Комментарии (0)

Клип до слез... всем МАМАМ посвящается!!!

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Троян_95 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клип до слез... всем МАМАМ посвящается!!!

Рубрики:

Видео

Понравилось: 4 пользователям

Комментарии (1)

Цветы и лёд \ фотограф Василий Чешенов

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Lamerna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы и лёд \ фотограф Василий Чешенов

3166706_724712 (582x120, 70Kb)

Рубрики:

ФоТоГрАфИИ

Метки: Цветы и лёд фотограф Василий Чешенов

Понравилось: 6 пользователям

Комментарии (0)

Диета для красивых бёдер

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для красивых бёдер

2835299_ (700x446, 95Kb)

Женщина с красивой фигурой всегда находится в выигрышном положении. На неё больше обращают внимания, ей легче продвинуться по карьерной лестнице, ей удаются все начинания, а всё потому, что она сама ощущает своё превосходство и умело пользуется этим. Самооценка каждого влияет на его жизненные успехи, и совсем не обязательно ложиться в постель с начальником, всё и так получится. Но за красивой фигурой нередко стоит кропотливый труд. Хочешь, чтоб у тебя всё получалось по жизни – начни с малого, научись строить свою фигуру, а успех придёт обязательно!

Итак, на что, прежде всего, надо обратить своё внимание? Нужно правильно организовать своё питание и нормализовать обмен веществ. То, что дано женщине от природы, надо умножить. То, чего ей не хватает, надо добавить. То, что есть у неё лишнее, надо убрать.

1. Для начала откажитесь от сахара и кондитерских изделий. Если это получится сделать, то необходимо ограничить себя в таких продуктах, как сливочное масло, шоколад, сметану, чипсы, пиццу, жирные сорта мяса.

2. Увеличьте в своём рационе употребление овощей и фруктов. Употребляйте в пищу бобовые, злаки, хлеб из цельного зерна, морепродукты, куриную грудку, рис.

3. В день нужно съедать не больше 30-50гр белка. О содержании белка в продуктах расскажут Вам таблицы содержания белка в различных продуктах, их довольно много в интернете.

4. Растительными жирами не стоит злоупотреблять, всё хорошо, когда в меру, а жиры содержатся практически во всех продуктах, нельзя забывать об этом. Не поливайте салат маслом, а только сбрызните его. Лучше сделайте к салату заправку, где кроме масла будет присутствовать и лимонный сок.

5. Старайтесь употреблять больше чистой воды, в сутки выпивайте не менее двух литров. На самом деле это не так много, как кажется.

6. Не забывайте про физические упражнения, они всегда помогают формировать красивую фигуру. Движение – это жизнь, а ходьба, прыжки через скакалку, неглубокие приседания и плавание полезны в любом возраст.

Рубрики:

Здоровье

Метки: правильное питание диета Диета для красивых бёдер

Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (1)

Детские юбочки от Ирины Вернер (Германия)

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детские юбочки от Ирины Вернер (Германия)

Читать далее...

Рубрики:

Вязание

Метки: вязание спицами вяжем для детей юбочка

Понравилось: 3 пользователям

Комментарии (0)

Виктор Долгополов.

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Gloriy_65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виктор Долгополов.

5230261_a_do1 (700x434, 296Kb)

5230261_a_do_pervaya (700x488, 137Kb)

Рубрики:

Живопись

Метки: живопись в.долгополов

Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (0)

красочно-иллюстрированные персонажи png

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

красочно-иллюстрированные персонажи png

Рубрики:

Клипарты

Метки: красочно-иллюстрированные персонажи png

Понравилось: 6 пользователям

Комментарии (0)

Если бы тело могло говорить..

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если бы тело могло говорить...

telo (700x337, 47Kb)

Мы уже ранее говорили о том, как на здоровье человека влияют его мысли и чувства . В продолжение этой темы, если бы тело могло говорить, чтобы оно нам поведало:

* Я выгляжу так, как ты думаешь обо мне. Пожалуйста, думай обо мне, что я красивое и я буду таковым.

* Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне, мне приходиться подстраиваться под твои мысли и я начинаю болеть.

* Когда ты много времени уделяешь мыслям, которые вызывают у тебя негативные эмоции, я тоже начинаю болеть, потому, что драгоценная жизненная сила уходит на эти мысли.
Читать далее...

Рубрики:

Здоровье

Метки: Если бы тело могло говорить..

Понравилось: 4 пользователям

Комментарии (0)

12 простых оригинальных причесок за 3 минуты

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 простых оригинальных причесок за 3 минуты

Для тех, кому хочется разнообразить набор из 3-х повседневных классических причесок всех времен: хвост, косичка и распущенные волосы. Элегантность и оригинальность за 3 минуты. Девушки, добавляйте в закладки.

Пучок в два узла

далее==>

Рубрики:

Разное

Метки: Красота и здоровье Полезные советы

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Мои рамочки для постов #89, #90, #91,#92

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Talya6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои рамочки для постов #89, #90, #91,#92

#89

"ВАШ ТЕКСТ"

Код рамочки

#90

"ВАШ ТЕКСТ"

Код рамочки

#91

"ВАШ ТЕКСТ"

Код рамочки

"ВАШ ТЕКСТ"

#92
Код рамочки

Рубрики:

Рамки без картинок

Метки: Мои рамочки для постов #89 #90 #91#92

Комментарии (1)

Самая лучшая.Видео по моим коллажам.

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения mimozochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самая лучшая.Видео по моим коллажам.

Серия сообщений "мои ролики":

Часть 1 - Она мне нравится.
Часть 2 - Подарок от Лидочки Юринец.
...
Часть 10 - Поздравление моему мужу.
Часть 11 - Фотосессия "сладости"
Часть 12 - Самая лучшая.Видео по моим коллажам.

Рубрики:

Видео

Метки: видео /видео красота

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Зеркало души

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеркало души

3085196_1 (670x524, 76Kb)

Глаза называют и «зеркалом души», и «главной загадкой». Красивые глаза способны оказывать поистине гипнотическое действие. Чтобы в этом убедиться, мы сделали подборку обладательниц самых красивых глаз в истории России.

Рубрики:

Это интересно

Метки: россия глаза красивые глаза

Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (3)

Невероятно вкусная вещь хичины с сыром и зеленью, и еще с картошкой и зеленью к ужину

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Невероятно вкусная вещь хичины с сыром и зеленью, и еще с картошкой и зеленью к ужину

Лепёшки с картошкой хорошо шли со сметаной, а вот с сыром – ели с пальцами!

7E-K9PC75BU (604x401, 192Kb)

GkuTyQqi764 (560x372, 90Kb)

ewgewCbh7jI (560x372, 97Kb)

Ингредиенты:

Для теста:
3 стакана муки
1 стакан кефира
1 ч.л. соды
1 ч.л. соли

Приготовление:

Рубрики:

РеЦеПтЫ

Метки: ВЫПЕЧКА лепешки булочки хлеб

Понравилось: 4 пользователям

Комментарии (0)

Пирог-перевёртыш с хурмой

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ZOYA_50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог-перевёртыш с хурмой

Рубрики:

РеЦеПтЫ

Метки: Пирог-перевёртыш с хурмой

Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (1)

Мы - ЖЕНЩИНЫ...Ибо созданы самим Богом | Liseth Visser

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мы - ЖЕНЩИНЫ...Ибо созданы самим Богом | Liseth Visser

Голландская художница Elisabeth Visser

Gusejn Abdullaev - Memories

Женщина по своей природе не может быть одна. А может быть только Женщиной.
Нежной. Чувственной. Желанной.
Нежной от природы... Чувственнной для кого-то... Желанной кем-то...

Читать далее...

Рубрики:

Живопись

Метки: размышления Liseth Visser женщина ирина александрова ивушка

Понравилось: 4 пользователям

Комментарии (0)

Москвичка в Париже ~ Акварели Виктории Пришедько

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Москвичка в Париже ~ Акварели Виктории Пришедько

2835299_Pervaya_Akvareli_Viktorii_Prishedko (523x700, 136Kb)

Hеровность вычурная крыш течет за горизонт.

Семнадцатый квартал. Париж. Чуть вздрагивает зонт.

И женщина французская, серьезна и мила,

Спешит сквозь утро тусклое, должно быть проспала.

И тем, кто встретится ей улочкою узкою,

Hе догадаться - здесь у всех свои дела -

Она хоть бывшая, но подданная русская,

Она такая же москвичка, как была.

У бывшей русской подданной в квартире кавардак,

А значит что-то и в душе наверняка не так,

Hо как легки ее слова, и пусть неважно спит,

Hо от "столичной" голова под утро не болит.

И вспоминая сон про дворики арбатские,

Она, как в реку, погружается в дела,

И не смотря на настроение дурацкое

Она такая же москвичка, как была.

Каштаны негры продают на площади Конкорт,

Бредет сквозь лампочек салют бесснежный новый год.

И парижане о своем задумавшись спешат,

И рождество опять вдвоем с подружкою из США.

Hаполнит праздничный Париж вино французское,

А ей пригрезится Москва белым-бела.

Она пьет водку так, подданная русская,

Она такая же москвичка, как была.

Она хоть бывшая, но подданная русская,

Она такая же москвичка, как была.

Олег Митяев

Рубрики:

Живопись

Метки: Виктория Пришедько акварели картины пейзажи живопись

Понравилось: 3 пользователям

Комментарии (1)

Сад и дом tantmadicken. Швеция

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сад и дом tantmadicken. Швеция

>>>>>>>>>>

Рубрики:

Интерьер, дизайн дома

Метки: сады интерьер

Понравилось: 4 пользователям

Комментарии (2)

Романтический коттедж Betsy Blair Home. Англия

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Романтический коттедж Betsy Blair Home. Англия

>>>>>>>>>>

Рубрики:

Интерьер, дизайн дома

Метки: интерьер

Понравилось: 4 пользователям

Комментарии (2)

Рамочка "Подарок"

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения -magda- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочка "Подарок"

ваш текст...

<center> <table background="https://img-fotki.yandex.ru/get/43443/131365482.70/0_124c89_4505c8a1_orig" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="481" width="770"> <tbody> <tr> <td>  </td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://img-fotki.yandex.ru/get/15486/131365482.70/0_124c8a_ff514465_orig" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="770"> <tbody> <tr> <td> <div align="center"> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tbody> <tr> <td align="center" style="padding:0px 10px;"> <div align="center"> <center> <p> <span style="color:#321e12"><span style="font-family: Georgia; font-size: 20px;"> ваш текст...</span></span></p> </center> </div> </td> </tr> </tbody> </table> </div> </td> </tr> </tbody> </table> <div> <table a="a" background="https://img-fotki.yandex.ru/get/6611/131365482.70/0_124c8c_f363cf72_orig" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="166" title="magda" width="770"> <tbody> <tr> <td align="center" height="8" style="padding:0px" valign="bottom" width="9"> <a href="//www.liveinternet.ru/users/kr_pavlenko_magda/blog/" target="_blank"><img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/15494/131365482.10/0_f61a2_948e5e00_orig" /></a> <p>  </p> </td> </tr> </tbody> </table> </div> </center> <p>  </p>

Рубрики:

Рамки

Метки: Рамочка "Подарок"

Понравилось: 3 пользователям

Комментарии (1)

Рамочка "Подчёркнутое безразличие"

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения R-Oksana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочка "Подчёркнутое безразличие"

ВАШ ТЕКСТ ...

<center><table border="0" background="https://img-fotki.yandex.ru/get/6308/242007152.46/0_11acb9_d4ee1026_orig" cellpadding="0" cellspacing="0" height="751" width="800"></table><table border="0" background="https://img-fotki.yandex.ru/get/5/242007152.46/0_11acba_238ccbf4_orig" cellpadding="0" cellspacing="0" height="79" width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr> <td width="650"><center> <em><strong><span style="color: #c0c0c0"><span style="font-size: 20px;"><span style="font-family: Georgia"> ВАШ ТЕКСТ ...<br /> </span></span></span> </strong></em> </center></td></tr></table> </td></tr></table><table border="0" background="https://img-fotki.yandex.ru/get/28/242007152.46/0_11acbb_7d9dfb9a_orig" cellpadding="0" cellspacing="0" height="70" width="800"><tr><td><center> <a href="//www.liveinternet.ru/users/5041332/blog#post375587566" target="_blank"><img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/39/455/39455483_1234251264_9.gif" /></a> </center> </td></tr></table></center>

Рубрики:

Рамки

Метки: Рамочка "Подчёркнутое безразличие"

Понравилось: 4 пользователям

Комментарии (1)

Коллекция от Красота спасёт мир "Первый снег"

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Красота_спасёт_мир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллекция от Красота спасёт мир "Первый снег"

Моя личная коллекция
1 (612x378, 197Kb)

Рубрики:

Картинки

Метки: фото мои личные коллекции зима

Понравилось: 4 пользователям

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Фотоальбом

-Видео

-Новости

-Музыка

-Рубрики

-Ссылки

-Метки

-Всегда под рукой

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

Цитатник Akmaya

Перейти к полной формеБыстрая запись

Клип до слез... всем МАМАМ посвящается!!!

Цветы и лёд \ фотограф Василий Чешенов

Диета для красивых бёдер

Детские юбочки от Ирины Вернер (Германия)

Виктор Долгополов.

красочно-иллюстрированные персонажи png

Если бы тело могло говорить..

12 простых оригинальных причесок за 3 минуты

Мои рамочки для постов #89, #90, #91,#92

Самая лучшая.Видео по моим коллажам.

Зеркало души

Невероятно вкусная вещь хичины с сыром и зеленью, и еще с картошкой и зеленью к ужину

Пирог-перевёртыш с хурмой

Мы - ЖЕНЩИНЫ...Ибо созданы самим Богом | Liseth Visser

Москвичка в Париже ~ Акварели Виктории Пришедько

Сад и дом tantmadicken. Швеция

Романтический коттедж Betsy Blair Home. Англия

Рамочка "Подарок"

Рамочка "Подчёркнутое безразличие"

Коллекция от Красота спасёт мир "Первый снег"