-Цитатник

Я Тоскую По Родине... - (0)

Я Тоскую По Родине... Петр Лещенко (Константин Хабенский) - Я Тоскую По Родине Сторона ль моя,...

Уютные садовые дорожки, по которым хочется ходить. - (3)

Уютные садовые дорожки, по которым хочется ходить. Казалось бы, что может быть проще, чем...

Ниточки... …тем, кого душой люблю… - (0)

Ниточки... …тем, кого душой люблю… ...

***НАТЮРМОРТЫ НА ЧЕРНОМ-2*** - (0)

***НАТЮРМОРТЫ НА ЧЕРНОМ-2***

***МОИ 3 СХЕМКИ ДЛЯ ВАС ОТ KLAVDIA-FRANCE*** - (0)

***МОИ 3 СХЕМКИ ДЛЯ ВАС ОТ KLAVDIA-FRANCE*** Моя схемка ***Весеннее цветение*** М...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Города
Города
06:20 26.05.2017
Фотографий: 52
Посмотреть все фотографии серии Животные
Животные
10:27 10.05.2017
Фотографий: 81
Посмотреть все фотографии серии Мир
Мир
08:20 06.05.2017
Фотографий: 29

 -Метки

"где тот рассвет?" "хочу к тебе...на все плевать..." 9 мая donald zolan santana-crocheting альбом «sabrina №6 2017 (deutsch)» антистресс арт архипелаг борьба добра над зло восточная африка вязание вязание крючком город любви городской пейзаж графика детский мир дидюля. "голос сфер" домашняя лазанья. рецепт достопримечательности елена королюк женский образ женский портрет женщина живи живопись здоровье игольная сетка иллюстрации индийский океан ирена буланова искусство кабачки жареные с сыром - 11 золотых рецептов! картины кнопочки-переходы далее коробочки коробочки для подарков костюм кофточка круглая кокетка куриные окорочка лист луис ройо(luis royo) луковая шелуха любознательнму настроение морской кокос моя схема для вас! "жёлтые космеи" мудрые мысли музыка натюрморты. образ женщины омлет омлет «пуляр» остров очищения лимфы парад победы пейзажи печенье подборка популярные цветы портрет портрет женщины поэзия праслен природа притча путешествия райский сад рамочка рецепты роза ролики рукоделие салат "коррида" самые красивые цветы сейшельские острова стихи схемки от мариэлла_32 схемы творог творожные солнышки топ торт "молочная простушка на сковородке" филипп муньос фоны фото фэнтези художник художник пимен орлов художник-портретист художники художники и их работы цветок цветы цифровая графика чарльз гордон шашлык жареный на сковороде - 13 золотых рецептов! это интересно ядовитые цветы яйца

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Akmaya

 -Подписка по e-mail

 

Диетические оладьи из яблок и овсянки

Дневник

Пятница, 30 Мая 2014 г. 10:40 + в цитатник
Оладьи из яблок с овсянкойЯблоки – это один из недорогих фруктов, которые в супермаркетах продаются круглый год. Многие плохо едят яблоки в свежем виде, поэтому хозяйки придумывают разные вкусные блюда с их использованием в приготовлении. Оладьи из яблок и овсянки — прекрасная альтернатива классическим оладьям, они очень вкусные и полезные. А, главное они диетические и готовятся абсолютно без муки.

Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты:
Яблоки (крупные) – 5-6 шт.
Овсяные хлопья – 3-4 ст. ложки
Яйца – 2-3 шт.
Крахмал – 0,5 ч. ложки
Сахар – 1 ст. ложки (можно больше, если яблоки кислые)
Ванилин по вкусу
Корица – ¼ ч. ложки
Соль – ¼ ч. ложки
Сода – на кончике ножа (можно заменить разрыхлителем — 1 ч. ложка)
Масло растительное – для жарки
Степень сложности – несложно.
Время приготовления – 40-50 минут.
Способ приготовления:
Диетические оладьи из яблок и овсянкиСвежие яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину и натереть на мелкой тёрке. Чтобы не темнели, можно сбрызнуть лимонным соком. Хотя, это уже излишество – т.к при жарке они все равно приобретают золотистый цвет.
Диетические оладьи из яблок и овсянки
Затем к натертым яблокам добавить овсяные хлопья (можно взять обычные «Геркулес» или «Экстра» или любые другие ваши любимые).
Диетические оладьи из яблок и овсянки
Добавить яйца, крахмал, сахар, ваниль, корицу, соль, соду. 
Диетические оладьи из яблок и овсянки
Все перемешать и оставить, чтоб набухали овсяные хлопья примерно на 30 минут (можно и на большее время оставить).
Диетические оладьи из яблок и овсянки
Налить подсолнечное масло в сковороду. Сковороду разогреть, но не слишком сильно, т.к. оладьи не должны подгореть, а должны хорошо пропечься. Чтобы изделия не разваливались, берите тесто столовой ложкой и делайте оладьи небольшими. Жарьте оладушки с яблоками на среднем огне 3-4 минуты до золотистого цвета.Диетические оладьи из яблок и овсянки
Перевернуть и жарить еще 3 минуты. Масло добавлять по мере надобности. Точно так же обжарить все остальные оладушки. Готовые оладьи выкладывайте на салфетку, чтобы в бумагу впиталось лишнее масло.
Оладушки можно подавать в качестве десерта или завтрака с нежирным молоком, кефиром, йогуртом или ягодами. Я их подавала с размороженной клубникой, было очень вкусно.
Оладьи из яблок с овсянкой

Приятного аппетита!

источник


Рубрики:  РеЦеПтЫ

Метки:  

 Страницы: [1]