Разгладим морщины на шее: компресс, очищающий лосьон, омолаживающая маска

При уходе за увядающей кожей шеи рекомендуется использовать увлажняющие и питающие средства, которые бы способствовали обновлению клеток дермы и выработке собственного коллагена. В натуральные маски и компрессы следует включать ингредиенты, богатые витаминами и минеральными веществами Компресс для шеи после 30 лет Взбейте 1 сырой желток с чайной ложкой сливочного масла и таким же количеством меда. На заранее подготовленную ткань (салфетку) выложите полученную смесь. Оберните шею, сверху клеенкой – и зафиксируйте платком или бинтом. Через 20 минут конструкцию снимите, а остатки компресса смойте не горячей водой.

 

15 минутная тренировка мышц пресса с помощью упражнения «Планка»

Скажи «нет» унылым брыльцам! Заставь мышцы удерживать овал лица.

              С возрастом замечаешь, как на лице появляются брыли — щеки словно опускаются вниз. Такие изменения естественны для кожи и рано или поздно настигнут всех. Женщинам приходится идти на радикальные меры, чтобы не допустить возникновения брылей или устранить уже имеющиеся.

Брыли на лице появляются по многим причинам. Это и безжалостная гравитация, и ослабление жевательной мышцы, и гормональные изменения. После 35 лет содержание коллагена в коже снижается, она ослабевает и теряет эластичность. Жировая ткань лица смещается вниз, растягивая кожу и образуя «бульдожьи» щеки.

Читать далее...

Отвар бархатцев 100 болезней лечит! Цветут везде простые цветы, а цена им — золото!

Многие спрашивают, зачем столько бархатцев сушите? Да ведь чернобрывцы — сильное лекарство, сушу, чтобы на весь год хватило!

Мало кто знает о лечебных свойствах чернобрывцев, или бархатцев. А ведь это растение обладает большой целебной силой.

Щетка не понадобится! Тюбик зубной пасты, 100 мл глицерина и ...

На дворе еще лето, а это значит, что снимать с ножек ножкек легкие сандалии, босоножки и шлепанцы. Но то, что дарит радость и облегчение одним, приносит массу неудобств другим. Сухая кожа, трещины и грибок могут влиять на самооценку мужчин и женщин всех возрастов, а с наступлением знойного лета неприятная проблема усугубляется в разы.

Трещины и сухость смущают до слёз, а ноги так и хочется спрятать от посторонних глаз? Не спеши облачать ноги в паркие кроссовки, когда на улице +30! У нас есть рецепт, который поможет разрешить проблему неухоженных стоп на раз-два. Больше никакой сухости, трещин, неприятного запаха.

РЕЦЕПТЫ С ЭТИМ РАСТЕНИЕМ ПЕРЕДАВАЛИСЬ ИЗ РУК В РУКИ, ПЕРЕПИСЫВАЛИСЬ И БЕРЕЖНО ХРАНИЛИСЬ...

Читать далее...

Почему мы боимся стоматолога?

Упражнения для глаз для улучшения зрения

Серия сообщений "ЗРЕНИЕ":

Часть 1 - Фитнес гимнастика для глаз! Смотрим все!
Часть 2 - Точечный цигун-массаж как способ самооздоровления
...
Часть 33 - Как лечить нервный тик?
Часть 34 - Как подобрать очки по форме лица?
Часть 35 - Упражнения для глаз для улучшения зрения

Как снять напряжение с шеи и плечевого пояса?

Часто от долгого нахождения в одной и той же позе, начинают ныть мышцы, сводит ноги, мысли путаются, речь наша становится несвязной и путанной, засиделись на одном месте – скажете Вы и будете правы, иногда простая разминка способна вернуть Вам нормальное самочувствие и сохранить здоровье. Что происходит при разминке – восстанавливается кровообращение, тогда как при долгом нахождении в одной позе происходят застойные явления, которые и являются причиной всех заболеваний. Разминка для шеи, растяжка и простые упражнения помогут вернуть Вам бодрость ума и ясные мысли. Попробуйте, чувствуете, как проходит усталость?

Читать далее...

Уход за лицом после сорока


Женщины в зрелом возрасте весьма привлекательны, поскольку у них имеется особое очарование и шарм. И чтобы долгое время оставаться молодой и красивой, следует организовать себе правильный уход за лицом. Следует учесть, что даже минимальные затраты времени и средств на уход за собой, но при этом регулярные, помогут вам хорошо выглядеть.

Каким должен быть уход за лицом после сорока?

В основе ухода за кожей лежит прежде всего ее очищение, затем питание и увлажнение, а также омоложение. Следует знать, что уход за собой в данном возрасте должен состоять из более тщательных процедур и использования интенсивных средств. К примеру, если вам нужно очистить поры, то теперь будет недостаточно применения пенки либо геля, потребуются скрабы и пилинги, которые нужно наносить два раза в месяц. Таким образом вы сможете улучшить кровообращение в тканях, а также ускорить обновление клеток кожи.
Читать далее...

3 чудодейственных напитка для для женщин

Многие свято уверены, что нельзя есть после шести. Ладно-ладно, ну хотя бы после восьми. У этой теории всегда найдётся много адептов. Но особый смысл она обретает после определённого возраста и закономерных физиологических изменений. Да, после сорока поздно вечером есть не нужно. Вечером нужно пить! Но не пиво или крепкий кофе, а вот эти 3 напитка. Женский организм за них скажет «спасибо».

Женский организм – удивительно сильная, но и хрупкая система. Любое грубое вмешательство в её работу может быть чревато неожиданными последствиями. А закономерные изменения могут даваться тяжелей, чем хотелось бы. Особенно в пикантном возрасте 40+ : энергии и красоты ещё хоть отбавляй, но гормональная перестройка приносит вагон с прицепом неприятных ощущений. Чтобы слово «климакс» было не таким пугающим и не отвлекало от насущных активностей, эксперты ЗОЖ советуют взять и полюбить вот эти 3 напитка. Они помогут естественным образом улучшить гормональный фон. А с ним – и настроение.

Хризантема — осени царица: этот цветок поможет исцелиться

Белые, розовые, золотисто-желтые цветы царицы осени хризантемы не только радуют глаз, но и прекрасно исцеляют.

Позы йоги при болях в пояснице

Ipola

При болях в пояснице надо быть особенно внимательными к своему здоровью, поскольку боль может быть вызвана:
• ущемлением нерва,
• воспалением внутренних органов, например, почек,
• при невралгии, радикулите.
Боль можно снять упражнениями, но к врачу обратиться всё равно нужно, ведь снятие боли – это не всё лечение, иногда требуются и дополнительные процедуры!

9 натуральных способов избавиться от волос на лице

 

 

8 упражнений, которые помогут накачать пресс

Очень несложная, но очень эффективная тренировка. Попробуйте выполнить эти упражнения, если у Вас нет противопоказаний. Удачи всем! 1.Касание пяток Время выполнения: 45-60 секунд 2. Подъем лопаток Время выполнения: 45-60 секунд 3. Велосипед Время выполнения: 45-60 секунд 4. Подъем и опускание ног Время выполнения: 45-60 секунд 5. Мельница Время выполнения: 45-60 секунд 6. Ножницы Время выполнения: 45-60 секунд 7. Интенсивный подъём ног Время выполнения: 45-60 секунд 8. Скручивание Время выполнения: 45-60 секунд

Читать далее...

Колесо эмоций в китайской медицине для нашего здоровья

Китайская медицина рассматривает человеческий организм, как целостную систему, а все причины болезней и недомоганий сводит к их причинам: внешним и внутренним. К внутренним причинам относятся семь эмоций, которые могут привести к болезням: гнев, радость, скорбь, страх, испуг, задумчивость, печаль. Почему? Да потому что любая эмоция выводит нас из состояния внутреннего равновесия, а только оно обеспечивает нам здоровье. Любой эмоциональный стресс может нарушить функции внутренних органов, любой. 1. Гнев. Чрезмерное негодование вызывает нарушение функции печени. Стремительно нарастает энергия ЦИ, которая так же быстро и выплёскивается. Гнев может также способствовать, чтобы ЦИ печени «атаковала селезенку», приводя к отсутствию аппетита, расстройству желудка, поносу. 2. Радость. Чрезмерные радость и смех приводят к тому, что ЦИ сердца медленно рассеивается, психика не может концентрироваться, поэтому говорится, что радость есть замедление ЦИ. Эмоция радости связана с сердцем. Расстройства, связанные с радостью, может звучать парадоксально, так как большинство людей хотят испытывать как можно больше радости. Расстройства, вызванные этой эмоцией, не обусловлены настоящим счастьем. Дисбаланс возникает от слишком большого волнения или раздражения, или внезапной хорошей новости, что приходит к нарушению систем. 3. Скорбь. Чрезмерные скорбь и горе приводят к подавленности воли, ЦИ легких опустошается, поэтому говорят, что скорбь есть расточение ЦИ. Печаль и горе влияют на легкие, приводя к усталости, одышке, плачу или депрессии. Лечение этого заболевания включает иглоукалывание в точках меридианов легких и почек. Часто используются травяные формулы, что тонизирует ЦИ ИНЬ легких. 4. Страх. Пребывание в страхе приводит к непрочности ЦИ почек, оно погружается вниз, возникает недержание мочи и кала, поэтому говорится, что страх есть опускание ЦИ. Эмоция страха связана с почками. Эта связь может быть замечена, когда чрезвычайный страх заставляет человека мочиться бесконтрольно. У детей, это также может проявляться в виде ночного недержания мочи, которое психологи связывают с чувством незащищенности и тревоги. Длительная тревога из-за беспокойства о будущем может привести к истощению ЦИ почек, и, в конечном итоге, к хронической слабости. 5. Испуг. Испуг особенной нагрузкой ложится на почки и сердце, приводит к чрезмерному выбросу адреналина из надпочечников, которые находятся на верхнем полюсе почки. Сильный испуг может оказать длительное действие на Шэнь сердца, как это бывает у жертв, испытывающих посттравматический стресс синдром. 6. Задумчивость. Чрезмерная задумчивость связывает ЦИ, истощает селезёнку, вызывает застойные явления. Проявляется это в потере аппетита, вздутие живота, истощении, слабости. 7. Печаль. Печаль истощает энергию селезёнки, вызывает расстройство пищеварения, приводит к хронической усталости, плохому самочувствию. Нужно приложить все силы к тому,чтобы сохранять душевное равновесие и исключить вредное действие семи чувств нужно быть доброжелательным, оптимистичным и уменьшить влияние посторонних мыслей. Хорошую услугу в этом деле может оказать традиционный китайский цигун. epochtimes.ru

3 трюка с аспирином, знать которые должна каждая девушка, знать которые должна каждая девушка

Всем привет! Вы ведь уже наверняка слышали что аптечные средства можно использовать не по их прямому назначению, а для красоты лица и волос. Я хочу рассказать вам три трюка с всем известным аспирином, которые пригодятся каждой из вас и их нужно знать.

Все мы привыкли к тому, что спасаемся от головной боли и от похмельного синдрома аспирином, но вот еще три трюка его использования: