По дороге домой жителям микрорайона Сяоцзявань района Юйчжоу города Чунцин Китая приходятся подниматься по лестнице на крутом склоне высотой 100 метров, названной  «дьявольской». 

Кабачки из духовки под сыром -  очень вкусное, быстрое и простое, в приготовлении блюдо. Такая закуска будет кстати и на праздничном столе.

Тренировки табата являются самыми эффективными для сжигания жира, повышения выносливости и увеличения скорости метаболизма. Магия происходит всего за 4 минуты. Не верите? Тогда обо всем по порядку.

Все еще в поисках идеального упражнения для похудения? Тогда, возможно, мы нашли для вас подходящий вариант. Табата — это высокоинтенсивная интервальная тренировка, разработанная в 1990-х японским ученым, доктором Изуми Табата, и командой исследователей из Токийского института фитнеса и спорта. Суть тренировки достаточно проста: вы выполняете одно упражнение в течение 20 секунд на пределе своих возможностей, а 10 секунд отдыхаете.

Весь комплекс длится всего 4 минуты, за это время вы успеваете сделать 8 раундов, к концу которых вы должны чувствовать себя абсолютно обессиленными. Было доказано, что тренировки табата сжигают больше калорий, чем кардиотренировки. Так, за 1 минуту бега вы расходуете примерно 9 кал, а за минуту табата (при условии длительности тренировки 20 минут) — 15 кал, поэтому они считаются более эффективными для сжигания жира.

Ежедневно в нас попадают различные вредные вещества, возрастающее количество которых может негативно повлиять на работу всех органов. Справиться с ними частично может естественное выведение токсинов. А дополнительно снизить их влияние поможет детоксикация организма. И лучший способ ее проведения – ванночка для ног.

 

И вот на столе очередная вкусняшка! Да, да — мясные колбаски, оторваться от которых просто невозможно!    

Все гениальное — просто, и этот рецепт не исключение! Колбаски получаются сочными, нежными….да просто вкуснецкими!

Думаю они ни кого не оставят равнодушными, особенно — мужскую половину!

Предлагаю вам замечательный кекс с клубникой на сметане. У нас наконец появилась своя домашняя клубника, и можно насладиться этой чудесной выпечкой.

Кекс отлично дополняет апельсиновая цедра, которая очень гармонирует с клубничным вкусом. Кекс готовится из простых и доступных продуктов, которые найдутся в каждом доме. Приготовьте этот ароматный и вкуснейший кекс!

Популярный российский журнал по вязанию, в котором представлена великолепная коллекция авторских женских моделей одежды и аксессуаров, выполненных на спицах или крючком. В каждом номере журнала - авторские эксклюзивные модели. Из этого номера вы узнаете как связать модные вещи: платья, сарафаны, юбки, жакеты и, конечно же, эксклюзивные аксессуары к моделям одежды. Журнал будет интересен тем, кто только учится вязать, и тем, кто уже освоил это увлекательное занятие.

:

Журнал по вязанию крючком предлагает воплотить в жизнь самые яркие кружевные фантазии. Лето, солнце, дача, цветы... Именно они вдохновили нас на создание нового номера «Фантазий». Ажурная скатерть, абажур "Прованс", накидка на кресло , садовый гамак и "бабушкины" коврики добавят яркие акценты дачному интерьеру. Свяжите салфетку "Доброе утро" и "одежку" для чашечек. Тогда каждое ваше чаепитие станет приятнее и теплее.

:

Наступил огородно-дачный период и это значит, что больше времени вы будете проводить на ногах. Хочу предложить вам один способ, который реально помогает, конечно с первого раза вся боль из ног не уйдёт, но после первого применения вы уже почувствуете лёгкость в ногах, которая вам позволит спокойно уснуть.

Также этот способ прекрасно подойдёт тем, у кого вся рабочая смена проходит на ногах.

Слова автора:
Кардиган называется  kelt_cardi.pdf и содержит всю ту информацию, которая была в моем профиле отдельными постами.
 

Вложение: 5986624_kelt_cardi.pdf

Это не описание! И тем более не попетельный МК! Это основные моменты, нюансы, технологии расчетов, схемы и выкройка. Это то, что будет неплохим бонусом для вязальщицы. А еще это то, что я надеюсь, поможет вам в дальнейшей работе с другими проектами.

Кликните по картинке, чтобы посмотреть её крупным планом

источник