Как приготовить напиток с куркумой для похудения и здоровья мозга и печени?
Напиток с куркумой – тот самый, про который все говорят, но который не каждый умеет правильно приготовить! А ведь этот полезный напиток должен уметь готовить каждый, кто заботится о своём здоровье! Прежде всего потому, что он очень полезен для мозга и печени, поможет предотвратить болезнь Альцгеймера, справиться с депрессией и нервными расстройствами, уменьшает опасность, связанную с воспалительными заболеваниями, с окислительными процессами в организме.
В результате многочисленных исследований учёные выяснили, что куркумин способен справиться с передозировкой железа, с последствиями отравления этинолом, с холестазом, предотвратить цирроз печени, снизить риск заболевания раком печени. Обойтись без этого напитка могут только люди, регулярно занимающиеся спортом. Если же Вы ведёте сидячий образ жизни, то Вам проще научиться готовить напиток и не думать о возможности заболеть.
Готовится напиток просто: нужно взять ¼ чайной ложки куркумы и развести 1-2 стаканами воды. Смесь нужно прокипятить 10 минут, охладить, добавить по вкусу мёд или лимонный сок. Выпить в течение дня.
Абсорбцию куркумина в организм увеличивает в 7-8 раз приём куркумы с маслом или с жиром. Для этого берётся 1 чайная ложка куркумы, разводится в 2 чашках кокосового молока, добавляется 1 щепотка чёрного молотого перца и 1 столовая ложка кокосового масла. Не очень вкусно, но очень полезно! Напиток выпивается в горячем виде. Если ты сомневаешься в том, полезен ли этот напиток для тебя – проконсультируйся с лечащим врачом.
Напиток из куркумы для похудения.
Читать далее...
) 
