Записи Друзья Комментарии
Akmaya
Аватар Akmaya

 -Цитатник

♥Рубрики моего дневника ♥ - (4)

♥Рубрики моего дневника ♥ Новости (6366) Стихи (5566) ...

Окантовка трикотажной бейкой. Самый понятный способ - (0)

Окантовка трикотажной бейкой. Самый понятный способ Мастер-класс – как сделать окантовку б...

Платье с матросским воротничком - (0)

Платье с матросским воротничком Такие очаровательные платьица в морском стиле особенно инт...

Серый кардиган с закругленными полочками - (0)

Серый кардиган с закругленными полочками Источник ...

The Knitter Germany №50 2021 - (0)

The Knitter Germany №50 2021 Издательство: OZ-Verlags-GmbH Язык: German Популярный жур...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Природа
Природа
20:06 16.09.2020
Фотографий: 169
Посмотреть все фотографии серии Мир
Мир
00:28 11.05.2018
Фотографий: 31
Посмотреть все фотографии серии Фотографы
Фотографы
07:56 20.08.2017
Фотографий: 111

 -Рубрики

 -Метки

in english Царское село акварель аудиокниги афоризмы великобритания видео видео уроки по вязанию времена года выпечка вяжем на осень вязание вязание в интерьере вязание крючком вязание спицами вязание спицы городской пейзаж девушки дети джемпер дизайн жакет женский образ женский портрет женщина живопись животные жизнь журналы журналы на английском закуски здоровье зима игрушки иллюстрации искусство истории история картины китай книги кошки красота кулинария любовь мода музыка мысли вслух народная медицина настроение натюрморты новогоднее меню новогодние рецепты новогодний стол новый год новый год и рождество осень открытки пейзаж пейзажи поэзия праздники природа проза птицы пуловер путешествия размышления рамка рамки рамки разрезные рамки фш рамочка рамочки рекомендации рецепт рецепты рождественские рецепты рождество рукоделие с днем рождения самые интересные места на планете спицы ссылки стихи таланты уроки вязания уход за лицом философская лирика фото фотографии художник художники цветы цитата цитаты что приготовить на новый год шитьё это интересно юмор

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Akmaya

 -Подписка по e-mail

 


7 ингредиентов вечной молодости

Среда, 06 Июля 2011 г. 00:52 + в цитатник
(220x40, 4Kb)

7 ингредиентов вечной молодости

Секретом вечно молодости хочет обладать каждый, а вот изнурять себя физическими нагрузками и соблюдать строжайшие диеты получается далеко не у всех. Известная шутливая фраза "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?", как выясняется, не так уж далека от истины. Оказывается, для того, чтобы выглядеть стройнее и быть моложе своих лет, достаточно включить в свой рацион определенные продукты.
В Швейцарии изобрели шоколад для тех, кто сидит на диете
1. Шоколад
По статистике, самый низкий уровень сердечных заболеваний наблюдается у индейцев племени Куна (Панама). Причина кроется в напитке, который с удовольствием употребляют жители архипелага Сан-Блас. Его делают из большого количества какао, содержащего флавониды, которые, как известно, способствуют укреплению стенок кровяных сосудов. Это предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, проблем с почками и слабоумия.

Черника, голубика
Согласно результатам опубликованного в 1999 году исследования, срок жизни подопытных крыс, в рацион которых ученые включили чернику, резко увеличился. В пересчете с крысиного на людской век продолжительность жизни увеличилась более чем на 10 лет! Более того, крысы, регулярно получавшие подкормку в виде вкусных ягод, к пожилому возрасту демонстрировали прекрасную координацию движений. Компоненты и вещества, содержащиеся в чернике, голубике, бруснике и других ягодах, снижают уровень воспалительных и окислительных процессов, которые в конечном итоге приводят к дефициту памяти и ухудшению моторных функций.
рыба
Рыба
Около 30 лет назад ученые проводили исследование на тему, почему среди эскимосов так редко встречаются случаи сердечно-сосудистых заболеваний. Вскоре обнаружилась причина: основной рацион эскимосов состоит из свежей рыбы. В рыбе содержится большое количество жиров омега-3, которые предотвращают образование холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов.
1245354236_51.jpg
Орехи
Исследование, проведенное активистами религиозного движения Адвентисты Седьмого дня (последователи этого религиозного вероучения придерживаются здорового образа жизни и вегетарианской диеты), показало, что присутствие в ежедневном рационе орехов увеличивает средний срок жизни на два с половиной годы. В орехах содержится большое количество ненасыщенных жиров, употребление которых крайне полезно для нормальной работы сердца. Орехи – концентрированный источник витаминов, минералов и антиоксидантов.
Сделай вино украшением стола
Вино
Умеренное употребление алкогольных напитков защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, возрастной потери памяти. По мнению ученых, практически все алкогольные напитки обладают подобными свойствами, хотя предпочтение они отдают именно красному вину. Красное вино содержит ресвератрол, компонет, который, согласно данным последних исследований, может активировать работу генов, замедляющих процессы старения организма.

