-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Природа
Природа
20:06 16.09.2020
Фотографий: 169
Посмотреть все фотографии серии Мир
Мир
00:28 11.05.2018
Фотографий: 31
Посмотреть все фотографии серии Фотографы
Фотографы
07:56 20.08.2017
Фотографий: 111

 -Цитатник

♥Рубрики моего дневника ♥ - (3)

♥Рубрики моего дневника ♥ Новости (6366) Стихи (5566) ...

Восточная мудрость на каждый день(обновляется ежедневно) - (0)

Восточная мудрость на каждый день(обновляется ежедневно) : http://www.auradoma.ru/quote/7532.j...

@..не окрыляй, если в небо не летишь.. - (0)

@..не окрыляй, если в небо не летишь..   ...

Красивый и очень простой рельефный узор спицами для вязания кардигана, жилета, свитера. - (0)

Красивый и очень простой рельефный узор спицами для вязания кардигана, жилета, свитера. Вяжем дом...

Универсальный УЗОР КРЮЧКОМ Шикарный палантин - (0)

Универсальный УЗОР КРЮЧКОМ Шикарный палантин OLGA CHERNOROT BFlash Благодарю за цитирование и ...

 -Рубрики

 -Метки

in english Царское село август австрия акварель алина ермолаева артисты аудиокниги афоризмы видео видео уроки по вязанию выпечка вязание вязание в интерьере вязание крючком вязание спицами дворцы дворцы из истории девушки дети женский образ женщина живопись животные жизнь журналы журналы на английском журналы на немецком здоровье иллюстрации искусство истории история картины китай книги коллаж по уроку коллажи красота кружево кулинария кулинарные рецепты лето любовь миниатюры мода мудрости мудрые мысли музыка мысли вслух народная медицина натюрморты осень отношения пейзаж пейзажи песня пирог полезные советы поэзия природа проза психология птицы путешествия размышления рамка рамки рамки разрезные рамки фш рамочка рамочки рецепт рецепты рукоделие ручная работа с днем рождения сад самые интересные места на планете события советы ссылки стихи таланты творчество тест уроки по вязанию филейное вязание фото фото из истории фрукты и ягоды художник художники художники таланты цветы цитата цитаты элинушка это интересно юлия прозорова

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Akmaya

 -Подписка по e-mail

 


Хурма

Среда, 21 Ноября 2012 г. 09:10 + в цитатник


Многим людям хурма нравится за ее необычайный и сладкий вкус. Это ягода имеет очень много названий: "китайский песик", "пища богов", "сердечная яблоня", "оранжевое солнце", "зимняя вишня".
Хурма (13 фото)


Родиной хурмы является Китай и Япония. На сегодняшний день хурму выращивают в Узбекистане, Крыму, Грузии, Краснодарском крае, Азербайджане. Существует более 500 видов хурмы, основными отличиями которых является размер, вкусовые качества и цвет.
Хурма (13 фото)

Хурма имеет не только приятный вкус, но и содержит огромное количество полезных веществ.
По содержанию питательных веществ хурма опережает виноград и инжир. Благодаря тому, что хурма отлично утоляет голод, достаточно часто эта ягода входит в состав самых разных диет, так как фигуре она не приносит никакого вреда, а только пользу.
Очень ценным продуктом считаются яблоки, но в хурме во много раз больше полезных веществ: и пищевых волокон, и натрия, магния, калия, железа, марганца и кальция.
В хурме в большом количестве содержится глюкоза, витамины А, С, Р, сахароза, йод, магний.
В данной ягоде есть в наличие много антиоксидантов, которые способствуют борьбе со свободными радикалами. В хурме присутствует пектин, вещество, которое помогает функционированию пищеварительной системе. Это известно, так как хурма обладает вяжущими свойствами.
Хурма (13 фото)


