-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Города
Города
06:20 26.05.2017
Фотографий: 52
Посмотреть все фотографии серии Животные
Животные
10:27 10.05.2017
Фотографий: 81
Посмотреть все фотографии серии Мир
Мир
08:20 06.05.2017
Фотографий: 29

 -Цитатник

Рамочки для текста - (0)

Рамочки для текста ...Здесь будет ваша запись... ...Здесь будет ваша запись... ...Здесь будет...

Шашлык жареный на сковороде - 13 золотых рецептов! - (1)

Шашлык жареный на сковороде - 13 золотых рецептов! ЧИТАЙТЕ Кулинарное сообщество Li.Ru&nb...

Кабачки жареные с сыром - 11 золотых рецептов! - (1)

Кабачки жареные с сыром - 11 золотых рецептов! ЧИТАЙТЕ Кулинарное сообщество Li.Ru -...

Тонкий хворост "хрустик" готовится по очень простому рецепту. Всегда получается удачным. - (0)

Тонкий хворост "хрустик". Тонкий хворост "хрустик"  готовится по очень простому...

Суперпышные куриные котлеты! А всё благодаря одной добавке… - (0)

Суперпышные куриные котлеты! А всё благодаря одной добавке… Как приготовить куриные котлеты ...

 -Метки

3 схемки для вас от klavdia-france 3 схемы для вас от klavdia-france digital art акварель анимация весна видео выпечка вязание вязание крючком вязание спицами городской пейзаж графика дача день победы дети дизайн достопримечательности женский образ женский портрет женщина живопись животные жизнь здоровье идеи иллюстрации интерьер искусство история картинки картины кино китай коллаж коллажи кошки красота кулинария легенды любовь мастер-класс мода музыка настроение натюрморт натюрморты натюрморты. он и она открытки пасха пейзаж пейзажи песня пнг позитив полезные советы портрет поэзия праздники приметы природа проза психология птицы путешествие по миру путешествия разделители размышления рамочка рамочка для стихов рамочки растения растровая (цифровая) графика рецепт рецепты розы рукоделие с днем рождения сад советы стихи схема схемы творчество тест упражнения фоны фото фотографии фрукты и ягоды фэнтези художник художники цветы цитаты чувства шитье это интересно юмор

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Akmaya

 -Подписка по e-mail

 

Диетические оладьи из яблок и овсянки

Дневник

Пятница, 30 Мая 2014 г. 10:40 + в цитатник
Оладьи из яблок с овсянкойЯблоки – это один из недорогих фруктов, которые в супермаркетах продаются круглый год. Многие плохо едят яблоки в свежем виде, поэтому хозяйки придумывают разные вкусные блюда с их использованием в приготовлении. Оладьи из яблок и овсянки — прекрасная альтернатива классическим оладьям, они очень вкусные и полезные. А, главное они диетические и готовятся абсолютно без муки.

Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты:
Яблоки (крупные) – 5-6 шт.
Овсяные хлопья – 3-4 ст. ложки
Яйца – 2-3 шт.
Крахмал – 0,5 ч. ложки
Сахар – 1 ст. ложки (можно больше, если яблоки кислые)
Ванилин по вкусу
Корица – ¼ ч. ложки
Соль – ¼ ч. ложки
Сода – на кончике ножа (можно заменить разрыхлителем — 1 ч. ложка)
Масло растительное – для жарки
Степень сложности – несложно.
Время приготовления – 40-50 минут.
Способ приготовления:
Диетические оладьи из яблок и овсянкиСвежие яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину и натереть на мелкой тёрке. Чтобы не темнели, можно сбрызнуть лимонным соком. Хотя, это уже излишество – т.к при жарке они все равно приобретают золотистый цвет.
Диетические оладьи из яблок и овсянки
Затем к натертым яблокам добавить овсяные хлопья (можно взять обычные «Геркулес» или «Экстра» или любые другие ваши любимые).
Диетические оладьи из яблок и овсянки
Добавить яйца, крахмал, сахар, ваниль, корицу, соль, соду. 
Диетические оладьи из яблок и овсянки
Все перемешать и оставить, чтоб набухали овсяные хлопья примерно на 30 минут (можно и на большее время оставить).
Диетические оладьи из яблок и овсянки
Налить подсолнечное масло в сковороду. Сковороду разогреть, но не слишком сильно, т.к. оладьи не должны подгореть, а должны хорошо пропечься. Чтобы изделия не разваливались, берите тесто столовой ложкой и делайте оладьи небольшими. Жарьте оладушки с яблоками на среднем огне 3-4 минуты до золотистого цвета.Диетические оладьи из яблок и овсянки
Перевернуть и жарить еще 3 минуты. Масло добавлять по мере надобности. Точно так же обжарить все остальные оладушки. Готовые оладьи выкладывайте на салфетку, чтобы в бумагу впиталось лишнее масло.
Оладушки можно подавать в качестве десерта или завтрака с нежирным молоком, кефиром, йогуртом или ягодами. Я их подавала с размороженной клубникой, было очень вкусно.
Оладьи из яблок с овсянкой

Приятного аппетита!

источник


Рубрики:  РеЦеПтЫ

Метки:  

 Страницы: [1]