-Цитатник

♥Рубрики моего дневника ♥ - (7)

♥Рубрики моего дневника ♥ Новости (6366) Стихи (5566) ...

Я не буду!.. - (1)

Я не буду!.. Я не буду такой, как все: Я останусь такой, как есть; И желания нет совсем Вдру...

Мир женщины.. - (1)

Мир женщины.. ...

Motivi all’Uncinetto №54 2021 (вязание в интерьере крючком, филейное вязание) - (0)

Motivi all’Uncinetto №54 2021 (вязание в интерьере крючком, филейное вязание) 2 3 ...

[Запись в дневнике закрыта для неавторизованных и пользователей из черного списка. ] Доменико Морелли (Domenico Morelli),1826-1901гг.Италия. - (0)

Доменико Морелли (Domenico Morelli),1826-1901гг.Италия.   *****...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Природа
Природа
20:06 16.09.2020
Фотографий: 169
Посмотреть все фотографии серии Мир
Мир
00:28 11.05.2018
Фотографий: 31
Посмотреть все фотографии серии Фотографы
Фотографы
07:56 20.08.2017
Фотографий: 111

 -Рубрики

 -Метки

in english Царское село австрия акварель англия аудиокниги афоризмы весна видео видео уроки по вязанию все руками выпечка вышивка вязание вязание крючком вязание спицами дворцы день рождения дети джемпер дизайн династия достопримечательности еда жакет жанровое жанровые сцены женские судьбы женский образ живопись животные жизнь журналы журналы на английском здоровье иллюстрации искусство испания история италия картинки картины китай книги коллаж коллажи красивый узор спицами красота кружево кулинария лето литография любовь маски для лица миниатюры мода мудрости мудрые мысли музыка мысли вслух натюрморт натюрморты нежность пейзаж персоны портрет поэзия природа проза птицы пуловер путешествие путешествия размышления рамка рамочка рамочка для поэзии... рамочка друзей рамочка с девушкой рамочки рецепт рецепты рецепты здоровья россия рукоделие с днем рождения сад самые интересные места на планете советы стихи фото франция художники цветы цитата цитаты шитьё это интересно юмор юмор>супружеская жизнь

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Akmaya

 -Подписка по e-mail

 




Нина Агейченко. Радуйся жизни

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нина Агейченко. Радуйся жизни


Радуйся жизни,
Чуду рассвета,
Нежным лучам
Долгожданного лета.

Радуйся жизни,
Голубым небесам,
Цветущим лугам
И седым облакам.

Радуйся жизни
И в бурю, и в зной,
В миг, когда грусть
Подступает порой.

Радуйся жизни,
Пению птиц,
В небе ночном
Блеску тихих зарниц.

Радуйся жизни,
Величайшему дару!
Жить на земле –
Драгоценный подарок!


Нина Агейченко



Серия сообщений "А1":

Часть 1 - Нина Антюшкина. Чистая чаша души
Часть 2 - Артем Аларин. Никогда не сдавайся
...
Часть 41 - Ирина Арсентьева. О время, ты неумолимо
Часть 42 - Лариса Антонова. Позабудь отживший день
Часть 43 - Нина Агейченко. Радуйся жизни


Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Никаких претензий...

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ира_Ивановна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Никаких претензий...


Только круглосуточное "благодарю"...
Живы - здоровы.. встретили новое утро..
Меня любят/любили.. я любила/люблю...
Тихое счастье.. мудро..
Тихое счастье.. не нужно искать/ловить..
Только раскрыв сердце.. чувствовать..
И по отчаянному жизнь эту снова и снова любить..
Чувственно...
Только успеть набыться бы рядом с незаменимыми..
Только неповторимость свою не потерять..
Нежность в ладонях горячих "выращивать"...
И.. отдавать.. отдавать.. отдавать..
Согревать.. безвозмездно.. не жалко мне..
Лишь бы.. в сердцах.. сохранялся мой след..
Лишь бы были счастливыми..
Очень счастливыми..
Те.. без которых не то.. чтобы плохо..
.. смысла нет..
@оксана зет
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Есть только этот миг в твоих руках....

