-Цитатник

♥Рубрики моего дневника ♥ - (3)

♥Рубрики моего дневника ♥ Новости (6366) Стихи (5566) ...

Что нужно человеку зимой, когда поёт песни вьюга... - (0)

Что нужно человеку зимой, когда поёт песни вьюга... Что нужно человеку зимой, когда поёт песни в...

Картофельные запеканки: 5 рецептов - (0)

Картофельные запеканки: 5 рецептов Картофельные запеканки — это очень сытно и вкусно! Предлага...

Чудесная зимняя серия художницы Jo Grundy - (0)

Чудесная зимняя серия художницы Jo Grundy   ...

Зимнее танго...(мои плейкасты) - (0)

Зимнее танго...(мои плейкасты)   У любви дорога длинная...   ...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Природа
Природа
20:06 16.09.2020
Фотографий: 169
Посмотреть все фотографии серии Мир
Мир
00:28 11.05.2018
Фотографий: 31
Посмотреть все фотографии серии Фотографы
Фотографы
07:56 20.08.2017
Фотографий: 111

 -Рубрики

 -Метки

in english Царское село акварель анна корягова аудиокниги видео видео уроки по вязанию выкройки выпечка вязание вязание крючком вязание спицами вязаные игрушки городской пейзаж дворцы из истории девушки десерт дизайн женский образ женщина живопись животные жизнь журналы журналы на английском журналы на немецком здоровье златоустовская гравюра знаменитости иллюстрации искусство истории история картины китай книги красота кулинария лето любовь маски для лица миниатюры мода мудрости музыка мысли вслух народная медицина настроение натюрморты он и она осень отношения пейзаж пейзажи песня пирог полезные советы поэзия природа проза психология птицы путешествия размышления рамка рамки рамки разрезные рамки фш рамочка рамочка осенняя рамочка с девушкой рамочки рецепт рецепты рецепты здоровья рукоделие с днем рождения сад самые интересные места на планете события советы ссылки стихи таланты творчество уроки по вязанию участок философская лирика фото фото из истории фотографии художник художники художники таланты цветы цитата цитаты шитьё это интересно юлия прозорова

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Akmaya

 -Подписка по e-mail

 


Диетические оладьи из яблок и овсянки

Пятница, 30 Мая 2014 г. 10:40 + в цитатник
Оладьи из яблок с овсянкойЯблоки – это один из недорогих фруктов, которые в супермаркетах продаются круглый год. Многие плохо едят яблоки в свежем виде, поэтому хозяйки придумывают разные вкусные блюда с их использованием в приготовлении. Оладьи из яблок и овсянки — прекрасная альтернатива классическим оладьям, они очень вкусные и полезные. А, главное они диетические и готовятся абсолютно без муки.

Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты:
Яблоки (крупные) – 5-6 шт.
Овсяные хлопья – 3-4 ст. ложки
Яйца – 2-3 шт.
Крахмал – 0,5 ч. ложки
Сахар – 1 ст. ложки (можно больше, если яблоки кислые)
Ванилин по вкусу
Корица – ¼ ч. ложки
Соль – ¼ ч. ложки
Сода – на кончике ножа (можно заменить разрыхлителем — 1 ч. ложка)
Масло растительное – для жарки
Степень сложности – несложно.
Время приготовления – 40-50 минут.
Способ приготовления:
Диетические оладьи из яблок и овсянкиСвежие яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину и натереть на мелкой тёрке. Чтобы не темнели, можно сбрызнуть лимонным соком. Хотя, это уже излишество – т.к при жарке они все равно приобретают золотистый цвет.
Диетические оладьи из яблок и овсянки
Затем к натертым яблокам добавить овсяные хлопья (можно взять обычные «Геркулес» или «Экстра» или любые другие ваши любимые).
Диетические оладьи из яблок и овсянки
Добавить яйца, крахмал, сахар, ваниль, корицу, соль, соду. 
Диетические оладьи из яблок и овсянки
Все перемешать и оставить, чтоб набухали овсяные хлопья примерно на 30 минут (можно и на большее время оставить).
Диетические оладьи из яблок и овсянки
Налить подсолнечное масло в сковороду. Сковороду разогреть, но не слишком сильно, т.к. оладьи не должны подгореть, а должны хорошо пропечься. Чтобы изделия не разваливались, берите тесто столовой ложкой и делайте оладьи небольшими. Жарьте оладушки с яблоками на среднем огне 3-4 минуты до золотистого цвета.Диетические оладьи из яблок и овсянки
Перевернуть и жарить еще 3 минуты. Масло добавлять по мере надобности. Точно так же обжарить все остальные оладушки. Готовые оладьи выкладывайте на салфетку, чтобы в бумагу впиталось лишнее масло.
Оладушки можно подавать в качестве десерта или завтрака с нежирным молоком, кефиром, йогуртом или ягодами. Я их подавала с размороженной клубникой, было очень вкусно.
Оладьи из яблок с овсянкой

Приятного аппетита!

источник


Рубрики:  РеЦеПтЫ
Метки:  

Процитировано 54 раз
Понравилось: 54 пользователям



alla_sumeny   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 10:46 (ссылка)
Оладушки выглядят очень аппетитно!) Маечка, спасибо за интересный рецептик!
bb938af28328508b28222facbc611d0a (300x100, 18Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Alina_Mix   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 10:56 (ссылка)
Добрый день! Спасибо за вкусняшку! Хорошего настроения и солнечной погоды!
Ответить С цитатой В цитатник
Ларса   обратиться по имени Доброе утро! Пятница, 30 Мая 2014 г. 10:57 (ссылка)
Очень понравился рецепт!
Всего тебе самого доброго,Майечка!
Ответить С цитатой В цитатник
Трииночка   обратиться по имени Добрый день! Пятница, 30 Мая 2014 г. 11:26 (ссылка)
Благодарю, Майечка! Просто и вкусно!
Ответить С цитатой В цитатник
Орли44   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 11:51 (ссылка)
Какая вкуснятина.Вкусно и полезно.Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
koreckolga   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 11:52 (ссылка)
Классный рецептик! Благодарю, Майечка!
Ответить С цитатой В цитатник
валентина_полякова   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 12:13 (ссылка)
Какая вкуснятина.Вкусно и полезно.Благодарю.Цитирую.Можно повозиться.
Ответить С цитатой В цитатник
ZOYA_50   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 12:13 (ссылка)
Вкусненько,спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Madam_Irene   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 12:21 (ссылка)
Спасибо Маечка, надо будет обязательно попробовать.
Ответить С цитатой В цитатник
MarinaAleks   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 12:45 (ссылка)
Супер -диетические, возьму на заметку. Спасибо, Майечка!
Ответить С цитатой В цитатник
valniko77   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 13:20 (ссылка)
Вкусненько, низкокалорийно и полезно!!! Спасибо за рецепт, Майечка!
Ответить С цитатой В цитатник
Светлана_Ковалевска   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 13:28 (ссылка)
Какие аппетитные!!! Спасибо Майечка за рецепт! Хорошего тебе дня!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 14:26 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 14:30 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 14:30 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 14:30 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 14:31 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 14:31 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 14:31 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 14:31 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 14:31 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 14:31 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 14:32 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 14:32 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
IrinaUl   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 14:39 (ссылка)
Благодарю за рецептик!
Ответить С цитатой В цитатник
Олвия   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 15:11 (ссылка)
Замечательный рецептик!!Благодарю, Майечка!! Доброго тебе денечка!!
Ответить С цитатой В цитатник
Liudmila_Sceglova   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 15:44 (ссылка)
Спасибо за рецепт!
Ответить С цитатой В цитатник
KefirOK   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 17:00 (ссылка)
Наверное очень вкусные и полезные!
Ответить С цитатой В цитатник
lapatylechka_LILI   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 17:02 (ссылка)
Спасибо за рецептик! Забираю готовить!
Ответить С цитатой В цитатник
дракоша52   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 17:11 (ссылка)
Спасибо,Майечка,за рецепт!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 3 4 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку