Самый простой секрет долголетия.

Лучшие народные средства от влажного и сухого кашля

Кашель – один из первых симптомов, сигнализирующих о простуде или любом другом заболевании дыхательных путей. Особенно часто эта напасть настигает нас промозглой осенью или обманчивой весной, когда достаточно раз одеться не по сезону, забыть шарф или головной убор, чтобы уже через несколько часов ощутить на себе первые приступы кашля.

Зачем твоему организму магний?

Вы испытываете постоянное чувство усталости – Вам не хватает магния! Если вы плохо спите и трудно засыпаете – Вам не хватает магния. У вас крошатся зубы – Вам не хватает магния, потому что именно его нехватка не позволяет усваиваться кальцию. Магний помогает усваиваться витаминам, магний участвует в обмене веществ! Именно магний обеспечивает энергетический потенциал клеток. Без него не будет нормально работать ни мозг, ни почки. Магний – это формула твоего спокойствия, точнее, Магний В6. Взаимодействуя с кальцием, магний участвует в регулировке тонуса сосудов, в сокращении мышц. Если магния не хватает, то человек испытывает судороги и неприятные ощущения в конечностях. Он необходим и для расслабления мышц, и для расширения артерий. Магний участвует в передаче нервных импульсов, поддержании потенциала мембран клеток и проникновению йонов кальция, кадия, натрия. Если магния в организме мало, первое, что Вы заметите, это нарушение концентрации внимания, потом слабеет память, труднее становится запоминать самые простые вещи, падает способность обучаться, появляются признаки депрессии. Недостаток магния приводит к нарушению работы всего организма, в ощущении постоянного напряжения и усталости. Если Вы заметили у себя нечто подобное – срочно обратитесь к врачу! Попросите назначить себе анализ крови на содержание микроэлементов и, пожалуйста, выполняйте все назначения врача. Магний Вам необходим, потому что жить без него невозможно!

Видео от бессоницы, более 2-х миллионов просмотров

Чем старше становишься, тем меньше спишь. Я же вижу друзей по сети, которые и в час и в два ночи появляются на блогах, в одноклассниках, в скайпе. Не спится, лекарства не помогают, да и голова после них "тяжелая". Просто так лежать скучно, все садятся к компьютеру, чтобы скоротать время до того момента, когда захочется спать...
Я нашла уникальный канал на ютубе. Это только одно видео, у которого более 2-х миллионов просмотров, масса отзывов. Скачайте его себе на телефон или на плеер, прослушайте перед сном. Говорят, что помогает.




Отредактировала пост. Добавила еще одно видео этого же автора - более 4-х миллионов просмотров. Музыка, которая успокаивает нервы, благотворно влияет на сон.

Профилактика образования тромбов: простые советы


Это необходимо знать! Профилактика образования тромбов

Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Знаете ли вы, что есть общего у всех этих болезней? Одной из причин их возникновения является густая кровь, которая не способна свободно двигаться по кровеносным сосудам (особенно это касается сосудов головного мозга) и доставлять питательные вещества и кислород.
Читать далее...

Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!

 

Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног,

а, значит, задерживают старение организма.

Надо обязательно ходить босиком!

Конечно, возможности делать это на улице практически нет - ходите дома.

Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут.

А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко!

Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов.

Читать далее...

Низкое давление: советы на каждый день


Гипотоникам хочется много спать. При том, что в среднем человеку нужно 6-8 часов сна, то тем, у кого низкое давление надо 9-12 часов. Частенько их называют «соньки и лентяи», но на самом деле долгий сон и «лень» по утрам - это физиологическая потребность их организма.
Читать далее...

Как устранить боль в пятке.

Часто занятиие спортом, танцами или неудобная обувь приводит к болям в области пятки или воспалению ахиллесового сухожилия и к хроническим болям.Отсюда диагноз - Плантарный фасциит Плантарный фасциит — заболевание, основным симптомом которого является боль в пятке, возникающая или усиливающаяся при нагрузке. В большинстве случаев болевой синдром обусловлен воспалительно-дегенеративными изменениями плантарной (подошвенной) фасции. Реже пяточная боль непосредственно связана с травматизацией окружающих мягких тканей костными разрастаниями. Это заболевание ещё также имеет простонародное название пяточная шпора или шпора на пятке, хотя этот термин не совсем верен, ведь пяточная шпора (костный нарост) — это следствие плантарного фасциита. Сегодня хочу познакомить вас с методом ортопеда из USA DeFabio по устранению всех этих болей. Цель метода-устранить воспаление и максимально заставить работать мышцы икр, которые находятся в состоянии напряжения из-за болей в пятке. Ниже на видео вы увидите как доктор с помощью массажа и Kinesio-Tape(специального пластыря) устраняет эту боль. Пластырь должен быть не менее 3-5 дней... За это время практически боли больше нет.. Если боль не смотря ни на что беспокоит, то сделать ещё раз.. Мне помогло с одного раза. Видео ниже на английском языке, но там всё понятно показано как сделать массаж и как приклеить пластырь.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГЕРПЕСА НАВСЕГДА

О самом главном

Полезные свойства бессмертника!

Одно из наиболее популярных и эффективных лекарственных растений, применяемых в народной медицине – это бессмертник.

Его лечебные свойства стали известны еще в древности.

Лечебные настои и отвары, в которых он применяется, были написаны в средневековых медицинских трактатах.

К помощи бессмертника наши предки прибегали при лечении того или иного заболевания.

Не стала его популярность меньше и в наши дни.

Внимание: Лекарства из бессмертника разрешается принимать не более трех месяцев, после чего следует сделать перерыв.

Стевия- сахар на окошке!

То, что  заменители сахара вредны для организма чуть ли не больше самого сахара, мы слышим и читаем практически ежедневно. Но существуют растительные заменители сахара, которые не только дают сладость, но и приносят пользу здоровью.

Одним из таких растений является стевия.

Читать далее...

Три травы, которые лечат почти все острые состояния

Абсолютно реальное лечение простыми народными средствами!

Три травы, которые лечат почти все острые состояния. При грамотном подходе травами можно вылечить болезнь, причём не просто вылечить, а так, чтобы не навредить ещё больше, что для официальной медицины вообще недостижимый результат.

Читать далее...

Домашняя растирка из лопуха от ревматизма

Чем полезна скандинавская ходьба с палками

http://kladzdor.ru/articles/425378/

Чем полезна скандинавская ходьба с палками?

Скандинавская ходьба с палками — замечательный вид спорта для любого времени года. Иногда встречаются и другие названия этого типа тренировок — северная, нордическая или финская ходьба. Данный вид спорта сравнительно молод.

В 40-е годы XX века в Финляндии лыжники для того, чтобы лучше поддерживать спортивную форму тренировались в теплое время года с палками, но без лыж. В то время данный тип тренировок не получил массового распространения, являясь востребованным только среди профессионалов-лыжников.

Современная история скандинавской ходьбы началась во второй половине 90-х годов XX в. Первые специальные трости для данного вида спорта появились на рынке в 1997 г. В настоящее время скандинавская ходьба известна во многих странах — Финляндии, Германии, Австрии и других. Сейчас этот вид спорта завоевал достаточную популярность и в России.

В чем заключается польза скандинавской ходьбы с палками?

Читать далее...

Микстура "скорая помощь" от боли в суставах!

Травяной сбор для очищения организма!

Среди народных рецептов существует сбор, который по степени очищения организма вполне может заменить вам 40-дневный пост.

Травы, которые входят в его состав, помогают расщеплять и выводить из организма жировые и известковые отложения, улучшают обмен веществ, очищают сосуды и делают их более эластичными,

что предупреждает развитие опухолей, стенокардии, инфаркта и склероза.

У вас пройдет шум в голове и улучшится зрение.

Состав сбора:

С чего начинается долголетие? С ног!

Больные ноги – раннее старение .
Долголетие начинается с ног .
«Увядание дерева начинается с корней, а старение человека начинается с ног». далее

Конопляное масло от растяжек

Растяжки или стрии — проблема, знакомая многим женщинам. Чаще всего они появляются во время беременности, кормления грудью, резкого похудения или набора веса. Многие полагают, что избавиться от растяжек уже не возможно, если они появились, то уже никуда не денутся, на самом деле это не так. В этой статье мы расскажем, как можно избавиться от растяжек с помощью конопляного масла.

Читать далее...

Китайский массаж лица от морщин

Серия сообщений "Уход за лицом":

Для Вас

Часть 1 - Японский массаж лица Zogan (АСАХИ) поможет избавиться от морщин
Часть 2 - Рецепты домашних компрессов для лица
...
Часть 36 - Как улучшить увлажнение кожи?
Часть 37 - Омолаживающая гимнастика для лица
Часть 38 - Китайский массаж лица от морщин