Оливковое масло
Около 40 лет назад исследователи выяснили, что мононенасыщенные жиры, которые в большом количестве содержатся в оливковом масле, помогают эффективно бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями и снизить риск возникновения онкологических заболеваний. Современные исследования доказывают, что оливковое масло также содержит полифенолы – антиоксиданты, которые препятствуют возникновению различных возрастных заболеваний.
Фото 1
Йогурт, простокваша, кефир
В 70-х годах в Советском Союзе было модно писать о загадочных кавказских долгожителях, секрет здоровья и долголетия которых приписывали в частности их рациону питания, богатому, в частности, мацони – кисломолочным напитком, напоминающим современный йогурт. Хотя антивозрастные свойства йогурта не доказаны, в нем содержится много кальция, помогающего в борьбе с остеопорозом (уменьшение плотности костей) и "хороших бактерий", способствующих нормальному функционированию желудочно-кишечного тракта.


www.galatreya.ru

(128x88, 3Kb)

Рубрики:  РеЦеПтЫ
МУДРЫЕ МЫСЛИ
Метки:  

Процитировано 34 раз
Понравилось: 18 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] 2 3 [Новые]
LJILJANA   обратиться по имени Среда, 06 Июля 2011 г. 01:07 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Весенняя_рапсодия   обратиться по имени спасибо Среда, 06 Июля 2011 г. 01:10 (ссылка)
414 (500x253, 82Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Добрый вечер! Среда, 06 Июля 2011 г. 01:10 (ссылка)

Ответ на комментарий LJILJANA

Спасибо, солнце! Приятно)
Ответить С цитатой В цитатник
EIVA26   обратиться по имени Среда, 06 Июля 2011 г. 01:15 (ссылка)
Очень даже полезно!
143 (650x488, 441Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Азовец   обратиться по имени Спасибо! Среда, 06 Июля 2011 г. 01:15 (ссылка)
Вот это класс! Это я люблю!
спасибо------======= (417x450, 1901Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Добрый вечер! Среда, 06 Июля 2011 г. 01:23 (ссылка)

Ответ на комментарий Весенняя_рапсодия

Приятно, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Добрый вечер! Среда, 06 Июля 2011 г. 01:24 (ссылка)

Ответ на комментарий EIVA26

Ты права, дорогая! очень полезно) спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Добрый вечер! Среда, 06 Июля 2011 г. 01:24 (ссылка)

Ответ на комментарий Азовец

Рада, что понравилось! Спасибо, Гена)
Ответить С цитатой В цитатник
LIDJA   обратиться по имени Среда, 06 Июля 2011 г. 01:52 (ссылка)
дякую за поради
i-42979 (551x588, 492Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Ма_ри_Ноч_ка   обратиться по имени Среда, 06 Июля 2011 г. 02:51 (ссылка)
СПАСИБО!
1891424nl53pdmexl (202x151, 26Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
соня_лифинская   обратиться по имени Среда, 06 Июля 2011 г. 05:13 (ссылка)
Спасибо дорогая за ценные советы!
(480x336, 186Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
LAT   обратиться по имени Среда, 06 Июля 2011 г. 05:51 (ссылка)
Полезные сведения... Вот только дороговато...
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 06 Июля 2011 г. 06:48 (ссылка)

Ответ на комментарий LIDJA

Спасибо, приятно)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Доброе утро! Среда, 06 Июля 2011 г. 06:49 (ссылка)

Ответ на комментарий Ма_ри_Ноч_ка

Пожалуйста)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Доброе утро! Среда, 06 Июля 2011 г. 06:49 (ссылка)

Ответ на комментарий соня_лифинская

Приятно, что ты их оценила! Спасибо, Сонечка!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Доброе утро! Среда, 06 Июля 2011 г. 06:50 (ссылка)

Ответ на комментарий LAT

Это конечно, но ля здоровья можно наверное найти путь..Главное, поставить цель)
Ответить С цитатой В цитатник
LAT   обратиться по имени Среда, 06 Июля 2011 г. 06:57 (ссылка)

Ответ на комментарий Akmaya

И я об этом.Надо накопить денег...Прошлым летом черника была по 1200 за ведро .Себе и детям по ведру... Купишь меньше - не будет пользы для здоровья. Но цель после твоего поста утвердилась в голове...
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 06 Июля 2011 г. 07:22 (ссылка)

Ответ на комментарий LAT

Понимаю тебя, солнце!И ты права, меньше купишь - не будет пользы для здоровья! Мы столько отдаем на лекарства, теряем самое важное - здоровье!
Я уверена, дорогая, что твоя цель осуществится!
Ответить С цитатой В цитатник
BARGUZIN   обратиться по имени Среда, 06 Июля 2011 г. 07:55 (ссылка)
Спасибо !
Очень хороший пост ! ))))
Ответить С цитатой В цитатник
El-ena-k   обратиться по имени Среда, 06 Июля 2011 г. 08:17 (ссылка)
Познавательно, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
эльвира_хасановна   обратиться по имени БЛАГОДАРЮ! Среда, 06 Июля 2011 г. 08:17 (ссылка)
ТАК ХОЧЕТСЯ БЫТЬ ВСЕГДА МОЛОДОЙ,КРАСИВОЙ И СТРОЙНОЙ,ВСЕГДА РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ! ВАША СТРАНИЧКА О СЕКРЕТАХ МОЛОДОСТИ ЗОВЕТ К ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ДЛЯ СЕБЯ! ТОЛЬКО МОЛОДЫМИ, ЗДОРОВЫМИ ДОЛЖНЫ ВИДЕТЬ НАС ВСЕ,КТО РЯДОМ НАМИ! СПАСИБО! = ЭЛЬВИРА ХАСАНОВНА=
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Доброе утро! Среда, 06 Июля 2011 г. 08:49 (ссылка)

Ответ на комментарий BARGUZIN

Приятно, что пост понравился! спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Доброе утро! Среда, 06 Июля 2011 г. 08:50 (ссылка)

Ответ на комментарий El-ena-k

И тебе спасибо за такой комментарий!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Доброе утро! Среда, 06 Июля 2011 г. 08:53 (ссылка)

Ответ на комментарий эльвира_хасановна

Полностью согласна с вами! И огромное спасибо за оценку поста!
Спасибо за такой интересный комментарий! Приятно видеть вас у себя в гостях, Добро пожаловать!!!)
Ответить С цитатой В цитатник
ANDREJA_WELS   обратиться по имени Среда, 06 Июля 2011 г. 09:15 (ссылка)
Спасибо дорогая за ценные советы!
75844569_spasibo_21 (450x525, 431Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 06 Июля 2011 г. 09:32 (ссылка)

Ответ на комментарий ANDREJA_WELS

И тебе спасибо за комментарий! Приятного дня и прекрасного настроения!
Ответить С цитатой В цитатник
Rietta   обратиться по имени Среда, 06 Июля 2011 г. 11:19 (ссылка)
Спасибо, Майечка! Вино+шоколад+орехи - хорошее сочетание! Этим и будем питаться, чтобы оставаться молодой. Надеюсь это действует как на тело, так и на душу.
2620326_l3c0euiz (450x329, 61Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Добрый день! Среда, 06 Июля 2011 г. 11:38 (ссылка)

Ответ на комментарий Rietta

Спасибо за такой комментарий! Приятно, что понравилось!
Ответить С цитатой В цитатник
Mesabi_ArtCafe   обратиться по имени Среда, 06 Июля 2011 г. 13:05 (ссылка)
я всё это люблю, здорово :) спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] 2 3 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте