-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ѕрирода
ѕрирода
00:29 11.05.2018
‘отографий: 167
ѕосмотреть все фотографии серии ћир
ћир
00:28 11.05.2018
‘отографий: 31
ѕосмотреть все фотографии серии ‘отографы
‘отографы
07:56 20.08.2017
‘отографий: 111

 -÷итатник

♥–убрики моего дневника ♥ - (0)

♥–убрики моего дневника ♥ Ќовости (6366) —тихи (5566) ...

ћайское тепло душистое, т€гучее, как мед... - (0)

ћайское тепло душистое, т€гучее, как мед... ¬интажное настроение, фотограф Claire Bro...

Ќо это им€ € рисую на стекле... - (0)

Ќо это им€ € рисую на стекле... //img-fotki.yandex.ru/get/4512/ya-ljiljana.42/0_54b5e_27ecf67d_XS...

–учной моделирующий массаж щЄк - (0)

–учной моделирующий массаж щЄк ѕосле 50 лет эта проблема встает особенно остро, так как к...

Ќарисуй мне нежность, нарисуй... јкварельные иллюстрации от художника ¬алери „иа (Valerie Chua) - (0)

Ќарисуй мне нежность, нарисуй... јкварельные иллюстрации от художника ¬алери „иа (Valerie Chua) ...

 -–убрики

 -ћетки

8 марта in english peter mcgowan pin up акварель аудиокниги великобритани€ весна видео выпечка в€зание в€зание крючком в€заные игрушки городской пейзаж дворцы девушки день рождени€ дети джемпер душа женский образ женщина женщины живопись животные жизнь здоровье зима иллюстрации искусство истории истори€ картины китай книги кошки красота кулинари€ лето любовь люди миниатюры мода мудрости мудрые мысли музыка мысли мысли вслух народна€ медицина настроение натюрморты пам€ть пасха пейзаж пейзажи песн€ плать€ поздравление поэзи€ праздники прикладное искусство природа притча проза психологи€ птицы путешестви€ размышлени€ рамка рамки рамки разрезные рамочка рамочка дл€ стихов рамочка друзей рамочки религи€ рецепт рецепты рукоделие с днем рождени€ сад самые интересные места на планете событи€ советы спицы ссылки стихи таланты торт утреннее... философи€ фото художник художники цветы цитата цитаты эдуард гордеев элинушка юмор

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Akmaya

 -ѕодписка по e-mail

 


Ќазваны ошибки дачников, которые могут привести к серьезным проблемам со здоровьем

—реда, 17 јпрел€ 2019 г. 11:49 + в цитатник



Ќазваны ошибки дачников, которые могут привести к серьезным проблемам со здоровьем





–аботать на огороде иногда опасно дл€ жизни


—провоцировать инфаркт и инсульт способны привычные дл€ огородников позы - прополка гр€док сид€ на корточках или сильно согнув спину и низко наклонив голову. ќб этом в преддверии начала дачного сезона напоминают врачи.


ѕо статистике, ежегодно в начале ма€, когда люди массово выезжают на садовые участки, наблюдаетс€ всплеск сердечно-сосудистых заболеваний, сообщают Ђ–»ј Ќовостиї.


≈сли работать с низко опущенной головой в течение долгого времени, то нарушаетс€ отток крови, что может привести к скачку артериального давлени€ вплоть до потери сознани€ и инсульта. ƒлительное сидение на корточках также влечет повышенное давление и даже гипертонический криз.  роме того, из-за этой работы может по€витьс€ боль в по€снице, колен€х и тазобедренных суставах.


—амый значительный ущерб прополка гр€док наносит позвоночнику. ќн выгибаетс€ назад и межпозвонковые диски в по€сничном отделе испытывают сильную нагрузку, что приводит к остеохондрозу, радикулиту или бол€м в седалищном нерве.


ќпасны и скручивающие движени€, когда дачник отбрасывает землю лопатой вбок. ѕри такой физической нагрузке повреждаютс€ межпозвоночные диски и, как следствие, развиваетс€ остеохондроз и грыжа.


ѕри этом научно доказано, что умеренна€ работа на даче положительно вли€ет на здоровье - благотворно сказываетс€ на состо€нии сосудов, а также защищает сердце.



ƒл€ достижени€ положительного эффекта следует проводить на гр€дках не более трех часов в день.


aramat_000 (15x15, 1Kb)
источник



–убрики:  Ќовости
«доровье
—ад и ќгород
ћетки:  


ѕроцитировано 15 раз
ѕонравилось: 67 пользовател€м