Поддержка Вид
 

LiveInternetLiveInternet

Аватар
  сменить x
  • Друзья
  • В дневник
  • Написать
  • Комментарии
  • ЛС
  • Настройки
  • Регистрация
  • Вход
Рейтинги
Авось из 5,07 млн. (+138 сутки) дневников
Записи Друзья Комментарии
Akmaya Akmaya
Аватар Akmaya

 -Цитатник

  • Все (71799)
♥Рубрики моего дневника ♥ - (7)

♥Рубрики моего дневника ♥ Новости (6366) Стихи (5566) ...

Я не буду!.. - (1)

Я не буду!.. Я не буду такой, как все: Я останусь такой, как есть; И желания нет совсем Вдру...

Мир женщины.. - (1)

Мир женщины.. ...

Motivi all’Uncinetto №54 2021 (вязание в интерьере крючком, филейное вязание) - (0)

Motivi all’Uncinetto №54 2021 (вязание в интерьере крючком, филейное вязание) 2 3 ...

[Запись в дневнике закрыта для неавторизованных и пользователей из черного списка. ] Доменико Морелли (Domenico Morelli),1826-1901гг.Италия. - (0)

Доменико Морелли (Domenico Morelli),1826-1901гг.Италия.   *****...

 -Фотоальбом

  • Все (1253)
Посмотреть все фотографии серии Природа
Природа
20:06 16.09.2020
Фотографий: 169
Посмотреть все фотографии серии Мир
Мир
00:28 11.05.2018
Фотографий: 31
Посмотреть все фотографии серии Фотографы
Фотографы
07:56 20.08.2017
Фотографий: 111

 -Видео

  • Все (2593)
Старое видео BBC, о том что спагетти рас
Смотрели: 18 (3)
Японский сырный пирог (Jiggly Fluffy Jap
Смотрели: 80 (3)
Реактивный трактор
Смотрели: 17 (10)
Необычный метод обработки земли
Смотрели: 38 (1)
Оптическая иллюзия которая вполне может
Смотрели: 33 (1)

 -Новости

  • Все (8324)

Город в США начал уходить под землю - (10)

"Неизвестный науке зверь" обнаружен - (12)

Остановившись в необычном отеле, гости соседствуют с белыми медведями - (11)

Власти обеспокоены насильственной смертью коров - (7)

Мужчина пошутил, что в него может ударить молния и через несколько секунд это произошло - (9)

 -Музыка

  • Все (445)
Вечер вдвоём.Романтический саксафон.
Слушали: 3587 Комментарии: 11
In grid - "Tango"
Слушали: 38745 Комментарии: 13
Я Вам спою Саксофон Владимир Тихоненко
Слушали: 20700 Комментарии: 7

 -Рубрики

  • Стихи (15572)
  • РеЦеПтЫ (9811)
  •    журналы,книги (24)
  • Новости (6394)
  • ФоТоГрАфИИ (5703)
  • Живопись (5695)
  • Это интересно (5548)
  • Картинки (4743)
  • Рамки (4291)
  • Видео (4109)
  • Вязание (3937)
  • ССЫЛКИ (3441)
  • Схемы (2656)
  • Рукоделие (2417)
  •    Шитье (353)
  •    Игрушки своими руками (227)
  •    журналы, книги по рукоделию (82)
  • МУЗЫКА (2259)
  • Здоровье (1967)
  • Цветы (1923)
  • Разное (1878)
  • МУДРЫЕ МЫСЛИ (1675)
  • Рамки без картинок (1387)
  • Рассказы (1290)
  • Mысли вслух (1251)
  • Азы вязания. Книги, журналы по вязанию (1161)
  • Искусство (1067)
  • Праздники (1062)
  • Красота и здоровье (967)
  • Коллажи (954)
  • Комментарии + код (905)
  • АфОрИзМы (898)
  • Юмор (800)
  • Тесты (744)
  • Мода (735)
  • Проза (730)
  • История (691)
  • ПрИтЧи (687)
  • С днем рождения (624)
  • Натюрморты (612)
  • Все для дневника (593)
  • Клипарты (585)
  • ПоЖеЛаНиЯ (563)
  • Хозяйство и быт (483)
  • Сад и Огород (463)
  • Интерьер, дизайн дома (418)
  • Флеш (353)
  • Плейкасты (349)
  • Рамочки текстовые (331)
  • анекдоты (298)
  • Фоны (279)
  • Консервирование (273)
  •    Салаты (145)
  •    Заготовки на зиму (131)
  • Кино (262)
  • Мир книги (252)
  • Разделители (233)
  • ПрИкОлЫ (174)
  • Аудиокниги (144)
  • Аватары (132)
  • Гороскоп (96)
  • Доброе утро (94)
  • Добрый день (32)
  • Добрый вечер (21)
  • Магия (13)
  • Инструменты & Садовая техника (13)

