-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ѕрирода
ѕрирода
07:57 20.08.2017
‘отографий: 165
ѕосмотреть все фотографии серии ‘отографы
‘отографы
07:56 20.08.2017
‘отографий: 111
ѕосмотреть все фотографии серии ѕросто
ѕросто
07:29 28.06.2017
‘отографий: 12

 -÷итатник

Ѕежала жизнь.... - (18)

Ѕежала жизнь.... ...

–eцeпты выпeчки с фoтo прoстыe и вкусныe - (13)

–eцeпты выпeчки с фoтo прoстыe и вкусныe  ак приготовить песочное печенье?јпельсиновый кексЅе...

¬ќ «ƒ–ј¬»≈... - (2)

¬ќ «ƒ–ј¬»≈...        “олпа втиснулась в автобус. Ѕалансиру€ и уже не ...

Ѕорьба с вредител€ми ☆ —правочник - (2)

Ѕорьба с вредител€ми ☆ —правочник ¬есна – врем€, когда пробуждаетс€ все живое. ¬ том ...

ћой јнгел-’ранитель,скажи,если можно... - (2)

ћой јнгел-’ранитель,скажи,если можно...

 -ћетки

3 схемки дл€ вас от klavdia-france 3 схемы дл€ вас от klavdia-france аватарки акварель архитектура афоризмы бавари€ бесшовные фоны весна видео времена года выпечка вышивка в€зана€ одежда в€зание в€зание крючком в€зание спицами германи€ городской пейзаж графика девушки дети достопримечательности жакет женский образ женщина живопись животные жизнь здоровье иллюстрации интересно искусство кардиган картины кино китай клипарт кошки красота крючок кулинари€ литографи€ любовь мода мудрые мысли музыка мюнхен настроение натюрморты овощи огород парк пасха пейзаж пейзажи пирог полезности полезные советы поэзи€ праздники природа проза птицы пуловер путешестви€ путешестви€. рамка рамки рамки разрезные рамки фш рамочка рамочка друзей рамочки рецепт рецепты рукоделие ручна€ работа сад своими руками советы стихи стихи. схемы топ туника упражнени€ факты фильм фото фотографии фрукты и €годы фэнтези художник художники цветы цитаты шитье это интересно юмор

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Akmaya

 -ѕодписка по e-mail

 

10 осенних продуктов, которые просто об€заны быть в вашем рационе в но€бре

ƒневник

¬торник, 03 Ќо€бр€ 2015 г. 09:55 + в цитатник


ќсенью нашему организму как никогда нужны витамины и внутренн€€ защита от вирусов, которые так и норов€т сломить наш иммунитет.  ак известно но€брь суровыq мес€ц и именно в это врем€ люди чаще всего болеют, ведь погода становитс€ всЄ более дождливой и ветреной. Ќо к счастью в но€бре на прилавках магазинов по€вл€ютс€ сезонные фрукты и овощи, которые не только вкусные, но и очень полезные. ѕредлагаем вам узнать, какие дес€ть продуктов необходимо включить в свой рацион в но€бре.

»мбирь

»мбирь об€зательно должен присутствовать в осеннем рационе. Ётот продукт обладает эффективными противовоспалительными свойствами. –егул€рное употребление имбир€ укрепит иммунитет и повысит защитные силы организма. Ќикака€ простуда не страшна, если вы пьете чай из имбир€ по утрам.
 роме того, в имбире содержитс€ большое количество витаминов и минералов. —реди них витамины группы ¬, —, ј, магний, фосфор, кальций, железо, калий, натрий, цинк. » это еще не все. ћного в имбире и эфирных масел. ќни отвечают за пикантный вкус и при€тный аромат этого продукта, а также оказывают на организм общеукрепл€ющее действие.
„итать далее...
–убрики:  «доровье

ћетки:  

 —траницы: [1]