-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии √орода
√орода
06:20 26.05.2017
‘отографий: 52
ѕосмотреть все фотографии серии ∆ивотные
∆ивотные
10:27 10.05.2017
‘отографий: 81
ѕосмотреть все фотографии серии ћир
ћир
08:20 06.05.2017
‘отографий: 29

 -÷итатник

Ѕирюзовый летний костюм - (0)

Ѕирюзовый летний костюм –азмер: 38. ѕотребуетс€: 800 г голубой пр€жи (26 % ви...

“орт "ћолочна€ простушка на сковородке" - очень прост в изготовлении, при этом выгл€дит безукоризненно - (0)

“орт "ћолочна€ простушка на сковородке" - очень прост в изготовлении, при этом выгл€дит безукоризнен...

— тобою - утро,корицы привкус, горчащий кофе, и тЄплый взгл€д. - (1)

— тобою - утро,корицы привкус, горчащий кофе, и тЄплый взгл€д. &nb...

6 рецептов ƒќћјЎЌ≈… Ўј”–ћџ - (1)

6 рецептов ƒќћјЎЌ≈… Ўј”–ћџ. 1. Ўаурма с колбасой »нгредиенты: Ћаваш — 2 Ўтук ќг...

 оробочки дл€ подарков - (0)

 оробочки дл€ подарков ѕри€тно получать подарки, но когда подарки преподнос€тс€ в красивой упаков...

 -ћетки

3 схемки дл€ вас от klavdia-france 3 схемы дл€ вас от klavdia-france digital art акварель анимаци€ весна видео второе блюдо выпечка в€зание в€зание крючком в€зание спицами городской пейзаж графика дача день победы дети достопримечательности женский образ женский портрет женщина живопись животные жизнь здоровье идеи иллюстрации интерьер искусство истори€ картинки картины кино китай коллаж коллажи кошки красота кулинари€ легенды любовь мастер-класс мода музыка настроение натюрморт натюрморты натюрморты. он и она открытки пасха пейзаж пейзажи пнг позитив полезные советы портрет поэзи€ праздники приметы природа проза психологи€ птицы путешествие по миру путешестви€ разделители размышлени€ рамочка рамочка дл€ стихов рамочки рамочки дл€ текста растени€ растрова€ (цифрова€) графика рецепт рецепты розы рукоделие с днем рождени€ сад советы стихи схема схемы творчество тест упражнени€ фоны фото фотографии фрукты и €годы фэнтези художник художники цветы цитаты чувства шитье это интересно юмор

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Akmaya

 -ѕодписка по e-mail

 

«аписи с меткой 11 потр€сающих рецептов диетической пиццы

(и еще 3 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

"где тот рассвет?" ажурный меланжевый топ. крючок арт волшебно вкусный италь€нский клубничный торт восточна€ африка в€зание крючком голубые анютки. достопримечательности елена королюк женский образ женский портрет живопись заготовки иллюстрации ирена буланова искусство кабачки жареные с сыром - 11 золотых рецептов! картины коробочки дл€ подарков куриные окорочка морской кокос мудрые мысли музыка нежность образ женщины огурцы остров майорка очищени€ лимфы полезные советы поэзи€ путешестви€ рамочка рецепты рукоделие сады альфаби€ салат "коррида" советы стихи схемки "..с букетом в руках.." 2 шт. схемки от мариэлла_32 схемы топ-10 рецептов консервации из вишни торт "молочна€ простушка на сковородке" фоны фото художник художники цветы цифрова€ графика это интересно

11 потр€сающих рецептов диетической пиццы

ƒневник

¬торник, 16 »юн€ 2015 г. 06:33 + в цитатник
—уществует множество рецептов, калорийность которых при€тно удивл€ет. “олько представь: привычный, обожаемый тобой запах свежеприготовленной пиццы с расплавленным сыром, великолепный вид, возбуждающий аппетит. » это блюдо можно есть без вс€ких угрызений совести Ч у теб€ не прибавитс€ ни грамма лишнего веса, сколько бы ты ни съела!

ќбщие рекомендации по приготовлению диетической пиццы:

1. “есто дл€ пиццы готовь из цельнозерновой (овс€ной или ржаной муки).

2. ¬ыбирай нежирные сорта сыра дл€ начинки.

3. ƒобавл€й в пиццу побольше помидоров и зелени.

4. ќстрый перец чили ускор€ет обмен веществ Ч заправл€й им пиццу.

5. —оус готовь из натуральной томатной пасты.

6.  урица, индейка, постна€ гов€дина и морепродукты Ч основные ингредиенты дл€ полезной пиццы.


ƒва рецепта низкокалорийного теста


“есто с куриным филе

»нгредиенты:



  • половина куриной грудки;

  • клетчатка или отруби Ч 1 ст. л.;

  • €йцо Ч 1 шт.;

  • люба€ приправа;

  • соль;

  • репчатый лук по вкусу.


¬се ингредиенты смешай в блендере, из приготовленного теста раскатай корж дл€ пиццы. ¬ыпекай как обычный корж, при температуре 180 градусов.


“есто на кефире

»нгредиенты:



  • нежирный кефир;

  • 1 €йцо и 1 белок;

  • овс€на€ мука;

  • соль.


—мешай все ингредиенты до консистенции густой сметаны, поставь массу застывать в холодильник на 30 минут. ѕротивень застели пергаментной бумагой, вылей тесто, разровн€й его лопаткой. ѕрежде чем выкладывать начинку сверху, подержи корж в духовке до полуготовности.


1. ѕицца с авокадо и €йцом

ѕриготовь основу дл€ пиццы.  стати, тонкий лаваш Ч отличный аналог низкокалорийного коржа дл€ пиццы! ѕо вкусу как классическое италь€нское тесто. –азомни вилкой авокадо, выложи на тесто, сверху положи €ичницу. ѕо желанию добавь сыр.



„итать далее...
–убрики:  –е÷еѕтџ

ћетки:  

 —траницы: [1]