-÷итатник

♥–убрики моего дневника ♥ - (4)

♥–убрики моего дневника ♥ Ќовости (6366) —тихи (5566) ...

–амочка дл€ текста є 311. — ƒнем —в€того ¬алентина! - (0)

–амочка дл€ текста є 311. — ƒнем —в€того ¬алентина! ...... ¬аш красивый текст ...... –азмер кар...

”ниверсальный  вадратный мотив. дл€ ѕќЌ„ќ —ј–ј‘јЌј — ј“≈–“» - (0)

”ниверсальный  вадратный мотив. дл€ ѕќЌ„ќ —ј–ј‘јЌј — ј“≈–“» OLGA CHERNOROT BFlash Ѕлагодарю за...

 оллаж " — ƒнем ¬любленных!". - (0)

 оллаж " — ƒнем ¬любленных!".

ѕуловер с круглой кокеткой, св€заный поперек - (0)

ѕуловер с круглой кокеткой, св€заный поперек   ...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ѕрирода
ѕрирода
20:06 16.09.2020
‘отографий: 169
ѕосмотреть все фотографии серии ћир
ћир
00:28 11.05.2018
‘отографий: 31
ѕосмотреть все фотографии серии ‘отографы
‘отографы
07:56 20.08.2017
‘отографий: 111

 -–убрики

 -ћетки

hazel lincoln in english needlework акварель аудиокниги великобритани€ видео видео уроки по в€занию времена года выпечка в€жем на осень в€зание в€зание в интерьере в€зание крючком в€зание спицами городской пейзаж девушки дети джемпер дизайн жакет женский образ женщина живопись животные журналы журналы на английском закуски здоровье зима игрушки иллюстрации искусство истори€ капельки души картины китай книги красота кулинари€ любовь мода музыка мысли вслух настроение натюрморты новогоднее меню новогодние рецепты новогодний стол новый год новый год и рождество осень открытки пейзаж пейзажи пожелани€ поздравление поэзи€ праздник праздники природа проза птицы пуловер путешестви€ размышлени€ рамка рамки рамки разрезные рамки фш рамочка рамочки рекомендации ретро рецепт рецепты рождественские рецепты рождество рукоделие с днем рождени€ советы спицы ссылки стихи таланты узоры уроки по в€занию уход за лицом философска€ лирика фото фотографии художник художники цветы цитата цитаты что приготовить на новый год шитьЄ это интересно юмор

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Akmaya

 -ѕодписка по e-mail

 

ќбидные слова....

ƒневник

ѕ€тница, 24 јпрел€ 2020 г. 16:50 + в цитатник


 огда какой-то человек оскорбил Ѕудду, тот сказал: Ђ—ын мой, если кто-либо откажетс€ прин€ть подарок, кому он принадлежит?ї Ђ“ому, кто даритї, Ц ответил этот человек. Ц “ак вот, Ц продолжал Ѕудда, Ц € отказываюсь прин€ть твои оскорбительные слова.





ќбидные слова подстерегают нас ежедневно Ц часто, когда мы меньше всего к этому готовы. », похоже, повсюду: на дороге в часы пик, когда в люд€х про€вл€ютс€ худшие качества; в очеред€х, когда у нас кончаетс€ терпение; на работе и за праздничным столом, где люди считают грубость чуть ли не дозволенной.



 ритические выпады настолько разнообразны, что не поддаютс€ классификации. “ут и Ђлегкиеї, повседневные уколы (поздравл€ю, наконец-то!), и такие, когда от обиды темнеет в глазах (Ђ€ вижу, ты зан€та тем, что у теб€ лучше всего получаетс€, Ц оп€ть ешьї).



»ногда слова выдают просто бесчувственность. —обравшись с духом, сын сообщил матери, что от него ушла жена, а в ответ услышал: Ђƒолго же она собираласьї.



—читаетс€, что в семье мы можем спр€татьс€ от мира. ј на самом деле родственники говор€т друг другу такое, чего они никогда не сказали бы постороннему. ѕри этом зачастую добавл€€ в оправдание: Ђ“ы ведь знаешь, € говорю это, потому что люблю теб€ї.



ќдна женщина вспоминает, как однажды, когда ей было 12 лет, она сто€ла перед зеркалом и ее мать вдруг сказала: ЂЌе переживай, дорога€. ≈сли нос еще вырастет, можно будет сделать операциюї. ƒо этого дн€ девочке и в голову не приходило, что у нее не идеальный нос.



ќсобенно Ђхорошиї завуалированные оскорблени€, которые называют Ђконструктивной критикойї, хот€ они не имеют к ней никакого отношени€. »х легко узнать по сопровождающим фразам, таким как Ђнадеюсь, € могу говорить с тобой откровенної или Ђ€ говорю это вам дл€ вашей же пользыї. ѕолучаетс€, что вы должны чуть ли не восхититьс€ чистосердечием критикующего и оценить его заботу, в то врем€ как вы с трудом приходите в себ€ после удара.



«ащища€сь от оскорблений, легко оказатьс€ в порочном круге ударов и контрударов.   счастью, есть способы отразить нападение обидчика, не уронив собственного достоинства.  огда в следующий раз вы станете объектом критики, попробуйте воспользоватьс€ этими советами.

1. ѕостарайтесь пон€ть. “от, кто критикует других, часто сам переполнен обидой. ≈сли вы не можете пон€ть, что на самом деле беспокоит оскорбившего вас человека, спросите его об этом. ѕомните: обида не всегда предназначена лично вам. ¬згл€ните на ситуацию со стороны и поищите причину.

ќфициантка грубит вам не потому, что именно вы ей чем-то не понравились, Ц просто накануне ее бросил любимый. ¬одитель Ђподреза€ї вас, не желает вам досадить Ц он торопитс€ к больному ребенку. ѕропустите его вперед, поддержите его. ѕыта€сь пон€ть тех, чьи слова вас больно задели, вы легче перенесете обиду.

2. ѕроанализируйте сказанное. ¬ своей книге Ђ“онкое искусство словесной самозащитыї —юзетт ’ейден Ёлджин предлагает разложить обидевшее вас замечание на части и отвечать на невысказанный упрек, не стро€ из себ€ жертву. Ќапример, услышав Ђесли бы ты мен€ любила, ты бы похуделаї, можно ответить так: Ђ» давно ты решил, что € теб€ не люблю?ї

3. ѕовернитесь лицом к обидчику. ѕротивосто€ть оскорблени€м непросто. ѕомогает, в частности, пр€мота. —нимите отрицательный зар€д, например, таким вопросом: Ђ“ебе зачем-то нужно мен€ обидеть?ї или Ђ“ы понимаешь, как могут быть восприн€ты подобные слова?ї

ћожно также попросить человека разъ€снить смысл замечани€: Ђ„то вы имеете в виду?ї или Ђя хочу проверить, правильно ли € вас пон€л?ї  ак только ваш критик почувствует, что его игра разгадана, он оставит вас в покое. ¬едь когда теб€ поймали с поличным, это очень стыдно.

4. ѕрибегните к юмору. ћоей при€тельнице как-то пришлось услышать: Ђ” теб€ нова€ юбка? ѕо-моему, такой тканью обивают стуль€ї. ќна не растер€лась и ответила: Ђ„то ж, присаживайс€ ко мне на колениї.

ћать моей знакомой всю жизнь ревностно следила за чистотой в доме. ќднажды она обнаружила у дочери паутину и спросила: ЂЁто что такое?ї Ђя провожу научный экспериментї, Ц парировала дочь. Ћучшее оружие против оскорбительной критики Ц смех. ќстроумный ответ поможет вам справитьс€ практически с любым обидчиком.

5. ѕридумайте условный знак. ќдна женщина рассказала мне, что муж критиковал ее непременно на люд€х. “огда она стала носить с собой маленькое полотенце и вс€кий раз, когда муж говорил ей что-то обидное, накрывала голову полотенцем. ≈му было так стыдно, что он избавилс€ от своей дурной привычки.

6. Ќе возражайте. —оглашайтесь со всем. ≈сли жена говорит: Ђћне кажетс€, ты поправилс€ килограммов на дес€ть, дорогойї, отвечайте: ЂЌа двенадцать, если быть точнымї. ≈сли она не отступает: ЂЌу и что ты будешь делать с лишним весом?ї Ч попробуйте так: Ђƒа ничего, наверное. ѕросто побуду какое-то врем€ толст€комї. ќбидное замечание сильно настолько, насколько вы сами надел€ете его силой. —оглаша€сь с критикой, вы обезоруживаете критикующего.

7. »гнорируйте укол. ¬ыслушайте замечание, скажите себе, что оно не по адресу, и забудьте. ”мение прощать Ц одна из важнейших способностей, которые помогают нам жить и которые мы можем в себе развивать.

≈сли вы еще не вполне готовы простить, дайте пон€ть говор€щему, что его замечание услышано, но ответа не будет. ¬ следующий раз, когда вам отпуст€т колкость, сотрите с рубашки воображаемое п€тно.  огда тот, кто вас задел, спросит, что вы делаете, скажите: Ђћне показалось, на мен€ что-то попало, но €, наверное, ошибс€ї.  огда обидчик знает, что вы тоже знаете, он становитс€ гораздо осторожнее. »ли притворитесь, будто вам неинтересно. ѕоморгайте, зевните и отвернитесь, как бы говор€: Ђ ого это волнует?ї Ћюди не вынос€т, когда их считают скучными.

8. ѕрибавьте 10 процентов. ¬ам никогда не удастс€ полностью оградить себ€ от обидных реплик. ѕопробуйте воспринимать часть из них как естественные про€влени€ раздражени€, которые случаютс€ у всех. Ѕольшинство из нас стараетс€ не оскорбл€ть других, но иногда мы допускаем ошибки. “ак что защищайтесь, когда считаете это необходимым, но подумайте также над Ђправилом 10 процентовї:

Ц в 10 процентах случаев оказываетс€, что купленна€ вами вещь в другом месте стоит дешевле.

Ц в 10 процентах случаев вещь, которую вы кому-то одолжили, возвращаетс€ к вам поврежденной.

Ц в 10 процентах случаев даже ваш лучший друг может сказать что-то не подумав и потом пожалеть о сказанном.

Ќарастите кожу потолще. ќбычно легче предположить, что люди стараютс€ поступать как лучше, и многие не осознают, как их поведение сказываетс€ на других.

ѕосто€нно держать оборону, доказывать свою правоту и контролировать ситуацию Ц слишком дорого обходитс€. ѕопробуйте прощать и в ответ вы получите гораздо меньше обид и непри€тностей, чем эти пресловутые 10 процентов.

 огда какой-то человек оскорбил Ѕудду, тот сказал: Ђ—ын мой, если кто-либо откажетс€ прин€ть подарок, кому он принадлежит?ї Ђ“ому, кто даритї, Ц ответил этот человек. Ц “ак вот, Ц продолжал Ѕудда, Ц € отказываюсь прин€ть твои оскорбительные слова.



¬ мире полно людей, которые унижают других, чтобы самоутвердитьс€. Ќе принимайте оскорблени€, даже когда вас осыпают ими, как дарами любви. Ќе обраща€ на них внимани€, вы снимете напр€жение, укрепите ваши отношени€ с окружающими и сделаете свою жизнь более радостной.

–убрики:  Mысли вслух
јфќр»зћы
ѕр»т„и
ћ”ƒ–џ≈ ћџ—Ћ»

ћетки:  

Ќе торопись сказать обидные слова...

ƒневник

¬торник, 12 ƒекабр€ 2017 г. 01:22 + в цитатник

Ќе торопись сказать обидные словаЕ
Ќе всЄ и не всегда в нас врем€ лечитЕ
ѕусть даже пролет€т потом годјЕ
—лова теЕ ƒушу просто искалечатЕ
Ќе дай обидам сердце покоритьЕ
» не пускай туда отростки местиЕ
«абудь всЄЕ и начни оп€ть любить,
Ќе уронив достоинства и честиЕ
ƒай Ѕог тебе, терпени€ и любвиЕ
ƒай Ѕог, уметь прощать и просто веритьЕ
ќбидные словаЕ их прочь гон»Е
 огда уйдутЕ закрой плотнее двериЕ


√алина ¬оленберг




 аждый переживал боль, но не каждого она раздавила.

ѕопада€ в т€желые времена, одни люди выбирают жить в страхе. ќни погр€зают в своей боли гораздо дольше, чем нужно, и позвол€ют ей вз€ть под контроль всю свою жизнь.


¬ы знаете, такие люди живут в своей боли, у них отсутствует мотиваци€ идти дальше, у них низка€ самооценка и посто€нна€ потребность регул€рно вспоминать и рассказывать о своей боли другим. ќни выбирают оставить свои раны открытыми и никогда не позвол€ть им зажить.


ј есть люди, которые не только идут дальше, но и станов€тс€ лучше. ќни принимают даже самое ужасное, что с ними случаетс€, и наход€т способ использовать это как силу.


Ёто люди, которые тер€ют по 10 килограммов, после того, как их бросил глупый парень, которые организовывают благотворительные фонды после смерти своих любимых, которые открывают дело своей мечты после увольнени€.


 

Ёто люди, которые сильные и успешные, потому что они нашли возможность в несчастье.


Ѕоль – это часть жизни. » вы можете позволить ей или раздавить вас или поставить вас на ноги.





источник
–убрики:  —тихи

ћетки:  

 —траницы: [1]