 -Ссылки

  • Все (6934)

Щербет с арахисом - (0)

На что обращать внимание на сайтах ставок, на примере казино Эльдорадо - (5)

 -Метки

in english Царское село австрия акварель англия аудиокниги афоризмы весна видео видео уроки по вязанию все руками выпечка вышивка вязание вязание крючком вязание спицами дворцы день рождения дети джемпер дизайн династия достопримечательности еда жакет жанровое жанровые сцены женские судьбы женский образ живопись животные жизнь журналы журналы на английском здоровье иллюстрации искусство испания история италия картинки картины китай книги коллаж коллажи красивый узор спицами красота кружево кулинария лето литография любовь маски для лица миниатюры мода мудрости мудрые мысли музыка мысли вслух натюрморт натюрморты нежность пейзаж персоны портрет поэзия природа проза птицы пуловер путешествие путешествия размышления рамка рамочка рамочка для поэзии... рамочка друзей рамочка с девушкой рамочки рецепт рецепты рецепты здоровья россия рукоделие с днем рождения сад самые интересные места на планете советы стихи фото франция художники цветы цитата цитаты шитьё это интересно юмор юмор>супружеская жизнь

 -Всегда под рукой

  • К приложению

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Akmaya

 -Подписка по e-mail

 

Цитатник Akmaya





Перейти к полной формеБыстрая запись

Транслит   Проверить орфографию


Комментарии (0)
Нравится Поделиться
0
Нравится
  • 3 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили
  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки
Понравилось3

0

О чувстве... Хочется терпкого и ароматного...

Воскресенье, 07 Июля 2019 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Доремифа_СОЛЬка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чувстве... Хочется терпкого и ароматного...

Спелый июль - это когда ресницы еще до восхода солнца вздымаются к небесному полотну, и ты любуешься жемчужными рассветами... это когда окно и сердце нараспашку, а сны вперемешку с явью... это когда вне дома чаще, чем внутри... это когда всей душой впитываешь вдохновение, собирая букеты полевых цветов, пахнущих мёдом и ветром или ощущая влажный шелковистый песок обнаженными ступнями, идя по пенному берегу моря и набирая в ладошку перламутровые ракушки. А еще июль - это когда земляника в уголках губ... и счастье.

© Copyright: Элинушка, 2019.



О чувстве...
Хочется терпкого и ароматного,
Не слишком хмельного, не слишком пьянящего,
И послевкусия - долгого, сладкого,
Не обжигающего, не леденящего.


Не слишком яркого, но светлого, нежного,
Не слишком жгучего, не слишком сложного,
С легким оттенком чего-то ушедшего,
Но не забытого, не безнадежного.



Чтобы искрилось в бокале, как счастье,
Без лишних сомнений и философии,
Но... Вечер. Дождь. За окошком - ненастье.
Пожалуй, налью себе чашечку кофе...

© Copyright: Элинушка, 2019.






D1opY.gif
Рубрики:  Стихи

Метки: стихи миниатюры Элинушка  

Понравилось: 3 пользователям
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
0
Нравится
  • 2 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили
  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки
Понравилось2

0

Всё-таки бессонница — довольно бессовестная дама!

Воскресенье, 07 Июля 2019 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Доремифа_СОЛЬка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всё-таки бессонница — довольно бессовестная дама!



Всё-таки бессонница — довольно бессовестная дама!
Ни себе — ни людям!

А у бессонницы неласковые руки,
Кошачья поступь, желтые глаза,
Бессонница, ты входишь в дом без звука,
Прошу - учись бесследно исчезать.


И, уходя, свой забери подарок -
Печаль в оберточной бумаге из раздумий,
На подоконнике оставь свечной огарок
И чашку чая с горсточкой изюмин...


Бессонница...
Накручиваешь мысли, как выбившийся из прически локон на палец.
И потом разматываешь.
И ночь на ресницах, и под ними,
но так колет в глазах, словно насыпали песка.
Кровать вдруг раздражает, и ты, как принцесса на горошине,
чувствуешь каждую морщинку простыней.
Уже пересчитала всех барашков,
подумала о самых заветных пломбирно- розовых мечтах,
но всё равно возвращаешься к своему, наболевшему.
И быстрее бы утро, рассвет, хоть заснуть,
забыться на час-другой.
Мадам не спеша покидает тебя,
но обещает вернуться вновь.
Куплю-ка я ей мягкую подушку,
полную красивых снов, будет знать, как в гости по ночам ходить!..

© Copyright: Элинушка, 2019.







Привет, бессонница! Ну, о чем мы сегодня поразмышляем?
Порешаем личные проблемы или судьбами мира ограничимся?

© Полынь


Рубрики:  Стихи

Метки: стихи миниатюры Элинушка цитаты  

Понравилось: 2 пользователям
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
0
Нравится
  • 3 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили
  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки
Понравилось3

0

День Ивана Купала

Воскресенье, 07 Июля 2019 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Marina_108 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

День Ивана Купала

 


 
 
Рано, рано, с рассветом,
Пробегусь по росе,
Распугаю русалок,
Что в прибрежной траве.
Солнце летнее встало,
Звон церквей по земле.
День Ивана Купала,
Отмечают везде.
Цвет Ивана да Марьи,
Для любимой найду.
Чтоб весь год было счастье,
Свой венок подарю.
Брызги солнца на теле,
Отблеск света костра.
Это праздник наш лета,
День любви и добра!
 
Владимир Павлов 
~~~~~~~~~
7 Июля — один из самых любимых народных праздников — День Ивана Купалы. Этот древний праздник окутан мифами, обрядами и поверьями. Его история уходит в языческие времена,с приходом христианства праздник приобрел новое значение, но до сих пор в нем продолжают просматриваться славянские обычаи и традиции. По  древнему  поверью,  Иван  Купала  олицетворяет  рассвет  сил  природы.  В  основе  обрядов  лежит  почитание  воды  и  солнца.

На праздник Ивана Купала хочу пожелать всем счастливой жизни и блага в доме, добрых надежд и светлой любви, радости и удачи, крепкого здоровья и хороших людей на пути, высокого достатка и несомненного везения! 

 
Рубрики:  Праздники

Метки: День Ивана Купала  

Понравилось: 3 пользователям
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
0
Нравится
  • 3 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили
  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки
Понравилось3

0

Имеет смысл не то, что ты сказал

Воскресенье, 07 Июля 2019 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Marina_108 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имеет смысл не то, что ты сказал

 

Беседа - это зал кривых зеркал.
Учти одно (чтоб не шаталась крыша):
Имеет смысл не то, что ты сказал,
А то, что каждый в сказанном услышал.
 
© Copyright: Любовь Козырь, 2018

====================

Рубрики:  Стихи

Метки: рамочки для текста стихи любовь козырь  

Понравилось: 3 пользователям
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
0
Нравится
  • 2 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили
  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки
Понравилось2

0

"РУКОТВОРНАЯ НЕБЕСНАЯ РЕКА" - КАНАЛ ХУНЦИ.

Воскресенье, 07 Июля 2019 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина-л [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"РУКОТВОРНАЯ НЕБЕСНАЯ РЕКА" - КАНАЛ ХУНЦИ.

Чжэнчжоу -- Канал Хунци имеет протяженность 70,6 км, она расположен в городе Линьчжоу провинции Хэнань /Центральный Китай/. Это уникальное гидротехническое сооружение, которое местные жители строили своими силами, с помощью самых примитивных инструментов, должно было перебросить воду из реки Чжанхэ в страдающий от нехватки воды уезд Линьсянь /ныне на территории города Линьчжоу/. В этом году исполняется 50 лет с завершения строительства канала, получившего в Китае название "рукотворной небесной реки". Фотографии /Ли Ань.

1 (700x486, 459Kb)
 

Читать далее...
Рубрики:  Это интересно

Метки: "РУКОТВОРНАЯ НЕБЕСНАЯ РЕКА" - КАНАЛ ХУНЦИ.  

Понравилось: 2 пользователям
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
0
Нравится
  • 3 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили
  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки
Понравилось3

0

УТРЕННЕЕ...

Воскресенье, 07 Июля 2019 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина-л [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УТРЕННЕЕ...

 

1 (640x480, 372Kb)
 

Читать далее...
Рубрики:  ФоТоГрАфИИ

Метки: УТРЕННЕЕ...  

Понравилось: 3 пользователям
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
0
Нравится
  • 1 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили
  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки
Понравилось1

0

ЭКСКУРСИЯ ПО СИШУАНБАНЬНА.

Воскресенье, 07 Июля 2019 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина-л [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭКСКУРСИЯ ПО СИШУАНБАНЬНА.

Тропический ботанический сад Сишуанбаньна.

95 (650x307, 134Kb)
 

Тропический ботанический сад Сишуанбаньна при Академии наук Китая – туристическая зона государственной категории 5А. Он находится на острове Хулудао реки Лосо в городе Цзинхун Сишуанбаньна-Дайского автономного округа пров. Юньнань. Это самый большой по площади ботанический сад Китая, служит не только ландшафтным районом, но и комплексным исследовательским центром, включающим научные исследования, охрану растений и научную популяризацию.

Читать далее...
Рубрики:  ФоТоГрАфИИ
Это интересно

Метки: ЭКСКУРСИЯ ПО СИШУАНБАНЬНА.  

Понравилось: 1 пользователю
Комментарии (1)
Нравится Поделиться
0
Нравится
  • 4 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили
  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки
Понравилось4

0

Бражка для урожая помидор

Воскресенье, 07 Июля 2019 г. 05:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бражка для урожая помидор

