-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Природа
Природа
00:29 11.05.2018
Фотографий: 167
Посмотреть все фотографии серии Мир
Мир
00:28 11.05.2018
Фотографий: 31
Посмотреть все фотографии серии Фотографы
Фотографы
07:56 20.08.2017
Фотографий: 111

 -Цитатник

♥Рубрики моего дневника ♥ - (0)

♥Рубрики моего дневника ♥ Новости (6366) Стихи (5566) ...

Анастасия и Сергей Луценко (Lutsenko Dolls) - (0)

Анастасия и Сергей Луценко (Lutsenko Dolls) Пара из Краснодара, Анастасия и Сергей Луценко (L...

РАМОЧКА "ДОРОГА В ОСЕНЬ" - (0)

РАМОЧКА "ДОРОГА В ОСЕНЬ" * * * ВАШ ТЕКСТ * * * * * * ВАШ ТЕКСТ * * *

ювелирный бутик Gucci на Вандомской площади - (1)

ювелирный бутик Gucci на Вандомской площади     ...

ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО всегда есть в моем холодильнике! Универсальная заправка ко многим блюдам! - (0)

ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО всегда есть в моем холодильнике! Универсальная заправка ко многим блюдам!

 -Рубрики

 -Метки

susan winget Чеснок австрия акварель алина ермолаева афоризмы весна видео времена года вязание вязание крючком девушки дети доброе утро друзья душа женский образ женский портрет женщина живопись животные жизнь здоровье из истории иллюстрации искусство история картинки для творчества картины китай коллажи красота красота и здоровье кулинария культура лето лирика литография любовь люди миниатюры мода мудрые мысли музыка мысли вслух народная медицина настроение натюрморт натюрморты оксана зет память пейзаж пейзажи петергоф пирог портрет похудение поэзия природа проза птицы пуловер путешествия разрезные девушки рамка рамки рамки разрезные рамочка рамочка друзей рамочки рецепт рецепты рукоделие с днем рождения сад самые интересные места на планете сара мильгрем сказка советы стихи стихи. судьба сыр таланты упражнения философия философская фото фото из истории фрукты фрукты и ягоды художник художники цветы церкви цитаты элинушка это интересно юмор юмор>чисто женское

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Akmaya

 -Подписка по e-mail

 

Кожа-"зеркало" состояния внутренних органов

Четверг, 02 Апреля 2009 г. 10:29 + в цитатник
Кожа-"зеркало" состояния вн...их органов


Кожа отражает состояние внутренних органов. Организм - единое целое. Если неполадка в одном органе, то постепенно будут вовлекаться и другие. Мне бы хотелось немного коснуться темы желудочно-кишечного тракта , так как многие аллергические и кожные заболевания связаны с его работой. Пословица гласит : "Каков стол-таков и стул".Вернее не скажешь.Так вот, большинство людей не знает,что некоторые продукты нежелательно объединять вместе в одном приеме пищи. Поэтому для многих кишечный дискомфорт, плохое функционирование кишечника уже не редкость. Немного подробнее о нежелательном объединении продуктов:

* не объединяйте цельнозерновые продукты, т.е. каши,хлеб, и др. с цитрусовыми, причем как сами плоды, так и соки, или тушеными и сушеными фруктами;

* не объединяйте плоды и соки цитрусовых с молочными продуктами, напр. сыр, молоко, йогурт;

* не объединяйте любые фрукты с изделиями из белой муки, напр.хлеб,макароны,каши, и др.;

* не объединяйте бахчевые, сырые яблоки или бананы с другими продуктами;

* не объединяйте слишком много кислотообразующих продуктов (белки, сахара, масла, жиры, крахмалы) в одном приеме.

И еще несколько моментов:

* старайтесь выпивать 6-7 стаканов чистой воды ежедневно, чай, кофе, соки не в счет. Для хорошей работы кишечника полезно стакан воды утром, натощак, за 30 мин. до еды.

* если Вы пьете фиточаи, то не смешивайте с молоком, сливками или сахаром. можно чуть меда или сока лимона

* переедание никогда не разрешается, помните мы едим,чтобы жить, а не живем,чтобы есть

* никогда не пейте воду во время еды-это усложняет процесс пищеварения. За 30 мин. до еды или после.

* очень важен рыбий жир (конечно лучше натур.продукт, но он есть и в таблетках) и масло из льняных семян, которые богаты жирными кислотами омега-3. Они действуют на слизистую оболочку кишечника-восстанавливают повреждения. Продукты наиболее богатые омега-3 это рыба (атлантический лосось. макрель. тунец. свежие сардины, палтус. сельдь) и шпинат, а также тыква.

И напоследок, не злоупотребляйте продуктами быстрого питания. И будьте здоровы!

Метки:  

Процитировано 2 раз



alfa09   обратиться по имени Четверг, 02 Апреля 2009 г. 18:36 (ссылка)
Очень полезная информация, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
girl_fate   обратиться по имени Пятница, 03 Апреля 2009 г. 23:48 (ссылка)
хорошая статья, спасибо, но не всегда получается...
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку