-Цитатник

♥Рубрики моего дневника ♥ - (0)

♥Рубрики моего дневника ♥ Новости (6366) Стихи (5566) ...

Всего несколько минут... - (0)

Всего несколько минут... Всего несколько минут тихой паузы, тихой чайной паузы... и ты совсе...

Рамочка - Была светла и радужна любовь /прокрутка справа/ - (0)

Рамочка - Была светла и радужна любовь /прокрутка справа/ Была светла ...

рамочка «Нежное очарование цветов» - (0)

рамочка «Нежное очарование цветов» ...Здесь будет ваша запись... ...Здесь будет ваша запись....

рамочка «Лепестки нежнейших роз садов эдема..» - (0)

рамочка «Лепестки нежнейших роз садов эдема..» ...Здесь будет ваша запись... ...Здесь будет ...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Природа
Природа
00:29 11.05.2018
Фотографий: 167
Посмотреть все фотографии серии Мир
Мир
00:28 11.05.2018
Фотографий: 31
Посмотреть все фотографии серии Фотографы
Фотографы
07:56 20.08.2017
Фотографий: 111

 -Рубрики

 -Метки

susan winget австрия акварель бабочки вена видео винтажные картинки времена года вязание вязание крючком вязание спицами городской пейзаж дворцы девушки дети домики женский образ женский портрет женщина живопись животные жизнь журналы здоровье зима знаменитости игрушки иллюстрации интересно интересное искусство история картинки картинки для творчества картины китай книги кошки красота кулинария личное любовь люди мода мода и стиль мудрые мысли музыка мысли вслух настроение натюрморты новый год он и она открытки отношения пейзаж пейзажи песня позитив полезные советы поэзия праздник праздники природа проза птицы путешествия путешествия. размышления рамка рамки рамки разрезные рамочка рамочка друзей рамочки рецепт рецепты рождество рукоделие с днем рождения самые интересные места на планете сказка советы стихи схемы упражнения уют флеш фото фото из истории фотографии фрукты и ягоды храмы художник художники цветы цитаты чувства шитье это интересно юмор

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Akmaya

 -Подписка по e-mail

 

Нехватка цинка вызывает гипертонию

Четверг, 31 Января 2019 г. 18:45 + в цитатник



О том, что микроэлементы могут быть полезны для организма известно давно, но по-настоящему знакомиться с эффектами данных веществ наука начинает только сегодня. На этот раз специалисты из Американского физиологического общества выяснили нечто новое о влиянии цинка.

Дефицит цинка часто встречается у пациентов с хроническими заболеваниями почек. Также не секрет, что люди с низким уровнем цинка подвержены повышенному риску гипертонии. Но какова связь между почками, цинком и высоким давлением?

Оказалось, что недостаток цинка в организме способствует повышению артериального давления, изменяя способ, которым почки обрабатывают натрий. Цинк помогает регулировать белки, которые, в свою очередь, регулируют процесс реасорбции натрия почками. При нехватке цинка процесс всасывания ионов натрия в кровь усиливается, вывод натрия, соответственно, уменьшается и в организме растет давление.

Но можно ли урегулировать ситуацию с помощью питания, богатого цинком? Исследователи провели опыт на мышах. Они сравнили самцов мышей с дефицитом цинка и мышей контрольной группы с нормальным уровнем цинка. У мышей с цинковым дефицитом развилось высокое кровяное давление и соответствующее снижение вывода натрия с мочой. Контрольная группа не продемонстрировала таких изменений.

При этом небольшая часть всех мышей с дефицитом цинка на протяжении всего исследования получала пищу, богатую цинком. Как только уровень данного микроэлемента у животных достиг адекватного уровня, артериальное давление начало падать, при этом уровень натрия в моче повысился, а в крови понизился. По словам самих ученых, результаты демонстрируют, что усиление реабсорбции натрия в почках играет ключевую роль в гипертонии, вызванной дефицитом цинка.

А мы заодно напомним, в каких продуктах содержится цинк. Рекордсменом по его содержанию являются отруби, полученные от переработки пшеничных зерен, ненамного отстают от них пророщенные зерна пшеницы. Из деликатесных вариантов можно попробовать устрицы. Ну а тем, кто о вкусе устриц не самого высокого мнения, можно предложить семечки, орехи (кедровые, грецкие) , мясо и мясные субпродукты, каши (овсяную, гречневую) и шоколад. Также цинк есть во многих овощах и фруктах.



Процитировано 2 раз
Понравилось: 31 пользователям



Ipola   обратиться по имени Четверг, 31 Января 2019 г. 18:57 (ссылка)
Вполне вероятно!Мне назначали ЦИНК в БАДах, отлично помогает!
Ответить С цитатой В цитатник
Anna-Sabina   обратиться по имени Четверг, 31 Января 2019 г. 18:58 (ссылка)
Спасибо-очень полезная информация!!
Ответить С цитатой В цитатник
Talya6   обратиться по имени Четверг, 31 Января 2019 г. 19:53 (ссылка)
Спасибо, Маечка.
Ответить С цитатой В цитатник
Марина_Ушакова   обратиться по имени Четверг, 31 Января 2019 г. 20:16 (ссылка)
Надо же, не знала
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Валюша   обратиться по имени Четверг, 31 Января 2019 г. 21:06 (ссылка)
Значит, надо начинать пить цинк в капсулах - вдруг да и поможет.
Добрый вечер, Майечка! Спасибо за информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
R-Oksana   обратиться по имени Четверг, 31 Января 2019 г. 21:29 (ссылка)
Маечка,спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ира_Ивановна   обратиться по имени Четверг, 31 Января 2019 г. 21:44 (ссылка)
Благодарю, Майя!
Ответить С цитатой В цитатник
Лена_Солнышко   обратиться по имени Пятница, 01 Февраля 2019 г. 00:39 (ссылка)
Спасибо, Майечка.
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина-л   обратиться по имени Пятница, 01 Февраля 2019 г. 07:22 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Prettyke   обратиться по имени Доброго вечера! Пятница, 01 Февраля 2019 г. 19:54 (ссылка)
Спасибо за интересную статью, Майечка!
Ответить С цитатой В цитатник
Трииночка   обратиться по имени Суббота, 02 Февраля 2019 г. 11:15 (ссылка)
Много факторов...
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку