-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ѕрирода
ѕрирода
07:57 20.08.2017
‘отографий: 165
ѕосмотреть все фотографии серии ‘отографы
‘отографы
07:56 20.08.2017
‘отографий: 111
ѕосмотреть все фотографии серии ѕросто
ѕросто
07:29 28.06.2017
‘отографий: 12

 -÷итатник

Ѕежала жизнь.... - (4)

Ѕежала жизнь.... ...

–eцeпты выпeчки с фoтo прoстыe и вкусныe - (2)

–eцeпты выпeчки с фoтo прoстыe и вкусныe  ак приготовить песочное печенье?јпельсиновый кексЅе...

ѕро вежливость на Ћиру - (9)

ѕро вежливость на Ћиру Ђ¬ежливость имеет свои законы, которые нужно знать, а не открыва...

100 ¬еликих... - (2)

100 ¬еликих... 100 великих авантюристов 100 великих авиакатастроф 100 великих адмирал...

ћеню на каждый день - Ѕродилка - (3)

ћеню на каждый день - Ѕродилка

 -ћетки

3 осенние схемки дл€ вас от klavdia-france 3 схемки дл€ вас от klavdia-france акварель анимаци€ архитектура аудиокниги афоризмы бабочки видео времена года выпечка в€зание в€зание крючком в€зание спицами городской пейзаж двое девушки дети достопримечательности женский образ женский портрет женщина живопись животные жизнь здоровье иллюстрации интересно искусство истори€ капуста кино китай книги коллаж кошки красота кулинари€ лето лук любовь мастер-класс мода мудрые мысли музыка настроение натюрморты натюрморты. нежность новый год овощи он и она осень открытки пейзаж пейзажи позитив полезные советы поэзи€ природа проза психологи€ птицы путешествие по миру путешестви€ разделители рамки рамочка рамочка друзей рамочки рамочки дл€ записей растрова€ (цифрова€) графика рецепт рецепты романтика рукоделие сказка советы стихи схемы счастье сыр тест тыква упражнени€ фильмы фото фотографии фрукты фрукты и €годы фэнтези храмы художник художники цветы цитаты чай чувства это интересно юмор

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Akmaya

 -ѕодписка по e-mail

 

10 осенних продуктов, которые просто об€заны быть в вашем рационе в но€бре

ƒневник

¬торник, 03 Ќо€бр€ 2015 г. 09:55 + в цитатник


ќсенью нашему организму как никогда нужны витамины и внутренн€€ защита от вирусов, которые так и норов€т сломить наш иммунитет.  ак известно но€брь суровыq мес€ц и именно в это врем€ люди чаще всего болеют, ведь погода становитс€ всЄ более дождливой и ветреной. Ќо к счастью в но€бре на прилавках магазинов по€вл€ютс€ сезонные фрукты и овощи, которые не только вкусные, но и очень полезные. ѕредлагаем вам узнать, какие дес€ть продуктов необходимо включить в свой рацион в но€бре.

»мбирь

»мбирь об€зательно должен присутствовать в осеннем рационе. Ётот продукт обладает эффективными противовоспалительными свойствами. –егул€рное употребление имбир€ укрепит иммунитет и повысит защитные силы организма. Ќикака€ простуда не страшна, если вы пьете чай из имбир€ по утрам.
 роме того, в имбире содержитс€ большое количество витаминов и минералов. —реди них витамины группы ¬, —, ј, магний, фосфор, кальций, железо, калий, натрий, цинк. » это еще не все. ћного в имбире и эфирных масел. ќни отвечают за пикантный вкус и при€тный аромат этого продукта, а также оказывают на организм общеукрепл€ющее действие.
„итать далее...
–убрики:  «доровье

ћетки:  

 —траницы: [1]