Этот полузабытый дедовский рецепт я выписала из старой газетной подшивки, но опробовать все не было времени. И вот сейчас, когда все ратуют за экологически чистую продукцию, природное земледелие, а биопрепараты многим не по карману — решилась.

Читать далее...
Рубрики:  Сад и Огород

Метки: Бражка для урожая помидор  

Понравилось: 4 пользователям
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
0
Нравится
  • 2 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили
  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки
Понравилось2

0

Чем полить огурцы, чтобы они начали стремительно расти?

Воскресенье, 07 Июля 2019 г. 05:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем полить огурцы, чтобы они начали стремительно расти?

Когда огурцы начинают плодоносить, необходимо не забывать об их подкормке. Ведь во время этого процесса растению необходимы питательные вещества в достаточном объеме. Только так удастся получить с огурцов богатый урожай.

Во время появления цветков и начала плодоношения огурцы нуждаются в подкормке каждую неделю.

Читать далее...
Рубрики:  Сад и Огород


Понравилось: 2 пользователям
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
0
Нравится
  • 3 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили
  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки
Понравилось3

0

Правильная подкормка томатов в период завязи плодов

Воскресенье, 07 Июля 2019 г. 05:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильная подкормка томатов в период завязи плодов

 

Формирование бутов – это один из самых ответственных период в выращивании томатов. До момента цветения наиболее важно, чтобы у растений было много света и определенная температура, то с момента начала цветения требуется регулярная грамотная подкормка.

Читать далее...
Рубрики:  Сад и Огород

Метки: Правильная подкормка томатов  

Понравилось: 3 пользователям
Комментарии (1)
Нравится Поделиться
0
Нравится
  • 2 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили
  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки
Понравилось2

0

Знаменитый цветаевский пирог с хрустящей песочной основой и королевой ягод – малиной

Суббота, 06 Июля 2019 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знаменитый цветаевский пирог с хрустящей песочной основой и королевой ягод – малиной

Интересный вариант знаменитого яблочного пирога – цветаевский пирог с малиной. Наш пошаговый рецепт научит вас его готовить просто и быстро. Малина очень ярко звучит в нежной сметанной заливке, так почему бы не сделать ее главной героиней знаковой выпечки?  Таким пирогом угощали своих гостей Марина и Настя Цветаевы и существует мнение, что изобретен этот рецепт именно ими. 
Вот и сегодня устроим кулинарное открытие, где в главной роли будет песочная основа с потрясающим кремом. В нем соблазнительно расположатся ягодки ароматной малины. 

4d96ce80d5 (700x466, 348Kb)


0_a255e_4c9f8136_M (250x150, 14Kb)
Рубрики:  РеЦеПтЫ

Метки: пирог сладкая выпечка малина песочное тесто заливка  

Понравилось: 2 пользователям
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
0
Нравится
  • 2 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили
  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки
Понравилось2

0

Варенье-желе "Трёхминутка" из черной и красной смородины - хочешь так ешь, хочешь на хлеб намазывай

Суббота, 06 Июля 2019 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варенье-желе "Трёхминутка" из черной и красной смородины - хочешь так ешь, хочешь на хлеб намазывай

Варенье-желе их красной  и черной смородины замечательно всем: цветом, прозрачностью, вкусом и функциональностью. Хочешь так ешь, хочешь на хлеб намазывай. А ещё его отлично дарить, потому что всем оно нравится и все ему рады.

big_269182 (673x378, 124Kb)

Этот рецепт появился спонтанно, у меня просто остались ягоды от предыдущих заготовок. Я решила сделать смородиновое желе-микс. Результат мне очень понравился, союз красной и черной смородины прекрасно зажелировался. И по вкусу тоже получилось довольно интересно. Я думала, что вкус черной смородины будет преобладать, но красная смородина не сдалась и тоже внесла свою вкусовую ноту.



122474093_vareneizchernojsmorodiny (100x100, 5Kb) 
Рубрики:  РеЦеПтЫ

Метки: варенье-желе черная и красная смородина  

Понравилось: 2 пользователям
Комментарии (2)
Нравится Поделиться
0
Нравится
  • 4 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили
  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки
Понравилось4

0

Была в супермаркете...

Суббота, 06 Июля 2019 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Ковалевска [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Была в супермаркете...



504378982 (500x284, 23Kb)

Рубрики:  Юмор

Метки: юмор  

Понравилось: 4 пользователям
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
0
Нравится
  • 3 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили
  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки
Понравилось3

0

Замок Валлё, Дания

Суббота, 06 Июля 2019 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларрочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замок Валлё, Дания

На острове Зеландия, в 45 километрах от столицы Дании - Копенгагена расположен замок Валлё (с дат. - Vallo Slot). Замок построен из красного кирпича, по углам сооружения расположены две массивные башни – круглая и квадратная, много также шпилей, всевозможных мансард и маленьких башенок.
Над широким рвом выложен красивый каменный мост, по которому можно попасть в замок. К замку можно пройти и по нескольким небольшим деревянным мостикам.

Ларрочка

 

Серия сообщений "ГЕОГРАФИЯ И ПУТЕШЕСТВИЯ":
Часть 1 - Деревня Юнавир(Hunawihr)Эльзас,Франция
Часть 2 - Фестиваль тюльпанов в долине Скаджит.Маунт Вернон,штат Вашингтон
...
Часть 32 - Замок Дракулы: замок Бран, Румыния
Часть 33 - Замок Мёйдерслот
Часть 34 - Замок Валлё, Дания

Серия сообщений "АРХИТЕКТУРА":
Часть 1 - Сказочный поселок Берендеево царство
Часть 2 - Необычный замок Нойшванштайн — восхищение музыкой Вагнера.
...
Часть 20 - Замок Дракулы: замок Бран, Румыния
Часть 21 - Замок Мёйдерслот
Часть 22 - Замок Валлё, Дания
Рубрики:  Это интересно

Метки: Замок Валлё Дания  

Понравилось: 3 пользователям
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
0
Нравится
  • 4 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили
  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки
Понравилось4

0

Йога при остеохондрозе: комплекс упражнений для начинающих

Суббота, 06 Июля 2019 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога при остеохондрозе: комплекс упражнений для начинающих

alt="Йога при остеохондрозе: комплекс упражнений для начинающих"/2835299_Ioga_pri_osteohondroze2 (700x512, 235Kb)

Ключевым пунктом в лечении и профилактике остеохондроза позвоночника является ЛФК и адекватные физические нагрузки. Слишком активные и экстремальные виды спорта противопоказаны. Йога считается более оптимальным вариантом, так как отличается мягким и щадящ
Остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание межпозвоночных дисков, при котором нарушается снабжение хрящевых тканей водой и питательными веществами, они теряют свою упругость, эластичность и амортизационные свойства. Пациента начинают беспокоить боли в позвоночнике, скованность движений, ограничение его подвижности, нарушения осанки и функциональности внутренних органов.
 
Главным пунктом в классическом комплексе лечебных мероприятий по терапии остеохондроза является ЛФК и адекватная физическая активность. Таким образом, регулярное посещение спортзала, бассейна или фитнес-клуба поможет поскорее восстановить позвоночник после обострения болезни, предотвратить возникновение новых рецидивов и значительно улучшить состояние здоровья на начальных стадиях остеохондроза.
 
Почему йога?
При остеохондрозе, как и при других заболеваниях позвоночного столба, категорически запрещается заниматься экстремальными видами спорта, поднимать тяжести, выполнять силовые упражнения.
 
Не рекомендуется производить большое количество прыжковых и акробатических элементов, выполнять быстрые и резкие движения головой, всем телом, наклоны и скручивания. Это может спровоцировать в ослабленных местах обострение заболевания или образование протрузии, грыжи межпозвонковых дисков, компрессионных переломов тел позвонков, защемление нервных корешков или кровеносных сосудов. Поэтому плавание и йога считаются самыми идеальными занятиями для восстановления хрящевых тканей.
 
Выполнение типичных упражнений или асан (поз) йоги совершается плавно и достаточно медленно, прорабатываются наружные и глубокие слои мышц, разрабатывается подвижность суставов.
 
Более опытные ученики подключают в комплекс упражнений дыхательную гимнастику, что оказывает еще больший оздоровительный эффект, помогает восстановить эмоциональное равновесие и очищает энергетические каналы. Новичкам желательно разрабатывать комплекс упражнений исходя из особенностей организма и заболевания, а также проводить первые тренировки под контролем опытного специалиста.
