Про вежливость на Лиру «Вежливость имеет свои законы, которые нужно знать, а не открыва...
Рeцeпты выпeчки с фoтo прoстыe и вкусныe - (14)Рeцeпты выпeчки с фoтo прoстыe и вкусныe Как приготовить песочное печенье?Апельсиновый кексБе...
Давайте почитаем? - (0)Давайте почитаем? Что-то давно я не предлагала вам сайты для чтения или скачивания книг. Сегодн...
Аудиокниги для скачивания - (8)Аудиокниги для скачивания Серия сообщений "Книги скачать": Часть 1 - Книги Т. Устино...
Меню на каждый день - Бродилка - (5)Меню на каждый день - Бродилка
Американский фотограф заснял эпичную схватку орлана и лисы - (0)
Рыба, которую не стоит употреблять - (0)
Дикие рыси кричат друг на друга человеческими голосами, и это даже страшнее крика знаменитых резиновых уток - (8)
Китайская бьюти-влогерша перевоплотилась в Мону Лизу, покорив Интернет своим талантом - (10)
Личные границы. Как не потерять себя |
Многие проблемы во взаимоотношениях начинаются с нарушения границ.
И показывать пальцем на другого тут бесполезно:
Это ВЫ не обозначили границы своего личного пространства.
Это ВЫ позволяете в него вторгаться без последствий.
Это ВЫ не видите истоков проблемы.
В этой статье я предлагаю вам простой алгоритм по определению и защите ваших личных границ.
Личные границы, а вернее сказать, границы личного пространства, обычно есть у каждого человека, только не все их исследовали, причём они не статичные и постоянно изменяющиеся.
Если вы чувствуете себя комфортно в той или иной ситуации, значит с границами всё в порядке, нет — необходимо заявить о наличии таковых честно и открыто, сказав своё твёрдое “СТОП!”
Личная граница — это чётко очерченная разграничительная черта, между вами и окружающими вас людьми, за которую вы никого и ни при каких обстоятельствах не пустите, за ней нечто интимное и никому не доступное — ваше личное пространство.
Что такое личное пространство
Личное пространство — это тот набор сугубо интимных принципов, моралей, правил, которые вы избрали для себя сами и считаете это нормой своего существования.
Когда никто не нарушает и не понуждает вас нарушать эти устои, вы чувствуете себя сбалансировано.
В противном случае дискомфорт обеспечен.
Личные границы грубо нарушаются, если:
вы всегда ложитесь спать в 23-00 (иначе завтра головная боль обеспечена), а ваш муж решил вместе с вами посмотреть интересный фильм после 22-00 длительностью 2 часа;
после 18-00 вы не отвечаете на звонки, связанные с работой или бизнесом, а вам звонит руководитель и просит предоставить срочные данные или проконсультировать по какому-то вопросу;
по воскресеньям обязательно посещаете плавательный бассейн (фитнес-центр), а вам без предупреждения принесли внучку (племянника, собачку…);
не переносите ненормативную лексику, а гости по-другому и не разговаривают;
занимаетесь духовным, личностным ростом, а муж запрещает, дети критикуют…
Прежде чем обижаться, что ваши границы нарушают, необходимо обозначить эти границы для себя и начать заявлять о их существовании другим.
Но, чтобы выстроить чёткие границы, необходимо знать всю территорию, по которой они проходят!
Как определить личные границы
Чтобы установить личные границы можно воспользоваться двумя методами:
ДАЛЕЕ...
|
Метки: психология |
Слова-тополиный пух-летят на звук.(стихи Орли44) |
|
 |
Метки: стихи |
Философия жизни ~ Иллюстрации Kelogsloops |
Метки: иллюстрации притчи живопись |
ЗА ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ КЛЕЙМИЛИ МИЛЕДИ |
Метки: это интересно история |
Невеста. |
|
Метки: стихи |
Одесский юмор |
|
Метки: юмор |
10 живописных деревень мира. |
В мире много красивых мест, где можно встретить красивую природу или уютные и почти сказочные дома, где люди и сами, кажется, живут в сказке. Путешествуя по свету можно посетить много красивых мест.
И посещая обычные сельские деревни можно увидеть, насколько они не похожи друг на друга в разных уголках света. Не только природа, но и сами строения необычны и не похожи. Посмотрим несколько примеров, простых живописных деревень, где можно прекрасно отдохнуть.
1. Бибури, Англия
Расположенная в западно-центральной Англии, в 19 веке деревня Бибури была описана художником Уильямом Моррисом как «красивейшая деревня Англии». С учетом того, что вся страна славится своими умиротворенными сельскими пейзажами, эти слова что-то, да значат. Домики 17го века тепло-медового цвета и старинная церковь Святой Марии – визитные карточки деревни. А самое фотографируемое место здесь – это Арлингтон роу: ряд каменных зданий 14 века, которые в 16 веке были преобразованы в ткацкие дома.
2. Сиракава-го, Япония
В 1995 году это место было занесено в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Эта японская деревушка прославилась своими домиками с треугольными крышами, выстроенными в стиле «гассхо»: такие постройки отдаленно напоминают руки, сложенные в молитве. Крыши наклонены под углом 60 градусов, чтобы зимой на них не скапливался снег. В этой местности осталось не так уж и много традиционных домов, так что Сиракава-го стала излюбленным направлением для туристов. Чуть в стороне от деревни находится замок Огимачи, с которого открываются живописнейшие виды.
|
Метки: деревья |
Вязание-крючок Костюмы и юбки+брюки >Юбка |
http://www.krjuchkom.ru/page/kak-svjazat-letnjuju-jubku-krjuchkom
Метки: вязание |
Помойный кот и кошачья принцесса. Художник Barbara Tyler Ahlfield |
Помойный кот собрался во Дворец:
Усишки распустил,
На хвост повесил бантик,
И надушившись вволю, наконец,
Отправился на бал, как сущий франтик.
Он прикупил букетик алых роз,
Для дочери кошачьей королевы,
И ей с довольным видом преподнёс,
Лукавый свой глазок кося налево.
Мяучил котик оду о любви,
Мурлыкал нежно о прекрасных чувствах,
И в спальне у принцессы до зари
В её покоях было пусто...
Помойный кот ей голову вскружил,
Они считали в небе звёзды оба,
Мурлыкнул котик: "Я вас полюбил!",
И кошечка мяукнула: "Ещё бы!"
Напрасно билась королева - мать,
Увещевая юную дочурку,
Что кот помойный любит погулять,
Что будет он любить любую Мурку;
Что королевской дочери нельзя
С котом безродным путаться в тумане,
Вопила вся известная семья:
"Не верь ему, он всё равно обманет!"
Всё без толку: принцесса без ума,
Забыла все предупрежденья мамы.
А котик, разукрашенный весьма,
Вдруг к кошкам зачастил с помойной ямы.
Повадки старые в природе взяли верх,
И котик вноь облез, обрюзг, завшивел...
На крышах драных кошек он гонял,
А королевский дом возненавидел.
Принцесса - кошка стала повзраслей,
И поняла: не всякий коитик - франтик.
Пусть даже рот в улыбке до ушей,
А на хвосте висит задорный бантик...
Метки: художники живопись |
Постные булочки *жаворонки* |
 Дни становятся длиннее, а лето ближе. В народе этот день всегда отмечали по-особенному, потому что он ознаменовывал собой окончательное завершение зимы, пробуждение природы из зимней спячки. Сам праздник называется Сороки или Жаворонки, а в церковном календаре – Сорок святых. Традиционно в этот день выпекают постные булочки жаворонки, в знак возвращения птиц из теплых краев. Для теста нам понадобится: - 250 мл воды - 3 чайные ложки сухих дрожжей - 80 грамм сахарного песка - 80 грамм растительного масла - щепотка соли - ванилин или ванильный сахар - 4-4.5 стакана муки (примерно 500 грамм) - изюм для украшения. Рецепт приготовления булочек Жаворонки: 1. Дрожжи залить водой чуть теплее комнатной температуры, растворить в воде и дать постоять 10-15 минут. После просеять в миску пшеничную муку, добавить соль, сахар, ванилин, перемешать. Добавить воду и растительное масло. Все хорошо вымесить. Пока тесто перестанет липнуть к рукам. |
Метки: рецепты |
С вечера поссорились супруги... |
|
Метки: стихи Эдуард Асадов |
Мои схемы оформления "Нежность" и "Нежность-1". |
|
Метки: схемы |
Китайская резьба по дереву |
|
Метки: резьба по дереву Китай |
Мне даже стало легче без любви... .Рамочка |
|
|
|
Метки: рамочка стихи |
✿♥❁Открытки с 8 Марта gif❁♥✿ |
Метки: открытки 8 марта |
Рамочка "С 8 Марта!" |
Метки: рамочка |
Yi Seong-bu |
Красочные, весенние, волшебные натюрморты от корейского художника Yi Seong-bu.
Метки: живопись натюрморты. |
Тропический парк Нонг Нуч в провинции Чонбури, Таиланд. |
|
|
Метки: парк |
Ретро открытки с птицами |
Метки: реткро открытки картинки |
Текстуры для творчества |
Серия сообщений "***текстуры":
Часть 1 - Текстуры льняные
Часть 2 - Винтажные гранжевые текстуры "Декоративные розы"
...
Часть 26 - Зимние текстуры
Часть 27 - Текстуры
Часть 28 - Текстуры для творчества
|
Метки: Текстуры творчество |
