-Цитатник

♥Рубрики моего дневника ♥ - (4)

♥Рубрики моего дневника ♥ Новости (6366) Стихи (5566) ...

Рамочка для текста № 311. С Днем Святого Валентина! - (0)

Рамочка для текста № 311. С Днем Святого Валентина! ...... Ваш красивый текст ...... Размер кар...

Универсальный Квадратный мотив. для ПОНЧО САРАФАНА СКАТЕРТИ - (0)

Универсальный Квадратный мотив. для ПОНЧО САРАФАНА СКАТЕРТИ OLGA CHERNOROT BFlash Благодарю за...

Коллаж " С Днем Влюбленных!". - (0)

Коллаж " С Днем Влюбленных!".

Пуловер с круглой кокеткой, связаный поперек - (0)

Пуловер с круглой кокеткой, связаный поперек   ...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Природа
Природа
20:06 16.09.2020
Фотографий: 169
Посмотреть все фотографии серии Мир
Мир
00:28 11.05.2018
Фотографий: 31
Посмотреть все фотографии серии Фотографы
Фотографы
07:56 20.08.2017
Фотографий: 111

 -Рубрики

 -Метки

hazel lincoln in english needlework акварель аудиокниги великобритания видео видео уроки по вязанию времена года выпечка вяжем на осень вязание вязание в интерьере вязание крючком вязание спицами городской пейзаж девушки дети джемпер дизайн жакет женский образ женщина живопись животные журналы журналы на английском закуски здоровье зима игрушки иллюстрации искусство история капельки души картины китай книги красота кулинария любовь мода музыка мысли вслух настроение натюрморты новогоднее меню новогодние рецепты новогодний стол новый год новый год и рождество осень открытки пейзаж пейзажи пожелания поздравление поэзия праздник праздники природа проза птицы пуловер путешествия размышления рамка рамки рамки разрезные рамки фш рамочка рамочки рекомендации ретро рецепт рецепты рождественские рецепты рождество рукоделие с днем рождения советы спицы ссылки стихи таланты узоры уроки по вязанию уход за лицом философская лирика фото фотографии художник художники цветы цитата цитаты что приготовить на новый год шитьё это интересно юмор

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Akmaya

 -Подписка по e-mail

 
Выбрана рубрика Здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: Юмор(783), Это интересно(5323), Цветы(1862), Хозяйство и быт(454), ФоТоГрАфИИ(5491), Фоны(274), Флеш(341), Тесты(738), Схемы(2624), Стихи(14842), ССЫЛКИ(3436), Сад и Огород(401), С днем рождения(566), Рукоделие(2254), РеЦеПтЫ(9570), Рассказы(1290), Рамочки текстовые(303), Рамки без картинок(1375), Рамки(4102), Разное(1857), Разделители(233), Проза(670), ПрИтЧи(676), ПрИкОлЫ(172), Праздники(1045), ПоЖеЛаНиЯ(555), Плейкасты(344), Новости(6392), Натюрморты(584), МУЗЫКА(2212), МУДРЫЕ МЫСЛИ(1615), Мода(682), Мир книги(229), Магия(7), Красота и здоровье(882), Консервирование(262), Комментарии + код(894), Коллажи(899), Клипарты(575), Кино(257), Картинки(4722), История(647), Искусство(987), Интерьер, дизайн дома(409), Инструменты & Садовая техника(13), Живопись(5355), Добрый день(32), Добрый вечер(21), Доброе утро(88), Гороскоп(94), Вязание(3637), Все для дневника(592), Видео(3986), АфОрИзМы(859), Аудиокниги(121), анекдоты(286), Азы вязания. Книги, журналы по вязанию(1075), Аватары(131), Mысли вслух(1227)

Самый простой секрет долголетия.

Четверг, 02 Марта 2017 г. 03:17 + в цитатник
Это цитата сообщения валентина_полякова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый простой секрет долголетия.

0c1ecf57dea7539fb189257167a255a9 (649x409, 185Kb)

Этот секрет описал еще Авиценна в своих рецептах долголетия. Он считал одним из самых существенных факторов старения «усыхание организма».

В этой статье я открою вам самый простой секрет долголетия. Вы с ним сталкиваетесь каждый день по многу раз!

Этот секрет описал еще Авиценна в своих рецептах долголетия. Он считал одним из самых существенных факторов старения «усыхание организма».

С этим соглашается и современная наука – с возрастом количество воды в организме сокращается.

Это приводит к загущению крови и лимфы, к снижению эластичности кожи, мышц, головным болям, болям в суставах и так далее.

Так что же делать? Ответ прост – увлажнять организм, насыщать его влагой, то есть пить воду. Но когда, как и какую?

Вы знаете, что вода – основа нашего организма. И вода при этом – носитель информации и энергии. Для передачи энергии в теле также необходимо большое количество воды. Многие энергетические практики, в частности, тета-хилинг, возможны только при достаточном количестве воды в организме.

И главное – вода записывает любую информацию, и плохую, и хорошую. Ругаетесь возле неё – запишет негатив, музыку хорошую даёте послушать или говорите ей слова любви – и водичка запишет позитив.

А для здоровья полезна только позитивно заряженная вода!

Йоги советуют пить воду по утрам, только не холодную, а тёпло-горячую, градусов около 40.

Пейте столько, сколько сможете – 1 стакан, 2, 3…

Только начинайте всегда постепенно.

Если воду никогда раньше не пили с утра и вообще мало пьёте – начните с пары глотков и постепенно, день за днём увеличивайте дозу.

Почему полезна именно вода такой температуры?
Её ещё называют «быстрой водой»?

Кстати, вы знаете, где в организме происходит всасывание воды? Многие мне почему-то отвечают, что в желудке.

В желудке происходит пищеварительный процесс, а вода всасывается в тонком кишечнике. Быстрая вода – значит она быстро туда попадает, именно в тонкий кишечник!

Если вы когда-нибудь интересовались строением нашего желудка, то видели такие картинки (смотрите рисунок вверху статьи). По краю желудка идет желобок для прямого прохода через желудок, без задержки.

Что может идти напрямую, что не требует переваривания?

Только вода! Ни чай, ни кофе, никакие травяные настои, компоты! Для их расщепления уже нужны пищеварительные ферменты.

А почему тёплая?

А холодную желудок не пропустит напрямую, будет подогревать.

А китайцы считают, что подогрев воды и другой пищи в желудке происходит за счет энергии почек, поэтому категорически не советую есть и пить холодную пищу.

Потому как энергию почек нужно беречь и преумножать, а не тратить понапрасну.

И ещё один важный момент. В желудке в момент поступления воды не должен идти пищеварительный процесс! Иначе всю воду мудрый организм направит на разбавление пищеварительных ферментов, а не пропустит в кишечник!

Итак, только вода, только теплая и натощак! Вот три условия приёма быстрой воды. И не забудьте сказать ей слова любви и благодарности.

И что же вы получите в результате?

Вода поступит напрямую в околоклеточное пространство, а не внутрь клетки (а именно внутриклеточная вода- это отёки). А межклеточная вода – это разжижение крови и лимфы, снижение сахара и холестерина.

Восполняется дефицит воды, который накопился ночью- ведь процессы в организме шли, а поступления воды не было. А некоторые ещё и потеют ночью!

Вода с утра натощак смывает токсины, остатки непереваренной пищи со стенок желудочно-кишечного тракта, способствует опорожнению толстого кишечника.

Подготавливает ЖКТ к работе. Через полчаса можно будет позавтракать.

А правильная работа желудочно-кишечного тракта- залог усвоения всех питательных веществ и долгой здоровой жизни. Вот вам и секрет долголетия!

Согласно тибетской медицине, вода благотворно влияет на нервную систему- позволяет снять стресс (есть известный рецепт- после стрессовой ситуации выпить маленькими глотками стакан горячей воды- и вам сразу же станет существенно легче, и организм “растворит” стресс без вреда для себя), уменьшить тревогу и депрессию.

И ещё обратите внимание, что у тех, кто с утра пьёт горячую воду, очень мало морщин!

Я обсуждала этот вопрос со многими знакомыми косметологами, и все они подтверждают эту гипотезу.

Причем говлрят, что как только женщины замечают, насколько лучше становится их кожа, многие начинают пить не 1 стакан воды с утра, а 2 или 3. И эффект усиливается.

Когда пить воду? Лучше всего с 5 до 7 утра, и вечером перед сном.

Хотя пить или нет перед сном- решать вам. Если вы никогда не пьёте на ночь, боясь отёков или ночных походов в туалет- то начинать нужно также постепенно, приучая свой организм понемногу.

Но главное- пейте утром! Можно немного подкислить воду лимонным соком.

Но ни чай, ни компот, никакая другая жидкость воду не заменят.

Источник:http://golbis.com
мадам Ольга
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Лучшие народные средства от влажного и сухого кашля

Четверг, 02 Марта 2017 г. 04:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие народные средства от влажного и сухого кашля

Кашель – один из первых симптомов, сигнализирующих о простуде или любом другом заболевании дыхательных путей. Особенно часто эта напасть настигает нас промозглой осенью или обманчивой весной, когда достаточно раз одеться не по сезону, забыть шарф или головной убор, чтобы уже через несколько часов ощутить на себе первые приступы кашля.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Зачем твоему организму магний?

Среда, 01 Марта 2017 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачем твоему организму магний?

alt="Зачем твоему организму магний?"/2835299__2_ (700x275, 91Kb)

Вы испытываете постоянное чувство усталости – Вам не хватает магния! Если вы плохо спите и трудно засыпаете – Вам не хватает магния. У вас крошатся зубы – Вам не хватает магния, потому что именно его нехватка не позволяет усваиваться кальцию. Магний помогает усваиваться витаминам, магний участвует в обмене веществ! Именно магний обеспечивает энергетический потенциал клеток. Без него не будет нормально работать ни мозг, ни почки. Магний – это формула твоего спокойствия, точнее, Магний В6. Взаимодействуя с кальцием, магний участвует в регулировке тонуса сосудов, в сокращении мышц. Если магния не хватает, то человек испытывает судороги и неприятные ощущения в конечностях. Он необходим и для расслабления мышц, и для расширения артерий. Магний участвует в передаче нервных импульсов, поддержании потенциала мембран клеток и проникновению йонов кальция, кадия, натрия. Если магния в организме мало, первое, что Вы заметите, это нарушение концентрации внимания, потом слабеет память, труднее становится запоминать самые простые вещи, падает способность обучаться, появляются признаки депрессии. Недостаток магния приводит к нарушению работы всего организма, в ощущении постоянного напряжения и усталости. Если Вы заметили у себя нечто подобное – срочно обратитесь к врачу! Попросите назначить себе анализ крови на содержание микроэлементов и, пожалуйста, выполняйте все назначения врача. Магний Вам необходим, потому что жить без него невозможно!

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Это интересно
Здоровье

Метки:  

Видео от бессоницы, более 2-х миллионов просмотров

Среда, 01 Марта 2017 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения prosperous [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео от бессоницы, более 2-х миллионов просмотров

Чем старше становишься, тем меньше спишь. Я же вижу друзей по сети, которые и в час и в два ночи появляются на блогах, в одноклассниках, в скайпе. Не спится, лекарства не помогают, да и голова после них "тяжелая". Просто так лежать скучно, все садятся к компьютеру, чтобы скоротать время до того момента, когда захочется спать...
Я нашла уникальный канал на ютубе. Это только одно видео, у которого более 2-х миллионов просмотров, масса отзывов. Скачайте его себе на телефон или на плеер, прослушайте перед сном. Говорят, что помогает.




Отредактировала пост. Добавила еще одно видео этого же автора - более 4-х миллионов просмотров. Музыка, которая успокаивает нервы, благотворно влияет на сон.


Рубрики:  Видео
Здоровье

Метки:  

Профилактика образования тромбов: простые советы

Понедельник, 27 Февраля 2017 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Профилактика образования тромбов: простые советы

tromby (597x425, 107Kb)

Это необходимо знать! Профилактика образования тромбов

Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Знаете ли вы, что есть общего у всех этих болезней? Одной из причин их возникновения является густая кровь, которая не способна свободно двигаться по кровеносным сосудам (особенно это касается сосудов головного мозга) и доставлять питательные вещества и кислород.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 03:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!

4417122_0mb_Fn5fAMs (640x426, 85Kb)

 

Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног,

а, значит, задерживают старение организма.

Надо обязательно ходить босиком!

Конечно, возможности делать это на улице практически нет - ходите дома.

Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут.

А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко!

Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Низкое давление: советы на каждый день

Среда, 22 Февраля 2017 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Низкое давление: советы на каждый день

nizkoe (700x466, 44Kb)

Гипотоникам хочется много спать. При том, что в среднем человеку нужно 6-8 часов сна, то тем, у кого низкое давление надо 9-12 часов. Частенько их называют «соньки и лентяи», но на самом деле долгий сон и «лень» по утрам - это физиологическая потребность их организма.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как устранить боль в пятке.

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 08:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как устранить боль в пятке.

Часто занятиие спортом, танцами или неудобная обувь приводит к болям в области пятки или воспалению ахиллесового сухожилия и к хроническим болям.Отсюда диагноз - Плантарный фасциит
Плантарный фасциит — заболевание, основным симптомом которого является боль в пятке, возникающая или усиливающаяся при нагрузке. В большинстве случаев болевой синдром обусловлен воспалительно-дегенеративными изменениями плантарной (подошвенной) фасции. Реже пяточная боль непосредственно связана с травматизацией окружающих мягких тканей костными разрастаниями. Это заболевание ещё также имеет простонародное название пяточная шпора или шпора на пятке, хотя этот термин не совсем верен, ведь пяточная шпора (костный нарост) — это следствие плантарного фасциита.
Сегодня хочу познакомить вас с методом ортопеда из USA DeFabio по устранению всех этих болей.
Цель метода-устранить воспаление и максимально заставить работать мышцы икр, которые находятся в состоянии напряжения из-за болей в пятке.
Ниже на видео вы увидите как доктор с помощью массажа и Kinesio-Tape(специального пластыря) устраняет эту боль.
Пластырь должен быть не менее 3-5 дней... За это время практически боли больше нет.. Если боль не смотря ни на что беспокоит, то сделать ещё раз.. Мне помогло с одного раза.
Видео ниже на английском языке, но там всё понятно показано как сделать массаж и как приклеить пластырь.


0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГЕРПЕСА НАВСЕГДА

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 05:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Gostena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГЕРПЕСА НАВСЕГДА



Рубрики:  Здоровье

Метки:  

О самом главном

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 05:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadin-YA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О самом главном







Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Полезные свойства бессмертника!

Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ramata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные свойства бессмертника!

2627134_19 (642x37, 29Kb)

2627134_13 (475x75, 25Kb)

Одно из наиболее популярных и эффективных лекарственных растений, применяемых в народной медицине – это бессмертник. 2627134_bessmertnikptschannyi00 (600x368, 39Kb)

Его лечебные свойства стали известны еще в древности.

Лечебные настои и отвары, в которых он применяется, были написаны в средневековых медицинских трактатах.

К помощи бессмертника наши предки прибегали при лечении того или иного заболевания.

Не стала его популярность меньше и в наши дни.

Внимание: Лекарства из бессмертника разрешается принимать не более трех месяцев, после чего следует сделать перерыв.

2627134_32 (142x150, 40Kb)

Рубрики:  Это интересно
Здоровье

Метки:  

Стевия- сахар на окошке!

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 03:16 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стевия- сахар на окошке!

3937385_semillasdestevia (700x525, 81Kb)

То, что  заменители сахара вредны для организма чуть ли не больше самого сахара, мы слышим и читаем практически ежедневно. Но существуют растительные заменители сахара, которые не только дают сладость, но и приносят пользу здоровью.

Одним из таких растений является стевия.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Хозяйство и быт

Метки:  

Три травы, которые лечат почти все острые состояния

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 01:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три травы, которые лечат почти все острые состояния

Абсолютно реальное лечение простыми народными средствами!

Три травы, которые лечат почти все острые состояния. При грамотном подходе травами можно вылечить болезнь, причём не просто вылечить, а так, чтобы не навредить ещё больше, что для официальной медицины вообще недостижимый результат.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Домашняя растирка из лопуха от ревматизма

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя растирка из лопуха от ревматизма

alt="Домашняя растирка из лопуха от ревматизма"/2835299__1_ (700x547, 147Kb)

О целебных свойствах лопуха известно много. Лопух большой, который растёт буквально в каждом огороде, заполоняет грядки и растёт буквально на каждой мусорной куче, незаслуженно относят к сорнякам. Тем не менее, лопух большой – великолепный доктор для наших больных суставов! Надо помнить об этом и применять по мере необходимости, это полезнее, чем травить свой организм дорогостоящими лекарствами. Противопоказание, как правило, одно – индивидуальная непереносимость.
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Чем полезна скандинавская ходьба с палками

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения pro100sergacheva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем полезна скандинавская ходьба с палками

http://kladzdor.ru/articles/425378/

Чем полезна скандинавская ходьба с палками?

Скандинавская ходьба с палками — замечательный вид спорта для любого времени года. Иногда встречаются и другие названия этого типа тренировок — северная, нордическая или финская ходьба. Данный вид спорта сравнительно молод.

В 40-е годы XX века в Финляндии лыжники для того, чтобы лучше поддерживать спортивную форму тренировались в теплое время года с палками, но без лыж. В то время данный тип тренировок не получил массового распространения, являясь востребованным только среди профессионалов-лыжников.

Современная история скандинавской ходьбы началась во второй половине 90-х годов XX в. Первые специальные трости для данного вида спорта появились на рынке в 1997 г. В настоящее время скандинавская ходьба известна во многих странах — Финляндии, Германии, Австрии и других. Сейчас этот вид спорта завоевал достаточную популярность и в России.

В чем заключается польза скандинавской ходьбы с палками?

Читать далее...
Рубрики:  Это интересно
Здоровье

Метки:  

Микстура "скорая помощь" от боли в суставах!

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Микстура "скорая помощь" от боли в суставах!

Дешево и эффективно!
Японцы утверждают, что человек остается молодым до тех пор, пока у него в порядке суставы. И с этим трудно не согласиться! Со здоровыми суставами вам остаются доступными все радости жизни: походы в горы, романтические прогулки и путешествия, при желании – даже танцы. Вы можете отплясывать как молодой, не обращая внимания на то, какой именно десяток лет уже «разменяли». Но, к сожалению, именно возраст неумолимо приближает появление болезней суставов.
 
Такая микстура должна быть в каждом доме.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Травяной сбор для очищения организма!

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ramata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Травяной сбор для очищения организма!

2627134_7 (600x108, 113Kb)

Среди народных рецептов существует сбор, который по степени очищения организма вполне может заменить вам 40-дневный пост.

sbor-trav

Травы, которые входят в его состав, помогают расщеплять и выводить из организма жировые и известковые отложения, улучшают обмен веществ, очищают сосуды и делают их более эластичными,

что предупреждает развитие опухолей, стенокардии, инфаркта и склероза.

У вас пройдет шум в голове и улучшится зрение.

Состав сбора:

2627134_22 (130x123, 33Kb)

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

С чего начинается долголетие? С ног!

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Кери24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С чего начинается долголетие? С ног!

Больные ноги – раннее старение .
Долголетие начинается с ног .
«Увядание дерева начинается с корней, а старение человека начинается с ног».
далее
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Конопляное масло от растяжек

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 02:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конопляное масло от растяжек

Растяжки или стрии — проблема, знакомая многим женщинам. Чаще всего они появляются во время беременности, кормления грудью, резкого похудения или набора веса. Многие полагают, что избавиться от растяжек уже не возможно, если они появились, то уже никуда не денутся, на самом деле это не так. В этой статье мы расскажем, как можно избавиться от растяжек с помощью конопляного масла.

2749438_Konoplyanoe_maslo_ot_rastyajek (700x469, 607Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Разное
Здоровье

Метки:  

Китайский массаж лица от морщин

Суббота, 11 Февраля 2017 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайский массаж лица от морщин

alt="Китайский массаж лица от морщин"/2835299__2_ (700x480, 180Kb)

Китаянки сохраняют привлекательность долгое время им это удаётся благодаря простому массажу лица. Выполнять его надо регулярно, если хочешь добиться результатов, в основе массажа всего четыре упражнения, каждое из которых надо повторять по 10 раз.
Упражнение 1. Подушечками указательных пальцев выполняем надавливание на виски два раза. После массирования других точек, вновь возвращаемся к вискам.
Упражнение 2.  Ладони положите на лоб над бровями так, чтобы пальцы соединились в центре лба. Надавите и с усилием отведите пальцы от центра лба к вискам и обратно, уже без нажима. Так разглаживаются морщины на лбу.
Упражнение 3. Средний и указательный пальцы положите к углублениям у края ноздрей и надавите по пять раз на этот участок с одной и с другой стороны. Так Вы разгладите носогубные складки.
Упражнение 4. Один указательный палец положите над верхней губой, второй под нижней. Надавливаем для получения релаксации всего организма.
Помните0 что ни один самый совершенный массаж не поможет Вам, если Вы повторяете его не регулярно. Заботьтесь о себе и о своём лице!
 
alt="Китайский массаж лица от морщин"/2835299_Kitayskiy_massaj_litsa_ot_morschin_tehnika_796x514 (700x452, 129Kb)

Серия сообщений "Уход за лицом":
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Японский массаж лица Zogan (АСАХИ) поможет избавиться от морщин
Часть 2 - Рецепты домашних компрессов для лица
...
Часть 36 - Как улучшить увлажнение кожи?
Часть 37 - Омолаживающая гимнастика для лица
Часть 38 - Китайский массаж лица от морщин
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

 Страницы: 95 ... 30 29 [28] 27 26 ..
.. 1