-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Психология
Психология
07:07 01.11.2016
Фотографий: 2
Посмотреть все фотографии серии Люди
Люди
06:53 19.10.2016
Фотографий: 74
Посмотреть все фотографии серии Необычное
Необычное
04:16 17.09.2016
Фотографий: 9

 -Цитатник

Дичь на Новый Год - топ 50 рецептов! - (2)

Дичь на Новый Год - топ 50 рецептов! Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты на Новый ...

Салаты на Новый Год 2017 - золотые видео рецепты! - (1)

Салаты на Новый Год 2017 - золотые видео рецепты! Салаты на Новый Год 2017 Салаты &nd...

Новогоднее меню 2017 - пошаговые рецепты с фото! - (4)

Новогоднее меню 2017 - пошаговые рецепты с фото! Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецеп...

3 ЗИМНИЕ СХЕМЫ ДЛЯ ВАС ОТ klavdia-France*** - (0)

***МОИ 3 ЗИМНИЕ СХЕМЫ ДЛЯ ВАС ОТ klavdia-France*** ***СНЕЖИНКИ НА СИРЕНЕВОМ*** ***...

Я привыкла одна... - (0)

Я привыкла одна... Я привыкла одна чай заваривать в стылую осень, Наблюдать из окна танец ...

 -Метки

*** 3 схемы для вас от klavdia-france*** 3 схемы для вас от klavdia-france акварель анимация афоризмы видео внешний вид времена года выпечка вышивка вязание вязание крючком вязание спицами городской пейзаж дети диета дизайн дом душа женский образ женщина женщины живопись животные жизнь заготовки на зиму здоровье иллюстрации интересно интересное история картинки картины книги коллаж коллажи консервирование кофе кошки красота крючком кулинария легенды лето любовь мастер класс мастер-класс медицина мир мода молитва мудрости музыка напитки народная медицина натюрморты осень открытки пейзаж пейзажи песня позитив полезные советы поэзия природа притча притчи проза психология птицы путешествие путешествия разделители рамочка рамочка для стихов рамочки рецепт рецепты розы рукоделие сад сказка советы стиль стихи стихи о любви схемы тест фоны фото фотографии франция фрукты и ягоды художник цветы цитаты человек шитье это интересно юмор

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Akmaya

 -Подписка по e-mail

 

Мои простые рамочки для текста #45,#46,#47

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Talya6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

<стронг>Мои простые рамочки для текста #45,#46,#47

<центер>
<бр /><бр /><центер><табле бордер="0" бацкгроунд="хттпс://img-fotki.yandex.ru/get/4814/26088229.71/0_99259_9bf9054c_orig.png" целлпаддинг="0" целлспацинг="0" хеигхт="65" видтх="700"> <тр><тд> <табле бордер="0" бацкгроунд="хттпс://img-fotki.yandex.ru/get/4800/26088229.71/0_9925a_6afa4b77_orig.png" целлпаддинг="0" целлспацинг="0" хеигхт="161" видтх="700"><тр><тд><табле алигн="центер" бордер="0" целлспацинг="0" целлпаддинг="0"><тр> <тд видтх="600"><центер> <ем><стронг><фонт цолор="#Ф5Е2ФФ" сизе="5" фаце="Монотыпе Цорсива">
***Ваш текст***<бр /><бр /> <табле бордер="0" бацкгроунд="хттпс://img-fotki.yandex.ru/get/4423/26088229.71/0_9925b_df78768f_orig.png" целлпаддинг="0" целлспацинг="0" хеигхт="66" видтх="700"><тр><тд><центер><а таргет="_бланк" хреф="хттп://www.liveinternet.ru/users/talya6/">
<бр /> <бр /><бр />
Код рамочки
<инпут тыпе="техт" сизе="10" валуе="<центер>
<бр /><бр /><центер><табле бордер=&qуот;0&qуот; бацкгроунд=&qуот;хттпс://img-fotki.yandex.ru/get/4814/26088229.71/0_99259_9bf9054c_orig.png" целлпаддинг=&qуот;0&qуот; целлспацинг=&qуот;0&qуот; хеигхт=&qуот;65&qуот; видтх=&qуот;700&qуот;> <тр><тд> <табле бордер=&qуот;0&qуот; бацкгроунд=&qуот;хттпс://img-fotki.yandex.ru/get/4800/26088229.71/0_9925a_6afa4b77_orig.png" целлпаддинг=&qуот;0&qуот; целлспацинг=&qуот;0&qуот; хеигхт=&qуот;161&qуот; видтх=&qуот;700&qуот;><тр><тд><табле алигн=&qуот;центер&qуот; бордер=&qуот;0&qуот; целлспацинг=&qуот;0&qуот; целлпаддинг=&qуот;0&qуот;><тр> <тд видтх=&qуот;600&qуот;><центер> <ем><стронг><фонт цолор=&qуот;#Ф5Е2ФФ&qуот; сизе=&qуот;5&qуот; фаце=&qуот;Монотыпе Цорсива&qуот;>
***Ваш текст***<бр /><бр /> <табле бордер=&qуот;0&qуот; бацкгроунд=&qуот;хттпс://img-fotki.yandex.ru/get/4423/26088229.71/0_9925b_df78768f_orig.png" целлпаддинг=&qуот;0&qуот; целлспацинг=&qуот;0&qуот; хеигхт=&qуот;66&qуот; видтх=&qуот;700&qуот;><тр><тд><центер><а таргет=_бланк хреф=&qуот;хттп://www.liveinternet.ru/users/talya6/">
<бр /> <бр /><бр />" />

<центер>
<бр /><бр /><центер><табле бордер="0" бацкгроунд="хттпс://img-fotki.yandex.ru/get/15515/26088229.71/0_9925f_d4b932cc_orig.png" целлпаддинг="0" целлспацинг="0" хеигхт="58" видтх="700"> <тр><тд> <табле бордер="0" бацкгроунд="хттпс://img-fotki.yandex.ru/get/5819/26088229.71/0_99260_33fff4e6_orig.png" целлпаддинг="0" целлспацинг="0" хеигхт="154" видтх="700"><тр><тд><табле алигн="центер" бордер="0" целлспацинг="0" целлпаддинг="0"><тр> <тд видтх="600"><центер> <ем><стронг><фонт цолор="#770000" сизе="5" фаце="Монотыпе Цорсива"> ***Ваш текст***<бр /><бр /> <табле бордер="0" бацкгроунд="хттпс://img-fotki.yandex.ru/get/15481/26088229.71/0_99261_1063231b_orig.png" целлпаддинг="0" целлспацинг="0" хеигхт="68" видтх="700"><тр><тд><центер><а таргет="_бланк" хреф="хттп://www.liveinternet.ru/users/talya6/">
<бр /> <бр /><бр />
Код рамочки
<инпут тыпе="техт" сизе="10" валуе="<бр /><бр /><центер><табле бордер=&qуот;0&qуот; бацкгроунд=&qуот;хттпс://img-fotki.yandex.ru/get/15515/26088229.71/0_9925f_d4b932cc_orig.png" целлпаддинг=&qуот;0&qуот; целлспацинг=&qуот;0&qуот; хеигхт=&qуот;58&qуот; видтх=&qуот;700&qуот;> <тр><тд> <табле бордер=&qуот;0&qуот; бацкгроунд=&qуот;хттпс://img-fotki.yandex.ru/get/5819/26088229.71/0_99260_33fff4e6_orig.png" целлпаддинг=&qуот;0&qуот; целлспацинг=&qуот;0&qуот; хеигхт=&qуот;154&qуот; видтх=&qуот;700&qуот;><тр><тд><табле алигн=&qуот;центер&qуот; бордер=&qуот;0&qуот; целлспацинг=&qуот;0&qуот; целлпаддинг=&qуот;0&qуот;><тр> <тд видтх=&qуот;600&qуот;><центер> <ем><стронг><фонт цолор=&qуот;#770000&qуот; сизе=&qуот;5&qуот; фаце=&qуот;Монотыпе Цорсива&qуот;> ***Ваш текст***<бр /><бр /> <табле бордер=&qуот;0&qуот; бацкгроунд=&qуот;хттпс://img-fotki.yandex.ru/get/15481/26088229.71/0_99261_1063231b_orig.png" целлпаддинг=&qуот;0&qуот; целлспацинг=&qуот;0&qуот; хеигхт=&qуот;68&qуот; видтх=&qуот;700&qуот;><тр><тд><центер><а таргет=_бланк хреф=&qуот;хттп://www.liveinternet.ru/users/talya6/">
<бр /> <бр /><бр />" />


<бр /><бр /><центер><табле бордер="0" бацкгроунд="хттпс://img-fotki.yandex.ru/get/6821/26088229.72/0_99265_e317fe69_orig.png" целлпаддинг="0" целлспацинг="0" хеигхт="73" видтх="700"> <тр><тд> <табле бордер="0" бацкгроунд="хттпс://img-fotki.yandex.ru/get/3003/26088229.72/0_99266_4b5e73d_orig.png" целлпаддинг="0" целлспацинг="0" хеигхт="139" видтх="700"><тр><тд><табле алигн="центер" бордер="0" целлспацинг="0" целлпаддинг="0"><тр> <тд видтх="600"><центер> <ем><стронг><фонт цолор="#770000" сизе="5" фаце="Монотыпе Цорсива"> ***Ваш текст***<бр /><бр /> <табле бордер="0" бацкгроунд="хттпс://img-fotki.yandex.ru/get/3108/26088229.72/0_99267_1ab46bf_orig.png" целлпаддинг="0" целлспацинг="0" хеигхт="80" видтх="700"><тр><тд><центер><а таргет="_бланк" хреф="хттп://www.liveinternet.ru/users/talya6/">
<бр /> <бр /><бр />

Код рамочки
<инпут тыпе="техт" сизе="10" валуе="<бр /><бр /><центер><табле бордер=&qуот;0&qуот; бацкгроунд=&qуот;хттпс://img-fotki.yandex.ru/get/6821/26088229.72/0_99265_e317fe69_orig.png" целлпаддинг=&qуот;0&qуот; целлспацинг=&qуот;0&qуот; хеигхт=&qуот;73&qуот; видтх=&qуот;700&qуот;> <тр><тд> <табле бордер=&qуот;0&qуот; бацкгроунд=&qуот;хттпс://img-fotki.yandex.ru/get/3003/26088229.72/0_99266_4b5e73d_orig.png" целлпаддинг=&qуот;0&qуот; целлспацинг=&qуот;0&qуот; хеигхт=&qуот;139&qуот; видтх=&qуот;700&qуот;><тр><тд><табле алигн=&qуот;центер&qуот; бордер=&qуот;0&qуот; целлспацинг=&qуот;0&qуот; целлпаддинг=&qуот;0&qуот;><тр> <тд видтх=&qуот;600&qуот;><центер> <ем><стронг><фонт цолор=&qуот;#770000&qуот; сизе=&qуот;5&qуот; фаце=&qуот;Монотыпе Цорсива&qуот;> ***Ваш текст***<бр /><бр /> <табле бордер=&qуот;0&qуот; бацкгроунд=&qуот;хттпс://img-fotki.yandex.ru/get/3108/26088229.72/0_99267_1ab46bf_orig.png" целлпаддинг=&qуот;0&qуот; целлспацинг=&qуот;0&qуот; хеигхт=&qуот;80&qуот; видтх=&qуот;700&qуот;><тр><тд><центер><а таргет=_бланк хреф=&qуот;хттп://www.liveinternet.ru/users/talya6/">
<бр /> <бр /><бр />
" /><п>
<блоцкqуоте>
<б>Серия сообщений "<а хреф=ьхттп://www.liveinternet.ru/users/talya6/rubric/5387195/'> МОИ РАМОЧКИ, ФОНЫ":

Часть 1 - <а хреф="хттп://www.liveinternet.ru/users/talya6/post324026141">ПУСТЬ ДОБРЫМ БУДЕТ НАШЕ УТРО...<бр/>Часть 2 - <а хреф="хттп://www.liveinternet.ru/users/talya6/post324223065">"ЗА ОКОШКОМ СВЕТУ МАЛО"<бр/>...<бр/>Часть 46 - <а хреф="хттп://www.liveinternet.ru/users/talya6/post354461916">Мои простые рамочки для текста #41,#42,#43,#44-По просьбе подруги Светочки<бр/>Часть 47 - <а хреф="хттп://www.liveinternet.ru/users/talya6/post356134210">В родных объятьях затеряюсь я!<бр/>Часть 48 - Мои простые рамочки для текста #45,#46,#47<бр/>Часть 49 - <а хреф="хттп://www.liveinternet.ru/users/talya6/post356223752">Мои стильные рамочки #48,#49,#50,#51<бр/>

Рубрики:  Рамки
Рамки без картинок

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

По улицам старого города... Художник Гвидо Борелли.

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

По улицам старого города... Художник Гвидо Борелли.


Il Villaggio Sulla Costa



La Finestra E Le Ombre



Le Colonne E La Buganville


Итальянский дворик...


***

До верхних окон дотянулся плющ,
В тени душистой кисея струится,
Скрывая руки тонкие и лица.
До верхних окон дотянулся плющ!
Как движитель вселенский, всемогущ
Природы импульс – расцвести и слиться...
До верхних окон дотянулся плющ,
В тени душистой кисея струится.

***

***

Цветные шапочки герани
Так хороши к глазам искристым,
К устам горячим и речистым!
Цветные шапочки герани
Благоухают утром ранним
В уютном дворике росистом.
Как хороши к глазам искристым
Цветные шапочки герани!

***


© Copyright: Талеко, 2008



Il Muretto E Il Mare



Il Muretto E Il Tavolo



La Finestra Di Sue


Читать далее...
Рубрики:  Картинки

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Узкая улочка древнего города. Художник Гвидо Борелли.

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узкая улочка древнего города. Художник Гвидо Борелли.


La Bella Strada



Tre Archi



La Strada Al Sole


Узкая улочка древнего города


Узкая улочка древнего города -
Камни до блеска шагами отточены.
Тихо иду по ней - просто - без повода,
Взор восхищает герань на обочинах.

Где-то несутся метро и троллейбусы,
Здесь же, как в амфоре время настояно,
Стены песчаные с окнами-бусами,
Крыш черепица жарою напоена.

Тень треугольная - шанс насладиться
Терпким, сухим ароматом лаванды.
Маленький стол - приглашает садиться,
"- Caffe, signora?", "-O, bene! Con panna."

Медленно-медленно, капля за каплей
Горький настой восхитительных зёрен
Я поглощаю и..."- Grazie mille!
Caffe - perfetto, mi piace, signore!"
Вновь по лоснящимся плитам ступая,
К морю спускаюсь, считая ступени.
Трогаю пальцами тёплые сваи,
Может Гераклом когда-то забитые.

Их архаичность таит сокровенность,
Нет в них предательской сути Иуды.
Робких касаний моих откровенность
Они не раскроют подруге беспутной.

Шёпотом тайну оставлю я в стенах,
Камень её заберёт на хранение
И запечатает в кварцевых венах,
Тем исцелив меня от сожаления.

Узкая улочка, солнцем прошитая,
Станет моей молчаливой наперсницей.
Может судьба, пока жизнь не прожитая,
Вновь меня выведет к ласковой лестнице...

© Copyright: Мир Мир 2, 2013



La Strada Del Lago



Archi E Fiori



La Porta Rossa Sulla Salita


Читать далее...
Рубрики:  Картинки

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Cобор Святого Марка (итал. Basilica di San Marco) — кафедральный собор Венеции. Часть 3.

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cобор Святого Марка (итал. Basilica di San Marco) — кафедральный собор Венеции. Часть 3.

Весь материал по теме [URL=http://www.liveinternet.ru/users/matrioshka/tags/C%EE%E1%EE%F0+%D1%E2%FF%F2%EE%E3%EE+%CC%E0%F0%EA%E0/]здесь[/URL]



Venice, Giuseppe Marastoni


Читать далее...
Рубрики:  ФоТоГрАфИИ
Это интересно

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Канацеи (Canazei). Италия

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Канацеи (Canazei). Италия

Канацеи – небольшой горный поселок в Италии, в провинции Тренто, в регионе Итальянских Доломитовых Альп, в 56 километрах к востоку от столицы провинции, города Больцано. Горнолыжный курорт Канацеи называют столицей Валь-Ди-Фасса – горнолыжной области легендарного региона Доломиты.





>>>>>>>>>>

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Cобор Святого Марка (итал. Basilica di San Marco) — кафедральный собор Венеции. Часть 2.

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cобор Святого Марка (итал. Basilica di San Marco) — кафедральный собор Венеции. Часть 2.

Весь материал по теме [URL=http://www.liveinternet.ru/users/matrioshka/tags/C%EE%E1%EE%F0+%D1%E2%FF%F2%EE%E3%EE+%CC%E0%F0%EA%E0/]здесь[/URL]



Helen Allingham - St. Mark's, Venice (1921)



Carlo Grubacs (1810-1870)



Carlo Grubacs. St. Marks and the Doges Palace, Venice


Читать далее...
Рубрики:  ФоТоГрАфИИ
Это интересно

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Разделители для текста с весенней ноткой

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

разделители для текста с весенней ноткой

Рубрики:  Все для дневника

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Арахисовая паста

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Арахисовая паста

Арахисовая паста
Данный продукт, конечно, не является продуктом первой необходимости, так, баловство одно. Но кто сказал, что не стоит время от времени побаловать себя любимых? Кроме того, продукт богат ценными белками, витаминами и минералами. Что делает его прекрасным дополнением к рациону подростков, а так же людей, ведущих активный образ жизни. Штука, безусловно, калорийная, но значительно снижает чувство голода. По поводу вкусовых качеств могу сказать следующее: стоит только съесть ложку пасты, как потом ходишь вокруг да около, пока потихоньку ложечка за ложечкой не схомячишь всё содержимое. Вот как-то само собой съедается, чесс слово… Не виноватая я, оно само!
Далее
Рубрики:  РеЦеПтЫ

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Встань и уйди!

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения -Juliana- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Встань и уйди!

 
Скриншот 13.03.2015 192435.bmp (626x602, 176Kb)
И всё до предела просто! Неважно - тихоня иль стерва…
Если запахло ложью —
Встань и уйди! Первой.

Не упрекай словом. И даже не хлопай дверью…
Останься простой «знакомой»
Встань и уйди! Первой.

Не надо пустых ироний! Предавший, предаст! Подло.
И чтоб потом не было больно,
Встань и уйди! Гордо.

Анна Чилясова

 

 


Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Вечерняя Москва...!

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Joy5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечерняя Москва...!



Читать далее...
Рубрики:  ФоТоГрАфИИ

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Дама в чулочках… Константин Разумов

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения дракоша52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дама в чулочках… Константин Разумов

 

Константин Разумов (Konstantin Razumov) родился в 1961году в городе Заринск. Живописи он учился сначала в Новоалтайском художественном училище, затем в мастерской Ильи Глазунова в Академии изобразительных искусств города Москвы. В настоящее время художник живет и работает в Москве.

14

Формирование Константина Разумова, как художника, происходило под влиянием многих стилей, но в конце концов он отдал преимущество сочетанию реализма и импрессионизма. Это можно заметить на любой из его картин: портрет он пишет реалистично, а вот фон обычно лишает конкретики и выполняет в технике, характерной для импрессионизма.             

Женщина – самая большая загадка в жизни мужчины.

Капризная, взбалмошная, хрупкая, беспощадная, ранимая,

целеустремлённая, нелогичная и оттого ещё более интересная.

Дарующая жизнь и разбивающая сердце.

Шарада, головоломка, тайна за семью печатями.    

Читать далее...
Рубрики:  Картинки

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Вот такие секреты морской стихии!

Суббота, 14 Марта 2015 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ramata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот такие секреты морской стихии!

1426262746_1 (477x22, 2Kb)

1426262874_26 (559x36, 15Kb)1426262769_1 (477x22, 2Kb)1426262895_2 (39x48, 5Kb)

Как образуются волны?

Морскими волнами называют движение воды на морской поверхности, возникающее через определённые промежутки времени.

В основном волны появляются из-за ветра. Чем больше морское пространство и чем меньше препятствий (например, островов), которые останавливают ветер, тем большими могут быть волны.

Однако существуют морские волны, вызванные иными силами — извержениями вулканов, сильными землетрясениями или приливами.

Волны имеют различную форму, высоту, длину и скорость.

NewPix.ru - Морские волны

1426263132_3 (150x112, 31Kb)

Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

ИМПЕРАТРИЦЫ РОССИИ. ДИНАСТИЯ РОМАНОВЫХ

Суббота, 14 Марта 2015 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Радуга_Подруга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИМПЕРАТРИЦЫ РОССИИ. ДИНАСТИЯ РОМАНОВЫХ





ЕКАТЕРИНА I . 1684-1727г. Первая Императрица Российской империи. Марта Скавронская из семьи ливонского крестьянина. При крещении в православие была наречена Екатериной Алексеевной Михайловой. С 1721г. императрица, вторая супруга императора Петра I, с 1725г.- как правящая государыня. Родила двух дочерей Елизавету и Анну, сына Петра, умершего во младенчестве.
ДАЛЕЕ
Рубрики:  Это интересно

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

"Душа имеет свойство не стареть..." Циля Вайнер

Суббота, 14 Марта 2015 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения valniko77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Душа имеет свойство не стареть..." Циля Вайнер

5145824_4be95f76b255 (110x114, 29Kb)

На Корабле с названием «Жизнь» плыву уже который Год.
Я говорю себе — Держись, ты уплывешь от всех Невзгод…
На Корабле с названием «Жизнь» бывали Волны, Качка, Страх.
Сумела всё же сохранить в своих Поступках и Словах…
На Корабле с названием «Жизнь» всю Теплоту своей Души.
О Боже! дай мне Заслужить — Дышать подольше и Любить…
На Корабле с названием «Жизнь»…

Циля Вайнер

5145824_4be95f76b255 (110x114, 29Kb)


 

Душа и возраст...

 

Душа имеет свойство не стареть,

Не будет с возрастом мириться

Она — душа, всегда желает петь,

Хоть возраст над душой глумится…

 

Душа стремится людям подарить,

Как в младости — любовь и ласку

Старается до тризны всем светить

И верить в искренную сказку…

 

Ей возраст — не помеха, не беда

С ним нет гармонии — не страшно

Она была и будет молода

А это — важно и прекрасно…

Циля Вайнер 

3166706_cooltext757588020 (87x29, 4Kb)
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Укрепление сосудов ног – уверенная поступь в здоровую жизнь

Суббота, 14 Марта 2015 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепление сосудов ног – уверенная поступь в здоровую жизнь

Комплекс упражнений, направленный на укрепление сосудов ног

  • И.П. – стоя на полу, ноги шире плеч. Наклониться вперед и вниз, доставая пальцами поверхность пола. При выполнении наклонов ноги держать прямыми.
  • И. П. – сидя на полу. Ноги развести как можно шире, Руки сложить на уровне груди, наклоняясь вперед достать пол согнутыми руками. Следить за тем, чтобы ноги оставались прямыми. Через каждые 8-10 наклонов делать минутную паузу.
  • И.П. – стоя на коленях. Руки вытянуть в стороны и начинать ходьбу на коленях вперед и назад. При усталости – лечь на пол и восстановить дыхание.

Упражнения для профилактики венозной недостаточности ног и варикоза

54684688686864

Для оздоровления сосудов ног полезен неспешный бег трусцой. Если подходить к тренировкам без излишнего фанатизма, дозируя интенсивность нагрузок и продолжительность пробежек, то польза будет несомненной. Противопоказаниями для тренировок могут стать:

  1. Прием пищи незадолго до пробежки;
  2. Шум или гул в ушах;
  3. Слабость в ногах;
  4. Сильно сниженное артериальное давление.

При возникновении чрезмерной усталости или дискомфорта при проведении пробежки лучше остановиться, сделать несколько дыхательных упражнений, чтобы восстановить дыхание и перейти на ходьбу. Наращивать интенсивность тренировок следует только тогда, когда организм полностью адаптируется к возросшим физическим нагрузкам.

Видео: профилактические упражнения для ног



Источник

Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Торопится время... ведёт за собою...

Суббота, 14 Марта 2015 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торопится время... ведёт за собою...

 

Галина Воленберг
Торопится время...ведёт за собою...
Земные денёчки бегут чередою...
И грусть вдруг обнимет, прижавшись к плечу...
Но, жить торопиться...я так не хочу...
Хочу я лучистого, тёплого лета...
Хочу я бродить, по земле...до рассвета...
Ходить босиком по зелёной траве
И слушать стихи, что написаны мне...
Хочу я дождей, зашумевших вдруг градом...
Хочу, чтоб шагала Любовь со мной рядом...
Чтоб дети и внуки не знали войны...
Чтоб Ангел берёг их от страшной беды...
Хочу не терять я друзей и любимых...
Хочу я им дней...только самых счастливых...
Я Бога в молитвах ночами прошу...
Храни...ты храни...всех, кого я люблю...
Торопится время...минуты считает...
Как-будто, сквозь пальцы песок убегает...
Живите, любите...умейте прощать...
Как долго всё будет, не можем мы знать...



© Copyright: Галина Воленберг, 2014
Свидетельство о публикации №114072305983
.





 

Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Фрайбург - столица Шварцвальда

Суббота, 14 Марта 2015 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения valniko77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фрайбург - столица Шварцвальда

Изображение с кодом 5225456

Город Фра́йбург, полное название Фра́йбург-в-Бра́йсгау (нем. Freiburg im Breisgau) известен как "Жемчужина Черного леса" Шварцвальда. Этот спокойный, красивый университетский город расположился в богатом винами уголке федеральной земли Баден-Вюртемберг, славится своим знаменитым университетом, хорошей погодой, архитектурными памятниками и жизнерадостными жителями.


Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Дыхание весны

Суббота, 14 Марта 2015 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Lamerna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхание весны

3166706_1118723_ (596x96, 59Kb)

2924552.jpg

3166706_251202 (103x48, 8Kb)/3166706_1118752_3_ (110x53, 11Kb)
Рубрики:  ФоТоГрАфИИ

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

⋘ Открыточки для комментариев ⋙

Суббота, 14 Марта 2015 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения R-Oksana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

⋘ Открыточки для комментариев ⋙





Без имени-1 (4) (150x101, 19Kb)
Рубрики:  Картинки
Комментарии + код

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Без заголовка

Суббота, 14 Марта 2015 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Gloriy_65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Nathan DeYoung.

Nathan DeYoung

.


.

 

Красота женских образов

вне времени,

вне истории искусства …

Художник Nathan DeYoung, U.S.

5230261_dalee3 (150x56, 13Kb)
Рубрики:  Стихи
Картинки

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Akmaya
Страницы: 1281 ... 826 825 [824] 823 822 ..
.. 1 Календарь