-÷итатник

♥–убрики моего дневника ♥ - (5)

♥–убрики моего дневника ♥ Ќовости (6366) —тихи (5566) ...

¬се о рукоделии є 2 (11) март-апрель 2013 - (0)

¬се о рукоделии є 2 (11) март-апрель 2013 ѕопул€рный украинский журнал - "¬се о рукоделии...

Hakeln Best of Amigurumi є3 2021 - (0)

Hakeln Best of Amigurumi є3 2021 »здательство: Beteiligungs GmbH язык: немецкий Ќемецк...

Simply Sewing є81 2021 - (0)

Simply Sewing є81 2021 »здательство: Immediate Media Company Limited язык: английский ...

Love Sewing є93 2021 - (0)

Love Sewing є93 2021 »здательство: Practical Publishing язык: английский ∆урнал "...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ѕрирода
ѕрирода
20:06 16.09.2020
‘отографий: 169
ѕосмотреть все фотографии серии ћир
ћир
00:28 11.05.2018
‘отографий: 31
ѕосмотреть все фотографии серии ‘отографы
‘отографы
07:56 20.08.2017
‘отографий: 111

 -–убрики

 -ћетки

in english needlework акварель аудиокниги афоризмы великобритани€ весна видео видео уроки по в€занию выпечка в€жем на осень в€зание в€зание в интерьере в€зание крючком в€зание спицами городской пейзаж девушки дети джемпер жакет жанровое женский образ женщина женщина шарм живопись животные жизнь журналы журналы на английском здоровье зима игрушки иллюстрации искусство истори€ капельки души картины китай книги красота кулинари€ любовь миниатюры мода музыка мысли вслух настроение натюрморт натюрморты новогоднее меню новогодние рецепты новогодний стол новый год новый год и рождество открытки пейзаж пейзажи пожелани€ поздравление полезные советы поэзи€ праздник праздники природа проза птицы пуловер путешестви€ размышлени€ рамка рамки рамки разрезные рамочка рамочки рекомендации ретро рецепт рецепты рождественские рецепты рождество романтика росси€ рукоделие самые интересные места на планете спицы ссылки стихи таланты тест уход за лицом философска€ лирика фото фотографии художники цветы цитата цитаты шитьЄ это интересно юмор

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Akmaya

 -ѕодписка по e-mail

 


11 заповедей долгожителей

—уббота, 15 Ќо€бр€ 2008 г. 05:20 + в цитатник








ƒолгожители
11 заповедей долгожителей

1. ѕребывай больше на открытом воздухе.

2. Ћожись спать и вставай рано.

3. ќтдавай сну не меньше шести и не больше семи с половиной часов.

4. ѕей изредка чай и кофе, а от алкогол€ и табака откажись совсем.

5. ≈шь м€со не более одного раза в сутки.

6. ѕринимай каждое утро гор€чую ванну.

7. —ожги шелк и носи одежду из грубой материи.

8. ќтдыхай раз в неделю, не затрудн€€ себ€ в этот день чтением и письмом.

9. »збегай слишком больших волнений и неумеренной умственной работы.

10. ≈сли холост, возьми жену, если вдов - найди подругу.

11. »збегай слишком жарких помещений.



–убрики:  Mысли вслух


ѕроцитировано 2 раз

Miss_Emilie   обратитьс€ по имени —уббота, 15 Ќо€бр€ 2008 г. 05:21 (ссылка)
’орошие советы...“олько при нашем образе жизни,половину и невозможно выполнить...Ќо всЄ равно спасибо))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“атси   обратитьс€ по имени —уббота, 15 Ќо€бр€ 2008 г. 06:04 (ссылка)
ƒа, советы правильные. ” мен€ у мужа дедушке 104 года, вот это дааааааа!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
IAHA_SOFIANINA   обратитьс€ по имени —уббота, 15 Ќо€бр€ 2008 г. 07:07 (ссылка)
ƒа здоровый образ жизни - это здорово!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ѕогомолка   обратитьс€ по имени —уббота, 15 Ќо€бр€ 2008 г. 07:07 (ссылка)
ѕоучительно
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени —уббота, 15 Ќо€бр€ 2008 г. 08:38 (ссылка)

ќтвет на комментарий Miss_Emilie

»сходное сообщение Mary_Heath_Ledger
’орошие советы...“олько при нашем образе жизни,половину и невозможно выполнить...Ќо всЄ равно спасибо))
где то ты права, согласна)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени —уббота, 15 Ќо€бр€ 2008 г. 08:39 (ссылка)

ќтвет на комментарий “атси

»сходное сообщение “атси
ƒа, советы правильные. ” мен€ у мужа дедушке 104 года, вот это дааааааа!
вот это ƒј!!!!! ƒействительно здорово!)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени —уббота, 15 Ќо€бр€ 2008 г. 08:39 (ссылка)

ќтвет на комментарий IAHA_SOFIANINA

»сходное сообщение IAHA_SOFIANINA
ƒа здоровый образ жизни - это здорово!
главное уметь это организовать)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени —уббота, 15 Ќо€бр€ 2008 г. 08:40 (ссылка)

ќтвет на комментарий Ѕогомолка

»сходное сообщение богомолка
ѕоучительно
это точно
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Crys_tal   обратитьс€ по имени —уббота, 15 Ќо€бр€ 2008 г. 14:11 (ссылка)
ѕоучительно! спасибо)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»льф_¬агизов   обратитьс€ по имени —уббота, 15 Ќо€бр€ 2008 г. 14:20 (ссылка)
с моим ритмом работы такое просто невозможно........
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени —уббота, 15 Ќо€бр€ 2008 г. 16:26 (ссылка)

ќтвет на комментарий Crys_tal

»сходное сообщение ksusha_ukr
ѕоучительно! спасибо)
главное, понравилось)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени —уббота, 15 Ќо€бр€ 2008 г. 16:27 (ссылка)

ќтвет на комментарий »льф_¬агизов

»сходное сообщение »льфир_¬агизов
с моим ритмом работы такое просто невозможно........
конечно, € понимаю, что это трудно...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Skarlett_Fern   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 16 Ќо€бр€ 2008 г. 14:09 (ссылка)
советы может и не плохие, но соблюдать их. незнаю, может кто и может. но €вно не €.
€ на счЄт этого не переживаю, у мен€ в роду много долгожителей. и все в своЄм уме были до последнего момента, несмотр€ на то что им было за 90 лет. мне кажетс€, это ещЄ наследственность должна быть, этакий "ген долгожител€".
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
me4itatele   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 16 Ќо€бр€ 2008 г. 20:48 (ссылка)
ј это надо?.......Akmaya, ))—мысл в чем?................................))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку