Для мадам Гипертонии...
20 г плодов калины заливают двумя стаканами кипятка, нагревают под крышкой на водяной бане 15 минут, охлаждают полчаса, процеживают, отжимают и доводят объем до первоначального. Пьют по 1/3 стакана 3−4 раза в день. Хранят настой не более 2 суток.
5 г коры ивы водяной, 1 г травы полыни горькой, 15 г травы тысячелистника, 10 г молотого льняного семени.
1 ст. л. сбора засыпать в эмалированную посуду, залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, оставить настаиваться 30 мин. Полученный настой процедить, сырье отжать.
Принимать 2 раза в день за 30 мин до еды в течение месяца.
Для нормализации кровяного давления необходимо длительное время принимать спиртовую настойку календулы ( можно приобрести в аптеке) по 20−40 капель 3 раза в день. При этом исчезают головные боли, улучшается сон, повышается работоспособность и жизненный тонус.
Очень полезно пить смесь из стакана свекольного сока, стакана морковного, полстакана клюквенного, 250 г меда и 100 г водки. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Еще можно приготовить следующую смесь: 2 стакана свекольного сока, 250 г меда, сок одного лимона, 1,5 стакана клюквенного сока и 1 стакан водки. Принимать следует по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды.
Взять10 г листьев мелиссы лекарственной, 20 г кукурузных рылец, сок 1 лимона. Отжать сок из лимона. Высыпать полученный сбор в эмалированную посуду, залить полулитром кипятка. Держать на водяной бане 20 мин. Настаивать до остывания. Настой слить, сырье отжать. В полученный настой добавить лимонный сок.
Принимать по ½ стакана 3 раза в день через 30 мин после еды. Провести 3 курса по 7 дней с перерывом в неделю.
100 г изюма без косточек пропустить через мясорубку, залить стаканом холодной воды, варить в течение 10 минут на медленном огне, процедить, остудить и отжать. Выпить всю дозу в течение дня.
Сок черноплодной рябины принимать за полчаса до еды по 1/3 стакана 3 раза в день. Курс лечения — 2 недели.
Сок черной смородины или отвар из ее ягод принимать по ¼ стакана 3−4 раза в день.
Отвар ягод калины принимать по полстакана 3 раза в день.
Смесь из половины стакана свекольного сока, такого же количества лимонного сока и 1 стакана липового меда принимать по 1/3 стакана через 1 час после еды.
Съедать каждое утро по 1 стакану клюквы и принимать по 5−10 капель настойки из цветков боярышника с водой.
Смочить носки в уксусной эссенции, разбавленной водой в соотношении 1:1, и надеть их на ночь, плотно укутав ноги.
Взять траву пустырника пятилопастного — 4 части, траву сушеницы болотной — 3 части, плоды боярышника кроваво-красного — 1 часть, лист мяты перечной — ½ части, траву пастушьей сумки — 1 часть, плоды рябины черноплодной — 1 часть, плоды укропа огородного — 1 часть, семя льна посевного — 1 часть, лист земляники лесной — 2 части. Две или три столовые ложки смеси (в зависимости от массы тела больного) залить в термосе 2,5 стаканами кипятка. Настоять в течение 6−8 часов. На следующий день принимать весь настой теплым в 3 приема за 20−40 минут до еды.
Смешать по 30 г корней валерианы, травы аниса обыкновенного, травы пустырника сердечного, по 20 г сушеных лепестков подсолнечника, травы тысячелистника.
2 ст. л. сбора поместить в эмалированную посуду, залить водой, накрыть крышкой. Настаивать на водяной бане 20 мин. После охлаждения процедить, сырье отжать.
Принимать по 1/3 стакана 2 — 3 раза в день во время еды.
Пить свежий сок плодов аронии (черноплодной рябины) по ½ стакана на прием в течение 2 недель. Можно 1 кг промытых и слегка просушенных плодов растереть с 700 г сахарного песка. Принимать по 75−100 г 2 раза в день.
Стакан измельченных зубков чеснока настаивают в 0,5 л водки в темном и теплом месте. Настой принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Отваривать картофель в кожуре и пить картофельный отвар вместо воды несколько раз в день.
В равных частях в 1 л кипятка заваривают 1 стакан сбора травы пустырника, сушеницы болотной, цветков боярьшника и омелы белой, настаивают и принимают по 100 мл 3 раза в день за полчаса до еды.
Смешать травы в следующих пропорциях: боярышник (цветки) — 5 частей, пустырник (трава) — 5 частей, сушеница (трава) — 5 частей, ромашка (цветки) — 2 части. Две столовые ложки смеси залить 1 л кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 100 мл настоя 3 раза в день.
60 г сухого виноградного вина, 20 капель свежего сока тысячелистника, 20 капель сока руты, 10 г травы гречихи посевной.
Ингредиенты смешать, настаивать в течение суток в темном стеклянном сосуде в теплом месте.
Принимать 1 раз в день утром, за 30 — 40 мин до еды.
По 20 г травы руты, кукурузных рылец, по 10 г корня валерианы, листьев мяты перечной, 1 стакан крутого кипятка.
Все ингредиенты перемешать, 2 ст. л. сбора поместить в эмалированную посуду, залить кипятком. Кипятить на водяной бане 20 мин. Настаивать до охлаждения. Процедить, сырье отжать.
Принимать 2 — 3 раза в день во время еды в течение месяца.
Избавиться от высокого давления поможет следующий народный рецепт: 1000 граммов ягод черноплодной рябины пропустить через мясорубку и смешать с 700 гр. сахара. Употреблять внутрь по ¼ стакана два раза в сутки. Смесь можно заменить ежедневным употреблением 100 мл. свежевыжатого сока черноплодки.
Клевер луговой. Настой цветков принимать при всех стадиях гипертонической болезни и при почечной форме гипертонии.
Залить 1 столовую ложку цветков 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час. Пить по половине стакана 3 раза в день.
Диета при гипертонии ( к ней необходимо привыкнуть)
Сегодня очень много людей страдают гипертонической болезнью, а это грозит кризами и инсультами. Лечить гипертоническую болезнь можно и нужно не только различными препаратами, но и с помощью определенной диеты.
Старайтесь никогда не переедать, даже в дни праздничных застолий. Обильная пища переполняет желудок, при этом смещается диафрагма, что затрудняет работу сердца.
Готовим всю еду без соли,(привыкаем). Вместо нее в пищу добавляем клюкву, лимонную кислоту, корицу, зелень петрушки, укропа или кинзы.
Стараемся употреблять побольше продуктов, содержащих калий, так как он улучшает деятельность мышцы сердца и способствует выведению излишней жидкости из организма. Солей калия много в овощах, фруктах, ягодах, соках. Особенно богаты калием картофель, капуста, тыква, абрикосы, курага, чернослив, изюм, плоды шиповника.
Необходимо также обеспечивать свой организм солями магния. Установлено, что магний оказывает сосудорасширяющее действие. Поэтому в свой рацион включаем ржаной и пшеничный хлеб с отрубями, овсяную, пшеничную, ячневую, гречневую каши, свеклу, морковь, зелень петрушки, салат, черную смородину, грецкие орехи и миндаль.
Совсем не употреблять алкоголь, а также таких возбуждающих сердечно-сосудистую систему напитков, как крепко заваренный чай и кофе (особенно растворимый). Кофеин и другие тонизирующие вещества, по-моему, могут стать причиной учащенного сердцебиения, бессонницы и повышенного артериального давления. Из напитков пьем только морковный сок, свекольный квас, зеленый чай и настои трав.
Животные жиры, которые богаты насыщенными жирными кислотами, заменяем растительными маслами: оливковым, льняным и кукурузным.
Совсем исключаем из своего рациона продукты, которые содержат в большом количестве холестерин, способствующий развитию атеросклероза: печень, почки, мозги, жирные сорта мяса, яичные желтки. Вместо сахара используем мед, в разумных количествах, конечно.
По возможности стараться чаще есть продукты, содержащие йод и хорошо влияющие на обмен веществ (рыбу, морскую капусту, креветки, кальмары).
Из супов отдаем предпочтение вегетарианским: крупяным, молочным, овощным и фруктовым. Мясные и рыбные бульоны почти не готовить. Не покупать колбасу, сосиски, сардельки, которые возбуждают не только пищеварительную, но и сердечно-сосудистую систему. Хлеб употреблять в основном бездрожжевой.
Следить за своим весом, так как избыточная масса тела способствует развитию инсультов.
Обычный рацион питания такой: утром – геркулесовая каша, без соли, на воде; в обед – супчик либо картофельное пюре с растительным маслом и рыбой; на полдник – что-то из фруктов, чаще банан, он укрепляет сердечную мышцу; на ужин выпиваю стакан киселя, кефира или теплого молока с 1 ч. ложкой меда.
Кроме диеты, сердцу для нормальной работы нужен кислород. Поэтому перед сном гуляем на свежем воздухе в течение 30-40 минут.
И спим...
Люди, спящие менее 5 часов в сутки, страдают гипертонией на 60 процентов чаще по сравнению с теми, кто спит по 6-9 часов. У людей, страдающих хроническим недосыпом, нагрузка на сердце возрастает, что может привести к необратимым изменениям сердца и кровеносных сосудов.
Да,как много НО...,но необходимо помочь своему СЕРДЦУ и мадам Гипертония уедет от ВАС навсегда...
natural-medicine.ru
И еще немного - это надо ЗНАТЬ:
Гипертония появляется, если человек чувствует постоянное недоверие к окружению, ждет от всех подвоха, враждебности. Он все время в напряжении, его голова не отдыхает. Гипертонику надо с большим доверием относиться к людям, не зацикливаться на, иногда, надуманном вреде. Часто причиной гипертонии является чувство страха. И вот эти не уничтоженные, не убранные причины могут привести в конечном итоге к инсульту. Достаточно разрешить проблемы, и все нормализуется.
Рекомендуется утром после душа растирать тело солью, делать это надо легкими движениями, ноги и руки — снизу вверх, живот — круговыми движениями по часовой стрелке, спину натирать тоже. После этого сполоснуться водой.
Рекомендуется пить отвары из листьев винограда, семян укропа, ягод смородины, шиповника, пить сок калины, зеленый чай.
Необходимо добавлять в пищу печеный картофель, лук, луковый сироп, чеснок, чесночное масло, мед, винный уксус, гранатовый сок, пить простоквашу с добавлением корицы. Перед сном можно выпить полстакана сыворотки с соком лимона.
— делайте массаж воротниковой зоны;
— после еды рекомендуется принимать по 10 капель винного уксуса на кусочке сахара;
— перед сном выпивайте стакан сыворотки и сок ½ лимона;
— развести ст. ложку кукурузной муки в стакане кипятка, настаивать до утра, выпить натощак;
— в стакан кефира добавить ч. л. порошка корицы, выпить утром и вечером натощак. Пить — 100 дней.
Будем ВСЕ ЗДОРОВЫ !!!
kayros все записи автора
Более 90% древних лесов острова Калимантан, который разделен между 3 государствами, отданы под пальмовые плантации, что не могло не повлиять на фауну острова. Наш ближайший родственник, орангутанг, оказался на грани исчезновения из-за неприспособленности жить в пальмовых рощах. Несколько лет назад здесь был организован центр по спасению орангутангов Nyaru Menteng. Днем работники этого центра учат маленьких орангутангов выживать в лесу, а вечером забирают в питомник, где малыши будут в безопасности.
