-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ѕрирода
ѕрирода
00:29 11.05.2018
‘отографий: 167
ѕосмотреть все фотографии серии ћир
ћир
00:28 11.05.2018
‘отографий: 31
ѕосмотреть все фотографии серии ‘отографы
‘отографы
07:56 20.08.2017
‘отографий: 111

 -÷итатник

♥–убрики моего дневника ♥ - (0)

♥–убрики моего дневника ♥ Ќовости (6366) —тихи (5566) ...

¬афли домашние: 6 рецептов - (0)

¬афли домашние: 6 рецептов Ўпаргалочка: готовим домашние вафли - состав продуктов.

—тихи. "“ы наверно второе море" - (1)

—тихи. "“ы наверно второе море" **********“ы наверно второе море*********** я на море хочуЕо...

“есто на сметане дл€ пирога ,пирожков - (0)

“есто на сметане дл€ пирога ,пирожков   “есто на сметане дл€ пирога ,пирожков &...

Ѕыть женщиной - особое искусство... ’удожница  ристиан ¬легелс (Christiane vleugels) - (3)

Ѕыть женщиной - особое искусство... ’удожница  ристиан ¬легелс (Christiane vleugels) Ѕыт...

 -–убрики

 -ћетки

susan winget „еснок австри€ акварель алина ермолаева афоризмы весна видео времена года в€зание в€зание крючком в€заные игрушки девушки дети доброе утро душа женский образ женский портрет женщина живопись животные жизнь здоровье здоровье и красота из истории иллюстрации искусство истори€ картинки дл€ творчества картины китай коллажи красота красота и здоровье кулинари€ культура лето лирика литографи€ любовь люди миниатюры мода мудрые мысли музыка мысли вслух народна€ медицина настроение натюрморт натюрморты оксана зет пам€ть пейзаж пейзажи петергоф пирог портрет похудение поэзи€ природа проза птицы пуловер путешестви€ разрезные девушки рамка рамки рамки разрезные рамочка рамочка друзей рамочки рецепт рецепты рукоделие с днем рождени€ сад самые интересные места на планете сара мильгрем сказка советы стихи стихи. судьба сыр таланты упражнени€ философи€ философска€ фото фото из истории фрукты и €годы художник художники цветы церкви цитаты элинушка это интересно юмор юмор>чисто женское

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Akmaya

 -ѕодписка по e-mail

 

Ќазваны ошибки дачников, которые могут привести к серьезным проблемам со здоровьем

—реда, 17 јпрел€ 2019 г. 11:49 + в цитатник



Ќазваны ошибки дачников, которые могут привести к серьезным проблемам со здоровьем





–аботать на огороде иногда опасно дл€ жизни


—провоцировать инфаркт и инсульт способны привычные дл€ огородников позы - прополка гр€док сид€ на корточках или сильно согнув спину и низко наклонив голову. ќб этом в преддверии начала дачного сезона напоминают врачи.


ѕо статистике, ежегодно в начале ма€, когда люди массово выезжают на садовые участки, наблюдаетс€ всплеск сердечно-сосудистых заболеваний, сообщают Ђ–»ј Ќовостиї.


≈сли работать с низко опущенной головой в течение долгого времени, то нарушаетс€ отток крови, что может привести к скачку артериального давлени€ вплоть до потери сознани€ и инсульта. ƒлительное сидение на корточках также влечет повышенное давление и даже гипертонический криз.  роме того, из-за этой работы может по€витьс€ боль в по€снице, колен€х и тазобедренных суставах.


—амый значительный ущерб прополка гр€док наносит позвоночнику. ќн выгибаетс€ назад и межпозвонковые диски в по€сничном отделе испытывают сильную нагрузку, что приводит к остеохондрозу, радикулиту или бол€м в седалищном нерве.


ќпасны и скручивающие движени€, когда дачник отбрасывает землю лопатой вбок. ѕри такой физической нагрузке повреждаютс€ межпозвоночные диски и, как следствие, развиваетс€ остеохондроз и грыжа.


ѕри этом научно доказано, что умеренна€ работа на даче положительно вли€ет на здоровье - благотворно сказываетс€ на состо€нии сосудов, а также защищает сердце.



ƒл€ достижени€ положительного эффекта следует проводить на гр€дках не более трех часов в день.


aramat_000 (15x15, 1Kb)
источник



–убрики:  Ќовости
«доровье
—ад и ќгород
ћетки:  

ѕроцитировано 15 раз
ѕонравилось: 67 пользовател€м