-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ѕсихологи€
ѕсихологи€
07:07 01.11.2016
‘отографий: 2
ѕосмотреть все фотографии серии Ћюди
Ћюди
06:53 19.10.2016
‘отографий: 74
ѕосмотреть все фотографии серии Ќеобычное
Ќеобычное
04:16 17.09.2016
‘отографий: 9

 -÷итатник

***ћќ» 3 —’≈ћ » ƒЋя ¬ј— ќ“ KLAVDIA-FRANCE*** - (0)

***ћќ» 3 —’≈ћ » ƒЋя ¬ј— ќ“ KLAVDIA-FRANCE*** ћо€ схемка ***—казочный пейзаж*** ћо€ ...

“айный мир рождени€. ƒжудит “Єрнер - (1)

“айный мир рождени€. ƒжудит “Єрнер ѕредисловие ƒжудит: ƒвадцатилетн€€ практика в качестве про...

Ѕордюрные рамочки дл€ текста є 61. —ад и огород. - (0)

Ѕордюрные рамочки дл€ текста є 61. —ад и огород. ѕонравилс€ пост, нажмите на кнопочку Ќ–ј¬»“—я...

Ѕордюрные рамочки дл€ текста є 59 ‘руктовые. - (0)

Ѕордюрные рамочки дл€ текста є 59 ‘руктовые. ѕонравилс€ пост, нажмите на кнопочку Ќ–ј¬»“—я, вн...

Ѕордюрные рамочки дл€ текста є 60 ‘руктовые. - (0)

Ѕордюрные рамочки дл€ текста є 60 ‘руктовые. ѕонравилс€ пост, нажмите на кнопочку Ќ–ј¬»“—я, вн...

 -ћетки

3 схемы дл€ вас от klavdia-france digital art акварель анимаци€ афоризмы весна видео выпечка в€зание в€зание крючком в€зание спицами городской пейзаж графика дети женский образ женский портрет женщина женщины живопись животные жизнь здоровье идеи иллюстрации интересное интерьер искусство истори€ картины кино китай книги коллаж коллажи кошки красота кулинари€ легенды любовь мастер-класс мифы мода музыка настроение натюрморт натюрморты натюрморты. он и она открытки отношени€ пасха пейзаж пейзажи песн€ пнг позитив полезные советы портрет поэзи€ праздники приметы природа проза психологи€ птицы путешестви€ разделители размышлени€ рамочка рамочка дл€ стихов рамочки рамочки дл€ записей растени€ рецепт рецепты розы рукоделие сад советы стихи стихи о любви схема схемы творчество тест узоры упражнени€ фоны фото фотографии фрукты и €годы фэнтези художник художники цветы цитаты чувства шитье это интересно юмор

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Akmaya

 -ѕодписка по e-mail

 

10 осенних продуктов, которые просто об€заны быть в вашем рационе в но€бре

ƒневник

¬торник, 03 Ќо€бр€ 2015 г. 09:55 + в цитатник


ќсенью нашему организму как никогда нужны витамины и внутренн€€ защита от вирусов, которые так и норов€т сломить наш иммунитет.  ак известно но€брь суровыq мес€ц и именно в это врем€ люди чаще всего болеют, ведь погода становитс€ всЄ более дождливой и ветреной. Ќо к счастью в но€бре на прилавках магазинов по€вл€ютс€ сезонные фрукты и овощи, которые не только вкусные, но и очень полезные. ѕредлагаем вам узнать, какие дес€ть продуктов необходимо включить в свой рацион в но€бре.

»мбирь

»мбирь об€зательно должен присутствовать в осеннем рационе. Ётот продукт обладает эффективными противовоспалительными свойствами. –егул€рное употребление имбир€ укрепит иммунитет и повысит защитные силы организма. Ќикака€ простуда не страшна, если вы пьете чай из имбир€ по утрам.
 роме того, в имбире содержитс€ большое количество витаминов и минералов. —реди них витамины группы ¬, —, ј, магний, фосфор, кальций, железо, калий, натрий, цинк. » это еще не все. ћного в имбире и эфирных масел. ќни отвечают за пикантный вкус и при€тный аромат этого продукта, а также оказывают на организм общеукрепл€ющее действие.
„итать далее...
–убрики:  «доровье

ћетки:  

 —траницы: [1]