-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Природа
Природа
00:29 11.05.2018
Фотографий: 167
Посмотреть все фотографии серии Мир
Мир
00:28 11.05.2018
Фотографий: 31
Посмотреть все фотографии серии Фотографы
Фотографы
07:56 20.08.2017
Фотографий: 111

 -Цитатник

♥Рубрики моего дневника ♥ - (0)

♥Рубрики моего дневника ♥ Новости (6366) Стихи (5566) ...

рамочки для записей - (0)

рамочки для записей ....Здесь будет ваша запись... ....Здесь будет ваша запись... ....Зде...

Упражнения для тех, кто много времени сидит за компьютером - (0)

Упражнения для тех, кто много времени сидит за компьютером Прямо сейчас устройте небольшой пере...

12 позитивных цитат из нашей жизни - (0)

12 позитивных цитат из нашей жизни 1. Не забывайте выбрасывать мусор ... из ведра... из головы...

Играй, гормон: как распознать дисбаланс и исправить без лекарств - (0)

Играй, гормон: как распознать дисбаланс и исправить без лекарств Небольшая разбалансировка...

 -Рубрики

 -Метки

3 схемки для вас от klavdia-france австрия акварель афоризмы видео времена года вязание вязание крючком вязаные игрушки городской пейзаж дворцы дети душа еда женский образ женский портрет женщина живопись животные жизнь здоровье иллюстрации интересное искусство история картинки картины кино китай коллаж коллажи кот басё светлана лаврентьева кофе кошки красота лара мишанова лето лечение литография личное любовь люди миниатюры мода мудрости мудрые мысли музыка мысли вслух народная медицина настроение натюрморты ольга мешковская пятакова он и она осень отношения пейзаж пейзажи песня похудение поэзия природа проза птицы путешествия путешествия. рамка рамки рамочка рамочка для стихов рамочка друзей рамочки рамочки для постов рецепт рецепты рукоделие сад салат самые интересные места на планете сара мильгрем своими руками советы стиль стихи стихи. традиции уход за лицом фото фотографии. франция фрукты и ягоды художник художники цветы цитата цитаты чувства это интересно юлия прозорова юмор юмор >чисто женское

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Akmaya

 -Подписка по e-mail

 

Зимний календарьЗимний календарь

Четверг, 03 Декабря 2015 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения наташа_Проценюк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зимний календарь



Рубрики:  Все для дневника

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Схемки "Спокойная, зеленые веточки ели" "Ветка ели под снегом"

Четверг, 03 Декабря 2015 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемки "Спокойная, зеленые веточки ели" "Ветка ели под снегом"

Схемки

"Спокойная, зеленые веточки ели"

"Ветка ели под снегом" 

0_a541a_62f8aa4d_orig (560x376, 338Kb)

Название: Спокойная, зеленые веточки ели*
Автор: Мариэлла_32
Создана: 01.12.2015 05:55
Скопировали: 17 раз
Установили: 26 раз
Примерить схему | Cохранить себе

13969709032-cr-1440x900-min (700x437, 300Kb)

Название: Ветка ели под снегом
Автор: Мариэлла_32
Создана: 01.12.2015 13:58
Скопировали: 10 раз
Установили: 20 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Рубрики:  Схемы

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Пицца: 3 моментальных варианта теста и 7 лучших начинок

Четверг, 03 Декабря 2015 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пицца: 3 моментальных варианта теста и 7 лучших начинок


tqDDTQFdhRs (480x322, 213Kb)

1. Кефирное

Кефир — 1 стакан 
Мука — 2–2,5 стакана (или сколько возьмет тесто)
Яйцо куриное — 1 шт.
Растительное масло без запаха
Сахар — ½ ст. л. 
Сода — 1/2 ч. л. 
Соль

0_9b4a2_8ce12b39_S.png
Рубрики:  РеЦеПтЫ

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

"Счастье-это отсутствие несчастья"-Эльдар Рязанов

Четверг, 03 Декабря 2015 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Talya6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Счастье-это отсутствие несчастья"-Эльдар Рязанов.








В старинном парке корпуса больницы,
кирпичные простые корпуса...
Как жаль, что не учился я молиться,
и горько, что не верю в чудеса.

А за окном моей палаты осень,
листве почившей скоро быть в снегу.
Я весь в разброде, не сосредоточен,
принять несправедливость не могу.

Что мне теперь до участи народа,
куда пойдет и чем закончит век?
Как умирает праведно природа,
как худо умирает человек.

Мне здесь дано уйти и раствориться...
Прощайте, запахи и голоса,
цвета и звуки, дорогие лица,
кирпичные простые корпуса.

Последние стихи Эльдара Рязанова.








Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Ирина Стефашина. Я за тебя присела помолиться

Четверг, 03 Декабря 2015 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ирина Стефашина. Я за тебя присела помолиться

8fsc2cb077930ad50oao60co80oao8dl (570x586, 299Kb)

Присяду перед краешком стола,
Свечу зажгу и помолюсь тихонько Богу,
Чтоб дал Господь широкую дорогу,
Судьба твоя не горькою была.

Чтоб за руку по жизни вел тебя,
Не дав в пути нечаянно споткнуться,
Домой всегда помог тебе вернуться.
Порою,чтоб наказывал любя.

Чтоб под крыло Отеческое взял,
Спасая от невзгод и всякой боли
Терпеньем наградив и силой воли,
Из тьмы тропинку к свету показал.

Послал большой и преданной любви.
С колен помог подняться при ударе,
Чтоб дни не пролетали,как в угаре
И каждый миг Он твой благословил.

Везде,чтобы с теплом тебя встречали
И не пришлось от зависти страдать.
Душа нашла покой и благодать,
Предательства,не зная и печали.

И не могла с тобою приключиться
Утраты безысходная беда.
Чтобы о Боге помнил ты всегда,
Я вечером присела помолиться.


Ирина Стефашина



Серия сообщений "Ирина Стефашина":

Часть 1 - Ирина Стефашина. Цените, что имеете
Часть 2 - Ирина Стефашина. Говорите с теми, кто Вас слышит
...
Часть 33 - Ирина Стефашина. Храните любимых
Часть 34 - Ирина Стефашина. Берегите мать, пока жива
Часть 35 - Ирина Стефашина. Я за тебя присела помолиться


Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Городок в США - Рокпорт/Rockport

Четверг, 03 Декабря 2015 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения valniko77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Городок в США - Рокпорт/Rockport

cooltext151916109118059.png

0_3d647_be91d99c_orig.jpg

Rockport (Рокпорт) - небольшой городок, больше напоминающий деревеньку, расположенный на оконечности полуострова Cape Ann в 25 милях от Бостона. Городок очень живописный. Рокпорт считается туристическим городком, расположен на полуострове и с трёх сторон окружён Атлантическим океаном, поэтому даже в самое жаркое время здесь всегда немного прохладней.

6541127419_4ac2eeb6bf_b.jpg

Когда-то давно территория города была домом для семей индейского племени Agawam, потом по старой доброй традиции пришли первые европейцы и вырезали практически всё местное население. Как ни странно, но жить новые хозяева на земле не стали и почти 100 лет бывшая индейская земля использовалась как источник сырья - леса, который шёл в том числе и на строительство кораблей. В 19 веке в этой местности стали добывать гранит, который поставлялся по всему восточному побережью США. Во многом благодаря граниту  и был основан город Рокпорт.

0_8ae01_499f0b63_XXXL.jpg

cooltext1615074693.png
Рубрики:  Это интересно

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Домашний декор, доступный каждому

Четверг, 03 Декабря 2015 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Дом_советов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний декор, доступный каждому

006-00 (700x472, 69Kb)
В холодное время года так хочется сделать свой интерьер более уютным и тёплым. Помочь в этом может бюджетный декор из подручных материалов. Мы собрали ряд прекрасных идей, реализация которых не займёт много времени и не потребует больших затрат.

Чудесные идеи для вашего дома >>>

Рубрики:  Интерьер, дизайн дома

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Рамочка "Оставайся блаженство по - дольше..."

Четверг, 03 Декабря 2015 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения R-Oksana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочка "Оставайся блаженство по - дольше..."







ВАШ ТЕКСТ ...


Рубрики:  Рамки

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Я не верю!Не стареют души!!

Четверг, 03 Декабря 2015 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Грищенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я не верю!Не стареют души!!

Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Накануне праздников...флешки

Четверг, 03 Декабря 2015 г. 05:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Накануне праздников...флешки

Перед просмотром включите звук и приятной Вам встречи со Сказкой!



Приятных вам предпраздничных хлопот и чудесного настроения!

Рубрики:  Флеш

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Вязание-спицы >Узор

Четверг, 03 Декабря 2015 г. 05:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-спицы >Узор

3416556_XCBCk6qbEO0_3_ (604x491, 101Kb)

Красивый нежный узор спицами

Раппорт 6 петель по одной с каждого края 2 кромочные

(итого, например, 22 петли)

Изнаночные ряды вязать просто изнаночными.

1 ряд: 1 кром., 1 лиц. **накид, 3 вместе одной лицевой, накид, из 3-х сделать 3**, 1 лиц., 1 кром.

3 ряд: 1 кром., накид, **2 вместе с наклоном влево, 1 лиц., 2 вместе с наклоном вправо, накид, 1 лиц., накид**, 2 вместе лиц. с наклоном влево, 1 кром.

5 ряд: (как первый в шахматном порядке) 1 кром., 1 лиц., **из 3-х сделать 3, накид, 3 вместе одной лицевой, накид**, 1 лиц., 1 кром.

7 ряд: (как третий в шахм. порядке) 1 кром., 2 вместе лиц. с наклоном вправо, **накид, 1 лиц., накид, 2 вместе с наклоном влево, 1 лиц., 2 вместе с наклоном вправо**, накид, 1 кром.

ВЯЗАНИЕ РУКОДЕЛИЕ

Рубрики:  Вязание

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Дизайн зимний для дневничка.

Среда, 02 Декабря 2015 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения mimozochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн зимний для дневничка.

Название: Зима1
Автор: mimozochka
Создана: 02.12.2015 10:21
Скопировали: 11 раз
Установили: 12 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: Зима2
Автор: mimozochka
Создана: 02.12.2015 10:24
Скопировали: 9 раз
Установили: 8 раз
Примерить схему | Cохранить себе



1-декабрь (700x425, 311Kb)

1.
Р·РёРјРЅРёР№ (250x174, 67Kb)
Рубрики:  Схемы

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Учебник по вязанию крючком и спицами в картинках

Среда, 02 Декабря 2015 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учебник по вязанию крючком и спицами в картинках

   

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Закуска "Грибная полянка!"

Среда, 02 Декабря 2015 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Мальцева_Марина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закуска "Грибная полянка!"

4239794_55_1_ (500x350, 188Kb)
4239794_0_4a55f_295317a5_S (100x21, 7Kb)
Простая, но очень эффектная закуска.
 
Ингредиенты:
  • вареные яйца
  • баночка печени трески (можно и шпроты использовать запросто, но с печенью нежнее получается)
  • майонеза чуть-чуть, где-то 1 ч. л.
  • зелень для украшения (укроп) 

Рубрики:  РеЦеПтЫ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Оригинальный салат "сердечная история"

Среда, 02 Декабря 2015 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальный салат "сердечная история"

Оригинальный салат "сердечная история"

Аппетитный и невероятно вкусный салат из куриных сердечек с маринованным луком – именно тот салат, который действительно стоит попробовать!
Этот салат хоть и прост, но праздничный стол разнообразит. А любители салатов с маринованным луком съедят его в первую очередь!

Салат "сердечная история"
 

Ингредиенты

куриные сердечки 600 г 
1 крупная морковь 
1 крупная луковица 
половина лимона 
соевый соус 
растительное масло

Читать далее...
Рубрики:  РеЦеПтЫ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

13 продуктов, в которых больше всего железа

Среда, 02 Декабря 2015 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Talya6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 продуктов, в которых больше всего железа





Этого металла всегда не хватает, особенно когда он так нужен.
Железо — важнейший микроэлемент, необходимый для слаженной работы всего организма, так что допускать его дефицита ну никак нельзя. Во-первых, оно принимает участие в производстве гемоглобина, который доставляет кислород в ткани. Во-вторых — входит в состав миоглобина, родственника гемоглобина, отвечающего за накопление кислорода в мышцах. И наконец, железо содержится более чем в 70 ферментах, которые влияют на скорость биохимических реакций.
В организме взрослого человека содержится 3—4 грамма железа, при этом суточная норма его потребления составляет 0,018 грамма для женщин и 0,008 грамма для мужчин. Но есть одна важна деталь — лишь 10% потребляемого железа усваивается организмом, поэтому смело умножайте суточную норму на 10. Нехватка железа может быть причиной не только хронической усталости, сухости кожи и снижения работоспособности, но и развития такой опасной болезни, как анемия. Чтобы не допустить этого, как можно чаще включайте в свой рацион следующие продукты.

1. Моллюски

Почётное первое место занимают моллюски — в 100 граммах содержится 0,03 грамма железа и всего 72 калории. Эти деликатесы входят в топ самых полезных продуктов на планете из-за высокого содержания аминокислот, витаминов группы B и других необходимых питательных веществ. Наверное, единственный, но существенный их минус — это высокая цена.
2. Белая фасоль

Белая фасоль является основным источником железа в растительной пище — в 100 граммах содержится 0,01 грамма железа и 102 калории. Но здесь есть одна важная ремарка — железо растительного происхождения усваивается организмом не полностью и требует для этого витамин С.
3. Говяжья печень

В 100 граммах говяжьей печени содержится 0,009 грамма железа и 127 калорий, плюс не стоит забывать про аминокислоты, витамины и минералы, которых в ней предостаточно. Но всё-таки и у печени есть существенный минус — это высокое содержание холестерина, так что злоупотреблять этим субпродуктом точно не стоит.
4. Чечевица

Больше всего в чечевице, конечно, белка — около 60%, поэтому вегетарианцы считают её неплохой альтернативой мясу. Также она содержит 90% суточной нормы фолиевой кислоты, которая нужна для укрепления иммунной системы. В 100 граммах чечевицы — 0,007 грамма железа и в среднем 280 калорий. А ещё в её состав входит триптофан — аминокислота, стимулирующая выработку серотонина, гормона «хорошего настроения».
5. Кешью

Ещё один источник железа растительного происхождения, который благодаря своим питательным свойствам служит отличным перекусом между основными приёмами пищи. В 100 граммах этого вкуснейшего ореха содержится 0,007 граммов железа и, о ужас, 600 калорий, так что не переусердствуйте.
6. Нут

100 граммов этих маленьких бобов содержат 0,006 грамма железа, 9,9 граммов клетчатки и 300 калорий. Специалисты рекомендуют выбирать пророщенный нут, так как он является отличным средством для очистки организма.
7. Горький шоколад

Да, иногда можно, ведь 100 граммов горького шоколада содержат 0,005 грамма железа и практически половину необходимой суточной нормы марганца и магния. Конечно, основной его недостаток — это калорийность (539 калорий в 100 граммах), так что не пытайтесь восполнить потребность организма в железе при помощи одного лишь шоколада.
8. Шпинат

Витамины, белки, микро- и макроэлементы, минералы — свежий шпинат содержит практически всё, что нужно организму. К тому же он является отличным источником железа (в 100 граммах — 0,0027 грамма) и в нём всего 23 калории.
9. Изюм

От всех сухофруктов изюм отличается высоким содержанием железа (в 100 граммах — 0,0025 грамма железа) и совсем не отличается высокой калорийностью (300 калорий в 100 граммах). Ещё один хороший перекус.
10. Тунец

В 100 граммах этой океанской рыбы содержится 0,0015 железа и 140 калорий. К тому же по сравнению с другими рыбами в мясе тунца больше всего белка (22%), а его жирность не больше 19%. Так что тунец — прекрасный продукт для тех, кто хочет удовлетворить потребность организма в железе и не набрать лишний вес.
11. Печёный картофель

Печёный картофель, несмотря на наличие в составе огромного количества питательных веществ (например в его 100 граммах — 0,001 грамма железа), остаётся незаслуженно недооценён. А в нём, между прочим, совсем немного калорий — всего 93 в 100 граммах, и очень много калия, фосфора и витаминов групп В и С.
12. Томатный сок

Томатный сок не только превосходно утоляет жажду, но и насыщает организм полезными микроэлементами, в том числе и железом (в 100 миллилитрах — 0,001 грамма железа). А ещё он нормализует обмен веществ, успокаивает нервную систему и обладает противовоспалительным эффектом. Плюс томатный сок содержит ликопин, который является мощнейшим природным антиоксидантом.

13. Гречка

В 100 граммах варёной гречки содержится всего 100 калорий и 0,0067 грамма железа. А ещё в ней много витаминов группы В, клетчатки и калия. Белок, который входит в состав гречки, легко усваивается организмом и ускоряет процесс восстановления мышц после тренировки.
Взято отсюда-http://the-challenger.ru/food/fe-is-for-iron/




talya6


Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Дивные шторы: 20 практичных идей для украшения интерьера комнат

Среда, 02 Декабря 2015 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения танкист_Т-72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дивные шторы: 20 практичных идей для украшения интерьера комнат

Любые перемены в доме – к лучшему. Потому, если есть желание что-то изменить, но при этом нет финансовых возможностей, стоит начать со штор. Шторы являются одним из важнейших элементов декора в каждой комнате. Они влияют на количество света, цветовые акценты и дают ощущение законченности интерьеру, поэтому тщательно подобранные шторы создадут неповторимую, особую атмосферу в доме.

80 (494x10, 4Kb)

Интерьер в зеленых тонах с красивыми шторами в тон.

Дивные шторы: 20 практичных идей для украшения интерьера комнат

 

1. Оливковая радость

Светлая комната в оливковых тонах с лимонными шторами.

Дивные шторы: 20 практичных идей для украшения интерьера комнат

2. Зимняя прохлада

Комната в холодных серо-голубых тонах со шторами, которые дополняют интерьер.

Дивные шторы: 20 практичных идей для украшения интерьера комнат

Читать далее...
Рубрики:  Интерьер, дизайн дома

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Листочки канзаши

Среда, 02 Декабря 2015 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Julia_Pushkar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Листочки канзаши



Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Торт "Красный Бархат" с белоснежным кремом из сливочного сыра.

Среда, 02 Декабря 2015 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Julia_Pushkar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Красный Бархат" с белоснежным кремом из сливочного сыра.

http://julycupcakes.blogspot.ru/2012/03/red-velvet...cream-cheese.html#.Vlw4VnbhDIW
Red Velvet a (640x479, 82Kb)
Рубрики:  РеЦеПтЫ


Понравилось: 3 пользователям

Тихо спят мои игрушки...~ Иллюстрации Любови Ерминой

Среда, 02 Декабря 2015 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тихо спят мои игрушки...~ Иллюстрации Любови Ерминой

2835299__1_ (600x423, 96Kb)

Тихо, тихо спят игрушки,
где придётся, без подушки...
Мишка голову склонил,
на слонёнка положил.
У слона, с другого бока,
бегемот спит, лежебока.
Рядом с детскою кроваткой
тихо дремлет, сладко-сладко,
мягкий и пушистый зайчик,
ушки, положив на мячик.
Очень, бедные, устали,
Ими целый день играли.
 
Снежная Н.

2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в Akmaya
Страницы: 2366 ... 1006 1005 [1004] 1003 1002 ..
.. 1 Календарь