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки: йога остеохондроз здоровье здоровая спина упражнения  

Понравилось: 4 пользователям
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
0
Нравится
  • 3 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили
  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки
Понравилось3

0

Письма из прошлого рамочки стихи

Суббота, 06 Июля 2019 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Marina_108 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Письма из прошлого

 

Письма из прошлого Снова читаю. Пройдено, прожито… Отзвуком тайны Вспыхнут и сызнова… В недрах камина Пеплом просыплются, Дымкой карминной, Джазовой грустью ли, Блюзом-капризом, Танцем… без устали, Ласковым бризом. Отзвуки прошлого Снами растают Жребием брошенным В жизнь прорастают…
 
© Анатолий Ушанов

=======================

Рубрики:  Проза

Метки: рамочки стихи  

Понравилось: 3 пользователям
Комментарии (1)
Нравится Поделиться
0
Нравится
  • 2 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили
  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки
Понравилось2

0

Самые фотогеничные морские скалы

Суббота, 06 Июля 2019 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения дракоша52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые фотогеничные морские скалы

      Скала Dan Bristy высотой в 50 метров находится в 80 метрах от берега на берегу Атлантики в Ирландии.        

    Эта скала пользуется популярностью у орнитологов из-за того, что каждый год тут гнездятся тысячи птиц.      

      Скала Парус – расположена на берегу Черного моря, в 17 км к юго-востоку от Геленджика, у села Прасковеевка. Скала вытянута перпендикулярно линии берега моря. Ближний к берегу конец скалы отстоит от него на 10 м. Высота 30 м при длине 25 м      

Читать далее...
Рубрики:  Это интересно

Метки: скалы  

Понравилось: 2 пользователям
Комментарии (1)
Нравится Поделиться
0
Нравится
  • 5 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили
  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки
Понравилось5

0

"И цветы, и шмели, и трава, и колосья..." - очаровательные в своей простоте букеты полевых цветов

Суббота, 06 Июля 2019 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения дракоша52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"И цветы, и шмели, и трава, и колосья..." - очаровательные в своей простоте букеты полевых цветов

Небольшая подборка картин современных художников с простыми, но милыми букетами полевых цветов

И цветы, и шмели, и трава, и колосья,
И лазурь, и полуденный зной.
Срок настанет - Господь сына блудного спросит
«Был ли счастлив ты в жизни земной?»

И забуду я все - вспомню только вот эти
Полевые пути меж колосьев и трав -
И от сладостных слез не успею ответить,

К милосердным коленям припав.И.А.Бунин, 1918


А. Клименко Полевые цветы. 2008г

Читать далее...
Рубрики:  Живопись

Метки: живопись стихи  

Понравилось: 5 пользователям
Комментарии (2)
Нравится Поделиться
0
Нравится
  • 4 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили
  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки
Понравилось4

0

Датский замок Августенборг

Суббота, 06 Июля 2019 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения дракоша52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Датский замок Августенборг

 

Читать далее...
Рубрики:  Это интересно

Метки: Датский замок Августенборг  

Понравилось: 4 пользователям
Комментарии (0)
Нравится Поделиться
0
Нравится
  • 5 Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили
  • 0 Добавить в цитатник
  • 0 Сохранить в ссылки
Понравилось5

0

Женский образ.Художник Елены Березиной.

Суббота, 06 Июля 2019 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения mimozochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женский образ.Художник Елены Березиной.


Женский образ.Художник Елены Березиной
i.jpg
Yes
Yes



Рубрики:  Живопись

Метки: художники женщины  

Понравилось: 5 пользователям

Поиск сообщений в Akmaya
Страницы: 3000 ... 2702 2701 [2700] 2699 2698 ..
.. 1 Календарь

Наведите сюда мышку, чтобы узнать, как сделать работу с сайтом еще удобнее
liveinternet.ru: показано количество просмотров и посетителей за 24 часа LiveInternet
О проекте
  • Версия для PDA
  • Контакты
  • Разместить рекламу
Сменить
Выйти