Если регулярно потреблять хурму, то можно предотвратить большое количество заболеваний:
- Заболевания сердечно-сосудистой системы. Хурма - отличное природное средство для сохранения здоровой сердечно-сосудистой системы. Для того, чтобы избежать развития атеросклероза в день нужно съедать всего 100 г фрукта. Для питания сердечной мышцы организм применяет сахара хурмы, в которых уровень глюкозы в крови гораздо меньше, чем в рафинированном сахаре. Некоторым людям приходится принимать мочегонные средства, которые способствуют вымыванию этого микроэлемента из организма. И после этого приходится потреблять препараты, содержащие калий. Но пополнить запасы калия вполне способна хурма, в которой содержится большое количество этого элемента, в сочетании с яблоками и абрикосами. Хотя известно, что и хурма обладает отличными мочегонными свойствами, и стоит в одном ряду с лекарственными препаратами высокого качества.
Хурма (13 фото)


- Онкологические заболевания. Ученые доказали, что люди, которые ежедневно потребляют большое количество фруктов и овощей, которые содержат бета-каротин, сводят риск развития рака легких к минимуму. А в состав хурмы входит большое количество провитамина А и бета-каротина.
Хурма (13 фото)


- Мочекаменная болезнь. Чтобы снизить вероятность появления камней, стоит кушать хурму, так как в ней большое содержание калия. Помимо этого, плоды хурмы способствуют выведению из организма лишние солей натрия, так как они обладают мочегонным эффектом. Хурма - лучший помощник в формировании в организме калий-натриевого баланса.
Хурма (13 фото)


- Малокровие и анемия. Чтобы предотвратить появление этих заболеваний, нужно потреблять много хурмы, в состав которой входит огромное количество железа. Особенно хурму рекомендуют беременным.
Хурма (13 фото)


- Щитовидная железа, и проблемы с ней связанные. Для того, чтобы пополнить недостаток йода в щитовидной железе, необходимо кушать хурму, в ней много йода.
Хурма (13 фото)


- Простудные заболевания. При кашле и простуде помогут полоскания горла соком спелой хурмы (1 шт.) в сочетании с 3,5 ст.л. теплой воды.
Хурма (13 фото)


- Общеукреплящее действие. Хурма оказывает тонизирующее воздействие на организм, повышает работоспособность, улучшает аппетит, является успокоительным для нервной системе. Эта ягода является диетическим продуктом, поэтому ее довольно часто употребляют при расстройствах пищеварения, других желудочных заболеваниях. В чае из листьев хурмы очень много полезных витаминов.
Хурма (13 фото)


- Косметическое действие. Из хурмы изготавливают маски, шампуни, крема. Можно и дома использовать хурму для своей кожи, эта ягода оказывает увлажняющий, питательный эффект. Можно сделать такую простую маску: на очищенное лицо на 10-15 минут нанести мякоть спелой ягоды, а потом смыть холодной водой.
Хурма (13 фото)


Так как в хурме находится большое количество легкоусвояемых сахаров, ее нельзя употреблять при сахарном диабете и ожирении.
Хурма (13 фото)


Каким образом правильно выбирать и хранить эту уникальную ягоду?
Зрелая хурма должны быть мягкой, иметь ярко-оранжевый цвет и листочки коричневатые. На то, что фрукт начал портиться указывают появившиеся на плодах пятна и черные точки.
Хранить хурму нужно аккуратно, не повреждая ее плод. Несколько дней плод хурмы или ее мякоть можно хранить в холодильнике. Также хурма отлично поддается заморозке. Ее можно заморозить на полгода и лакомиться полезными плодами, даже когда закончится сезон.
Хурма (13 фото)


Хурма должна присутствовать в зимнем рационе, так как это вместилище полезных веществ и самых разных витаминов!


 La_Perla
Метки:  

Процитировано 24 раз
Понравилось: 38 пользователям



Prudent   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 09:21 (ссылка)

Доброе утро:) Обжаю хурму:), а сейчас сезон...у...объедаюсь:) Спасибо, Маечка, и удачного дня!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 09:37 (ссылка)

Ответ на комментарий Prudent

Да, сейчас сезон хурмы! Приятного дня и спасибо за комментарий!
Ответить С цитатой В цитатник
ogolubenko   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 09:39 (ссылка)
Спасибо за познавательную статью!Хурма-это моя слабость, обожаю ёё!:give_hear
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени С Добрым Утром! Среда, 21 Ноября 2012 г. 09:48 (ссылка)

Ответ на комментарий ogolubenko

Я тоже очень люблю хурму) Приятно, что пост понравился!
Ответить С цитатой В цитатник
LERARS   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 09:50 (ссылка)
Спасибо, Майечка, за такой полезный пост, даем хурму ребенку, очень любит, а теперь оказалось, что правильно даем...
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени С Добрым Утром! Среда, 21 Ноября 2012 г. 09:57 (ссылка)

Ответ на комментарий LERARS

Ты права, очень полезная! Спасибо за такой комментарий!
Ответить С цитатой В цитатник
Ларса   обратиться по имени Доброе утро! Среда, 21 Ноября 2012 г. 10:08 (ссылка)
Очень люблю хурму,спасибо за интересную информацию...узнала много о полезных свойствах хурмы!
Доброго дня,Майечка!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 10:13 (ссылка)

Ответ на комментарий Ларса

Приятно, что ты так оценила пост! Спасибо за комментарий! Приятного дня и прекрасного настроения!
Ответить С цитатой В цитатник
Корнейчук_Лидия   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 10:27 (ссылка)
Спасибо!Обожаю хурму,очень полезный фрукт!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 10:31 (ссылка)

Ответ на комментарий Корнейчук_Лидия

Да, очень полезный продукт! Сейчас как раз время, можно воспользоваться...)
Ответить С цитатой В цитатник
соня_лифинская   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 10:36 (ссылка)
спасибо Майечка за полезную информацию.
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 10:43 (ссылка)

Ответ на комментарий соня_лифинская

И тебе спасибо, Сонечка! Удачи тебе, солнышко)
Ответить С цитатой В цитатник
k_o_l_d_u_n_y_a   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 10:52 (ссылка)
Очень полезная информация! Обожаю хурму!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 10:54 (ссылка)
Как я люблю её!
ХУРМА половинки (500x375, 38Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 11:01 (ссылка)

Ответ на комментарий k_o_l_d_u_n_y_a

Спасибо за комментарий, приятного дня)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 11:01 (ссылка)

Ответ на комментарий Ipola

Я тоже очень люблю) Спасибо за комментарий!
Ответить С цитатой В цитатник
svetikya   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 11:26 (ссылка)
Благодарю~Благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 11:35 (ссылка)

Ответ на комментарий svetikya

Спасибо, дорогая и большое спасибо за цветы!
Ответить С цитатой В цитатник
Хорошая_Ёлка   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 11:44 (ссылка)
обожаю ее, только вязкую сильно не люблю
Ответить С цитатой В цитатник
Азовец   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 11:51 (ссылка)
Какой вкусный пост! Спасибо Майечка!
Ответить С цитатой В цитатник
santa3   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 11:57 (ссылка)
ем ее почти что каждый день Жду всегда когда осенью появляется в магазине Спасибо дорогая
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 12:02 (ссылка)

Ответ на комментарий Хорошая_Ёлка

Вязкую я тоже не могу кушать..! спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 12:02 (ссылка)

Ответ на комментарий Азовец

Приятно, что ты так оценил пост, Гена! Спасибо за комментарий!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 12:04 (ссылка)

Ответ на комментарий santa3

Я тоже всегда жду, когда появятся, очень люблю хурму)
Ответить С цитатой В цитатник
tinarisha   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 12:16 (ссылка)
Очень люблю хурму.Ем почти каждый день.Жаль,что сезон быстро заканчивается.
Доброго дня,Майечка!Спасибо за пост.
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 12:24 (ссылка)

Ответ на комментарий tinarisha

Спасибо за такой комментарий! Приятного дня и много радости!
Ответить С цитатой В цитатник
Pesnya   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 12:27 (ссылка)
Спасибо!Очень интересная информация.Я очень люблю хурму,сейчас как раз сезон.
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 12:28 (ссылка)

Ответ на комментарий Pesnya

рада, что понравилось! Приятного дня и отличного настроения!
Ответить С цитатой В цитатник
-magda-   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 12:37 (ссылка)
Обожаю хурмычку!! Спасибо за интересный пост! Хорошего дня!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 21 Ноября 2012 г. 12:38 (ссылка)

Ответ на комментарий -magda-

Пожалуйста) Главное, вам понравилось! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 3 4 5 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку