-Цитатник

♥Рубрики моего дневника ♥ - (4)

♥Рубрики моего дневника ♥ Новости (6366) Стихи (5566) ...

Рамочка для текста № 311. С Днем Святого Валентина! - (0)

Рамочка для текста № 311. С Днем Святого Валентина! ...... Ваш красивый текст ...... Размер кар...

Универсальный Квадратный мотив. для ПОНЧО САРАФАНА СКАТЕРТИ - (0)

Универсальный Квадратный мотив. для ПОНЧО САРАФАНА СКАТЕРТИ OLGA CHERNOROT BFlash Благодарю за...

Коллаж " С Днем Влюбленных!". - (0)

Коллаж " С Днем Влюбленных!".

Пуловер с круглой кокеткой, связаный поперек - (0)

Пуловер с круглой кокеткой, связаный поперек   ...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Природа
Природа
20:06 16.09.2020
Фотографий: 169
Посмотреть все фотографии серии Мир
Мир
00:28 11.05.2018
Фотографий: 31
Посмотреть все фотографии серии Фотографы
Фотографы
07:56 20.08.2017
Фотографий: 111

 -Рубрики

 -Метки

hazel lincoln in english needlework акварель аудиокниги великобритания видео видео уроки по вязанию времена года выпечка вяжем на осень вязание вязание в интерьере вязание крючком вязание спицами городской пейзаж девушки дети джемпер дизайн жакет женский образ женщина живопись животные журналы журналы на английском закуски здоровье зима игрушки иллюстрации искусство история капельки души картины китай книги красота кулинария любовь мода музыка мысли вслух настроение натюрморты новогоднее меню новогодние рецепты новогодний стол новый год новый год и рождество осень открытки пейзаж пейзажи пожелания поздравление поэзия праздник праздники природа проза птицы пуловер путешествия размышления рамка рамки рамки разрезные рамки фш рамочка рамочки рекомендации ретро рецепт рецепты рождественские рецепты рождество рукоделие с днем рождения советы спицы ссылки стихи таланты узоры уроки по вязанию уход за лицом философская лирика фото фотографии художник художники цветы цитата цитаты что приготовить на новый год шитьё это интересно юмор

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Akmaya

 -Подписка по e-mail

 


Как пить минералку

Пятница, 08 Июля 2016 г. 16:25 + в цитатник

Вода из минеральных источников не идет ни в какое сравнение с обычной, водопроводной. Но и минералку надо пить с умом, иначе целебный напиток принести не столько пользу, сколько вред. Бесконтрольное и неумеренное питье минеральной воды может привести к ухудшению самочувствия, спровоцировав обострение многих хронических заболеваний.

Так, питье минералки без меры, усиливает воспалительные процессы в желудке и кишечнике, а также выход камней из почек. Важен и выбор самой минеральной воды. В зависимости от характеристик, эту жидкость используют в разных целях, для профилактики и лечения различных заболеваний.



NewPix.ru - Как пить минералку


Столовая или лечебная?


Следует знать, что есть три типа минеральной воды: столовая, лечебно-столовая и лечебная. Столовую, в которой содержится минимум солей (до 1 г/л) можно пить всем. Более того, на ее основе можно готовить. И не только компоты и кисели, но и первые блюда. Пить столовую минеральную воду можно практически всем и в неограниченном количестве.


Если концентрация солей в воде держится в интервале 1-10 г/л, то такая вода считается лечебно-столовой и используется в лечебно-профилактических целях. Чтобы точно знать, что ее лично вам можно пить, нужно пройти предварительное обследование. Пить «просто так» эту минералку врачи не советуют.


Лечебная вода – это минеральная вода с концентрацией солей от 10 г/л. По ионному составу минеральные воды бывают хлоридные, гидрокарбонатные, сульфатные и смешанные. Кроме того, в лечебной минералке содержатся микроэлементы, и она может быть калиевая, магниевая, йодистая, бромистая, кремнистая, натриевая. Так, хлоридная минеральная вода – отличный стимулятор обмена веществ, она помогает при расстройствах ЖКТ. Гидрокарбонатная вода может снизить кислотность желудочного сока, и поэтому полезна при наличии камней в почках. Сульфатная минералка – отличное подспорье при таких заболеваниях, как сахарный диабет и ожирение. А вот гастрит и язва «предпочитают» слабо газированную гидрокарбонатно-сульфатную минералку. Минеральную воду с повышенным содержанием железа и йода применяют при анемии и болезнях щитовидной железы.


Лечебную воду пьют как лекарство, только по назначению врача. Длительный прием лечебной воды по собственному выбору опасен для здоровья.


NewPix.ru - Как пить минералку


С газом или без?


Большинство видов минеральных вод газируется. Пузырьки воздуха и углекислого газа, попадая в желудок и кишечник, вызывают их растяжение. Поэтому при употреблении газированной минералки могут появиться изжога, отрыжка и даже боли. Тем, у кого язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки, колиты, дисбактериоз, газировка категорически противопоказана!


Но даже если у вас нет проблем с пищеварением, желательно минеральную воду перед употреблением дегазировать, взбалтывая бутылку или размешивая минеральную воду в стакане (для этого подойдет любой столовый прибор). Размешивать нужно интенсивно и до тех пор, пока из напитка не выйдут практически все пузырьки углекислого газа.


Если минеральная вода нужна, когда вас мучает жажда, отдайте предпочтение столовой воде. Она может быть и сильно газированной.


NewPix.ru - Как пить минералку


Как и сколько пить минералку?


Пить лечебную воду нужно как можно медленнее, небольшими глотками. Это нужно для того, чтобы слизистая оболочка ротовой полости подольше подвергалась воздействию химических ингредиентов природной воды.


Следует помнить: теплая вода понижает тонус желудочно-кишечного тракта, а холодная, наоборот, повышает. Медленное питье холодной минеральной воды натощак маленькими глотками хорошо помогает при запорах.


Если вы абсолютно здоровы, то можете пить минеральную воду трижды в день за полчаса до еды. Если мучает изжога, стакан минеральной воды лучше выпить после приема пищи. При повышенной кислотности минералка показана за полтора часа до обеда, чтобы она успела снизить уровень кислотности. А вот при пониженной кислотности минеральную воду пьют за четверть часа до еды.


За один прием воды нужно выпивать ровно столько, сколько вам «прописал» врач. В случае с минералкой «больше» – не значит «лучше». Лишняя жидкость в организме – это большая нагрузка на все системы и органы. А особенно на почки и сердечную мышцу. С особой осторожностью употреблять минеральную воду следует беременным. Женщинам «в положении» лучше и вовсе отказаться от этого напитка, чтобы не провоцировать отечность и другие осложнения.


В любом случае питье минеральной воды не должно быть эпизодическим явлением. Этот напиток требует применения курсами – не менее 10-14 дней.


NewPix.ru - Как пить минералку


Где и как хранить?


Конечно, лучше всего пить минеральную воду непосредственно из источника. Но в санатории побывать может не каждый, поэтому чаще всего минеральная вода покупается в магазине. Прежде чем оплатить товар, внимательно прочтите этикетку и убедитесь, что это именно та вода, что вам подходит. Отдавайте предпочтение минеральной воде, разлитой в стеклянную тару, особенно если вы покупаете минералку впрок.


Хранить минеральную воду надо в темном месте при температуре от +5 до +20 градусов тепла. Срок годности минералки при таких условиях хранения обычно составляет целый год. Если в это время на дне бутылки появится небольшой осадок минеральных солей, ничего страшного в этом нет. Просто перед употреблением воду в бутылке нужно будет хорошо взболтать. Хранить открытую минеральную воду не рекомендуется, выпивать ее лучше всего сразу после откупоривания бутылки.


Превью 0_97ae8_d8070c89_M (300x20, 7Kb)

И помните – только правильный выбор минеральной воды может принести организму пользу, а не вред.


Превью 89dd046b404707eb85bf81e58ea09a3f (700x389, 153Kb)


Источник

Franzuzhenka
Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 35 раз
Понравилось: 79 пользователям

Lamerna   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 16:35 (ссылка)
спасибо за полезные советы, Майечка ! Приятных выходных !
Ответить С цитатой В цитатник
Кислинка_81_   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 16:43 (ссылка)
Спасибо за полезный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 16:57 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 16:57 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
lapatylechka_LILI   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 17:05 (ссылка)
Спасибо за полезные советы. Хороших выходных!
Ответить С цитатой В цитатник
Prudent   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 17:09 (ссылка)
Спасибо, Маечка, чудесного вечера и настроения!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 17:10 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
tanuuusa   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 17:12 (ссылка)
Спасибо, Мечка! Очень интересно, много не знала.
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 17:20 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 17:20 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Кладезь_3наний   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 17:24 (ссылка)
Спасибо! С пятницей!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 17:24 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Иоладна   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 17:27 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Оля-душка   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 17:43 (ссылка)
Спасибо большое!!!
Ответить С цитатой В цитатник
pro100sergacheva   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 17:46 (ссылка)
С благодарностью, Майечка, за полезный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
МАРГО-К   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:01 (ссылка)
Доброго вечера, Майечка!!! Спасибо, дорогая а прекрасный совет, это очень важно. так как некоторые об этом в первые слышат. Все верно написано. Спасибо! С днем семьи, любви и верности! Счастья Вам! Любите и будьте любимы!
oie_8165957MqXL6PeT (299x190, 995Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
emuchka   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:03 (ссылка)
спасибо, Майечка, за полезную информацию!
С днем семьи!
Счастья, полного благополучия, дорогая!
http://www.playcast.ru/view/9883210/fdc0fc5dd30ae5c222afbad2adf11a8dd2c030aepl
Ответить С цитатой В цитатник
Madam_Irene   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:05 (ссылка)
Спасибо Маечка!
С праздником любви, семьи и верности!
Ответить С цитатой В цитатник
ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:08 (ссылка)
Очень интересно,Майя!Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:32 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:32 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:32 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:32 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:33 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:33 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:33 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Ларса   обратиться по имени Добрый вечер! Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:34 (ссылка)
Полезная информация!
Уютного вечера,Майечка!
Ответить С цитатой В цитатник
Ира__Булынина   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:34 (ссылка)
Спасибо огромное за нужные советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Valya6827   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:48 (ссылка)
Майечка, спасибо за полезности. чудесного вечера.
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:50 (ссылка)
Спасибо, Маечка! Беда в том, что я пью обычную воду, но за советы спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 3 4 5 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку