-Цитатник

♥Рубрики моего дневника ♥ - (4)

♥Рубрики моего дневника ♥ Новости (6366) Стихи (5566) ...

Окантовка трикотажной бейкой. Самый понятный способ - (0)

Окантовка трикотажной бейкой. Самый понятный способ Мастер-класс – как сделать окантовку б...

Платье с матросским воротничком - (0)

Платье с матросским воротничком Такие очаровательные платьица в морском стиле особенно инт...

Серый кардиган с закругленными полочками - (0)

Серый кардиган с закругленными полочками Источник ...

The Knitter Germany №50 2021 - (0)

The Knitter Germany №50 2021 Издательство: OZ-Verlags-GmbH Язык: German Популярный жур...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Природа
Природа
20:06 16.09.2020
Фотографий: 169
Посмотреть все фотографии серии Мир
Мир
00:28 11.05.2018
Фотографий: 31
Посмотреть все фотографии серии Фотографы
Фотографы
07:56 20.08.2017
Фотографий: 111

 -Рубрики

 -Метки

in english Царское село акварель аудиокниги афоризмы великобритания видео видео уроки по вязанию времена года выпечка вяжем на осень вязание вязание в интерьере вязание крючком вязание спицами вязание спицы городской пейзаж девушки дети джемпер дизайн жакет женский образ женский портрет женщина живопись животные жизнь журналы журналы на английском закуски здоровье зима игрушки иллюстрации искусство истории история картины китай книги кошки красота кулинария любовь мода музыка мысли вслух народная медицина настроение натюрморты новогоднее меню новогодние рецепты новогодний стол новый год новый год и рождество осень открытки пейзаж пейзажи поэзия праздники природа проза птицы пуловер путешествия размышления рамка рамки рамки разрезные рамки фш рамочка рамочки рекомендации рецепт рецепты рождественские рецепты рождество рукоделие с днем рождения самые интересные места на планете спицы ссылки стихи таланты уроки вязания уход за лицом философская лирика фото фотографии художник художники цветы цитата цитаты что приготовить на новый год шитьё это интересно юмор

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Akmaya

 -Подписка по e-mail

 
Выбрана рубрика ПоЖеЛаНиЯ.


Другие рубрики в этом дневнике: Юмор(782), Это интересно(5301), Цветы(1859), Хозяйство и быт(454), ФоТоГрАфИИ(5477), Фоны(274), Флеш(340), Тесты(738), Схемы(2616), Стихи(14782), ССЫЛКИ(3436), Сад и Огород(396), С днем рождения(565), Рукоделие(2235), РеЦеПтЫ(9540), Рассказы(1289), Рамочки текстовые(300), Рамки без картинок(1372), Рамки(4071), Разное(1849), Разделители(231), Проза(664), ПрИтЧи(675), ПрИкОлЫ(172), Праздники(1043), Плейкасты(344), Новости(6392), Натюрморты(581), МУЗЫКА(2197), МУДРЫЕ МЫСЛИ(1610), Мода(679), Мир книги(226), Магия(7), Красота и здоровье(873), Консервирование(262), Комментарии + код(894), Коллажи(891), Клипарты(575), Кино(257), Картинки(4720), История(645), Искусство(982), Интерьер, дизайн дома(408), Инструменты & Садовая техника(13), Здоровье(1872), Живопись(5324), Добрый день(32), Добрый вечер(21), Доброе утро(88), Гороскоп(93), Вязание(3593), Все для дневника(592), Видео(3974), АфОрИзМы(855), Аудиокниги(118), анекдоты(286), Азы вязания. Книги, журналы по вязанию(1060), Аватары(131), Mысли вслух(1223)

Удачного Дня, дорогие!

Дневник

Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 06:32 + в цитатник
.
 (530x409, 67Kb)
Рубрики:  ПоЖеЛаНиЯ

Метки:  

Одиночество...

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Резеда_Хамзовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одиночество...




Одна моя подруга по Ли.ру написала мне в "личку" о том. как плохо быть одинокой и вопрошала "Как избавиться от одиночества?"
Я с болью в сердце прочитав это задалась попытаться раскрыть эту тему вместе с вами, мои дорогие друзья!
Пожалуйста, давайте поможем хорошему человеку! Поддержим ее!
Пишите ваши мысли и пожелания здесь, в комментах, т.к. этот человек - мой постоянный читатель и частый гость моего дневника!
Буду очень признательна вам всем!
Спасибо.
Искренне ваша Резеда.

Одиночество...

Понятие одиночества неоднозначно. Для одних - это пытка, для других - испытание, для третьих – отдых. Что считать одиночеством - побыть одному час, день, месяц или год? Нередко одиночество - это реакция на неожиданные жизненные перемены, например, расставание, развод, переезд. Но, по сути, одиночество - это и жизненно необходимое состояние человека, когда умение находиться одному и найти в себе самом точку опоры является символом взросления, выходом из-под родительской опёки и умением своевременно решать важные задачи.




В случае неожиданных перемен в жизни человек может ощущать себя жертвой обстоятельств и очень болезненно переносить одиночество, например, с чувством обиды, вины, поиском наказания и искупления, уходом в депрессию. Но одиночество может восприниматься и как благо: когда никто не мешает заниматься творчеством, саморазвитием, когда есть благоприятная возможность отдохнуть от шума, суеты, восстановить силы и спокойно разобраться в себе и в происходящем.




Одиночество, вызванное разводом или расставанием с любимым человеком, может усилить ощущение межличностной неадекватности и чувство неуверенности в себе. Нередко человек начинает воспринимть себя неудачником в сфере личных взаимоотношений. Напуганный происходящим, некоторое время он сторонится новых знакомств и избегает устанавливать близкие отношения с женщинами и мужчинами, сам сбегает в одиночество. Одиночество становится временной защитой от предполагаемой новой боли или разочарования.




Как избавиться от одиночества? Выделяют два основных метода:

Психологические тренинги социальных навыков – ориентированные на работу в группах

Когнитивно-поведенческая психотерапия – ориентирована на индивидуальную работу

На психологических тренингах обучают, как:

вступать в диалог и поддержать телефонные разговоры

делать комплименты и принимать их

регулировать периоды молчания в общении

подчеркивать свою привлекательность

В когнитивно-поведенческую психотерапию входят разнообразные когнитивные приемы, среди которых наиболее часто используется распознавание "автоматических мыслей". На индивидуальной психотерапии обучают обнаруживать свои негативные автоматические мысли, устанавливать связь между мыслями, эмоциями и поведением; находить факты "за" и "против" автоматических мыслей; подыскивать более реалистичные интерпретации событий; выявлять и изменять негативные убеждения.




...А мне, лично, кажется - нельзя замыкаться в себе, нельзя копаться в своих недостатках,
из-за чего ты осталась одна, почему так произошло...
Раз уж это случилось, и ты на данный момент оказалась одинокой, главное пережить это,
постараться найти друзей, общество, где тебе будет приятно находиться,
развеяться, находя себе новые увлеченья! Ходить в театр, заняться йогой, спортом или просто собой, своим здоровьем, внешним видом, начать рисовать, посещать какие-то кружки, обучающие курсы...Вспомните, вам никогда не хватало на это времени!
Вы обязательно встретите людей, которым это интересно, вы сами заинтересуетесь настолько, что не останется времени на хандру, у вас заискрятся глаза и это притягивает людей к вам, как магнитом, потому что общаться хочется со счастливыми, позитивными людьми!!!
Дерзайте, и у вас всё получится! Я в этом уверена!
Я вас люблю!
Ваша РЕЗЕДА.

*****
Дожди, ветра и все метели
Прошли, ушли и пролетели.
Я обнимаю воздух дня,
Приветствуй, утро, ты меня.
Пою, лечу, парю и плачу,
А это значит: я живу.
Не буду ждать судьбу-удачу,
Я в ней купаюсь и плыву.
Болезнь отступит, это точно!
На смену ночи день придет!
Слеза омоет, боль упрочит
И сталью сердче отольет,
И кто-то в спину - ну даёт!
Плевать на сплетни, пересуды,
Ты, одиночество, со мной.
Беру тебя с собой повсюду
И окунаюсь с головой.
Как было просто не бояться,
Как было сложно всё понять,
Принять себя, не разучиться улыбаться
И жить, творить, не стоит ждать!




Ariny6ka
Рубрики:  ПоЖеЛаНиЯ

Метки:  

7 ингредиентов вечной молодости

Дневник

Четверг, 12 Ноября 2009 г. 09:51 + в цитатник
(252x78, 29Kb)

7 ингредиентов вечной молодости




  Секретом вечно молодости хочет обладать каждый, а вот изнурять себя физическими нагрузками и соблюдать строжайшие диеты получается далеко не у всех. Известная шутливая фраза "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?", как выясняется, не так уж далека от истины. Оказывается, для того, чтобы выглядеть стройнее и быть моложе своих лет, достаточно включить в свой рацион определенные продукты.


1. Шоколад


По статистике, самый низкий уровень сердечных заболеваний наблюдается у индейцев племени Куна (Панама). Причина кроется в напитке, который с удовольствием употребляют жители архипелага Сан-Блас. Его делают из большого количества какао, содержащего флавониды, которые, как известно, способствуют укреплению стенок кровяных сосудов. Это предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, проблем с почками и слабоумия.



Черника, голубика


Согласно результатам опубликованного в 1999 году исследования, срок жизни подопытных крыс, в рацион которых ученые включили чернику, резко увеличился. В пересчете с крысиного на людской век продолжительность жизни увеличилась более чем на 10 лет! Более того, крысы, регулярно получавшие подкормку в виде вкусных ягод, к пожилому возрасту демонстрировали прекрасную координацию движений. Компоненты и вещества, содержащиеся в чернике, голубике, бруснике и других ягодах, снижают уровень воспалительных и окислительных процессов, которые в конечном итоге приводят к дефициту памяти и ухудшению моторных функций.


Рыба


Около 30 лет назад ученые проводили исследование на тему, почему среди эскимосов так редко встречаются случаи сердечно-сосудистых заболеваний. Вскоре обнаружилась причина: основной рацион эскимосов состоит из свежей рыбы. В рыбе содержится большое количество жиров омега-3, которые предотвращают образование холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов.


Орехи


Исследование, проведенное активистами религиозного движения Адвентисты Седьмого дня (последователи этого религиозного вероучения придерживаются здорового образа жизни и вегетарианской диеты), показало, что присутствие в ежедневном рационе орехов увеличивает средний срок жизни на два с половиной годы. В орехах содержится большое количество ненасыщенных жиров, употребление которых крайне полезно для нормальной работы сердца. Орехи – концентрированный источник витаминов, минералов и антиоксидантов.


Вино


Умеренное употребление алкогольных напитков защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, возрастной потери памяти. По мнению ученых, практически все алкогольные напитки обладают подобными свойствами, хотя предпочтение они отдают именно красному вину. Красное вино содержит ресвератрол, компонет, который, согласно данным последних исследований, может активировать работу генов, замедляющих процессы старения организма.


Оливковое масло



Около 40 лет назад исследователи выяснили, что мононенасыщенные жиры, которые в большом количестве содержатся в оливковом масле, помогают эффективно бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями и снизить риск возникновения онкологических заболеваний. Современные исследования доказывают, что оливковое масло также содержит полифенолы – антиоксиданты, которые препятствуют возникновению различных возрастных заболеваний.


Йогурт, простокваша, кефир


В 70-х годах в Советском Союзе было модно писать о загадочных кавказских долгожителях, секрет здоровья и долголетия которых приписывали в частности их рациону питания, богатому, в частности, мацони – кисломолочным напитком, напоминающим современный йогурт. Хотя антивозрастные свойства йогурта не доказаны, в нем содержится много кальция, помогающего в борьбе с остеопорозом (уменьшение плотности костей) и "хороших бактерий", способствующих нормальному функционированию желудочно-кишечного тракта.

"Галатрея"

(79x62, 29Kb)(79x62, 29Kb)
crys_tal
Рубрики:  ПоЖеЛаНиЯ
Новости

Метки:  

ПОЛЮБИ СЕБЯ ТАКОЙ

Дневник

Среда, 11 Ноября 2009 г. 00:31 + в цитатник



ПОЛЮБИ СЕБЯ ТАКОЙ
Положительная самооценка – основное условие душевной гармонии и счастья, без этого не возможно добиться успеха. Между тем у многих женщин о себе не высокое мнение. Мы не любим себя, не принимаем, нам всё время хочется что-то в себе исправить, переделать и уж тогда …
Высокая самооценка – это уважение и любовь к себе. Она не зависит ни от внешности, ни от возраста, ни от материального достатка.

11 правил, которые помогут полюбить себя, повысить самооценку:

1. С этой минуты вы будите себе нравиться, не ставя ни каких условий, без возражений.
2. Выпишите на листочек все свои хорошие черты – во внешности и в характере.
3. Мысленно почаще обращайтесь к себе ласково.
4. Заметив, что начинаете себя критиковать – остановитесь.
5. Учтите: то, как вы думаете о себе, повлияет на ваше отношение к себе и на результаты ваших усилий во всех областях.
6. Перестаньте винить себя за прошлые ошибки.
7. Старайтесь избавиться от неприязни к себе и к окружающим.
8. Проводите как можно больше времени среди людей, которые вам очень нравятся и хорошо к вам относятся.
9. Составьте список ваших любимых дел и постарайтесь в течение недели выделить время на одно из любимых занятий, (например: выехать на природу, сходить в кино, в театр, почитать книжку, послушать музыку и т.д.)
10. Старайтесь неприятности воспринимать всего лишь как временные трудности, а не как «вселенскую катастрофу», помните белых полос в жизни всё же больше.
11. Перед сном мысленно обращайтесь к себе со словами: «Я люблю себя! Я умница и красавица»




www.loveyou.nsknet.ru
crys_tal
Рубрики:  ПоЖеЛаНиЯ

Метки:  

духи для знака зодиака

Дневник

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 06:40 + в цитатник


 (350x100, 31Kb)

Ароматный гороскоп - духи для знака зодиака



Духи - это не просто аромат, это образ - вид, стиль, имидж. Чем больше ты пользуешься духами, тем яснее поймешь, насколько сильно они влияют на твою жизнь. Как сказал Жак Польж, парфюмер фирмы Шанель, "одежда украшает внешность, а духи отражают внутренний мир". Мы выбираем их интуитивно. И выбор запаха выдает почти все: как воспринимаешь себя, какой хочешь казаться. Более того, он влияет и на наше настроение.

Многие полагали, что свой аромат надо выбирать если не навсегда, то надолго, чтобы он "прирос" к вам и окружающие считали его вашим собственным запахом. Сейчас эти правила устарели. На туалетном столике "среднестатистической" европейской женщины стоят шесть разных флакончиков. В зависимости от настроения, времени года и суток и от знака зодиака.

Как утверждают парфюмеры, для работы лучше подойдут духи водяной гаммы, для первого свидания — легкие весенние ароматы, ну а для ночи любви — восточно-ванильные или с запахом специй, которые будят эротические фантазии.

-----------------------------------------------

КОЗЕРОГ

Для людей рожденных в созвездии Козерог, порядок и чувство ответственности - не пустые фразы. Козероги любят камелию. Нравятся им парфюмы с табачным ароматом и запахом кожи. Пленяют их и запахи жасмина. Терпкий запах мха, древесины и лечебных трав стимулирует их сконцентрированность. Внешне холодный Козерог меняет марки одеколонов, но придерживается холодных и горьковатых запахов. Он предпочитает запахи, которые бы подошли для деловой беседы, а не для дискотеки. Ему лучше дарить ароматы с нотами шалфея, эвкалипта, сандала, пихты или нероли. Подарите им терпко-свежий парфюм с цветочно-фруктовым акцентом в массивном флаконе и темной упаковке, например, антрацитового, темно-синего или темно-зеленого цвета.

Женщинам рекомендуем: Ocean Dream, Organza, Dolce Una, Rocco Barocco Silver. Козерожкам понравится выразительный аромат Naomagic oт Naomi Campbell, который благодаря своей древесно-восточной композиции подчеркивает одновременно их женственность и решительность. Авантюрный характер Козерога проявится благодаря аромату Lacoste for Women oт Lacoste.

Мужчинам рекомендуем: Hugo, Yatagan, Havana, Green Jens

-----------------------------------------------

ВОДОЛЕЙ

Водолей - исключительный приверженец чувства свободы и независимости. Он в постоянном поиске чего-то нового и в стремлении предвидеть будущее. Имеет влечение к парфюму с элегантным цветочным ароматом, особенно к запаху розы и апельсинового дерева. Эти ароматы его одновременно и опьяняют, и действуют успокаивающе, и стимулируют его духовные силы. Водолеям нравится все необычное и романтическое, все, что напоминает волны, ветер, приключения. Они предпочитают свежие морские запахи, и запахи которые дают ощущение прохлады. Им подойдут ароматы на основе сандалового дерева, гвоздика, мускатного ореха или пальмарозы. Желательная упаковка подарка Водолею - фиолетово-красная или холодно-синяя и обязательно с серебристыми оттенками.

Женщинам рекомендуем: Anais Anais, 1881-Cerruti, XS, Oh Lala. Представительницам этого знака подойдут резкие, решительные, неординарные запахи, такие как, например, Ghost, Givenchy Oblique oт Givenchy, Donna oт Nautilus. Цвет этих флаконов - любимый Водолеями синий - наверняка придется им по вкусу.

Мужчинам рекомендуем: Kenzo, Polo Sport, Opium, Roma Uomo

-----------------------------------------------

РЫБЫ

Несмотря на то, что Рыбы деликатны и чувствительны, они способны и на энергичные действия, позволяющие им решительно справляться с неприятностями. У них сильно развита подсознательная связь с лилией и орхидеей. Чувство красоты находит у Рыб выражение в предпочтении аромата редких цветов и мха. Запах мимозы вдохновляет и стимулирует Рыб на новые дела, усиливает их способности вживаться в чувства и настроения близких людей. Тяжелые, бальзамные запахи мха и амбры пробуждают в них чувство нежности и фантазии. Мягкие, мечтательные, романтичные. Они предпочитают фантазийное направление в парфюмерии и мягкие, ненавязчивые запахи. Им понравятся цветочные ароматы - белая лилия, роза, тубероза, мирт или свежие - можжевельник, китайский лимонник и ароматы цитрусовых. Порадовать Рыб можно флаконом необыкновенно нежной формы в пастельной упаковке.

Женщинам рекомендуем: Champs Elysees, Roma, Jungle, Diva. Любовь этого знака к воде и свежести не даст Рыбам пройти мимо духов Ozone oт Sergio Taccini. А интуиция, которая сильно развита у Рыб, соединенная с ароматом Words oт Coty, без слов поможет привлечь к ним внимание любого мужчины.

Мужчинам рекомендуем: Fahrenheit, Sculpture, One Men Show, Minotaure

-----------------------------------------------

ОВЕН

Девиз этого огненного знака - "Всегда вперед!". Овны воодушевленно строят планы, но не всегда воплощают их в реальность. Если хотите им подарить цветы, то лучшим выбором будут тюльпаны или гладиолусы. Они любят классический парфюм с сильно выраженным ароматом, предпочитают резкие, сильные и "мужественные" запахи, которые ассоциируются с атрибутами настоящего мужчины - гонками, экстримом или дайвингом. Ароматы могут сочетать в себе нотки цитрусовых, мяты, бергамота, можжевельника или сантала. Острые запахи активизируют их, делают более упорными и внимательными. Древесные нотки улучшают самочувствие и воодушевляют их на благие дела. Овнов впечатляет подарок в вишнево-красной упаковке.

Женщинам рекомендуем: Allure, Coco, Opium, Chanel 5, Magic Noire. Также девушкам этого знака подойдет смелый запах Odeur 71 oт Comme des Garcons, энергичный Lumiere oт Rochas и авантюрный Miracle oт Lancome.

Мужчинам рекомендуем: Kenzo, Green Jens, M. Jordan, One Men Show

-----------------------------------------------

ТЕЛЕЦ

Тельцы - одни из самых больших гурманов зодиака. Телец счастлив, когда в его семье царит спокойствие и гармония. Он не расположен к любым изменениям и нововведениям. Любит природу и ему не чужда романтика. Весенняя веточка сирени могла бы вскружить ему голову. Самым подходящим для Тельца парфюмам присущи цветочно-сладкие нотки, а также свежий аромат бергамота (вид груши). Этот парфюм стимулирует их эстетичность и склонность к лености. Дуновение аромата лесного мха помогает им легче приспособиться к любым изменениям и новинкам, делая их более предприимчивыми и активными. Женщине, которая хочет иметь с Тельцом близкие отношения может подарить парфюм с ароматом ванили, корицы, майорана или иланг-иланга. Им нравятся сексуально-возбуждающие ароматы. Телец обрадуется большому флакону в ярко-красной или ярко-зеленой упаковке.

Женщинам рекомендуем: Amarige, Champagne, Organza, XS. Красота природы, отраженная в аромате Mahora oт Guerlain, подчеркнет упорство, практичность Тельца, а их лукавое упрямство мягко отразят духи Io oт La Perla.

Мужчинам рекомендуем: Egoist, Fahrenheit, Hugo, Yatagan

-----------------------------------------------

БЛИЗНЕЦЫ

Они очень любознательны, сторонники всевозможных новых идей и желают в жизни все попробовать, на чем часто обжигаются. Любят розы и ландыши. В их представлении рай - это сад, пахнущий розами. Их активному образу жизни подходят свежие, особенно цитрусовые нотки. Такой запах положительно действует на их психику и оказывает влияние на собранность. Ароматы пряности и свежей зелени способны стабилизировать их нервную систему. Поскольку они не постоянны в своих пристрастиях, то им подойдут ультра новые модные запахи. Им нравится постоянно менять запахи. Подарите им экстравагантный и в то же время озорной флакончик светло-желтого или небесно-голубого цвета, чем доставите Близнецу огромное удовольствие.

Женщинам рекомендуем: 5-Avenue, 1881-Cerruti, L"Eua Par Kenzo, Pleasures. Свежий цветочный запах Remember Me oт Christian Dior придаст очарования изменчивым Близнецам, а легкий аромат Betty Barclay Women oт Betty Barclay поможет соблазнить любого мужчину.

Мужчинам рекомендуем: Aqua Digio, Blue Jens, Versus, What About Adam

-----------------------------------------------

РАК

Для чувствительного и эмоционального Рака очень важна спокойная атмосфера и гармония. Рак - водный знак, поэтому лучше всего он отдыхает у моря, где получает заряд энергии. Свежий запах моря, и таинственный запах цветов кактуса вдохновляют творческий дух Рака. Его любимый запах парфюма - летний цветочно-фруктовый аромат. Жасмин придает Раку силы. Консерваторам Ракам можно порекомендовать классические композиции. Все, что проверено временем - подходит для них. Лучше всего узнать его любимые ароматы и дарить их. Лучший подарок - это округлый флакон в темно-желтой упаковке. Часто им нравится и белый цвет, символ света и чистоты.

Женщинам рекомендуем: Aqua Digio, Escape, L"Eua D"Issey, Magnetic. Плохое настроение, которое время от времени овладевает Раком, поможет исправить оптимистический аромат Flower by Kenzo от Kenzo. А доброту и умение сочувствовать подчеркнет теплый Hugo Boss Women oт Hugo Boss.

Мужчинам рекомендуем: Cool Water, 1881-Cerruti, Joop/Read, Pleasures

-----------------------------------------------

ЛЕВ

Лев обладает неисчерпаемой энергией, которой любой из нас мог бы позавидовать. Идеальным парфюмом для него является комбинация цветочных и классически элегантных составляющих. Чувствительней всего Лев реагирует на насыщенные ароматы. Свежий запах нарцисса вдохновляет его и способен прогнать его мрачные мысли. Древесные нотки развивают чувство уверенности в себе и укрепляют чувство собственного достоинства. В основном Львы отдают предпочтение ярким, запоминающимся запахам. Это могут быть ароматы с нотами иланг-иланга, базилика, ванили, имбиря или пачули. Лев не устоит перед большим флаконом, оформленным с фантазией в желтой, зеленой или золотистой упаковке. Для Льва важен не столько запах парфюма, сколько его престижность и стоимость. Львам необходимо создать вокруг себя атмосферу успеха и праздника.

Женщинам рекомендуем: Eternity, Miss Dior, Paris, Poison. Изобретательность представительниц этого знака, их интуицию и оптимизм выгодно представит аромат Intuition oт Estee Lauder. А духи J*Adore oт Christian Dior Львица просто не сможет оставить без внимания, ведь она так любит золотой цвет.

Мужчинам рекомендуем: Havana, Polo Sport, Romo Uomo, Zino Davidoff

----------------------------------------------

ДЕВА

Большинство Дев чересчур разумны, любят, чтобы все было по правилам. Их балконы обычно утопают в зелени. Для них очень важно материальное благополучие. Сильные цветочные ароматы и экзотические ароматы, экзотические запахи способны настроить их на романтический лад, если только чувство реальности не перевесит. Обычно Девы не любят выделяться. Именно поэтому они отдают предпочтение сдержанным холодноватым ароматам на основе терпких нот. Так они пытаются скрыть романтика. Им подойдут запахи на основе иссопа, каяпута, можжевельника или чайного дерева. Девам нравится флакончик со строгими геометрическими формами. На них может сильно подействовать синяя или зеленая упаковка.

Женщинам рекомендуем: Anais Anais, Diva, Paloma Picasso, Roma. Сексуальность Дев мужчины ощутят уже издалека, едва уловив аромат Lilias Sexy Night Cologne oт Pola Lilias. Нежность, заботливость и практичность этого знака подчеркнет аромат Sensations oт Jil Sander.

Мужчинам рекомендуем: Jazz!, One, Sculpture, Angel

-----------------------------------------------

ВЕСЫ

Весы - воздушный знак, может быть, поэтому они запросто справляются с тем, что другим причиняет бессонные ночи. Предпочитают розы и фрезии. В их садиках посажены анютины глазки и осенние цветы. Сладкие запахи делают их более уверенными в себе. Теплые табачные запахи придают им уверенность и решительность. Весы много времени уделяют своей внешности и придают большое значение ароматам, которыми пользуются. Им нравятся экзотические новинки с фруктовыми и сладкими ароматами. Это может быть парфюм на основе ванили, фенхеля, пальмарозы или мирта. Весам будет приятно, если вы им подарите флакон правильной формы с закругленными краями в сине-зеленой упаковке.

Женщинам рекомендуем: Gabriela Sabatini, Poeme, Priscilla Presley, Venezia. Творческим натурам этого знака подойдет авангардный аромат Еlla Mikao oт Ella Mikao Design в упаковке из бамбука. Оптимизм и легкость, присущие Весам, передадут Toujourns Masumi oт Coty u Jean Luc Amsler Femme oт Jean Luc Amsler. К тому же бледно-лиловый оттенок этих духов - любимый цвет.

Мужчинам рекомендуем: Hugo, Declaration, Boss Elements, Black Seans

-----------------------------------------------

СКОРПИОН

Бойкий по характеру Скорпион делает то, что ему вздумается. Его девиз: "Все или ничего!". Если вы сможете расположить его к себе, то считайте, что у вас очень верный друг. Скорпионам нравятся синие цветы, может быть, потому что этот цвет их стихии - воды, и этот цвет действует на них успокаивающе. Они любят тонкий аромат нарцисса. Цитрусовые запахи стимулируют их духовную силу. Ванильный запах улучшает настроение нервного Скорпиона, смягчая его душевные конфликты и делая его более доступным. Запомните, ароматы, которыми пользуются Скорпионы сочетают в себе холодные цитрусовые верхние ноты и восточные и чувственные - нижние. Скорпиона может впечатлить асимметричный флакон в темно-синей, темно-красной или насыщенно-зеленой упаковке.

Женщинам рекомендуем: Contradiction, Extravagance, D"Amarige, Vanessa. Одновременно страстные и нежные духи Truth oт Calvin Klein - это яркое выражение натуры Скорпиона. Любовь ко всему классическому не даст Скорпиону пройти мимо аромата Eau d`lvoire oт Balmain. Классические формы упаковок этих духов обязательно понравятся сдержанным натурам этого знака.

Мужчинам рекомендуем: Tommy, L"Eua D"Issey, Eternity, Dune

-----------------------------------------------

СТРЕЛЕЦ

Большинство Стрельцов рождены оптимистами. Их стихия - огонь, помогает им в поиске своих идеалов. Благодаря своему положительному отношению к миру и людям, они имеют много друзей. Букет герберов заставляет вздрогнуть сердце Стрельца, а запах лаванды, цитрусовых и мха действует на Стрельца как "живая вода". Стрельцам нравятся экзотические и оригинальные ароматы. Они могут напоминать морскую свежесть или экзотический резковатый аромат далеких цветов и тропических фруктов. В запахе могут присутствовать ароматы иланг-иланга, гвоздики, майорана или аниса. Ему очень понравится флакончик нетрадиционной формы королевско-синего или огненно-красного цвета.

Женщинам рекомендуем: L.B.de Ricci, Sculpture, S.Jacomo, Champs Elysees. Девушки этого знака отличаются энтузиазмом, жизнерадостностью и склонностью к преувеличениям. Поэтому им подойдет яркий аромат E`Zup oт DeBon и оптимистичный Premier Jour oт Nina Ricci. А быть всегда первой поможет "Лучший аромат 2001 года" - победитель конкурса "Хрустальный букет".

Мужчинам рекомендуем: Escape, One, Bulgari, Dolce & Gabbana

 (350x100, 31Kb)

Галерея_Дефне
Рубрики:  ПоЖеЛаНиЯ
Новости

Метки:  

Спасибо!!!

Дневник

Суббота, 07 Ноября 2009 г. 22:11 + в цитатник



35674792_24454718_02ba3e0052e91 (600x600, 344Kb)




Огромное спасибо за выраженные мне симпатии!

Также ищу трех НЕИЗВЕСТНЫХ, которые мне подарили СИМПАТИИ!
Отзовись, пожалуйста!!
так как я не вижу отправителя!!!
Хочу ответить взаимностью!!!
Оставьте сообщение здесь или напиши в личку!!!
Очень прошу!!!






Рубрики:  ПоЖеЛаНиЯ

Метки:  

Спокойной ночи!)

Дневник

Среда, 28 Октября 2009 г. 21:05 + в цитатник



www.gifzona.ru - Спокойной ночи!
Рубрики:  ПоЖеЛаНиЯ

Метки:  

Желаю тебе, друг!

Дневник

Среда, 28 Октября 2009 г. 05:20 + в цитатник

Желаю тебе, друг!

Чтобы мир не казался серым!
zhelayu_001 (500x350,  58Kb)


Чтобы все было по-плечу!
zhelayu_002 (400x310,  34Kb)


Чтобы
все цели были достигнуты!
zhelayu_003 (340x460,  42Kb)


Чтобы все препятствия были
пройдены!
zhelayu_004 (380x290,  18Kb)


Чтобы друзья всегда были рядом!
zhelayu_006 (500x390,  86Kb)


Чтобы всегда
хватало денег!
zhelayu_005 (360x480,  37Kb)


Чтобы ничего не пугало!
zhelayu_007 (500x370,  29Kb)


Чтобы задуманное
удавалось!
cat09 (500x375,  47Kb)


Чтобы никогда не сдаваться!
zhelayu_009 (400x390,  35Kb)


Чтобы находить выход
из любого положения!
zhelayu_011 (500x290,  28Kb)


Чтобы отдыхать от души!
zhelayu_012 (500x340,  50Kb)


Чтобы получать
заслуженные награды!
zhelayu_013 (500x340,  46Kb)


Чтобы от души наслаждаться чувствами!
zhelayu_014 (500x375,  25Kb)



Чтобы чаще зажигать по полной!
zhelayu_015 (500x395,  53Kb)


Чтобы черпать жизнь полной
ложкой!
zhelayu_016 (500x375,  29Kb)






Галерея_Дефне
Рубрики:  ПоЖеЛаНиЯ

Метки:  

Знаки зодиака и твои желания

Дневник

Воскресенье, 25 Октября 2009 г. 04:20 + в цитатник

 (80x80; 3) (80x80; 3)
Знаки зодиака и твои желания


• Овен, Лев или Стрелец – Ваш главный помощник огонь.
Выберите время в сумерках, когда Вам никто не мешает. Зажгите свечу. Загадайте желание, глядя на огонь свечи. Запишите его на бумаге. Если Вы хотите от чего-либо избавиться, то сразу же сожгите свои записи. Если Вы хотите что-либо приобрести, чаще читайте свою запись при свете свечи. А когда желание исполнится, можно сжечь эту бумагу с благодарностью Высшим силам.

• Рак, Скорпион или Рыбы - Ваш главный помощник вода.
На берегу водоёма, глядя на воду, нужно загадать желание. Записать его на бумаге. Потом сделать из записки кораблик и пустить его плыть. Лучше в этот момент находиться в лодке или на мостике.

• Телец, Дева или Козерог – Ваши главные помощники деньги и еда!
Загадывать необходимо по одному желанию и носить в кармане заветную монетку до того, как это желание исполнится. Денег в долг в это время никому не давать! При загадывании хорошо жевать несколько виноградин или жевательный мармелад.

• Близнецы, Весы или Водолей – Ваши главные помощники веселая компания и… облака.
Позовите как можно больше своих друзей и во время шумной вечеринки загадайте желание. Или желания. Можно загадать сразу несколько. Можно также загадывать желания во время прогулки, глядя на облака.
 (80x80; 3) (80x80; 3) (80x80; 3)
crys_tal
Рубрики:  ПоЖеЛаНиЯ

Метки:  

Утренний позитив

Дневник

Среда, 21 Октября 2009 г. 06:25 + в цитатник


www (32x32, 1Kb)


Проснувшись утром, не ленись.

Себе лукаво улыбнись!

Скажи красивый комплимент,

И расцветешь в один момент!



Тоской заполнена душа,

А ты скажи злодейке:Ша!

Себе в любви признайся вслух

Так, чтоб захватывало дух!



И каждый день не забывай,

Как заклинанье повторяй:

С утра вставать с одной мечтой,

Красивой быть и молодой!


Суметь простить себя и всех,

А непрощенье - страшный грех!

И зло, и зависть кинуть прочь ,

Учись гордыню превозмочь.


И перед сном, и наяву

Тверди :“Я –есть!И тем живу!

На свете я милее всех !

Мне гарантирован успех!


POTAPUSHKA

www (32x32, 1Kb)www (32x32, 1Kb)www (32x32, 1Kb)

Галерея_Дефне
Рубрики:  Стихи
ПоЖеЛаНиЯ

Метки:  

ОСЕННЯЯ ВИТАМИНИЗАЦИЯ

Вторник, 20 Октября 2009 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ПРОСТО_ВИОЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОСЕННЯЯ ВИТАМИНИЗАЦИЯ




Читать далее...
Рубрики:  ПоЖеЛаНиЯ

Метки:  

10 флэш смайлов для блога и сайта

Понедельник, 12 Октября 2009 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Иван_Победоносов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 флэш смайлов для блога и сайта



Сегодня решил выложить ещё 10 классных смайлов для сайта и блога. Как и в предыдущих коллекциях эти флэш смайлы могут растягиваться. Чтобы сделать их больше или меньше достаточно, задать новый размер. Сделать это можно поменяв цифры идущие после flash= главное помнит о пропорциях.





Код для вставки:
Средний смайлик - [flash=500,356,http://s283.photobucket.com/albums/kk311/impimg/im-smiles/11.swf]
Малый смайлик - [flash=300,214,http://s283.photobucket.com/albums/kk311/impimg/im-smiles/11.swf]
Далее >>>
Рубрики:  ПоЖеЛаНиЯ

Пожелание друзьям.

Дневник

Воскресенье, 04 Октября 2009 г. 05:47 + в цитатник
Рубрики:  ПоЖеЛаНиЯ

Метки:  

Начнем утро утренним позитивом!

Дневник

Пятница, 02 Октября 2009 г. 07:08 + в цитатник
Начнем утро утренним
позитивом!
Доброе утро!!! Позитивного дня!!! :))

Доброе утро!!! Позитивного дня!!! :))



Доброе утро!!! Позитивного дня!!! :))



Доброе утро!!! Позитивного дня!!! :))



Доброе утро!!! Позитивного дня!!! :))




Доброе утро!!! Позитивного дня!!! :))



Доброе утро!!! Позитивного дня!!! :))



Доброе утро!!! Позитивного дня!!! :))



Доброе утро!!! Позитивного дня!!! :))



Доброе утро!!! Позитивного дня!!! :))



Доброе утро!!! Позитивного дня!!! :))



Доброе утро!!! Позитивного дня!!! :))



Доброе утро!!! Позитивного дня!!! :))




Доброе утро!!! Позитивного дня!!! :))



Доброе утро!!! Позитивного дня!!! :))
Рубрики:  ПрИкОлЫ
ПоЖеЛаНиЯ
Картинки

Метки:  

День сулит удачу...

Дневник

Четверг, 01 Октября 2009 г. 07:05 + в цитатник


 (71x77, 9Kb) (71x77, 9Kb)

Мы все хотим счастливо прожить свою жизнь, надеясь, что так оно и будет. Счастливым можно быть в самое, казалось бы, неподходящее время - когда, допустим, все в стране идет кувырком, когда безжалостно «закручиваются гайки» и даже когда идет война. Значит, счастье каждого живет по каким-то своим законам. По каким же?

Ответов, сами понимаете, много. Но Адепт Высшей Магии Полетаева Л.А. добавляет еще один: проблема в астрологии, особом влиянии планет на каждый день недели и в вашем отношении к этому факту. Дело в том, что надо жить в гармонии с характером дней недели, а каждый из них - разный.

Понедельник
Этим днем управляет «ночное Солнце» - Луна. Его называют тяжелым днем совсем не потому, что он следует сразу за вольготными выходными. В этот день нас захлестывают эмоции. Поэтому удачи чередуются с неудачами, успехи - с поражениями. Все становится ненадежным, относительным. Вплоть до того, что верные друзья могут подвести вас, а недруги... помочь.

В понедельник астрологи советуют во всем полагаться только на свою интуицию, так как доводы рассудка в этот день не действуют. Деловые договоренности, заключенные в этот день, как и сердечные победы, уже завтра могут обернуться зыбкой неопределенностью.

Однако все ловушки и препятствия понедельника могут обойти те, кто «сердцем чует», что надо сделать. Доверяющие своей интуиции, как правило, в этот день добиваются успеха.
А те, кто отложил на понедельник какие-то важные дела, вынуждены потом все переделывать, так как разум над понедельником не властен.

Вторник
Этот день находится под покровительством Марса, поэтому он полон энергии. Удача ждет сильных, волевых людей, в которых энергия бьет ключом.
Если вы разовьете в этот день бурную деятельность, вас ждет успех. Однако во вторник бывает трудно сосредоточиться, выбрать правильный путь решения проблемы. Но если вы все обдумали заранее, то - вперед, без тени сомнения!
Это подходящий день и для физических нагрузок (спортсменам и дачникам надо брать его на заметку). Затраченная вами энергия легко и быстро восстановится. Тем же, кто занят в этот день только умственным трудом, полезно перемежать интеллектуальные упражнения с зарядкой.

Среда
Этому дню покровительствует Меркурий, вестник богов. В среду удача ждет прежде всего людей умственного труда. Можно переделать кучу дел, отложенных вами на потом. Среда вообще хороша для любого вида работы. Особенно же легко даются расчеты, работа с компьютером, с большим количеством сведений. Среда благоприятна для заключения договоров, союзов, для общения людей. Хороша она и для создания заделов - в течение этого дня вы можете многое сделать, с тем чтобы максимально высвободить вторую половину недели.

Четверг
Этот день находится под эгидой Юпитера, царя всех богов. В четверг обостряется интуиция, она позволяет отличать союзников от недругов. Энергия этого дня дарует славу, почет, успех в обществе. В четверг удаются все дела, нужно только верить в себя, в то, что все получится. Но если такой уверенности нет, лучше отложить дело на потом.
В этот день удаются контакты с начальством, бывают успешными переговоры. А о том, что дела будут складываться удачно, подскажет ваше сердце. Оно же поможет решить ваши амурные дела.

Пятница
Этот день находится под эгидой Венеры - таинственной, загадочной и светлой планеты. Он издревле считался женским днем. В этот день девушкам и женщинам полагалось отдыхать, не загружать себя никакими делами.
Поскольку Венера покровительствует изяществу и красоте, создавая у человека ощущение умиротворенности, то в пятницу лучше всего подводить итоги рабочей недели и освобождаться от всего ненужного. Самое лучшее - это подготовиться к предстоящей неделе. И никоим образом не пытаться провернуть всю работу до конца рабочего дня.

Суббота
Этот день подпадает под влияние Сатурна, планеты с сильной, тяжелой энергией, ведающей работой и обучением.
В этот день лучше всего заняться разрешением накопившихся за неделю задач, составлением планов на последующие дни, образно говоря, - распутывать завязавшиеся узелки. Составленные в субботу сметы предстоящих затрат, а также бизнес-планы чаще всего оказываются удачными.
Постарайтесь проводить деловые встречи именно в субботу, никогда не откладывайте их на воскресенье.

Воскресенье
Этот день ходит под Солнцем, потому он пронизан его веселой, бодрящей энергией и сообщает людям добрую силу.
Издавна воскресенье отведено под отдых, под работу не тела, но духа. И люди с удовольствием общаются друг с другом, встречаются, чтобы провести время в беседах, играх, удовольствиях. Это день воскресных гуляний, хождений в гости по зову души, которая распрямляется после недельной усталости и труда, омываясь дружеским участием и единением. Воскресенье - для легкой, а не тяжелой работы.

Очень интересный совет дают те, кто занимается оккультными науками. Если на неделе у вас выпадает нехороший день, а вам все равно предстоят важные дела, то, чтобы нейтрализовать его негативные последствия, надо поступить следующим образом: закрыть глаза и представить перед собой экран, мысленно написать на нем важную для вас дату, но только не черным цветом. Затем заключить ее в круг и перечеркнуть. Так вы уничтожаете возможные неприятности.

Есть и другой старинный русский способ. Едва открыв поутру глаза и еще не вставая с постели, сладко потянитесь и скажите вслух или про себя: «Благословен будь Господь! Благословен будь, день новый!»

 (348x47, 28Kb)

Галерея_Дефне

Рубрики:  ПоЖеЛаНиЯ

Метки:  

Спасибо за симпы !!!

Дневник

Суббота, 26 Сентября 2009 г. 07:59 + в цитатник
Дорогие незнакомки ! Спасибо за симпатии,подаренные вчера! Прошу непременно отозваться,обязательно отвечу взаимностью.Спасибо Большое за комментарии к ним. Кто Вы? Жду ответа!
Pritiagehie


Рубрики:  ПоЖеЛаНиЯ

Метки:  

УТРЕННЯЯ МАНТРА

Дневник

Четверг, 24 Сентября 2009 г. 02:04 + в цитатник


Я - бесконечно доброе ,
Феноменально умное ,
Чертовски привлекательное,
Божественно красивое,
Необычайно работоспособное,
Беспредельно ответственное,
Исключитетельно порядочное,
Кристально честное,
Бесприцедентно талантливое ,
Экстраординарное,
Гиперсексуальное,
Не по годам развитое ,
Сказочно щедрое,
Бесподобно бесподобное,
Невероятно перспективное ,
Беззаветно любящее,
Легендарно сильное ,
Непостижимо оптимистичное,
Идеально сложенное ,
Крайне интеллигентное ,
Супер активное ,
Неописуемо чувственное ,
Архинадежное ,
Бесспорно положительное ,
Фантастически скромное ,
ЧЕЛОВЕЧИЩЕ !!!

 (248x56, 3Kb)

Галерея_Дефне
Рубрики:  ПоЖеЛаНиЯ

Метки:  

Доброе утро мои дорогие !

Дневник

Пятница, 28 Августа 2009 г. 00:52 + в цитатник




Доброе утро мои дорогие
!

с новым прекрасным днём Вас
!!!!


 


 

Желаю вам, мои дорогие
друзья,

чтобы день у всех был
добрым,

солнечным и лёгким.
Пусть у вас
сегодня,

как никогда всё
получается,

пусть вам все 
улыбаются,

а вы отвечайте всем 
взаимностью.

Будьте
счастливы!!!:)))






 



 





 (139x85, 9Kb)

Галерея_Дефне

У вас получился Капучино!
Поздравляю, это высший набранный балл за приготовление кофе.У вас отличный кофе!image
Пройти тест
Рубрики:  ПоЖеЛаНиЯ
Доброе утро
Добрый день

Метки:  

10 шагов к стройности

Дневник

Среда, 05 Августа 2009 г. 07:13 + в цитатник







10 шагов к стройности: секреты без диеты



Чтобы добиться стройности, совсем не обязательно сидеть на изнуряющих диетах и до седьмого пота заниматься в тренажерном зале. Нужно просто следовать определенным принципам, о которых мы расскажем в статье.

Красота и стройность требуют жертв? Отнюдь. Мы откроем тебе секреты, которые помогут оставаться в отличной форме и с позитивным зарядом. Ведь, когда ты живешь и радуешься жизни, внутренние перемены ведут к еще большим внешним преобразованиям. Можно с улыбкой решать любые задачи и успешно работать на свое здоровье, стройность и красоту. Начнем?





1. Тщательно пережевываем



Хочешь самый простой и действенный способ получить максимум пользы от еды? А зарядиться бодростью? Тогда тщательно пережевывай каждый кусочек! И, чем лучше ты будешь пережевывать пищу, тем скорей ты почувствуешь себя сытой, и лучше усвоятся все питательные вещества. Но и это - еще не все. В результате исследований выяснилось, что у тех, кто начинает правильно жевать, не только проходят гастриты и прочие заболевания желудка, но даже неврастения, и улучшается память. Помни, что еда – это удовольствие. Ешь в спокойной приятной обстановке, чтобы извлечь максимум пользы. Ты же в курсе, что регулярные паузы помогают не только увеличить работоспособность, но и сохранить позитивный настрой? А от этого уже зависит успех. В бешеном ритме современной жизни старайся отдыхать за едой, потому что, в первую очередь, ты ешь, чтобы набраться сил. Наслаждайся каждым кусочком и старайся не есть на бегу.



2. Пьем воду



Да-да, помимо свежевыжатого сока, зеленого или черного чая, пей воду. Хочешь сделать ее еще более полезной? Налей в стакан горячей воды и положи туда серебряную ложку. Так вода дополнительно очистится и обогатиться ионами серебра. Давно известно, что серебро обладает противовоспалительными и обеззараживающими свойствами. К тому же, этот микроэлемент стимулирует обновление клеток, укрепляет иммунитет и способствует омолаживанию организма. Польза для здоровья гарантирована! Только помни, что другие серебряные предметы, в том числе, твои любимые украшения в воду класть не стоит, так как они содержат примеси, которые могут «обогатить» водичку не тем, чем нужно. Лучше носи их на здоровье и будь самой красивой!



3. Выдерживаем паузу



Не пей во время еды – это мешает пищеварению. Жидкость, выпитая непосредственно до, во время еды или сразу после приема пищи, затрудняет пищеварение, так как, разбавляя желудочный сок, она снижает концентрацию пищеварительных ферментов. Вдобавок, разбавленная жидкостью пища, быстрее приводит к чувству голода. Не следует сразу пить после того, как ты поешь ягоды, фрукты или овощи, так как это тоже может помешать усвоению полезных веществ, вызвать брожение или даже вздутие кишечника.



4. «Нажимаем» на овощи



Овощи не только способствуют твоей стройности, заряду позитива, но и красоте! Натуральные витамины не идут ни в какое сравнение с их синтетическими аналогами – природу не обманешь! Антиоксиданты, минеральные соли, органические кислоты, пищевые волокна, содержащиеся в овощах, выводят шлаки, снижают уровень вредного холестерина, активно борются с целлюлитом и способствуют омолаживанию твоего организма. Например, помидоры - самые настоящие антиоксиданты, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему и защищают от стресса. Огурцы не только выводят вредные вещества из организма, предупреждают отложение солей, но и способствуют лучшему усвоению белков и жиров. Кабачки - самые диетические овощи. Они улучшают работу желудочно-кишечного тракта, выводят из организма холестерин и излишнюю жидкость, так что, обойдемся без пресловутого целлюлита! Баклажаны тоже снижают уровень вредного холестерина и способствуют мягкому очищению организма. Морковь полезна не только для остроты зрения, но и для красоты твоих волос и кожи. Помимо всего прочего, она повышает уровень гемоглобина и способствует лактации – стимулирует выработку грудного молока. Кстати, морковь благотворно влияет и на мужскую потенцию. Цветная, как и морская капуста, стоит на страже женского здоровья.



5. Добавляем зелень



Не забудь про зелень! Исследования доказывают, что при регулярном употреблении она не только помогает нормализовать обмен веществ, но и защищает от вредного ультрафиолетового излучения. Обязательно добавляй в рацион петрушку, ведь, по содержанию витамина C она обгоняет даже лимоны. Стоит заметить, что петрушка обладает антибактериальными свойствами, помогает освежить дыхание, укрепить десны и даже отбелить зубы. Она улучшает пищеварение и… продлевает эрекцию, так что, не забудь порадовать любимого! Укроп тоже очень полезен. Благодаря содержанию витамина B, С, каротина, фолиевой кислоты и других ценных микроэлементов, он укрепляет стенки сосудов, так что, теперь твои ножки будут под надежной защитой! Замечено, что укроп помогает при желудочно-кишечных расстройствах и даже спасает от головной боли – смело добавляй его в блюда! Еще в укропе содержится много железа, что будет очень кстати, особенно в критические дни. Богатый витаминами С, В2, РР, базилик содержит каротин, рутин и фитонциды. Он способен избавить от головной боли и бессонницы, укрепить нервную систему, улучшить память и даже вылечить от простуды. Кстати, его пикантный запах отпугивает комаров. Базилик, так же, как и кинза - настоящий афродизиак. Кинза же или кориандр, богатый витаминами В1, В2, С, Р и каротином, обладает общеукрепляющими свойствами, снижает давление и помогает улучшить сон, что, согласись, немаловажно и для стройности и для бодрости.



6. Выбираем фрукты



Фрукты отлично подходят для перекуса и вместо десерта. И полезно, и вкусно. Яблоки, например, снижают уровень холестерина в крови. Только не срезай кожицу, потому что она богата пектином и клетчаткой. Виноград усиливает обмен веществ, выводит шлаки и токсины, укрепляет стенки сосудов. Цитрусовые заряжают бодростью, снижают уровень вредного холестерина в крови, укрепляют сердечно-сосудистую систему и иммунитет. От них не отстают и груши, которые улучшают настроение, способствуют пищеварению и являются отличными детоксикаторами. Регулярное употребление киви снижает риск образования тромбов. И, конечно, не забывай про сухофрукты! Например, курага очищает сосуды и сжигает жир. К тому же, она очень полезна для женского здоровья, как и большинство фруктов оранжевого цвета, пожалуй, за исключением грейпфрутов. Увы, их пользу для здоровья женской груди ученые подвергают жестким сомнениям. Чернослив регулирует обмен веществ, защищает от стресса. Он борется с зубным камнем и кариесом. Финики повышают работоспособность, улучшают концентрацию внимания. Они укрепляют нервную систему и кости, стимулируют процессы обновления клеток. Инжир эффективно помогает при кашле и простуде. При умственном и физическом переутомлении он поможет набраться сил и восстановиться. Этот плод улучшает цвет кожи и заряжает энергией. Заметь, по содержанию железа инжир опережает яблоки. Изюм «борется» с бактериями, вызывающими кариес и заболевания десен.



7. Окончательно определяемся



Решила отказаться от всего вредного? Тогда иди до конца и не пытайся заменить эти продукты их низкокалорийными аналогами. К примеру, «легкие» масло, майонез, маргарин или взбитые сливки вряд ли поспособствуют твоей стройности. Все дело в том, что они содержат транс-жиры, которые практически не усваиваются организмом, зато преспокойно откладываются в самых проблемных зонах, ведут к пресловутому целлюлиту и прочим женским «радостям». Увы, исследования показали, что гидрированные растительные жиры, которые содержатся в этих «легких» продуктах вредны еще больше, чем животные. От заменителей сахара польза тоже сомнительна. Без калорий, зато с малоприятными последствиями для здоровья. Организм не обманешь! Лучше съешь ложечку натурального меда. Будет польза для здоровья, бодрости и настроя.



8. Двигаем телом



Займись спортом, посещай с подружками в бассейн или запишись на танцы. Главное – найди себе занятие по душе. Делай то, что приносит тебе радость и заряжает позитивными эмоциями! Чаще ходи пешком, поднимайся и спускайся по лестнице, делай приседания, устраивай генеральную уборку под энергичную музыку – живи активно! Кстати, не забывай и про здоровый сон. Он не только оказывает омолаживающее действие на твой организм, но и способствует снижению веса - за полтора часа сна сжигается примерно 100 калорий.



9. Мыслим позитивно



Хочешь быть стройной? Представляй себя стройной! Знаешь ли ты, что твое тело – это не только результат твоего отношения к себе, любимой, но и результат твоих мыслей? Мысль материальна, и многочисленные исследования лишь подтверждают тот факт, что с ее помощью можно даже натренировать мышцы! Теперь держи в голове только позитив: почаще вспоминай все свои достижения и победы, хвали себя и настраивай на успех. Ты же заботишься о своих близких, верно? Точно также заботься о себе – мысли позитивно. Радостные мысли притягивают радостные перемены и таких же позитивных людей. Помни, что наше здоровье и красота напрямую зависят от того, о чем мы чаще всего думаем.



10. Повышаем самооценку



Думаешь, лишние килограммы – это сугубо физиологический аспект? Нет и еще раз нет! Существует мнение, что лишний вес – это «защитная оболочка» между человеком и окружающим его миром. Люби и цени себя такой, какая ты есть. Поверь, ты – уникальная и неповторимая личность, и другой такой второй просто нет. Живи в гармонии с собой - и тогда позитивные перемены не заставят себя ждать. Внутреннее преображение всегда приводит к внешнему преображению. И у тебя все получится!






Pritiagehie


Рубрики:  ПоЖеЛаНиЯ

Метки:  

Загадать желание...

Дневник

Воскресенье, 02 Августа 2009 г. 03:18 + в цитатник
 (350x75, 12Kb)
.
Как правильно загадать желание, чтобы оно сбылось!


У каждого из нас есть желания и все мы хотим, чтобы эти желания сбылись. Даже самые несбыточные…
Ведь желания для того и существуют, чтобы сбываться. Надо лишь правильно загадывать.

Как правильно загадать желание, чтобы оно сбылось!

Сначала – общие правила.

1. Никогда при формулировке желания не употреблять частицу "не".
Например: желание «Не желаю быть полной!» лучше сформулировать так: «Желаю быть стройной, цветущей, привлекательной и обаятельной!». Что-нибудь из этого набора обязательно сбудется!

2. Очень Важный Момент - продумать, каким образом это желание будет реализовываться.
Например: «Хочу поехать в кругосветный круиз» Но ведь можно и уборщицей на океанский лайнер попасть! Поэтому, желание лучше сформулировать так: - Хочу поехать в речной круиз отдыхать и… - Дополните фразу другими подробностями. Чем больше их будет, тем лучше!

3. Загадав желание надо твердо и безоговорочно верить, что оно сбудется.
Никаких сомнений в этом быть не должно! Просто загадайте желание, на некоторое время отрешитесь от него. Пусть энергия желания «поварится» в Вашем подсознании.

4. Необходимо как можно чаще и полнее визуализировать результат, т.е. представлять результаты уже исполненного.
Например, если Вы хотите шикарную квартиру, представляйте не только интерьер, но и как Вы будете отмечать новоселье, как смотреть телевизор в гостиной, как обедать в столовой и т.д.

5. Необходимо как можно чаще произносить про себя или вслух (вслух лучше) утверждающие предложения-аффирмации.
Особенно эффективны эти утверждения вечером перед сном и утром, ещё в полудрёме. Разум в это время ещё (или уже) дремлет, и слова как бы впечатываются в подсознание. При этом все действия должны быть только в настоящем времени: «Я имею (делаю) то-то и то-то».

6. Сделать себе некий символ исполненного желания.
Например, монетку. И носить Это с собой, пока желание не исполнится.

7. Составить план достижения желаемого.
Многие пренебрегают этим простым правилом. А ведь чего проще: написать или даже просто представить все шаги, необходимые для осуществления задуманного!

А вот процесс загадывания для эффективного (быстрого и лёгкого) получения результата для всех людей будет разным.

Обратимся к классической западной астрологии. Итак… Если Ваш знак Зодиака:

• Овен, Лев или Стрелец - Ваш главный помощник огонь. Выберите время в сумерках, когда Вам никто не мешает. Зажгите свечу. Загадайте желание, глядя на огонь свечи. Запишите его на бумаге. Если Вы хотите от чего-либо избавиться, то сразу же сожгите свои записи. Если Вы хотите что-либо приобрести, чаще читайте свою запись при свете свечи. А когда желание исполнится, можно сжечь эту бумагу с благодарностью Высшим силам.

• Рак, Скорпион или Рыбы - Ваш главный помощник вода. На берегу водоёма, глядя на воду, нужно загадать желание. Записать его на бумаге. Потом сделать из записки кораблик и пустить его плыть. Лучше в этот момент находиться в лодке или на мостике.

• Телец, Дева или Козерог - Ваши главные помощники деньги и еда! Загадывать необходимо по одному желанию и носить в кармане заветную монетку до того, как это желание исполнится. Денег в долг в это время никому не давать! При загадывании хорошо жевать несколько виноградин или жевательный мармелад.

• Близнецы, Весы или Водолей - Ваши главные помощники веселая компания и… облака. Позовите как можно больше своих друзей и во время шумной вечеринки загадайте желание. Или желания. Можно загадать сразу несколько. Можно также загадывать желания во время прогулки, глядя на облака.

Вот такие простые правила. Надеюсь, они сильно облегчат Вам жизнь. Удачи!
 (80x77, 3Kb)
Inn_Gallery
Рубрики:  ПоЖеЛаНиЯ

Метки:  

 Страницы: 28 ..
.. 5 4 [3] 2 1