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 12:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Доремифа_СОЛЬка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Есть только этот миг в твоих руках....

Мудрецы говорят: прошедшее забыто, грядущее закрыто,
настоящее даровано. Поэтому его и зовут настоящим!
(Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but
today is a gift. That is why it is called the
present)
«Кунг-фу панда»

Есть только этот миг в твоих руках.
И шёпот ветра – обо всех и каждом.
Стук сердца и витанье в облаках,
И то, что, может быть, однажды скажет
Тебе твой голос внутренний: пустяк?
Банальность? Или откровенье?
Или вот запросто: А, впрочем, эдак-так,
Не придавай всем глупостям значенья!..
Привычный дар – всегдАшнесть бытия –
Теряется в летящем настоящем,
Куда как проще в прошлом отыскать
Несбыточность мечты, струной звенящей.
Куда как проще в будущем, потом
Разгадывать всерьёз судьбы загадки.
Но ведь живём мы только этим днём.
Обычным. Будним. Настоящим. Сладким.


© Copyright: Ольга Мешковская Пятакова, 2019
Свидетельство о публикации №119061306166



Вздыхает под ногами мох, Дрожат берёзки нежно, томно, Закрылся лес туманом скромно, И только лес, и только мох, И песня — стон, и слово — вздох. Земля — мираж, и небо тёмно. О, милый лес! О, нежный мох! Берёзки, трепетные томно! .

ПОЗДРАВЛЯЮ С ПРАЗДНИКАМИ!ВСЕХ БЛАГ,ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ ВАМ,ДРУЗЬЯ!!!

D1opY.gif
Прослушать запись Скачать файл
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

У неё очень быстрое сердце...

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Доремифа_СОЛЬка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У неё очень быстрое сердце...

Дело вовсе не в городе, а в подходящей пристани,
не в услышанном, а в умении быть услышанной.

У неё очень быстрое сердце, и мысли быстрые, на неё просто так не насмотришься, не надышишься ей, бегущей в поток, покупающей утром ландыши, поправляющей волосы, всё на бегу решающей. Дело вовсе не в городе — в том, что ты в нем оставишь ей, что ты можешь оставить взамен от неё пока ещё. У неё слишком быстрое сердце, и мысли быстрые: успевай обменяться любовью, лови мгновение.

Ей хотелось бы моря, так стань наконец ей пристанью.
У тебя две дороги.
Пора уже выбрать верную.

© Copyright: Лина Сальникова, 2019
Свидетельство о публикации №119061004721







Мы все одиноки, но временно и без драмы, пока в нашей жизни, и зыбкой, и скоротечной,
бегущие облака отражает мрамор.

Пока есть возможность
ещё
не последней
встречи.

D1opY.gif
Прослушать запись Скачать файл
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Я - женщина, и кто меня осудит...

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 07:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Грищенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я - женщина, и кто меня осудит...


Я - Женщина, и Кто меня осудит
За то, что Было, и за то, что Будет?
За то, что в высь Душа рвалась и пела,
За то, что в Жизни многого Хотела.

Дарила Больше, чем сама Имела…
А то, что Песню главную не спела,
Так Значит, не окончена Строка,
И вечер не настал еще пока.

Еще могу Взлететь и не разбиться,
Еще могу отчаянно Влюбиться.
Еще мой Алый Парус на плаву,
А значит, я Надеюсь, я Живу!
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

6 ИДЕЙ поделок из ДЖУТА и ненужных вещей6 ИДЕЙ поделок из ДЖУТА и ненужных вещей

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 07:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ОЛЬГА_СИБИРСКАЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 ИДЕЙ поделок из ДЖУТА и ненужных вещей



Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Гречневый кисель. Лечит сосудистую систему

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 07:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ш-Е-Р-Х-А-Н [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гречневый кисель. Лечит сосудистую систему

0_339d8_de1f6359_XL (700x559, 486Kb)

Целебный рецепт на основе гречневого киселя поможет не только снизить уровень холестерина, но и очистит кишечник от шлаков и токсинов, нормализует давление, обменные процессы.

Всего через несколько приемов данного целебного средства вы почувствуете прилив сил, а через месяц нормализуется давление и значительно снизится риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний

Читать далее...
Рубрики:  РеЦеПтЫ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Фотографии самых красивых цветов

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 02:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Деда-еу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотографии самых красивых цветов

Деда-еу
Фотографии самых красивых цветов
Цветы это неповторимая красота природы, они рождают в нас особые эмоции. Они заставляют нас чувствовать, ощущать что-то особенное, изящное и элегантное одновременно. Ароматы цветов словно очаровывают нас, околдовывают и погружают в гипнотическое состояние. Все, что можно сказать, это то, что цветы действительно самая красивая вещь, созданная Богом. Так, давайте наслаждаться этим волшебством.
Анемон ©Mark JohnsonNewPix.ru
Я синий ©Alida JorissenNewPix.ru в
Розовые цветы ©Margareth PerfoncioNewPix.ru
Волшебный цвет ©Jacek GadomskiNewPix.ru
Любовь и розы ©MonNewPix.ru
Рубрики:  ФоТоГрАфИИ
Цветы

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Я вас БЛАГОДАРЮ....)))

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 02:38 + в цитатник
Это цитата сообщения LudmelaRU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я вас БЛАГОДАРЮ....)))


Есть поговорка: «Добро никогда не потеряно»,

открытые руки всегда получают что-то.....

рамочка от Ниночки

 

Серия сообщений "МОЯ СЕМЬЯ, ЛИЧНОЕ.":
Часть 1 - Мои внуки! Которых я очень люблю!
Часть 2 - Внучка Жасмина.
...
Часть 11 - День рождение моего любимого внука!
Часть 12 - Поздравление для Аллочки!!!
Часть 13 - Я вас БЛАГОДАРЮ....)))
Рубрики:  Праздники

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

28 рецептов заготовки из смородины - заготовка смородины на зиму!

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 02:24 + в цитатник
Это цитата сообщения povarru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

28 рецептов заготовки из смородины - заготовка смородины на зиму!

Кулинарное сообщество Li.Ru - Заготовки из смородины

 

Как заготовить смородину на зиму

 

заготовки из смородины/5281519_malinovoe_jele35636 (700x466, 203Kb)

 

Красная смородина протертая с сахаром

Красная смородина протертая с сахаром

Красная смородина протертая с сахаром в домашних условиях - просто необходимая заготовка, ведь это не только вкусно и полезно, но еще и универсально в применении - хоть в начинку, хоть в кисель :)

Повидло из черной смородины

Повидло из черной смородины

Черная смородина сохраняет свои свойства и после консервации. Поэтому повидло из этой чудо-ягоды зимой станет для вас настоящей находкой. Употребляйте его для профилактика простудных заболеваний.

Варенье из смородины черной пятиминутка

Варенье из смородины черной пятиминутка

Предлагаю узнать, как приготовить варенье из смородины черной пятиминутку - витамин С зимой вам ой как пригодится :) А при такой готовке ягоды не разварятся, а сохранят большую часть витаминов.

Мармелад из черной смородины

Мармелад из черной смородины

Черная смородина богата витамином С и моя мама заставляет есть ее горстями. Свежую я не очень жалую, но мармелад из смородины обожаю. Мармелад приготовить несложно, главное - делать все быстро.

Сырое варенье из смородины

Сырое варенье из смородины

В таком сыром варенье из смородины сохраняются все витамины, оно отлично стоит и обладает замечательным вкусом. К тому же, оно не очень сладкое и быстро готовится. Будем использовать черную смородину.

Варенье из черной смородины

Варенье из черной смородины

Крупная черная смородина хороша в варенье. Зимой такое варенье из черной смородины идет нарасхват: с блинчиками, в пирогах... Приготовить его несложно, так что - запасаемся смородиной и готовим!

Варенье из смородины белой (киевское)

Варенье из смородины белой (киевское)

Рецепт приготовления варенья из белой смородины.

Варенье из смородины красной (киевское)

Варенье из смородины красной (киевское)

Рецепт приготовления варенья из красной смородины.

Варенье из смородины черной (киевское)

Варенье из смородины черной (киевское)

Рецепт приготовления варенья из красной смородины.

Желе из красной смородины

Желе из красной смородины

Расскажу, как очень просто приготовить вкусное желе из красной смородины.

Джем из красной смородины

Джем из красной смородины

Расскажу, как вкусно приготовить джем из красной смородины.

Джем из черной смородины

Джем из черной смородины

Джем из черной смородины, блинчики и чай - лучшего завтрака и представить невозможно. Кисло-сладкий джем из черной смородины - один из самых вкусных джемов, что я пробовал. Делюсь рецептом.

Замороженная черная смородина

Замороженная черная смородина

Правильно замороженная черная смородина совершенно не теряет никаких своих полезных свойств, потому заготовить пару пакетиков черной смородины на зиму - отличная идея.

Варенье из смородины с апельсинами

Варенье из смородины с апельсинами

Если мы добавим в варенье из смородины ароматную нотку цитрусовых, то получим совершенно новый и необычный вкус. Приготовьте такое полезное лакомство для своих родных и они останутся вам благодарны.

Варенье из смородины без косточек

Варенье из смородины без косточек

Я думаю, что для многих варенье, приготовленное из смородины, является самым любимым, но не всем нравится присутствие в нем косточек от ягод, в этом рецепте вы узнаете, как сделать варенье без них.

Черная смородина, протертая с сахаром

Черная смородина, протертая с сахаром

Рецепт приготовления черной смородины, протертой с сахаром, должна знать каждая хозяйка. Такая заготовка получается очень полезной, а вариантов ее использования на кухне - десятки.

Варенье из смородины для диабетиков

Варенье из смородины для диабетиков

Люди, больные диабетом, вынуждены отказывать себе во многих удовольствиях, а такие вещи, как варенье, им вообще противопоказаны, но есть способ приготовить это лакомство без вреда для их здоровья.

Варенье из смородины на фруктозе

Варенье из смородины на фруктозе

Этот простой рецепт варенья из смородины на фруктозе пригодится не только тем, кто страдает сахарным диабетом, но также всем, кто следит за своей фигурой и здоровьем - вкус отличный и польза налицо.

Варенье из смородины, перетертое с сахаром

Варенье из смородины, перетертое с сахаром

Это не только самый простой, но и полезный способ заготовить ароматную смородину. Зимой такое вкусное лакомство будет радовать вас своим потрясающим вкусом и поможет справиться с симптомами простуды.

Варенье из смородины ассорти

Варенье из смородины ассорти

Если вы любите заготовки из смородины, тогда я предлагаю вам отличный рецепт варенья, которое мы приготовим сразу из двух видов этой ягоды, получится невероятно вкусное и ароматное варенье-ассорти.

Варенье из смородины без варки

Варенье из смородины без варки

Самый вкусный источник витаминов в зимнее время - это ароматное варенье из смородины, с этим вкусным лакомством вам никакие болезни не страшны, даже дети будут с радостью лечиться таким лекарством.

Варенье из смородины в микроволновке

Варенье из смородины в микроволновке

Для тех, кто не любит долго возиться с заготовками, я предлагаю довольно простой и быстрый рецепт варенья из смородины, которое мы приготовим в микроволновой печи - отличный вкус всего за пару минут.

Варенье из смородины без воды

Варенье из смородины без воды

Смородина - одна из первых созревает на наших участках, а это значит, что пора задуматься о заготовках из нее, я предлагаю вам очень простой рецептик варенья, которое мы сделаем без воды.

Варенье из молотой смородины

Варенье из молотой смородины

Да кто же не любит варенье, особенно приготовленное из ароматной смородины, это лакомство все просто обожают. А поскольку лето - сезон заготовок, то я предлагаю вам свой любимый рецепт такого варенья.

Варенье из смородины перекрученное

Варенье из смородины перекрученное

Кто-то любит, чтобы в варенье ягодки оставались целыми, но лично мне больше нравится, когда оно густое и однородное по консистенции, тогда его можно намазать на кусочек батончика и с чайком скушать.

Варенье из смородины с малиной

Варенье из смородины с малиной

Смородина - это очень полезная и вкусная ягода, но некоторые недолюбливают ее из-за излишней кислоты, зато если добавить к ней малину, то вкус получится идеальный - в меру кислый, в меру сладкий.

Компот из черной смородины

Компот из черной смородины

Нет напитка проще и вкуснее, нежели компот из черной смородины. Как приятно зимой открыть баночку компота из черной смородины - словно на мгновение возвращаешься в лето! Готовим на трехлитровую банку.

Смоква из черной смородины

Смоква из черной смородины

Вы видели чумазого довольного ребенка, всего перепачканого в чем-то черном? Думаю, он смаковал смокву из черной смородины :) Кисло-сладкая на вкус, темного цвета и очень полезная смоква - готовим!


Лучшая благодарность - процитировать запись ;)

Рубрики:  Консервирование/Заготовки на зиму
РеЦеПтЫ

Метки:  

Сарафан-филейка

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 02:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сарафан-филейка

3731083_222 (547x700, 693Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Узоры для вязания крючком 211

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 02:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры для вязания крючком 211

 

Нажми на картинку


Салфетка " Эмма "

262 узора крючком


Узор "цветочки" МК видео


Узоры ?

Интересный прием вязания с  пряжей Pom Pom


Двухцветный двухслойный узор


Интересный узор крючком. Схемы и видео урок


Необычные и эффектный стежок «шип» крючком

Универсальный двухцветный узор


Кайма "клубнички"

Узор "тюльпаны" МК видео

Кайма "бабочки"


Простой пёстрый узор


Узоры (?)

Кайма со сложными и пышными столбиками

Многоцветные узоры крючком


Кайма с бабочками… Красиво и очень оригинально!


Узор с вишенками

3731083_89239871_4287072_0_3d25b_746398a9_S (120x150, 17Kb)
Узоры для вязания крючком 210

https://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post435914496/

Рубрики:  Вязание
Рукоделие

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Anna - Juli 2019.

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 02:20 + в цитатник
Это цитата сообщения гилана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Anna - Juli 2019.

Издательство: OZ-Verlags-GmbH
Язык: Немецкий 
Популярный журнал Anna представляет очередную коллекцию проектов для рукодельниц.
Изделия выполнены крючком и спицами, а так же вышивка, аппликация и много идей для
декораций.
 

0001 (493x700, 143Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Азы вязания. Книги, журналы по вязанию

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Steinbach Wolle Fruhjahr Sommer 2015.

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 02:19 + в цитатник
Это цитата сообщения гилана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Steinbach Wolle Fruhjahr Sommer 2015.

Издательство: Steinbach Wolle
Язык: немецкий
Журнал посвящен вязанию спицами и крючком. В выпуске 8
оригинальных проектов женской одежды для весеннего сезона.
 

Fr+-hling-Sommer_2015_online _ 1-1 (494x700, 77Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Азы вязания. Книги, журналы по вязанию

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Steinbach Wolle Herbst-Winter 2018-2019.

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 02:18 + в цитатник
Это цитата сообщения гилана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Steinbach Wolle Herbst-Winter 2018-2019.

Издательство: Steinbach Wolle
Язык: немецкий
Журнал посвящен вязанию спицами и крючком. В выпуске 10
оригинальных проектов женской одежды для зимнего сезона.
 

c38616030d13700e58e232b19488e66b-01 (494x700, 86Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Азы вязания. Книги, журналы по вязанию

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Hors-serie: Douceurs & Gourmandises au Point de Croix 2019.

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 02:17 + в цитатник
Это цитата сообщения гилана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Hors-serie: Douceurs & Gourmandises au Point de Croix 2019.

Издательство: Sesar Editions SL
Язык: французский 
Сладости и лакомства!
Вышивка крестиком на основе таких тем, как исключительные сладости, время чая,
 выпечка, детские закуски ... Вы легко вышьете эти замечательные модели со схемами 
и ссылками использованных ниток. 
Не сопротивляйтесь зову сладкого, вышивайте все эти лакомства ... 

971_DG Point de Croix 19 (482x700, 131Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Выбирай, какой мечтой ты хочешь быть?

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 02:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Vi-Natalka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выбирай, какой мечтой ты хочешь быть?

Выбирай, какой мечтой ты хочешь быть?
Нереально желанной… Невозможно прекрасной… Вот такой простой – в лёгких джинсах спешащей в лето…Настойчиво прорастающей сквозь асфальт… Домашней, уютной, тепло и покой дарящей… Далее...
D1opY.gif

Код рамочки:

Далее вариант без эпиграфа...
Рубрики:  Рамки

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Если можешь кого-то согреть, так согрей.

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 02:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Vi-Natalka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если можешь кого-то согреть, так согрей.

Если можешь кого-то согреть, так согрей. Если в силах кого-то простить, так прости. Помни, жизнь целиком состоит из людей, Чья планета Земля поместилась в горсти.Далее...
D1opY.gif

Код рамочки:
Рубрики:  Рамки

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Там нет меня... Художник Юлия Зильберт (Julia Zilbert_

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 01:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Там нет меня... Художник Юлия Зильберт (Julia Zilbert_

2835299__2_ (700x527, 167Kb)

Там нет меня, где на песке не пролегли твои следы
Где птица белая в тоске кричит у пенистой воды 
Я только там, где звук дрожит у губ желанной пристани 
И где глаза твои стрижи скользят по небу пристально.
 
Там нет меня, где дым полоской затуманит белый день 
Где сосны от янтарных слёз утрёт заботливый олень 
Я только там, где ты порой наверх глядишь с надеждою 
И как ребёнок с детворой ты лепишь бабу снежную
 
Там нет меня, где пароход в ночи глухой прогудел 
Где понимает небосвод, что без тебя осиротел 
Я только там, где нет меня вокруг тебя невидимо 
Ты знаешь без тебя ни дня нельзя прожить мне, видимо.
Музыка И. Николаев 
2835299_DALEE_SINYaYa (86x36, 1Kb)
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Как похудеть с помощью рук?

Воскресенье, 16 Июня 2019 г. 01:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть с помощью рук?

alt="Как похудеть с помощью рук?"/2835299_POHYDET_S_POMOShU_RYK (700x455, 48Kb)

Как рассчитать идеальную порцию еды необходимую нашему организму, рассказали ученые. Оказывается, помогут в этом наши руки.
 
Для успешного похудения нужно контролировать порции еды, которую человек употребляет в течение дня. Однако не всегда легко определить необходимое количество продуктов. Специалисты рассказали, как рассчитать нужные порции еды с помощью рук. При этом способе похудения не нужны утомительные взвешивания продуктов и подсчеты калорий, все достаточно просто.
 
Чтобы определить необходимое количество макарон, нужно отварить ровно столько, сколько умещается в две ладони руки. Длинные спагетти можно сжать между большим и указательным пальцем одной руки, пальцы при этом должны плотно соприкасаться. Рис, другие злаки и хлопья для завтрака также нужно зачерпывать обеими ладонями, как воду.
Картофелина должна быть размером с кулак, ее вес составит примерно 200 граммов. Порция куриной грудке должна уместиться на ладони, а кусочек сыра чеддер по длине не должен превышать двух больших пальцев, соединенных вместе.
Всего в день для успешного похудения диетологи советуют употреблять 5 порций овощей и фруктов, примерно 2-3 порций молочных продуктов, 3-4 порции углеводов с клетчаткой, 2-3 порции бобовых, мяса и рыбы. Польза такой сбалансированной диеты доказана в ходе многочисленных научных исследований.
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Akmaya
Страницы: 3000 ... 2672 2671 [2670] 2669 2668 ..
.. 1 Календарь