-÷итатник

♥–убрики моего дневника ♥ - (0)

♥–убрики моего дневника ♥ Ќовости (6366) —тихи (5566) ...

¬сего несколько минут... - (0)

¬сего несколько минут... ¬сего несколько минут тихой паузы, тихой чайной паузы... и ты совсе...

–амочка - Ѕыла светла и радужна любовь /прокрутка справа/ - (0)

–амочка - Ѕыла светла и радужна любовь /прокрутка справа/ Ѕыла светла ...

рамочка ЂЌежное очарование цветовї - (0)

рамочка ЂЌежное очарование цветовї ...«десь будет ваша запись... ...«десь будет ваша запись....

рамочка ЂЋепестки нежнейших роз садов эдема..ї - (0)

рамочка ЂЋепестки нежнейших роз садов эдема..ї ...«десь будет ваша запись... ...«десь будет ...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ѕрирода
ѕрирода
00:29 11.05.2018
‘отографий: 167
ѕосмотреть все фотографии серии ћир
ћир
00:28 11.05.2018
‘отографий: 31
ѕосмотреть все фотографии серии ‘отографы
‘отографы
07:56 20.08.2017
‘отографий: 111

 -–убрики

 -ћетки

susan winget австри€ акварель бабочки вена видео винтажные картинки времена года в€зание в€зание крючком в€зание спицами городской пейзаж дворцы девушки дети домики женский образ женский портрет женщина живопись животные жизнь журналы здоровье зима знаменитости игрушки иллюстрации интересно интересное искусство истори€ картинки картинки дл€ творчества картины китай книги кошки красота кулинари€ личное любовь люди мода мода и стиль мудрые мысли музыка мысли вслух настроение натюрморты новый год он и она открытки отношени€ пейзаж пейзажи песн€ позитив полезные советы поэзи€ праздник праздники природа проза птицы путешестви€ путешестви€. размышлени€ рамка рамки рамки разрезные рамочка рамочка друзей рамочки рецепт рецепты рождество рукоделие с днем рождени€ самые интересные места на планете сказка советы стихи схемы упражнени€ уют флеш фото фото из истории фотографии фрукты и €годы храмы художник художники цветы цитаты чувства шитье это интересно юмор

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Akmaya

 -ѕодписка по e-mail

 

Ёффект всего от одной тренировки длитс€ два дн€

„етверг, 06 ƒекабр€ 2018 г. 21:44 + в цитатник
https://health.mail.ru/news...itsya_dva/

ƒостаточно даже небольшой физической нагрузки, чтобы надолго активизировать в головном мозге нейроны, отвечающие за снижение аппетита и сжигание жира. –езультаты исследовани€, проведенного группой ученых из ”ниверситета штата “ехас (—Ўј), опубликованы в журнале Molecular Metabolism.

»сследователи, провод€ эксперименты на мышах, изучили эффект, который оказывают физические нагрузки на два типа нейронов, которые присутствуют в головном мозге и мышей, и человека. ќбе разновидности нервных клеток св€заны с регулированием скорости обмена веществ. ќдин тип нейронов (POMC) отвечает за снижение аппетита, понижение уровн€ глюкозы в крови и активизацию процесса сжигани€ энергии. ¬торой тип (NPY/AgRP) св€зан с повышением аппетита и замедлением обмена веществ.

¬ ходе экспериментов мышам задавали разные уровни физических нагрузок и наблюдали за активностью нейронов. ¬ результате было установлено, что всего одна тренировка приводит к усилению активности нейронов POMC и блокированию нейронов NPY/AgRP, причем этот эффект продолжалс€ два дн€. Ёти позитивные изменени€ длились дольше, если физической нагрузки было больше. “ак, однократна€ тренировка, состо€ща€ из трех 20-минутных пробежек на беговом тренажере, благодар€ активизации нейронов POMC приводила к снижению аппетита у мышей на срок до шести часов. ЂЁто может объ€сн€ть, почему многие люди не хот€т есть сразу после физической нагрузкиї, Ч отметил один из авторов исследовани€, нейробиолог  евин ”иль€мс (Kevin Williams).

Ђƒл€ того, чтобы изменить активность этих нейронов, совсем не нужно очень много тренироватьс€, Ч объ€снил ”иль€мс. Ч ќсновыва€сь на полученных данных, мы можем предсказать, что просто выйти из дома и немного пробежатьс€ трусцой достаточно, чтобы положительные последстви€, в первую очередь дл€ глюкозного обмена, сохран€лись на прот€жении нескольких днейї. ”иль€мс и его коллеги рассчитывают, что в будущем можно будет разработать препараты, искусственно активизирующие нейроны POMC и тем самым улучшающие обмен веществ при заболевани€х, св€занных с нарушением метаболизма глюкозы.


ѕонравилось: 4 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку