-÷итатник

Ѕежала жизнь.... - (11)

Ѕежала жизнь.... ...

–eцeпты выпeчки с фoтo прoстыe и вкусныe - (5)

–eцeпты выпeчки с фoтo прoстыe и вкусныe  ак приготовить песочное печенье?јпельсиновый кексЅе...

јудиокниги дл€ скачивани€ - (2)

јудиокниги дл€ скачивани€ —ери€ сообщений " ниги скачать": „асть 1 -  ниги “. ”стино...

ѕро вежливость на Ћиру - (10)

ѕро вежливость на Ћиру Ђ¬ежливость имеет свои законы, которые нужно знать, а не открыва...

ћама, мама, ты “ам попроси... - (0)

ћама, мама, ты “ам попроси... ƒорогие ƒрузь€, давайте вспомним наших родителей. ѕозвоним и...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ѕрирода
ѕрирода
07:57 20.08.2017
‘отографий: 165
ѕосмотреть все фотографии серии ‘отографы
‘отографы
07:56 20.08.2017
‘отографий: 111
ѕосмотреть все фотографии серии ѕросто
ѕросто
07:29 28.06.2017
‘отографий: 12

 -ћетки

3 осенние схемки дл€ вас от klavdia-france marcello corti акварель анимаци€ бабочки видео времена года выпечка в€зание в€зание крючком в€зание спицами гадание гороскоп гравюра десерты дети домики женский образ женщина живопись животные жизнь закуски здоровье зима игрушки иллюстрации интересно искусство кино китай клипарт клипарты коллаж кошки кулинари€ литографи€ любовь мастер класс мастер-класс миниатюры мода мудрые мысли музыка настроение натюрморты новогоднее новый год он и она осень открытки пейзаж пейзажи пирог поздравление позитив полезные советы похудение поэзи€ праздники природа проза психологи€ птицы путешестви€ рамка рамки рамочка рамочка друзей рамочки рецепт рецепты рождество рукоделие сад салат салаты своими руками сказка сладкое снег советы стихи схемы тест тесты торт упражнени€ фарфор фильмы фото фотографии художник художники цветы цитаты чувства шитье это интересно юмор

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Akmaya

 -ѕодписка по e-mail

 

10 осенних продуктов, которые просто об€заны быть в вашем рационе в но€бре

ƒневник

¬торник, 03 Ќо€бр€ 2015 г. 09:55 + в цитатник


ќсенью нашему организму как никогда нужны витамины и внутренн€€ защита от вирусов, которые так и норов€т сломить наш иммунитет.  ак известно но€брь суровыq мес€ц и именно в это врем€ люди чаще всего болеют, ведь погода становитс€ всЄ более дождливой и ветреной. Ќо к счастью в но€бре на прилавках магазинов по€вл€ютс€ сезонные фрукты и овощи, которые не только вкусные, но и очень полезные. ѕредлагаем вам узнать, какие дес€ть продуктов необходимо включить в свой рацион в но€бре.

»мбирь

»мбирь об€зательно должен присутствовать в осеннем рационе. Ётот продукт обладает эффективными противовоспалительными свойствами. –егул€рное употребление имбир€ укрепит иммунитет и повысит защитные силы организма. Ќикака€ простуда не страшна, если вы пьете чай из имбир€ по утрам.
 роме того, в имбире содержитс€ большое количество витаминов и минералов. —реди них витамины группы ¬, —, ј, магний, фосфор, кальций, железо, калий, натрий, цинк. » это еще не все. ћного в имбире и эфирных масел. ќни отвечают за пикантный вкус и при€тный аромат этого продукта, а также оказывают на организм общеукрепл€ющее действие.
„итать далее...
–убрики:  «доровье

ћетки:  

 —траницы: [1]