УХОД ЗА НОГАМИ
Заварить,настоять 2 столовые ложки измельченного корня крапивы в I стакане растительного масла в течение 1 минуты, охладить. Смазывать ноги. Лосьон эффективен при шелушении, зуде, мозолях, отеках ног.
******
Взять по 1 столовой ложке листа рябины, цветков календулы и травы полыни горькой и залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 10 минут. На 1 л воды для ножной ванны добавить травяной настой . Смягчает кожу, снимает боль, отечность.
******
Залить 3 столовые ложки высушенных цветков ромашки 1 л кипятка, настаивать в течение 1 часа в закрытой посуде, затем процедить. Для ванны подогреть настой до умеренной температуры и держать в нем ноги, пока он не остынет. Применять при потливости, неприятном запахе, зуде, усталости и тяжести в ногах.
******
Крем с минеральной водой для стоп.
Требуется: 50 мл минеральной воды, 10 г пчелиного воска, по 20 капель масел кокоса, виноградных косточек, оливкового, по 5 капель эфирных масел чайного дерева, лаванды и жасмина.
Приготовление. Смешать ингредиенты, кроме эфирных масел и воды, поставить на водяную баню. Когда растопятся ингредиенты, снять с водяной бани, добавить горячую минеральную воду, размешать миксером. Остудить, ввести эфирные масла, перемешать. Нанести крем массирующими движениями на кожу ног .
******
Крем алоэ.
Требуется: 50 г перетопленного нутряного свиного сала(сливочное масло) 3 листа алоэ, 50 мл воды, 5 капель эфирного масла лаванды.
Приготовление. Листья алоэ завернуть в бумагу, положить в холодильник на 2 недели. Затем мелко нарезать, залить горячей водой, настоять 2 ч, прокипятить 5 мин, процедить, отжать, добавить сало, перемешать.
******
Крем с отваром ромашки и календулы
Требуется: 100 г топленого масла, по 90 мл облепихового и касторового масел, 30 мл 3%-ного раствора борной кислоты, 3 желтка, 50 мл камфарного спирта, 60 мл отвара ромашки и календулы, 5 капель эфирного масла пихты.
Приготовление. Смешать все, кроме отвара и масла пихты, поставить на водяную баню. Когда топленое масло растает, снять, добавить отвар и масло пихты, перемешать.
******
Крем с пчелиным воском и эфирными маслами, который благодаря входящим в его состав компонентам, отлично смягчает и увлажняет кожу ступней, заживляет трещинки на пятках и предупреждает появление новых.
масло кокоса – 5 грамм
масло какао – 5 грамм
масло ши – 5 грамм
масло пальмы – 5 грамм
масло авокадо – 5 мл
оливковое масло – 5 мл
пчелиный воск – 5 грамм
масляный раствор витамина Е – 5 мл
эфирные масла лаванды – 5 капель
розмарина – 5 капель
пихты – 5 капель.
******
Возьмите 3 ч.л. растительного масла, 1 ч.л. сливочного масла, 2 ч.л. касторового масла, 1 ч.л. глицерина, 2 ч.л. пчелиного меда, 2 яичных желтка, 6 ст.л. настоя цветков ромашки, 2 ч.л. камфорного спирта. Растопите маргарин на водяной бане или в микроволновой печи. Затем смешайте его с остальными компонентами домашнего крема для ног. Хорошо размешайте состав и выложите в небольшую емкость с крышкой. Хранить такой крем обязательно в холодильнике и не более 14 дней. Средство отлично заживляет трещины на пятках, смягчает и питает кожу, а также обладает антигрибковыми и дезодорирующими свойствами.
******
Возьмите по 5 гр масел кокоса, какао, авокадо, ши и пальмы, 5 гр пчелиного воска, по 5 капель эфирного масла лаванды, розмарина и пихты, 7 капель масляного раствора витамина Е.
На водяной бане растопите пчелиный воск. Затем в него добавьте остальные компоненты крема. Тщательно перемешайте все. Готовый крем выложите в баночку и храните в холодильнике.
Правила домашнего педикюра
1 Делаем размягчающую ванночку
Поставьте в ванную тазик с горячей водой,
( Тут важно учесть, что при: низком давлении, заболеваниях сердца, беременности, варикозном расширении вен и еще при ряде состояний здоровья нельзя принимать горячие ножные ванны, только теплые.)
Отпаривающая ванночка для ног с солью
в таз с теплой водой добавить горсть морской или обычной кухонной соли (можно добавить в ванночку несколько капель любимого эфирного масла) и подержать в ней ноги 20 минут.
Отпаривающая ванночка для ног с травами
— 1 ст. ложку травы залить
— 2 стаканами кипятка,
накрыть и запаривать 20 минут, затем процеди и добавь в воду для ножной ванночки.
Подойдут отвары из шалфея (он оказывает антисептическое действие), хвоща полевого (нормализует кровообращение), ромашки (успокаивает) или лаванды (освежает).
Подержите ноги в ванночке 20 минут.
Отпаривающая ванночка для ног с мылом, содой и нашатырем
Ванночки при педикюре Возможен другой вариант размягчающей ванночки (для более запущенных ног) !
в горячую воду добавьте натертое на мелкой терке мыло, питьевую соду и немного нашатырного спирта. Эти компоненты хорошо очищают и размягчают кожу.
После ванночки насухо вытрите одну ногу полотенцем.
2 Очищаем ступни от огрубевших участков
Потрите пятки и подошвы кусочком мелкозернистой пемзы или нежесткой щеточкой круговыми движениями.
Можно воспользоваться специальным очищающим пилингом для ног, чтобы снять ороговевшие частички кожи, затем ополосните ноги водой.
Если с первого раза не получилось обработать ступню полностью, то опустите ногу опять в таз и в это время займитесь другой ступней и так чередуйте ноги до тех пор, пока не останетесь довольны результатом.
А для того чтобы ваши пяточки всегда были гладкими и мягкими воспользуйтесь этими рецептами.
3 Делаем красивой кутикулу
Приподнимите кутикулу. Если она почти незаметна, ее не нужно срезать, просто аккуратно отодвиньте. Если же она слишком большая, то, вооружившись щипчиками, осторожно срежьте кутикулу, стараясь не прерывать линию кожи и, не образовывать болезненных заусениц.
4 Лечим и устраняем натоптыши, натертости
Образовавшиеся на ступне «натоптыши», которые, как правило, появляются на пальцах и по бокам ступни, также доставляют немало неприятностей. Многие женщины принимают подобные образования за мозоли, но это ошибочное мнение.
Причина образования «натоптышей» заключается в слишком тесной обуви с жесткими стельками.
Кроме того, «натоптыши» могут появиться и в том случае, если нарушено кровообращение в ногах.
Бороться с этими образованиями очень трудно, но снять дискомфорт помогут специальные масляные компрессы, которые рекомендуем делать на ночь.
Масляный компресс от натоптышей:
Пропитайте тонкие хлопчатобумажные носки теплым растительным маслом и наденьте их на ноги.
Сверху наденьте целлофановый пакет, а на него — еще одни носки, потолще. Утром снимите масляный компресс, сполосните ноги теплой водой и потрите «натоптыши» мелкой жесткой щеточкой.
Когда ноги полностью подготовлены, и можно переходить непосредственно к ногтям.
Следующий этап — придание формы ногтям. Длинные ногти отрезаем щипчиками.
Ногти следует подпиливать только в одном направлении — от краев к центру.
Далее массаж с втиранием крема. Выдавите на ладони небольшое количество питательного крема для ног и нанесите его на ступни, после чего глубокими втирающими движениями от пальцев вниз вотрите крем. При этом переберите каждый пальчик, и особое внимание уделите пятке.
В конце массаже сделайте такое движение: обхватите ступню двумя руками от пальцев и с легким нажимом поглаживайте вверх, и так несколько раз снизу вверх.
Теперь ноги вполне подготовлены к нанесению лака.
Уход за ногами должен быть ежедневным. У вас должно войти в привычку мазать ноги на ночь кремом, раз в неделю делать ванночку и «домашний» педикюр.
Вы способны ухаживать за ногами лучше, чем в салоне. Ноги-то ваши, кому, как не вам, знать все тонкости ухода за ними и проблемы.
