, открывающим дверь Истинного Счастья. Невозможно быть счастливым, если в вас остались ненависть и обиды. Помните, что от ваших обид не страдает никто, кроме вас самих.
Ошибки и неудачи представляют собой уроки жизни. Прощайте других. Прощайте самого себя.





8 секрет Истинного Счастья – Сила умения давать.
Счастье нельзя найти в обладании и приобретении чего-то для самого себя. Оно кроется в умении давать и помогать другим.
Чем больше радости и счастья мы приносим другим, тем больше обретаем сами.
Каждый день можно творить собственное счастье, отыскивая способы подарить его окружающим.




9 секрет Истинного Счастья – Сила взаимоотношений.
Качество жизни определяется качеством взаимоотношений с людьми. Никто не живет на необитаемом острове. Каждый человек испытывает потребность в других.
Близкие взаимоотношения делают хорошие времена еще более приятными, а трудные периоды – более легкими. Радость, которой делятся, - двойная радость; проблема, которой делятся, - половина проблемы.
Относитесь к каждому человеку так, словно никогда его больше не увидите.




10 секрет Истинного Счастья – Сила веры.
Вера является фундаментом Истинного счастья. Без веры не может быть продолжительного счастья.
Вера вызывает доверие к людям, успокаивает разум  и освобождает душу от сомнений, тревог, беспокойств и страха.



 



 



 


Рубрики:  ПоЖеЛаНиЯ
МУДРЫЕ МЫСЛИ
Картинки
Метки:  

Процитировано 15 раз
Понравилось: 10 пользователям

LAT   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 06:17 (ссылка)
ЧУДЕСНЫЙ ПОСТ!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 06:31 (ссылка)

Ответ на комментарий LAT

Спасибо! Приятно, что понравилось и с Добрым Утром!
Ответить С цитатой В цитатник
соня_лифинская   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 06:52 (ссылка)
Доброе утро!Чудесный,позитивный пост.счастья тебе милая много-много!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Наталя_Станкевич   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 07:32 (ссылка)
Доброе утро Майечка!
Очень красивый и душевный пост милая.
Спасибо Тебе.
 (488x34, 2Kb)
 (699x519, 519Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 08:50 (ссылка)

Ответ на комментарий соня_лифинская

Доброе утро, Сонечка! И тебе много счастья!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 08:51 (ссылка)

Ответ на комментарий Наталя_Станкевич

Доброе утро, Натали! Спасибо за такую оценку! Счастья тебе, солнышко!
Ответить С цитатой В цитатник
Азовец   обратиться по имени Доброе утро! Среда, 23 Марта 2011 г. 09:48 (ссылка)
Отлично написала.
 (600x451, 88Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 09:51 (ссылка)

Ответ на комментарий Азовец

Доброе утро!) Спасибо, друг мой!
Ответить С цитатой В цитатник
The_Inconsistent   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 10:02 (ссылка)
Спасибо огромное!!! Время от времени буду перечитывать)
Ответить С цитатой В цитатник
Копушка   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 10:13 (ссылка)

 (590x600, 123Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Я_Кэти   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 10:41 (ссылка)
Чудесный сон
Ответить С цитатой В цитатник
LUADMILA   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 10:44 (ссылка)
Прекраснейший пост! А еще счастье - это как в старом добром кино, - когда тебя понимают. Спасибо Майечка!
Ответить С цитатой В цитатник
ива_цолова   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 11:50 (ссылка)
Прекрасны пост!!! СЧАСТЬЕ МОЖНО НАЙТИ В КАЖДОМ МГНОВЕНИИ ...
Ответить С цитатой В цитатник
Koblenz   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 11:54 (ссылка)
Спасибо за такие казалось бы простые, но полезные для каждой женщины советы.
Ответить С цитатой В цитатник
-Vika-   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 11:56 (ссылка)
Спасибо за советы!Счастья тебе!!!
 (500x534, 232Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Соккар   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 12:18 (ссылка)
Когда-то давным-давно я написал: нет счастливых стран- есть счастливые люди. Правда тогда я не знал своего рецепта счастья. Но вот прошло время, и теперь я знаю, что счастливым человека делает творческая жизнь. Но со многими истинами в посте, несомненно, можно согласиться. А еще для счастья много значит дружба и любовь.
Ответить С цитатой В цитатник
Биллур_Мамедова   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 13:32 (ссылка)
желаю всем много-много счастье!!!!
 (267x189, 7Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Mesabi   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 15:11 (ссылка)
спасибо, Майечка!!!
kids_6 (397x336, 38 Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 15:22 (ссылка)

Ответ на комментарий The_Inconsistent

Спасибо за такую оценку и такой комментарий!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 15:22 (ссылка)

Ответ на комментарий Копушка

Спасибо, солнышко!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 15:23 (ссылка)

Ответ на комментарий Я_Кэти

спасибо, Кэти!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 15:23 (ссылка)

Ответ на комментарий LUADMILA

Согласна с тобой, дорогая! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 15:24 (ссылка)

Ответ на комментарий ива_цолова

Красиво и полностью с тобой согласна, Ивушка!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 15:24 (ссылка)

Ответ на комментарий Koblenz

Спасибо за такую оценку!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 15:24 (ссылка)

Ответ на комментарий -Vika-

И тебе счастья, солнце!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 15:25 (ссылка)

Ответ на комментарий Соккар

Дружба и Любовь имеют большое значение, без них счастья не может быть!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 15:25 (ссылка)

Ответ на комментарий Биллур_Мамедова

Спасибо, дорогая и тебе много счастья!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 15:26 (ссылка)

Ответ на комментарий Mesabi

На радость, солнышко!
Ответить С цитатой В цитатник
Жена_Любимого_Солдата   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 15:29 (ссылка)
 (350x242, 70Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
mimozochka   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2011 г. 16:06 (ссылка)
для меня счастье,что бы здоровы были близкие и мир в Стране.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку