♥Рубрики моего дневника ♥ Новости (6366) Стихи (5566) ...
В коллекцию рисунка и гравюры XV-XVIII вв. - (0)В коллекцию рисунка и гравюры XV-XVIII вв. Portrait of a ...
Джон Майкл Райт (John Michael Wright, 1617-1694, British) - английский художник, мастер портретной живописи \2\ - (0)Джон Майкл Райт (John Michael Wright, 1617-1694, British) - английский художник, мастер портретной ж...
Пить или не пить???-вот в чем вопрос! - (1)Пить или не пить???-вот в чем вопрос! ******Пить или не пить?...ЗАДУМАЕШЬСЯ))) ...
Анимированные открытки с пожеланиями для комментариев. - (0)Анимированные открытки с пожеланиями для комментариев. Красивые анимированные открытки для коммен...
АХ, ЖЕНЩИНЫ... |
Метки: живопись женщины |
Бывает разная любовь... ~ Женский портрет художницы Елены Березиной |
Метки: живопись |
Поностальгируем... |
Серия сообщений "Это интересно":
Часть 1 - Чулочно-носочные изделия «волосатые ноги»
Часть 2 - Деревня самых пышногрудых женщин Европы
...
Часть 9 - Полные варианты известных поговорок.
Часть 10 - Что нужно потереть у памятника ..
Часть 11 - Поностальгируем...
Метки: ссср это интересно |
Салат с копченой курицей и корейской морковкой |
Салат с копченой курицей и корейской морковкой
Опять предлагаю вам рецепт салата. Но как я уже вам сказала раньше, это одно из любимых моих блюд и поэтому постоянно ищу новые рецепты для себя, а также предлагаю и для вас. Может быть и они понравятся вам и вы захотите их приготовить. Салат простой, без много ингредиентов, но вкусный. Как вы уже узнали из названия, в салате присутствует морковь по - корейски. Если кто - то не знает, как ее приготовить, то можете познакомиться с рецептом здесь: http://galkolas.ru/post380541450/. Рецепт предложили на сайте: jrati.ru и нам остается поблагодарить участников за предложенный рецепт.
Метки: рецепты |
Весенние позитивчики |
Наконец-то весна начинает стучаться теплым солнышком в наши окна и весенним ароматом. И нам вместе с природой хочется подарить вам эту жизнерадостную и весеннюю подборку позитивчиков.
Добра вам и позитива!
Метки: позитив |
Цветочный клипарт на белом фоне/Tropical Flower. |
Метки: клипарты |
ТОРТ “МУДРЫЙ ЕВРЕЙ” |
Торт "Мудрый еврей"
Метки: торт выпчека рецепты |
Рамочки кулинарные бордюрные универсальные-5 штук |
Серия сообщений "кулинарная":
Часть 1 - Рамочки кулинарные разные-мясо,овощи,универсальная,заготовки и др.
Часть 2 - Рамочка кулинарная Заготовки
...
Часть 24 - Рамочка Салфетка
Часть 25 - Рамочка блинная"Маленица"
Часть 26 - Рамочки кулинарные бордюрные универсальные-5 штук
Метки: рамочки |
Рамочка "Я тебе... незнакомая женщина..." |
Метки: рамочка |
Ах, счастье мое рыже-полосатое! |
Ах, счастье мое рыже-полосатое!
Веселое, пушистое, хвостатое...
С глазами мудрыми такими,
Будто две луны,
С длиннющими усами
Во все стороны!
Метки: фотографии коты |
ПРЕЛЕСТЬ РОССИЙСКОЙ ГЛУБИНКИ В ТВОРЧЕСТВЕ ВЯЧЕСЛАВА ПАЛАЧЁВА |
Метки: живопись |
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ВЕСНЫ И МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ КОШЕК! |
|
Метки: весна кошки |
Мистерия любви, или Какая пара... |
|
 |
Метки: стихи |
САМЫЕ НЕЖНЫЕ БУЛОЧКИ |
Метки: рецепты |
Открыточки на 8-ое Марта + код |
Метки: открытки 8 марта |
Открытки "С Днем рождения" + код |
Метки: Открытки С Днем рождения |
Личные границы. Как не потерять себя |
Многие проблемы во взаимоотношениях начинаются с нарушения границ.
И показывать пальцем на другого тут бесполезно:
Это ВЫ не обозначили границы своего личного пространства.
Это ВЫ позволяете в него вторгаться без последствий.
Это ВЫ не видите истоков проблемы.
В этой статье я предлагаю вам простой алгоритм по определению и защите ваших личных границ.
Личные границы, а вернее сказать, границы личного пространства, обычно есть у каждого человека, только не все их исследовали, причём они не статичные и постоянно изменяющиеся.
Если вы чувствуете себя комфортно в той или иной ситуации, значит с границами всё в порядке, нет — необходимо заявить о наличии таковых честно и открыто, сказав своё твёрдое “СТОП!”
Личная граница — это чётко очерченная разграничительная черта, между вами и окружающими вас людьми, за которую вы никого и ни при каких обстоятельствах не пустите, за ней нечто интимное и никому не доступное — ваше личное пространство.
Что такое личное пространство
Личное пространство — это тот набор сугубо интимных принципов, моралей, правил, которые вы избрали для себя сами и считаете это нормой своего существования.
Когда никто не нарушает и не понуждает вас нарушать эти устои, вы чувствуете себя сбалансировано.
В противном случае дискомфорт обеспечен.
Личные границы грубо нарушаются, если:
вы всегда ложитесь спать в 23-00 (иначе завтра головная боль обеспечена), а ваш муж решил вместе с вами посмотреть интересный фильм после 22-00 длительностью 2 часа;
после 18-00 вы не отвечаете на звонки, связанные с работой или бизнесом, а вам звонит руководитель и просит предоставить срочные данные или проконсультировать по какому-то вопросу;
по воскресеньям обязательно посещаете плавательный бассейн (фитнес-центр), а вам без предупреждения принесли внучку (племянника, собачку…);
не переносите ненормативную лексику, а гости по-другому и не разговаривают;
занимаетесь духовным, личностным ростом, а муж запрещает, дети критикуют…
Прежде чем обижаться, что ваши границы нарушают, необходимо обозначить эти границы для себя и начать заявлять о их существовании другим.
Но, чтобы выстроить чёткие границы, необходимо знать всю территорию, по которой они проходят!
Как определить личные границы
Чтобы установить личные границы можно воспользоваться двумя методами:
ДАЛЕЕ...
|
Метки: психология |
Слова-тополиный пух-летят на звук.(стихи Орли44) |
|
 |
Метки: стихи |
Философия жизни ~ Иллюстрации Kelogsloops |
Метки: иллюстрации притчи живопись |
ЗА ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ КЛЕЙМИЛИ МИЛЕДИ |
Метки: это интересно история |
