-Цитатник

Бежала жизнь.... - (6)

Бежала жизнь.... ...

Рeцeпты выпeчки с фoтo прoстыe и вкусныe - (3)

Рeцeпты выпeчки с фoтo прoстыe и вкусныe Как приготовить песочное печенье?Апельсиновый кексБе...

Аудиокниги для скачивания - (1)

Аудиокниги для скачивания Серия сообщений "Книги скачать": Часть 1 - Книги Т. Устино...

Про вежливость на Лиру - (10)

Про вежливость на Лиру «Вежливость имеет свои законы, которые нужно знать, а не открыва...

100 Великих... - (2)

100 Великих... 100 великих авантюристов 100 великих авиакатастроф 100 великих адмирал...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Природа
Природа
07:57 20.08.2017
Фотографий: 165
Посмотреть все фотографии серии Фотографы
Фотографы
07:56 20.08.2017
Фотографий: 111
Посмотреть все фотографии серии Просто
Просто
07:29 28.06.2017
Фотографий: 12

 -Метки

3 осенние схемки для вас от klavdia-france акварель анимация аудиокниги афоризмы бабочки видео времена года выпечка вязание вязание крючком городской пейзаж гороскоп десерты дети женский образ женский портрет женщина живопись животные жизнь закуски здоровье зима иллюстрации интерьер искусство история кино китай клипарт клипарты коллаж кошки красота кулинария любовь мастер-класс мода мудрые мысли музыка настроение натюрморты натюрморты. новый год он и она осень открытки пейзаж пейзажи позитив полезные советы похудение поэзия праздники природа проза психология птицы путешествия разделители рамки рамочка рамочка друзей рамочки рамочки для записей рецепт рецепты рождество романтика рукоделие салаты своими руками сказка сладкое советы стихи схема схемы счастье сыр тест торт упражнения фарфор фильмы фото фотографии фрукты и ягоды фэнтези хозяйство и быт художник художники цветы цитаты чувства шитье шоколад это интересно юмор

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Akmaya

 -Подписка по e-mail

 

Организм сам скажет, что ему не хватает...

Дневник

Вторник, 24 Февраля 2015 г. 00:05 + в цитатник
Знаете ли вы, КАК организм рассказывает нам, ЧТО именно ему не хватает? Очень интересная информация об этом. Читайте под фото, дабы не выглядеть, как эта замученная стрессом и житейскими невзгодами девушка)
РАЗДЕЛИТЕЛИ.ЧАСТЬ-2

Наш организм разговаривает с нами посредством... аппетита!
Оказывается наш организм настолько умный, что подсказывает нам, когда у него заканчиваются какие-либо витамины и микроэлементы. Главное знать, как он это делает. Специалисты уверены, что если вам чего-то очень сильно захотелось, то вполне возможно именно благодаря этому организм показывает, каких витаминов ему не хватает.
РАЗДЕЛИТЕЛИ.ЧАСТЬ-2
Если вам хочется шоколада, то, скорее всего, организму не хватает магния. А пополнить его количество можно при помощи не столь вредных для фигуры продуктов. К ним относятся: пшеничные отруби, овсяные хлопья, кукуруза, семечки, орехи, финики, арахис. Всего лишь 60 грамм одного из этих продуктов поможет вам избежать магниевого дефицита.

Желание съесть карамельку говорит о нехватке в организме хрома. Недостаточное его количество может привести к потере внимания, физической слабости. Чтобы помочь организму необходимо употреблять сыр, черный хлеб, проросшие зерна пшеницы, печенку, яичный желток.

Желание съесть мясо говорит о дефиците железа. Восполнить его помогут гречневая и овсяная каши, яблоки, шпинат, хурма. У всех, кому хочется солененького, скорее всего, нехватка в организме кальция, пополнить который можно при помощи кураги, орехов, изюма, красного вина.
РАЗДЕЛИТЕЛИ.ЧАСТЬ-2

Прислушивайтесь к своему организму, давайте ему тО, что он хочет и, в этом случае - у вас будет взаимная любовь, основанная на доверии и взаимопонимании, исключающая болезни, стрессы и даже малейшие недомогания))



источник
Рубрики:  Разное

Метки:  

 Страницы: [1]