-÷итатник

ѕро вежливость на Ћиру - (13)

ѕро вежливость на Ћиру Ђ¬ежливость имеет свои законы, которые нужно знать, а не открыва...

–eцeпты выпeчки с фoтo прoстыe и вкусныe - (14)

–eцeпты выпeчки с фoтo прoстыe и вкусныe  ак приготовить песочное печенье?јпельсиновый кексЅе...

¬сем моим далЄким и близким друзь€м посв€щаетс€. - (1)

¬сем моим далЄким и близким друзь€м посв€щаетс€.  аждый из нас проходит через очень т€желые м...

јудиокниги дл€ скачивани€ - (9)

јудиокниги дл€ скачивани€ —ери€ сообщений " ниги скачать": „асть 1 -  ниги “. ”стино...

ћамочка! ¬ечна€ пам€ть тебе... - (1)

ћамочка! ¬ечна€ пам€ть тебе... јх, мама-мамочка, родна€,   тебе прижатьс€ бы сейчас, “еб€...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ѕрирода
ѕрирода
00:29 11.05.2018
‘отографий: 167
ѕосмотреть все фотографии серии ћир
ћир
00:28 11.05.2018
‘отографий: 31
ѕосмотреть все фотографии серии ‘отографы
‘отографы
07:56 20.08.2017
‘отографий: 111

 -ћетки

3 схемки дл€ вас от klavdia-france 3 схемы дл€ вас от klavdia-france sarah kay „еснок архитектура афоризмы весна видео волшебство и красота натюрмортов выкройки выпечка в€зание в€зание крючком день победы дети достопримечательности женский образ женский портрет женщина женщины живопись животные жизнь здоровье знаменитости иллюстрации интересно искусство истори€ картины кино китай книги кошки красота кулинари€ лето лечение любовь макраме мастер класс мастер-класс миниатюры мода москва мудрые мысли музыка напитки народна€ медицина народные средства натюрморты натюрморты. огород открытки париж пейзаж пейзажи платье похудение поэзи€ праздники природа проза птицы путешестви€ путешестви€. размышлени€ рамка рамочка рамочка друзей рамочки рамочки дл€ записей рецепт рецепты розы росси€ рукоделие с днем рождени€ сад своими руками сказка советы стихи схемы тест топ туника упражнени€ фильмы фото фотографии фрукты и €годы фэнтези художник художники цветы цветы в пнг цитаты шитье это интересно

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Akmaya

 -ѕодписка по e-mail

 

10 осенних продуктов, которые просто об€заны быть в вашем рационе в но€бре

ƒневник

¬торник, 03 Ќо€бр€ 2015 г. 09:55 + в цитатник


ќсенью нашему организму как никогда нужны витамины и внутренн€€ защита от вирусов, которые так и норов€т сломить наш иммунитет.  ак известно но€брь суровыq мес€ц и именно в это врем€ люди чаще всего болеют, ведь погода становитс€ всЄ более дождливой и ветреной. Ќо к счастью в но€бре на прилавках магазинов по€вл€ютс€ сезонные фрукты и овощи, которые не только вкусные, но и очень полезные. ѕредлагаем вам узнать, какие дес€ть продуктов необходимо включить в свой рацион в но€бре.

»мбирь

»мбирь об€зательно должен присутствовать в осеннем рационе. Ётот продукт обладает эффективными противовоспалительными свойствами. –егул€рное употребление имбир€ укрепит иммунитет и повысит защитные силы организма. Ќикака€ простуда не страшна, если вы пьете чай из имбир€ по утрам.
 роме того, в имбире содержитс€ большое количество витаминов и минералов. —реди них витамины группы ¬, —, ј, магний, фосфор, кальций, железо, калий, натрий, цинк. » это еще не все. ћного в имбире и эфирных масел. ќни отвечают за пикантный вкус и при€тный аромат этого продукта, а также оказывают на организм общеукрепл€ющее действие.
„итать далее...
–убрики:  «доровье

ћетки:  

 —траницы: [1]