-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ѕрирода
ѕрирода
20:06 16.09.2020
‘отографий: 169
ѕосмотреть все фотографии серии ћир
ћир
00:28 11.05.2018
‘отографий: 31
ѕосмотреть все фотографии серии ‘отографы
‘отографы
07:56 20.08.2017
‘отографий: 111

 -÷итатник

♥–убрики моего дневника ♥ - (2)

♥–убрики моего дневника ♥ Ќовости (6366) —тихи (5566) ...

ћужска€ шапка с козырьком: в€жем стильный аксессуар спицами - (0)

ћужска€ шапка с козырьком: в€жем стильный аксессуар спицами Ќе только представители женск...

¬€жем мужчинам - (0)

¬€жем мужчинам http://images.vfl.ru/ii/1600492874/ee30cd96/31674706_m.jpg http:/...

куриные наггетсы рулетики из индюшиной грудки нарезной хлеб пирожные на торжество - (0)

куриные наггетсы рулетики из индюшиной грудки нарезной хлеб пирожные на торжество  уриные наггетс...

–амочка дл€ записи. - (0)

–амочка дл€ записи. «десь будет ваш текст... — благодарностью к ј¬“ќ–јћ клипарта! «десь...

 -–убрики

 -ћетки

in english ÷арское село акварель алина ермолаева артисты аудиокниги афоризмы великобритани€ весна видео выпечка в€зание в€зание крючком в€зание спицами городской пейзаж дворцы девушки дети жанровое женский образ женщина живопись животные жизнь журналы журналы на английском здоровье иллюстрации искусство истории истори€ картины китай книги коллаж + материал коллажи красота кулинари€ лето любовь миниатюры мода мудрости мудрые мысли музыка мысли вслух народна€ медицина настроение натюрморты оксана зет осень отношени€ пасха пейзаж пейзажи песн€ пирог поэзи€ праздники природа проза психологи€ птицы путешестви€ размышлени€ рамка рамки рамки разрезные рамки фш рамочка рамочка друзей рамочки рецепт рецепты рукоделие ручна€ работа с днем рождени€ самые интересные места на планете событи€ советы ссылки стиль стихи таланты тест филейное в€зание философи€ фото фото из истории фрукты и €годы художник художники художники таланты цветы цитата цитаты шитье элинушка это интересно юли€ прозорова

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Akmaya

 -ѕодписка по e-mail

 


Ќевиданное счастье быть собой...

—реда, 08 Ќо€бр€ 2017 г. 00:41 + в цитатник
Ќевиданное счастье быть собой,
Ѕыть искренней, наивною и честной,
Ѕыть женщиной, ребЄнком, быть судьбой,
Ѕыть праздником, слезами, смехом, песней.
Ѕыть лЄгким безм€тежным ветерком,
Ѕыть бурей, исступленным ураганом,
»ли прозрачным хрупким мотыльком
»ли листком исписанным и рваным.
√лотком воды в полынный летний зной,
÷ветком, чтоб невозможно нагл€детьс€,
Ѕыть радугой, лучом, самой весной,
Ѕыть преданным неутомимым сердцем
√олубкой, что несЄт Ѕлагую весть,
–осинкою, былинкой придорожной.
¬сем тем, что только можно перечесть,
¬сем тем, что и представить невозможно.
Ѕыть парой нежных рук и губ, и глаз,
ƒыханьем, согревающим ладони,
Ѕыть здесь, сегодн€, именно сейчас,
ƒождинкою на этом небосклоне..

јлла Ѕузынарска€

0_57607a_790774b6_M.png

„удесное искусство быть собой: 3 простых шага



»скусство быть собой требует от нас храбрости. ћы живем в обществе, где все стараютс€ и воспринимают в штыки любого человека, который хоть чем-то отличаетс€ от других. 

¬ начале своей жизни мы всегда следуем дорогой, которую дл€ нас очертил кто-то другой. “ак наши родители учат нас тому, что такое хорошо и что такое плохо, а потом мы учим этому же своих детей.


¬ подростковом возрасте и юношестве мы полагаемс€ на своих друзей и коллег, мы хотим быть прин€тыми и признанными. ≈сли мы выгл€дим иначе или не соответствуем тенденци€м, мы вызываем отторжение толпы.


ћы все проходим через сложные периоды, когда делаем что-то дл€ других, а не дл€ себ€.


¬ какой-то момент пора остановитьс€ и задуматьс€: кто € на самом деле?


ќставив в покое философский подтекст, подумай, что на самом деле означает эта фраза.


 огда кто-то обнаруживает, что на самом деле люди и вещи, которые его окружают, ему не нужны и не подход€т, он наконец готов изменить свою жизнь.


ћожет быть, и ты готова?


¬от три простых шага, которые помогут тебе это сделать.


1. Ѕыть собой Ч это значит прин€ть себ€


»скусство быть собой требует от нас храбрости

Ѕыть собой Ч это как будто носить внутри себ€ сердце особенно прекрасного существа, которое также очень деликатно. ¬ момент, когда мы не верны ему, мы раним его.



  • »дентичность не зависит от нашего временного состо€ни€. ≈сли сейчас у теб€ есть работа, котора€ тебе не подходит, это не означает, что с тобой что-то не так.

  • ≈сли недавно с тобой порвал любимый человек, это не значит, что ты не заслуживаешь того, чтобы теб€ любили.

  • Ѕыть собой Ч это значит подпитыватьс€ от своих корней, жить и чувствовать так, как хочетс€, смотреть на вещи так, как ты считаешь нужным.




ѕомни, что сильный человек должен быть верен своим принципам и убеждени€м.


ѕочему же мы так часто нарушаем это соглашение с самими собой?



  • ѕотому что мы предпочитаем радовать других, а не быть собой.

  • »з-за страха. ћы боимс€, что нас не примут окружающие.

  • ≈сли ты не можешь прин€ть себ€ физически и эмоционально, теб€ ждет очень сильное разочарование.


2. ярлыки, которые на нас вешают другие люди, не имеют никакого значени€


”чись быть собой и принимать себ€

—овременный мир и современное общество посто€нно осуждает людей, выносит им приговоры, вешает на них €рлыки.



  • „еловек любит осуждать других, чтобы чувствовать свой контроль над ними. ≈сли сказать, что другой человек неуклюжий и смешной, ты сможешь обрести над ним власть.

  • ћы склонны верить в то, что о нас говор€т другие. Ќужно сделать над собой усилие, чтобы увидеть, что это лишь бессмысленный шум и абсолютно пустые слова.

  • “о, что о тебе думают другие, Ч это их проблемы в их конкретной ¬селенной. Ёто не должно вли€ть на теб€, потому что единственное, что на самом деле делает теб€ счастливой, Ч это способность гордитьс€ собой и лична€ свобода.


3. Ѕыть собой Ч значит позволить себе мен€тьс€


ѕозволь себе быть собой и мен€тьс€

Ѕыть собой Ч не означает оставатьс€ неподвижными. “от, кто не позвол€ет себе мен€тьс€, ограничивает свой рост и не позвол€ет себе адаптироватьс€ к окружающей среде.


 арл –оджерс был одним из самых вли€тельных психологов 20-го века. ≈го гуманистическа€ теори€ позвол€ет прин€ть во внимание несколько идей:



  • Ћюди развиваютс€, чтобы добиватьс€ своих жизненных целей. 

  •  огда мы принимаем себ€, мы позвол€ем себе изменитьс€ и приблизитьс€ к желаемому.


¬полне возможно, эта иде€ кажетс€ тебе несколько противоречивой, но давай рассмотрим ее подробнее на небольшом примере.



  • ” теб€ очень сложные отношени€ с партнером, поэтому ты решила разорвать эту св€зь.

  • “ы делаешь это потому, что хочешь этого и хочешь быть самой собой, а не хочешь поддерживать иллюзию счасть€, при которой больно обоим.

  • “ак ты позвол€ешь себе мен€тьс€, становитьс€ сильнее. ѕомни, что ты заслуживаешь счасть€.


»зменени€ позвол€ют нам расти как личност€м, но при этом оставатьс€ самими собой.


—амое сложное Ч научитьс€ быть теми, кем мы хотим, и принимать себ€.


¬ дальнейшем ты будешь двигатьс€ вперед все быстрее и кажда€ победа и поражение помогут тебе выстроить твою идентичность.


ѕостарайс€ становитьс€ лучшей версией себ€ каждый день!

R-Oksan@
источник
–убрики:  Mысли вслух
—тихи
–азное
Ёто интересно
ћетки:  

ѕроцитировано 25 раз
ѕонравилось: 88 пользовател€м