-÷итатник

♥–убрики моего дневника ♥ - (7)

♥–убрики моего дневника ♥ Ќовости (6366) —тихи (5566) ...

я не буду!.. - (0)

я не буду!.. я не буду такой, как все: я останусь такой, как есть; » желани€ нет совсем ¬дру...

ћир женщины.. - (0)

ћир женщины.. ...

Motivi allТUncinetto є54 2021 (в€зание в интерьере крючком, филейное в€зание) - (0)

Motivi allТUncinetto є54 2021 (в€зание в интерьере крючком, филейное в€зание) 2 3 ...

[«апись в дневнике закрыта дл€ неавторизованных и пользователей из черного списка. ] ƒоменико ћорелли (Domenico Morelli),1826-1901гг.»тали€. - (0)

ƒоменико ћорелли (Domenico Morelli),1826-1901гг.»тали€.   *****...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ѕрирода
ѕрирода
20:06 16.09.2020
‘отографий: 169
ѕосмотреть все фотографии серии ћир
ћир
00:28 11.05.2018
‘отографий: 31
ѕосмотреть все фотографии серии ‘отографы
‘отографы
07:56 20.08.2017
‘отографий: 111

 -–убрики

 -ћетки

in english ÷арское село австри€ акварель англи€ афоризмы весна видео видео уроки по в€занию все руками выпечка в€зание в€зание крючком в€зание спицами дворцы день рождени€ дети джемпер дизайн династи€ достопримечательности еда жакет жанровое жанровые сцены женские судьбы женский образ живопись животные журналы журналы на английском здоровье иллюстрации искусство испани€ истори€ итали€ картины китай книги коллаж коллажи красивый узор крючком красивый узор спицами красота кружево кулинари€ лето литографи€ любовь маски дл€ лица миниатюры мода мудрости мудрые мысли музыка мысли вслух настроение натюрморты нежность от морщин пейзаж пейзажи персоны портрет пошив и ремонт одежды поэзи€ проза птицы пуловер путешествие путешестви€ размышлени€ рамка рамочка рамочка дл€ поэзии... рамочка друзей рамочка с девушкой рамочки рецепт рецепты рецепты здоровь€ росси€ рукоделие с днем рождени€ сад самые интересные места на планете советы стихи философска€ лирика фото франци€ художники цветы цитата цитаты шитьЄ это интересно юмор юмор>супружеска€ жизнь

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Akmaya

 -ѕодписка по e-mail

 


√ранола !!!

¬оскресенье, 01 јвгуста 2021 г. 03:07 + в цитатник
÷итата сообщени€ ћосквичкаЋ_-_ћарта √ранола !!!






ƒомашн€€ гранола Ч это овс€ные хлопь€, орехи и сухофрукты, запеченные в духовке до золотистости и веселого хруста. Ѕолее здоровую еду сложно придумать: в граноле полно клетчатки и витаминов, которые сохран€ютс€ благодар€ деликатной термообработке. ¬ отличие от магазинных вариантов домашн€€ гранола не содержит избытка сахара, трансжиров и искусственных добавок. ѕрекрасно действует на пищеварение и обмен веществ плюс очищает сосуды от Ђплохогої холестерина.

»нгредиенты (на 10 батончиков):
Х ’лопь€ овс€ные - 200 гр (602 ккал)
Х ћед - 30 гр (93 ккал)
Х ќрехи и сухофрукты коктейль (можно вз€ть готовый коктейль или вз€ть любимые орешки и сухофрукты)- 100 гр (490 ккал- калорийность моей смеси, у вас может быть друга€, в зависимости от выбранных ингредиентов)

ѕриготовление:
1. —перва разогреваем сковородку. ¬ыкладываем туда овс€ные хлопь€. ѕотом добавл€ем любимые сухофрукты и нарезанные очищенные орешки. ¬се обжариваем на сковородке без масла.
2. “еперь перемешиваем обжаренную смесь с жидким медом. —месь должна быть немного липкой.
3. ћассу тщательно утрамбовываем в неглубокое блюдо. ѕосле этого ставим в холодильник, чтобы гранола основательно застыла. «атем разрезаем на небольшие батончики по 30-40 гр, (похожи на батончики мюсли).


ќтсюда:https://www.megazdorov.ru
–убрики:  –е÷еѕтџ
ћетки:  
ѕонравилось: 3 пользовател€м

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку