© Copyright: Виталий Коростелев

Хатфилд-хаус/Hatfield House/ Англия

Хатфилд-хаус -усадьба в городе Хэтфилд (Хартфордшир), на протяжении последних четырёх столетий служащая фамильным гнездом графов и маркизов Солсбери из семейства Сесилов. Это наиболее значительный сохранившийся до нашего времени пример яковианской аристократической резиденции.  

Хатфилд-хаус был построен Робертом Сесилом (Сесилы были незаменимыми советниками Елизаветы 1), первым графом Солсбери и главным министром короля Джеймса 1, в 1611 г.  

и никто никогда-никогда не узнал наш секрет,

где рождаются Ангелы счастья, где Рая обитель,

где уставшие души находят живительный свет…

1.

1.

Салат Селедка под шубой появился в эпоху тотального дефицита, когда продукты в магазинах «давали» и «выбрасывали», на работе получали по талонам продуктовые «заказы», а обычный сервелат считался роскошью и праздничным блюдом в праздничном меню. Однако советские хозяйки и в таких условиях умудрялись накрывать роскошные праздничные поляны и из обычной свеклы-моркошки-картошки сооружали удивительно вкусные штуки. В частности, селедку под шубой.

Рецепт селедки под шубой невероятно прост. На блюдо или плоскую тарелку укладывают тонким слоем порезанное мелкими кусочками филе сельди, а сверху устраивают «шубу» - слои порезанных или натертых на крупной терке вареных овощей (свеклы, моркови, картофеля, лука), яйца, яблоко (в отличие от остальных ингредиентов яблоко должно быть сырое) и даже сыр.

Очередность слоев может быть, в принципе, любая, но картошку хорошо бы положить пониже (все-таки она тяжелая), а яйца – повыше, причем белок и желток укладывают, как правило, отдельно. Слои промазывают майонезом: кто-то – каждый слой, а те, кто следит за фигурой, – пореже.

Впрочем, обязательных ингредиетов в рецепте селедке под шубой, пожалуй, всего три: это собственно селедка, вареная (а лучше – печеная) свекла и яйца. Кто-то считает неуместным лук  (якобы он убивает тонкий вкус малосольной сельди), кто-то – картошку, кто-то игнорирует морковь.

О, женщина! В тебе есть свет и тьма, Ты так красива, нежна и умна! Твой взгляд манит и сердце зажигает, Любви твоей душа моя желает! Но иногда бываешь лицемерной, И мстительной...Бываешь и неверной... В твоих руках земная наша жизнь, Ты даришь радость, подымаешь ввысь. Но если вдруг, тебе не угодишь, Ты все сметешь с пути и не простишь. Твоя любовь и нежность к себе манит, А ревность и коварство сердце ранит. В тебе есть солнца свет и ночи тьма. Ты даришь счастье, сводишь нас с ума. Умеешь ненавидеть и любить, Умеешь в радости и в горе жить. Тебе я господин и твой я раб, С тобой я сильный и с тобой я слаб. О, женщина! Ну как тебя понять? Как двойственность души твоей принять? Надежда Троян

Серия сообщений "Т..":

Часть 1 - Троян Людмила. Любите друг друга и не огорчайте
Часть 2 - Галина Титова -Дмитриева. Что наша жизнь?
...
Часть 25 - Надежда Троян. Совесть
Часть 26 - Александр Константинович Тулбу. Слово
Часть 27 - Надежда Троян. О, женщина...

Жизнь бумерангом возвращает, Тому кто сеет зло вокруг! Ошибок знайте, не бывает, Так было, будет и есть друг! Уйти от бед, нам, не подвластно, И не пеняйте на судьбу. Бывает всё идёт прекрасно, Коль не нарушили табу! Полоса чёрная бывает, Длится просто день за днём! Потом же светлая сменяет, Всех мило радует теплом! Бывает солнышко сияет, Всем озаряя жизни путь! Пасмурный день вновь наступает, Закон поверь не обмануть! Злой или добр душой и сердцем, Не сможешь просто так сидеть! Ведь злой всегда подкинет перца, Кто добр душой, за всё болеть! Так и живём, законы зная, Беспечно просто, день за днём! И к равнодушию привыкая, Судьбу в последствии клянём! Давая всем советы смело, Не оглянувшись на себя! Идём по жизни мы умело, Вновь сеем зло, себя любя! Галина Киргизова

Серия сообщений "К6":

Часть 1 - Наталья Кислощук. Не теряйте надежду
Часть 2 - Наталья Кислощук. Начать сначала...
...
Часть 25 - Андрей Королевич. Что знаем мы о людях? Ничего...
Часть 26 - Анатолий Калашников. Остерегайтесь раны наносить
Часть 27 - Галина Киргизова. Жизнь бумерангом возвращает

Быть может, наши усатые друзья и против своей бешеной популярности в сети, но их хозяева продолжают выкладывать фото питомцев вновь и вновь, чтобы поднять настроение миллионам пользователей интернета.

«Родители на день рождения подарили мне казан, но, похоже, кот решил, что ему он нужнее».

У каждого есть друг, который портит фото, и коты не исключение.

Все виды растяжек полезны для похудения ног, ведь они направлены на растягивание мышечной ткани, позволяя становиться ей более эластичной. При повышенных нагрузках достаточное потребление чистой питьевой воды помогает поддерживать физическую выносливость, поэтому не забывайте поддерживать водный баланс: пейте чистую питьевую воду до, во время и после тренировки.

Подъёмы на носки

Встаньте прямо возле стула с высокой спинкой. Поставьте стопы пятками «вместе», а носочками в стороны. Основная задача этой позиции – максимально зажать ягодицы, посильнее сдавить внутреннюю поверхность бедра и прочувствовать каждую мышцу в ногах. Из этого положения поднимаемся на носочки «вверх», и опускаемся в исходное положение «вниз». Во время этого движения нельзя расслаблять указанные выше мышцы, в таком случае будут задействованы не только икроножные мышцы, но и внутренняя поверхность бедра, и конечно мышцы ягодиц. Чтобы легче было чувствовать напряжение в бёдрах и ягодицах, при подъёме на носки слегка подавайте таз вперёд. Сделать таких повторений минимум 30 раз в среднем темпе.

Глубокое плие

Стоя у «станка» боком, держась за спинку стула одной рукой, поставьте стопы шире уровня плеч. Носочки смотрят в стороны. Делайте глубокие приседания так, чтобы бёдра оказались параллельны пола, при этом стопы не отрывались от поверхности пола, а колени «смотрели» в те же стороны, что и носки. Угол между внешней поверхностью бедра и голенью, во время приседания, должен составлять 90 градусов. Подняться вверх, держа спину всё время ровно, прогнувшись в пояснице. Сделать 30 повторений в ровном среднем темпе. Этим упражнением прекрасно возмещается недостаток нагрузки на незадействованные в течение дня внутренние и внешние мышцы бедра, ножки становятся красиво сформированными, как у балерины.

“Пассе”

Встаньте в исходное положение у «станка». Носочки развернуть максимально в стороны, держать осанку ровной. Приставить одну ногу носочком к щиколотке и, поднимая её коленом вверх, медленно скользить по голени так, чтобы поднятое колено оказалось на уровне таза. Колено максимально развернуть в сторону, таз при этом должен оставаться неподвижным. И так же плавно, скользящим движением, опустить ногу вниз, в исходное положение. Сделать также 30 повторений на каждую ногу.

Батман

В положении тела «у станка», сперва вытягиваем ногу от носка и резко взмахиваем прямой ногой в сторону. При этом спина остаётся ровной, а таз не заваливается назад и не разворачивается вместе с ногой, т.е. остаётся неподвижным. Вниз опускаем ногу тоже с усилием, мах вниз. Нога, на которой делается упор, не сгибается в колене и не помогает взмаху. Во время этого упражнения работают мышцы внешней части бедра, растягивается внутренняя часть бедра и икроножная мышца, задействуются глубокие ягодичные мышцы, на двух ногах одновременно. Сделать по 30 раз на каждую ногу.

Ласточка

Это упражнение на статическое растягивание мышц ног и бёдер. Стоя «у станка» с ровной осанкой поднимаем одну ногу плавно назад, до горизонтального положения туловища относительно пола, и удерживаем равновесие максимально долго. То же самое движение выполнить на другую ногу.

Все упражнения можно выполнять каждый день!

Также не забывайте о регулярных кардио нагрузках и сбалансированном питании. Ведь только комплексный подход позволит вам обрести фигуру вашей мечты!