А вы знаете, как просыпается нежность?

А вы знаете, как просыпается нежность,
Как внутри начинает вдруг что-то расти,
Расцветает цветком на губах безмятежность,
Что вы долго держали в себе взаперти…

Пробежит ветерком по поверхности кожи,
Защекочет в носу и защиплет в глазах,
Каждый нерв вам и мускул в груди растревожа,
И приятным теплом разливаясь в руках.

И не важно, на что среагирует нежность,
На ребенка в коляске, на ландыш в траве,
На щенка, на котенка, на чью-нибудь внешность,
На прекрасную бабочку на рукаве…

Поползет, закипит и забулькает радость,
И пока еще есть от нее пузыри,
Сохраняйте в себе эту нежную святость,
Этот свет, что проснулся внезапно внутри…

© Copyright: Ма­ри­на Бой­ко­ва, 2011

Огни Троицкого моста

Яблочное пирожное - "Букет роз".

(жмите на картинку)

Серия сообщений "уроки Сергей Иванов":

Часть 1 - КАК СДЕЛАТЬ КРАСИВУЮ НАДПИСЬ В Ф/Ш
Часть 2 - Как сделать рисунок карандашом из фотографии в фотошопе
...
Часть 4 - Реставрация фотографий от Сергея Иванова.
Часть 5 - Текст в Фотошопе.
Часть 6 - 100 уроков фотошопа для начинающих от Сергея Иванова.

Тыква – рекордсменка по содержанию полезных веществ: провитамина А, витаминов Е, С, РР, витаминов группы В. В сочетании с флавоноидами эти витамины замедляют старение.

1. Тыквенные семечки приводят в норму повышенное артериальное давление.

2. Тыквенный сок действует, как мочегонное благодаря содержанию калия, пектинов и клетчатки. Очень полезно при отеках.

3. Тыквенное масло содержит жирные кислоты и бета-каротин, поэтому эффективно для профилактики заболеваний ЖКТ.

4. Тыквенный сок обладает послабляющим действием. Но тем, кто страдает болезнями кишечника и поджелудочной железы, с тыквой следует быть осторожным: сахар и клетчатка усиливают нагрузку на эти органы.

5. Тыква – отличный детокс. Благодаря содержанию клетчатки, пектиновых волокон и биофлавоноидов тыква способствует выведению из организма токсинов и излишков холестерина. .

6. Тыква полезна для глаз. В ней содержится бета-каротин, необходимый для здоровья глаз и кожи.

7. Тыква – диетический продукт. В 100 г ягоды содержится 25 калорий. 

источник

Сердце- выжженная пустыня, Как истоптанный плац- душа. Взгляд обидою злою стынет И летят слова, всё круша… Захлебнувшись в них бесконтрольно, Будто что-то на нас нашло, Очень яростно, очень больно Превращаем добро во зло. Вот сильнее, ещё больнее, Ах, как хочется докричать!? Чаще близким, и кто роднее, С грешным праведное смешать… Миг уйдет сатанинской власти, Станет стыдно и, как в ответ,- Нам в спасенье такие страсти Оставляют глубокий след. Пусть он в сердце незримо ляжет, Пусть он ноет и пусть болит. И прощением пусть обяжет, Пусть карает и пусть казнит. …Это значит душа стыдится, Ещё, значит, она мудра, Не успела ещё закрыться, Не потеряна для добра! Водограй Иван Ларса

Серия сообщений "В.":

Часть 1 - Лариса Вахрушева. Слова - словно пули...
Часть 2 - Кари Вестова. Стань ребёнком, поверив в святой простоте...
...
Часть 33 - Водограй Иван. Жизнь
Часть 34 - Ольга Василева. Мудрость жизни
Часть 35 - Водограй Иван. Зачем так ранить души?