-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ѕрирода
ѕрирода
20:06 16.09.2020
‘отографий: 169
ѕосмотреть все фотографии серии ћир
ћир
00:28 11.05.2018
‘отографий: 31
ѕосмотреть все фотографии серии ‘отографы
‘отографы
07:56 20.08.2017
‘отографий: 111

 -÷итатник

♥–убрики моего дневника ♥ - (6)

♥–убрики моего дневника ♥ Ќовости (6366) —тихи (5566) ...

Ћиру:”шла из жизни ќксана Ћютова! - (2)

¬ ѕјћя“№ ќ ЋёЅ»ћќ… ѕќƒ–”√≈ ƒорогие друзь€ ћы понесли большую утрату ”мерла Ќаша подру...

Ћетние, цветочные рамочки с сюрпризом!(наведи курсор на рамочку!) - (0)

Ћетние, цветочные рамочки с сюрпризом!(наведи курсор на рамочку!) ¬аш текст ¬аш текст ...

ќткрытки с пожелани€ми + коды - (0)

ќткрытки с пожелани€ми + коды ...

¬€зание спицами - ƒжемпера спицами - јжурный пуловер спицами с очень интересным узором - (1)

¬€зание спицами - ƒжемпера спицами - јжурный пуловер спицами с очень интересным узором ht...

 -–убрики

 -ћетки

hazel lincoln in english needlework акварель аудиокниги великобритани€ весна видео видео уроки по в€занию выпечка в€жем на осень в€зание в€зание в интерьере в€зание крючком в€зание спицами городской пейзаж девушки дети джемпер дизайн жакет жаккард жанровое женский образ женщина живопись животные журналы журналы на английском здоровье зима игрушки иллюстрации искусство истори€ капельки души картины китай книги кошки красота кулинари€ любовь миниатюры мода музыка мысли вслух настроение натюрморт натюрморты новогоднее меню новогодние рецепты новогодний стол новый год новый год и рождество открытки пейзаж пейзажи пожелани€ поздравление полезные советы поэзи€ праздник праздники природа проза птицы пуловер путешестви€ размышлени€ рамка рамки рамки разрезные рамочка рамочки рекомендации ретро рецепт рецепты рождественские рецепты рождество романтика рукоделие самые интересные места на планете спицы ссылки стихи таланты тест уход за лицом философска€ лирика фото фотографии художники цветы цитата цитаты шитьЄ это интересно юмор

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Akmaya

 -ѕодписка по e-mail

 


Ћечение гипертонии сухофруктами и €годами годжи

—реда, 09 ƒекабр€ 2020 г. 05:41 + в цитатник
Ћечение гипертонии сухофруктами и €годами годжи



ѕомимо лекарственных трав дл€ лечени€ гипертонии рекомендованы сухофрукты и €годы годжи. —амыми эффективными сухофруктами от повышенного давлени€ €вл€ютс€ чернослив, курага и инжир, но если у вас есть риск развити€ диабета, использовать их нужно осторожно, так как в сушеных плодах повышено содержание сахара. ѕрименение €год годжи при высоком давлении практически не имеет противопоказаний.

»спользование сухофруктов при гипертонии



” многих из нас сухофрукты ассоциируютс€ в первую очередь с компотом, непревзойденный вкус которого знаком нам еще с детства. ¬ качестве самосто€тельного блюда сухофрукты употребл€ют достаточно редко, и лишь немногие знают о том, что сушеными плодами и €годами можно лечитьс€.

ѕоскольку в зимнее врем€ трудно найти в продаже свежие фрукты, в которых присутствуют все необходимые организму человека ценные вещества, лучше всего употребл€ть в пищу сухофрукты.

√лавна€ ценность сушеных плодов Ч это уникальный набор веществ, которые усваиваютс€ организмом легко, и отсутствие жиров.

ѕри сравнении свежих фруктов и сушеных вы€сн€етс€, что последние содержат витамины и микроэлементы в большей концентрации, однако и калорийность у них более высока€.

¬ сушеных €годах и фруктах присутствует примерно 70% углеводов, которые, попада€ в кровь, способствуют процессу выработки энергии.

” любого лекарства имеютс€ побочные эффекты и противопоказани€. ƒаже высушенные плоды могут нанести вред здоровью. »менно поэтому перед началом лечени€ нужно продумать все возможные плюсы и минусы Ђсладкой терапииї.

¬ первую очередь необходимо научитьс€ верно, выбирать натуральные лекарственные средства, а также разобратьс€ в том, какой продукт лучше всего подойдет вам.



—ледует помнить, что в сухофруктах достаточно высокое содержание сахара. ≈сли у вас повышенный уровень сахара в крови, употребл€йте сухофрукты малыми порци€ми и только в первой половине дн€. »з рациона об€зательно исключите изюм.

Ќо лучше всего получить консультацию специалиста, который назначит вам при необходимости соответствующие лечебные процедуры.

Ќередко причиной болезней сердечно-сосудистой системы, включа€ гипертонию, €вл€ютс€ посто€нные стрессы. ќднако какой бы ни была причина, атеросклероз ведет к нарушению сердечной де€тельности, гипертонии, инсульту и т. д.

»меетс€ два основных направлени€ в профилактике и лечению атеросклероза и гипертонией Ч активизаци€ в ткан€х холестеринового обмена и улучшение защитных сил организма. ¬ том и другом случае сухофрукты представл€ют собой эффективное и безопасное средство.



Ѕлагодар€ хорошей усво€емости, сушеные плоды дают возможность улучшить питание тканей, а также стимулируют энергетический обмен. ѕоказани€ми к применению сухофруктов €вл€ютс€ гипертони€, сопровождающа€с€ ишемической болезнью сердца, так как сушеные плоды способствуют устранению нарушени€ сердечного ритма.

”никальные компоненты сушеных плодов способны расшир€ть коронарные сосуды, благотворно воздействовать на организм в целом. ќблада€ антиаритмической активностью, вещества, содержащиес€ в сушеных €годах и плодах, активизируют процессы проводимости и снимают симптомы аритмии. ѕри гипотонии и гипертонии с помощью сухофруктов, возможно, нормализовать артериальное давление.

ƒл€ тех, у кого малокровие, сухофрукты €вл€ютс€ незаменимым продуктом питани€, так как в них в достаточном количестве содержитс€ такой важный дл€ человеческого организма химический элемент, как железо.

–ецепты с черносливом, курагой и инжиром от давлени€

–ецепт 1


«алейте 60 г подготовленного инжира 1 л кип€тка, кип€тите на слабом огне 12 минут, настаивайте в течение 45 минут, процедите. ѕринимайте отвар с инжиром от давлени€ по 200 мл 1 раз в сутки перед едой, добавл€€ по вкусу мед.

–ецепт 2


—мешайте в равных количествах чернослив, курагу и сухие плоды укропа пахучего, залейте 1 столовую ложку смеси 250 мл кип€тка, настаивайте 15 минут и процедите. ѕринимайте по 1 столовой ложке 1 раз в сутки перед едой. ѕосле этого рекомендуетс€ сделать перерыв на 3 недели, а затем повторить курс приема.

–ецепт 3


—мешайте 200 г м€коти кураги, 50 г плодов шиповника коричного, по 10 г корн€ валерианы, травы пустырника сердечного и плодов тмина. «алейте смесь 250 мл кип€тка, дайте насто€тьс€ в течение 20 минут, после чего настой процедите. ѕринимайте настой с курагой от давлени€ по 2 столовые ложки 3 раза в сутки в течение 8 дней.

–ецепт 4


«алейте 2 столовые ложки измельченного чернослива, 1 чайную ложку сухих корней копеечника чайного и 2 чайные ложки цветков полыни горькой 500 мл кип€тка, кип€тите на слабом огне 5 минут, настаивайте в течение 30 минут, процедите. ѕринимайте настой с черносливом от давлени€ по 100 мл отвара 2 раза в сутки (лучше всего перед едой), добавл€€ 1 чайную ложку меда.

–ецепт 5


—мешайте 250 г натертого на мелкой терке хрена с 4 столовыми ложками распаренных и растертых в кашицу сушеных €блок, залейте 400 мл кип€тка, настаивайте 15 минут, охладите. √отовое средство храните в холодильнике не более 6 дней. ѕринимайте по 50 г 1 раз в сутки после еды в течение 10 дней.

–ецепт 6


—мешайте 100 мл отвара кураги, 20 мл лимонного сока и 50 мл насто€ свежих листьев м€ты перечной. ѕринимайте по 2 столовые ложки 2 раза в сутки в течение 5 дней.

–ецепт 7


—мешайте 100 г мелко нарезанного чернослива, 50 г измельченных €дер миндал€, 2 чайные ложки сухой травы вахты трехлистной и 1 столовую ложку цветков татарника колючего. —месь хорошо разотрите и перемешайте, залейте 250 мл кип€тка, настаивайте в течение 30 минут. √отовое средство переложите в стекл€нную емкость и храните в холодильнике не более 5 дней. ѕринимайте по 1 столовой ложке после еды 2 раза в сутки на прот€жении 2 недель.

–ецепт 8


—мешайте по 2 столовые ложки мелко нарезанных кураги и изюма, 100 г натертого на крупной терке корн€ петрушки. ѕоместите смесь в термос, залейте 250 мл кип€тка. Ќастаивайте 3 часа, после чего процедите. ѕринимать настой в теплом виде по 100 мл 2 раза в сутки в течение 6 дней.

ягоды годжи, полезные при гипертонии




ягоды годжи Ч это плоды дерезы обыкновенной, многолетнего листопадного кустарника семейства пасленовых.

 ультура распространена почти на всех континентах, однако на сегодн€шний день ее родиной считаетс€ јзи€ ( итай).

¬ диком виде растение можно встретить в горных районах “ибета.  роме того, оно произрастает в северной части јфрики, в јмерике и јвстралии. ƒл€ культур, выращиваемых на территории ≈вропы, необходимы специальные услови€ Ч хорошо освещаемые и прогреваемые места.

— терапевтической целью используютс€ обычно спелые €годы и листь€ растени€. ƒл€ плодов характерен общеукрепл€ющий эффект.

”потребление €год годжи оказывает благотворное воздействие на зрительный аппарат, позвол€ет избавитьс€ от головной боли и головокружени€, активизирует функционирование кроветворной системы.

Ѕлагодар€ употреблению данного растени€ в пищу в организме человека вырабатываетс€ необходимый дл€ его нормальной жизнеде€тельности фермент Ч антиоксидант супероксиддисмутаза. ƒанное вещество обладает слабым гипотензивным действием, т. е. способствует снижению артериального давлени€. “аким образом, €годы годжи полезны при гипертонии, замедл€ют процесс синтеза холестерина, угнетают развитие кандидоза (молочницы) и патогенной кишечной палочки.

ѕри употреблении €год годжи передозировки, как правило, не возникает. ќднако прием биологически активных добавок и сухих €год в количестве, превышающем норму, может вызвать бессонницу, тошноту, боли в животе, диарею. Ёти же симптомы наблюдаютс€ и в том случае, если во врем€ засушки плодов использовались консерванты. ѕоэтому перед покупкой €год нужно уточнить, какие вспомогательные вещества в них содержатс€.

”потребл€ютс€ €годы годжи либо в качестве самосто€тельного продукта (сушеные плоды), либо в составе супа или ча€. ќптимальной считаетс€ дозировка 20-30 г в день. ƒл€ употреблени€ в пищу сухих €год их предварительно заливают теплой водой, оставл€ют на некоторое врем€ дл€ настаивани€, после чего €годы съедают, а настой используют дл€ приготовлени€ лекарственного средства или выпивают.

–ецепты с €годами годжи, снижающими давление при гипертонии



Ќиже представлены рецепты с €годами годжи дл€ лечени€ гипертонии.

–ецепт 1


  • —мешайте отвар €год годжи с равным по объему количеством меда. ѕринимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.

  •  урс приема Ч 2 недели.


–ецепт 2


  • ѕоместите в термос 2 столовые ложки сухих €год годжи, по 1 чайной ложке травы пустырника сердечного, травы сушеницы топ€ной и корн€ валерианы лекарственной, залейте 600 мл кип€тка, настаивайте в течение 4 часов, процедите, добавьте 1 столовую ложку меда. ѕринимайте настой с этими €годами при гипертонии по 100 мл 2 раза в день перед едой.

  •  урс приема Ч 2 недели.


–ецепт 3


  • —мешайте в равных количествах сухие €годы годжи и цветки барбариса, траву омелы белой и траву адониса весеннего. «алейте 1 столовую ложку сырь€ 500 мл кип€тка, кип€тите на слабом огне 10 минут, настаивайте в течение 2 часов, процедите. ѕринимайте отвар с этими €годами при лечении гипертонии по 1 столовой ложке отвара 3 раза в день перед едой.

  •  урс приема Ч 2 недели.


–ецепт 4


  • —мешайте по 2 чайные ложки травы лапчатки гусиной, корн€ валерианы лекарственной, листьев березы повислой, цветков ромашки аптечной, коры крушины ломкой, травы пастушьей сумки и 1 чайную ложку семени льна. «алейте 2 чайные ложки смеси 350 мл воды, доведите до кипени€ на слабом огне, после чего настаивайте в течение 1 часа. Ќастой процедите. «алейте 2 столовые ложки сухих €год годжи 150 мл кип€тка, настаивайте 1 час, процедите. —оедините настой из лекарственных растений с настоем €год годжи. ѕринимайте по 50 мл 5 раз в день перед едой.

  •  урс приема Ч 1 недел€.


–ецепт 5


  • ѕротрите через сито 100 г отварных €год годжи. «алейте 300 г овс€ных хлопьев 3 л воды, кип€тите 10 минут, охладите и процедите. —мешайте массу из €год годжи с овс€ным отваром, добавьте 100 г меда. ѕринимайте смесь с этими €годами, полезными при гипертонии, по 200 г средства 2 раза в день (утром и вечером).

  •  урс приема Ч 10 дней.


–ецепт 6


  • —мешайте в равных количествах сухие €годы годжи, ботву моркови и траву душицы обыкновенной. «алейте 1 столовую ложку сбора 200 мл кип€тка, настаивайте 25 минут, процедите. ѕринимайте по 100 мл 2 раза в день, добавив 1 чайную ложку меда.

  •  урс приема Ч 2 недели.


–ецепт 7


  • —мешайте 2 столовые ложки сухих €год годжи, 1 столовую ложку листьев земл€ники лесной, 2 столовые ложки листьев черной смородины, 1 столовую ложку листьев м€ты перечной, 2 столовые ложки корней цикори€ обыкновенного, 1 чайную ложку цветков календулы лекарственной, 1 столовую ложку цветков ромашки аптечной, 1 столовую ложку травы лабазника в€золистного. «алейте 1 столовую ложку сбора 100 мл кип€тка, нагревайте на вод€ной бане 15 минут, настаивайте 2 часа, процедите. ѕринимайте настой с этими €годами, снижающими давление при гипертонии, по 50 мл 2 раза в день за 10 минут до еды.

  •  урс приема Ч 2 недели.


–ецепт 8


  • —мешайте 50 г сухих €год годжи, по 40 г плодов р€бины черноплодной, цветков донника лекарственного, корн€ одуванчика лекарственного, травы сушеницы топ€ной, травы пустырника п€тилопастного. «алейте 1 столовую ложку сбора 300 мл кип€тка, прокип€тите на слабом огне в течение 5 минут, настаивайте 1 час, процедите. ѕринимайте по 100 мл 3 раза в день за 5 минут до еды.

  •  урс приема Ч 1 мес€ц.




    источник

–убрики:  ¬идео
«доровье
 расота и здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 11 раз
ѕонравилось: 58 пользовател€м